Uzturs

COVID-19 pandēmija ir rosinājusi vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk meklēt vitamīnus un piedevas, lai uzlabotu viņu veselību. Šeit ir top 20 vitamīnu un piedevu tendences 2021. gadā.

Ketogēna diēta parasti ir veselīga lielākajai daļai cilvēku un ilgtermiņā var pat palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Tomēr dažiem cilvēkiem, iespējams, būs jāpielāgo keto diēta, lai nepaaugstinātu holesterīna līmeni. Mūsu uztura ekspertam ir informācija

HelloFresh un Purple Burkāns ir divi maltīšu komplektu piegādes pakalpojumi, kas var palīdzēt ietaupīt laiku ēdiena gatavošanai katru nedēļu. Šis raksts salīdzina viņu cenas, svara zaudēšanas efektivitāti un daudz ko citu.

Kaut arī plašs apstākļu klāsts var izraisīt ādas niezi, tas bieži ir izplatīts pārtikas alerģijas simptoms. Šeit ir 8 pārtikas produkti, kas var izraisīt niezi kā alerģisku reakciju.

Kultūristi bieži izmanto apjoma palielināšanas un griešanas paņēmienus, lai izveidotu muskuļus un zaudētu taukus. Šajā rakstā ir izpētītas šo metožu nepilnības un sniegti vispārīgi ieteikumi.

Ja jūs cerat palielināt elastību, jums var rasties jautājums, kā pieskarties pirkstiem. Nu, mums ir atbildes - un tās var jūs pārsteigt.

Cilvēki izmanto Jericho rožu tradicionālajā medicīnā visā pasaulē. Šajā rakstā ir atklāti līdz šim zināmie zinātniskie pierādījumi par tā priekšrocībām, drošību un to izmantošanu.

Hello Fresh un Sun Basket ir divi uzņēmumi, kuru mērķis ir padarīt veselīgu uzturu vieglu un jautru ar saviem aromātiskajiem maltīšu komplektiem. Šajā rakstā ir apskatīti daži Hello Fresh un Sun Basket plusi un mīnusi, lai palīdzētu jums noteikt, kas jums ir piemērots.

Storax ir unikāls augu izcelsmes zāļu veids, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots dažādiem terapeitiskiem, kosmētiskiem un rūpnieciskiem mērķiem. Šajā rakstā sniegts pārskats par to, kas ir storax, iespējamie ieguvumi veselībai, kas saistīti ar tā lietošanu, un kas ir svarīgi

Ķermeņa svara kāju vingrinājumi, piemēram, tupēšana un spiešanās variācijas, ir lielisks veids, kā palielināt kāju spēku mājās. Šīs variācijas balstās viena uz otru, lai izaicinātu vairāk, taču tām joprojām ir vajadzīgs maz vai vispār nav aprīkojuma.

Hortenzijas sakni tradicionāli lieto urīnceļu slimību ārstēšanai. Šis raksts pēta hortenzijas saknes priekšrocības, lietojumus, piedevas, blakusparādības un devas.

Nav šaubu, ka pārāk liela pievienotā cukura patēriņš kaitē jūsu vispārējai veselībai. Šajā rakstā ir paskaidrots, kādas 30 dienas nav problēmas ar cukuru un vai tās ir noderīgas veselībai.

Ķermeņa svara muguras vingrinājumi ir lielisks veids, kā uzlabot stāju un novērst traumas, un tos var veikt mājās, sporta zālē vai pat uz ceļa. Šis ir jūsu ceļvedis darba sākšanai.

Ēdienreižu piegāde var ietaupīt daudz laika maltīšu sagatavošanai. Šajā rakstā ir salīdzinātas divas maltīšu piegādes iespējas - Factor un Freshly.

Pozitīvi apstiprinājumi varētu pārveidot jūsu domāšanas veidu. Šeit ir 7 pozitīvi apstiprinājumi, kas palīdzēs uzlabot jūsu pašsajūtu un padziļināt saikni ar ķermeni.

Tradicionāli lielā ogļhidrātu satura dēļ saldējumu var būt grūti iekļaut keto diētā. Šeit ir 6 veikalā nopērkamas un mājās gatavotas keto draudzīgas saldējuma iespējas.

Uzziniet, ko mūsu eksperti saka par Snap Kitchen maltīšu piegādi un kā tā piedāvā citus maltīšu piegādes pakalpojumus.

Bok choy ir dažādi ķīniešu baltie kāposti, kas ietilpst krustziežu dārzeņu kategorijā. Šajā rakstā ir aplūkoti ieguvumi veselībai un potenciālie ēšanas trūkumi, kā arī piedāvāti daži veidi, kā to iekļaut uzturā.

Ja jūs mēģināt izlemt starp maltīšu komplektu piegādes pakalpojumiem Blue Apron un Sunbasket, iespējams, vēlēsities uzzināt, kas ir labāks. Šis raksts piedāvā rūpīgu Sunbasket un Blue priekšautu salīdzinājumu.