Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
HelloFresh un Purple Burkāns ir divi maltīšu komplektu piegādes pakalpojumi, kas var palīdzēt ietaupīt laiku ēdiena gatavošanai.
Abi sniedz sagatavotas sastāvdaļas un receptes, kas nepieciešamas, lai mājās pagatavotu dažādas veselīgas un gardas maltītes.
Tomēr starp šiem diviem pakalpojumiem ir diezgan daudz atšķirību.
Šajā rakstā sīkāk aplūkoti HelloFresh un Purple Burkāns, lai novērtētu to salīdzinājumu.
• plānos ietilpst 2–4 ēdienreizes nedēļā, katrā pa 1, 2 vai 4 porcijām
• 2 apkalpošanas plāns, kas ir ideāli piemērots vientuļajiem un mazām ģimenēm. Tajā ir 3 vakariņas, katrā no tām tiek pasniegtas 2 personas, kopā 6 porcijas nedēļā
• 4 pasniegšanas plāns, kas ir lieliski piemērots ģimenēm un maltīšu pagatavošanai. Tas nodrošina jūsu izvēli no 2 vai 3 vakariņām, kurās katrā tiek pasniegti 4 cilvēki, kopā 8 vai 12 nedēļas porcijas
• brokastis, pusdienas un uzkodas par papildu samaksu
• pieejamas veģetāriešu, zemu ogļhidrātu un zemu kaloriju iespējas
• pieejamas zemas kaloritātes, bez riekstiem, bez lipekļa, bez sojas, daudz olbaltumvielu, kā arī ātras un ērtas maltītes
• izvēlieties plānu vai izvēlieties individuālās maltītes katru nedēļu
• piegādes izmaksas ir 8,99 USD
• 4 apkalpošanas plāns: 9,99 USD par porciju
• Brokastis: 4,49 USD par porciju 4 porcijām
• Pusdienas: 8,99 ASV dolāri par porciju 2 porcijām
• uzkodas, kas pieejamas par papildu samaksu
• bezmaksas sūtīšana
• veicina mājās gatavotas maltītes
• pieejamas zemas kalorijas iespējas
• veicina mājās gatavotas maltītes
• viegli pielāgojams
• pieejamu
• galvenokārt izmanto pārstrādājamus iepakojumus
• piedāvā brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas
• galvenokārt izmanto pārstrādājamus iepakojumus
• dažos maltīšu komplektos ir parastie produkti un saimniecībā audzētas zivis
• izmanto parastos produktus
• ierobežota informācija par sastāvdaļu iegūšanu
Sāciet ar jebkuru programmu šeit
- HelloFresh
- Violets burkāns
Pamati
Šeit ir sniegts ieskats katra pakalpojuma pamatos.
HelloFresh
HelloFresh nodrošina maltīšu komplektus, kas paredzēti, lai vienkāršotu jūsu iknedēļas vakariņu režīmu.
Katrā ēdienreižu kastītē ir recepšu kartītes ar detalizētām instrukcijām un iepriekš izmērītām sastāvdaļām.
HelloFresh piedāvā vairākus plānus, tostarp:
- gaļa un dārzeņi
- mazkaloriju
- zems ogļhidrātu daudzums
Katram plānam nedēļā varat izvēlēties divas līdz četras receptes, kas nodrošina vienu, divas vai četras porcijas katrā.
Violets burkāns
Violetais burkāns ir augu izcelsmes maltīšu komplektu piegādes pakalpojums, kas nodrošina veselīgas un garšīgas receptes, kā arī iepriekš sagatavotas sastāvdaļas.
Pakalpojums piedāvā 2 apkalpošanas plānu un 4 apkalpošanas plānu.
Pēc 2 apkalpošanas plāna jūs varat izvēlēties trīs vai četras vakariņas nedēļā. Tikmēr saskaņā ar 4 apkalpošanas plānu jūs varat pasūtīt divas vai trīs vakariņas nedēļā.
Purple Burkāns piedāvā arī dažādas brokastis, pusdienas un uzkodas, kuras jūs varat pievienot savam pasūtījumam par papildu samaksu.
Izvēlnes iespējas
Šeit ir dažas maltītes, kuras varat sagaidīt, baudot katru servisu.
HelloFresh
HelloFresh piedāvā plašu iknedēļas ēdienkarti, kurā katru nedēļu ir pieejamas jaunas iespējas.
Pilnajā izvēlnē ir vismaz 22 iespējas, no kurām izvēlēties, lai gan atkarībā no konkrētā plāna var būt mazāk izvēļu.
Šeit ir dažas receptes, kuras varat izvēlēties no izvēlnes:
- Mango Tango vistas tako ar karstu mērci
- miso persiku cūkgaļas karbonādes ar ingvera rīsiem un zaļajām pupiņām
- grauzdētas ķiploku un cukini plātsmaizes ar baltu mērci, mocarellu un vīnogu tomātiem
Izvēlnē ir atzīmētas receptes, kas ir veģetāras, ar zemu ogļhidrātu saturu vai zemu kaloriju daudzumu.
Veidojot maltīšu plānu, varat apskatīt arī katras receptes uzturvērtības informāciju.
Violets burkāns
Purple Burkāns lepojas ar rotējošu nedēļas ēdienkarti ar plašu ēdienu un uzkodu klāstu, no kuriem izvēlēties.
Atkarībā no izvēlētā plāna parasti ir četras līdz astoņas vakariņu iespējas, kā arī divas brokastis un pusdienas katru nedēļu.
Par papildu samaksu ir pieejamas arī gatavas uzkodas, piemēram, šokolādes tāfelītes, augu izcelsmes saraustītas un zemesriekstu sviesta tases.
Šeit ir daži ēdienkartes piemēri ēdienkartē:
- izvilktas grila džekfrūtu sviestmaizes ar krēmīgu kāpostu salātu un marinētiem gurķiem
- grauzdētas burkānu humusa bļodas ar za’atar dārzeņiem un indijas sieru
- kāposti un tempeh chorizo motokross
Visi ēdieni, kuros ir maz kaloriju, daudz olbaltumvielu vai bez riekstiem, lipekļa vai sojas, tiek marķēti ēdienkartē.
Violetais burkāns vietnē arī sniedz informāciju par sastāvdaļām, uzturvielu saturu, iespējamiem alergēniem un sagatavošanas instrukcijām.
Izmaksas un piegāde
Tālāk ir sniegts sadalījums par to, cik maksā katrs pakalpojums.
HelloFresh
HelloFresh ir viens no pieejamākajiem maltīšu komplektu pakalpojumiem tirgū.
Lai gan izmaksas ir atkarīgas no izvēlēto porciju un recepšu skaita, plāni parasti svārstās no 7,49 līdz 8,99 ASV dolāriem par porciju.
Ir arī papildu vienota maksa 8, 99 ASV dolāri par sūtījumu, un piegāde ir pieejama visā Amerikas kontinentālajā daļā.
Violets burkāns
Violetā burkāna cena ir atkarīga no tā, kuru plānu izvēlaties un vai pasūtījumam pievienojat brokastis vai pusdienas.
Lūk, cik maksā katrs plāns:
- 2 apkalpošanas plāns: 11,99 ASV dolāri par porciju
- 4 apkalpošanas plāns: 9,99 ASV dolāri par porciju
- Brokastis: 4,49 USD par porciju
- Pusdienas: 8,99 ASV dolāri par porciju
Papildus iepriekš uzskaitītajām cenām par papildu samaksu pasūtījumam varat pievienot arī iepriekš pagatavotas uzkodas.
Violetais burkāns nodrošina arī bezmaksas piegādi abiem plāniem un piedāvā piegādi blakus esošajās Amerikas Savienotajās Valstīs.
Svara zaudēšanas efektivitāte
Abi pakalpojumi nodrošina ēdienkartes vienumus, kas var palīdzēt zaudēt svaru.
HelloFresh piedāvā dažādas zemu ogļhidrātu, zemu kaloriju un veģetāro ēdienu receptes, kas varētu atbalstīt svara zudumu. Tikmēr purpura burkāns nodrošina barojošas, augu izcelsmes receptes, kas arī var palīdzēt zaudēt svaru.
HelloFresh
HelloFresh nodrošina vairākus ēdienreižu plānus, tostarp zemu kaloriju plānu, ar receptēm, kas vienā porcijā satur apmēram 650 kalorijas.
Ikdienas kaloriju patēriņa samazināšana var būt efektīva stratēģija svara samazināšanas veicināšanai.
Pakalpojums piedāvā arī veģetāras maltītes un zemu ogļhidrātu receptes, kas var būt noderīgas svara zaudēšanai.
Turklāt HelloFresh palīdz dalībniekiem mājās pagatavot vairāk ēdienu, kas var veidot veselīgus ieradumus un atbalstīt ilgtspējīgu svara zaudēšanu.
Faktiski daži pētījumi liecina, ka biežāka mājās gatavotu ēdienu ēšana var būt saistīta ar uzlabotu uztura kvalitāti un samazinātu ķermeņa tauku daudzumu.
Violets burkāns
Purpursarkanais burkāns lepojas ar pilnībā uz augu balstītu ēdienkarti ar dažādiem priekšmetiem, kas ir bagāti ar svarīgām uzturvielām.
Pētījumi rāda, ka augu izcelsmes diētas ievērošana varētu būt noderīga ķermeņa svara un ķermeņa tauku samazināšanai.
Ne tikai tas, bet vairāki pētījumi ir atklājuši, ka vegānu vai veģetāro diētu ievērošana var būt saistīta arī ar samazinātu vēdera tauku daudzumu un zemāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI).
Violetais burkāns piedāvā arī izvēlētas maltītes ar zemu kaloriju daudzumu, kas varētu palīdzēt atbalstīt svara zudumu, samazinot kaloriju daudzumu.
Turklāt pētījumi rāda, ka vairāk mājās gatavotu ēdienu baudīšana varētu būt saistīta ar labāku uztura kvalitāti un ķermeņa tauku samazināšanos.
Citas priekšrocības
Šeit ir daži citi ieguvumi, ko piedāvā katrs pakalpojums.
HelloFresh
HelloFresh ir plaša izvēlne ar daudzām iespējām, kas ļauj viegli atrast receptes, kas atbilst daudzām vēlmēm.
Nedēļas plānu ir viegli pielāgot arī ēdienreizēm no pilnas ēdienkartes. Tas var būt labs risinājums tiem, kas vēlas eksperimentēt ar jaunām sastāvdaļām vai receptēm.
Turklāt tā ir viena no pieejamākajām budžeta iespējām, kuras cena ir tikai 7,49 USD par porciju.
Lielākā daļa iepakojuma ir arī pārstrādājama vai kompostējama, un tīmekļa vietnē ir pieejamas detalizētas pārstrādes instrukcijas.
Violets burkāns
Pētījumos ir atklāts, ka augu izcelsmes diētas ir saistītas ar garu veselības ieguvumu sarakstu, kas pārsniedz svara zudumu. Tie ietver uzlabotu cukura līmeni asinīs un pazeminātu asinsspiediena un holesterīna līmeni.
Turklāt augu izcelsmes diētām ir mazāka ietekme uz vidi, un tās ir saistītas ar samazinātu siltumnīcefekta gāzu emisiju, salīdzinot ar dzīvnieku uzturu.
Violetais burkāns veicina ilgtspējību un izmanto videi draudzīgu iepakojumu, kas galvenokārt ir pārstrādājams.
Atšķirībā no daudziem citiem maltīšu piegādes pakalpojumiem, Purple Burkāns ļauj pasūtīt arī brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas.
Tas var vēl vairāk atvieglot augu izcelsmes diētas ievērošanu un var palīdzēt vienkāršot maltīšu gatavošanu visas dienas garumā.
Negatīvās puses
Šeit ir daži no trūkumiem, kas jāapsver, lietojot HelloFresh un Purple Burkānu.
HelloFresh
Kaut arī HelloFresh piedāvā dažas zemu ogļhidrātu, zemu kaloriju un veģetāro ēdienu, tas, iespējams, nav ideāls citiem ierobežojošiem ēšanas veidiem, tostarp ketogēnas, paleo vai vegānu diētām.
Saskaņā ar vietni, arī pašlaik nav iespējams pielāgot ēdienkarti, lai izslēgtu konkrētas sastāvdaļas, un tas var nebūt piemērots tiem, kam ir smaga pārtikas alerģija.
Turklāt HelloFresh atzīmē, ka lielākajā daļā ēdienu komplektu ir parastie produkti, kas ir svarīgs apsvērums tiem, kas dod priekšroku bioloģiskām sastāvdaļām.
Dažos savos maltīšu komplektos dienests izmanto arī audzētas zivis, no kurām daži cilvēki var izvēlēties izvairīties, jo ir bažas par piesārņotājiem un antibiotiku lietošanu.
Violets burkāns
Lai gan purpursarkanais burkāns var būt laba izvēle tiem, kas ievēro augu diētu, cilvēkiem ar citiem uztura ierobežojumiem tas piedāvā maz iespēju.
Tas var arī nebūt piemērots tiem, kam ir smaga pārtikas alerģija, jo uzņēmums gatavo maltīšu komplektus iekārtā, kurā tiek apstrādāti arī parastie pārtikas alergēni, piemēram, kvieši, rieksti un lipeklis.
Violetajā burkānā tiek izmantoti arī galvenokārt parastie produkti, kas, iespējams, nav ideāli piemēroti cilvēkiem, kuri izvēlas ēst bioloģiski.
Nav arī pieejama informācija par to, kā uzņēmums iegūst savas sastāvdaļas vai ar kuriem piegādātājiem uzņēmums strādā.
Apakšējā līnija
HelloFresh un Purple Burkāns ir divi pakalpojumi, kuru mērķis ir atvieglot maltīšu pagatavošanu.
HelloFresh ir īpaši populārs ar zemu cenu tagu un daudzveidīgu ēdienkarti, piedāvājot dažādas maltītes un receptes, no kurām izvēlēties.
No otras puses, purpursarkanais burkāns ir labs risinājums tiem, kas vēlas savā uzturā pievienot vairāk augu valsts pārtikas, vienlaikus uzlabojot arī savu veselību.
.jpg)
