Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Zilā priekšauts un Sunbasket ir slaveni ar svaigu un aromātisku ēdienu komplektiem.
Tomēr, lai gan abi pakalpojumi var palīdzēt mājās pagatavot vairāk veselīgu ēdienu, vairākas būtiskas atšķirības tos atšķir.
Šajā rakstā padziļināti aplūkoti Blue Apron un Sunbasket, lai palīdzētu jums izlemt, kas jums ir piemērots.
• Pieejamie plāni ietver parakstu, parakstu 4, veģetārieti 2 un labsajūtu 2 personām
• maltīšu plānos ir 2–4 receptes nedēļā
• pieejami dažādi uztura modeļi
• pieejamas brokastu, pusdienu un uzkodu piedevas
• maltīšu plānos ir paredzētas 2–4 receptes nedēļā ar 2 vai 4 porcijām katrā
• pieejamas veģetāriešu, mazkaloriju, ogļhidrātu apziņas un WW apstiprinātas maltītes
• pieejamas zemas kaloritātes, vegānu, bez lipekļa, paleo un diabētam draudzīgas iespējas
• Paraksts 4 personām: 7,49–8,99 ASV dolāri par porciju
• Veģetārietis par 2: 9,99 USD par porciju
• Labsajūta 2 cilvēkiem: 9,99 USD par porciju
• piegāde ir bezmaksas vai USD 7,99 par noteiktiem plāniem
• Maltīšu komplekti: 10,99–13,99 USD par porciju
• maksa par piegādi atkarībā no atrašanās vietas
• rosina mājās gatavotas maltītes, kas var būt saistītas ar uzlabotu ķermeņa sastāvu
• ievēro uztura paradumus, kas var būt saistīti ar svara zudumu
• ļauj viegli pagatavot vairāk maltītes mājās, lai uzlabotu uztura kvalitāti
• izmanto augstas kvalitātes sastāvdaļas, kas nav ĢMO
• iepakojums lielākoties ir pārstrādājams
• pieejamu
• izmanto organiskas un ilgtspējīgas izcelsmes sastāvdaļas
• izmanto pārstrādājamu iepakojumu
• piedāvā brokastis, pusdienas un uzkodas
• ēdienreizēm ir nepieciešams atšķirīgs sagatavošanas līmenis
• ierobežotas iespējas noteiktiem uztura ierobežojumiem
• var nebūt piemērota smagām pārtikas alerģijām
• ierobežotas diētas ierobežojošas iespējas
• nav ideāli piemērots smagām pārtikas alerģijām
Sāciet ar abiem pakalpojumiem šeit
- Zilā priekšauts
- Saules grozs
Pamati
Šeit ir sniegts vispārīgs pārskats par katru pakalpojumu.
Zilā priekšauts
Zilais priekšauts ir paredzēts, lai vienkāršotu maltīšu pagatavošanu, nodrošinot komplektus ar iepriekš sagatavotām sastāvdaļām un vienkāršām, soli pa solim pagatavojamām receptēm. Uzņēmuma maltīšu plāni ir:
- Paraksts: nodrošina sabalansētu, šefpavāra apstiprinātu ēdienu kombināciju ar 2 porcijām katrā
- Paraksts 4 personām: nodrošina sabalansētu, šefpavāra apstiprinātu ēdienu kombināciju ar 4 porcijām katrā
- Veģetārietis 2 personām: nodrošina dažādas maltītes bez gaļas ar 2 porcijām katrā.
- Wellness for 2: nodrošina dažādas veselīgas, uztura speciālistu apstiprinātas maltītes ar 2 porcijām katrā
Katru nedēļu izvēlnē izvēlaties divas līdz četras receptes.
Saules grozs
Sunbasket ir bioloģiskās maltītes piegādes pakalpojums, kas nodrošina maltīšu komplektus un cepeškrāsnī gatavus ēdienus. Uzņēmums piedāvā šādus plānus:
- Šefpavāra izvēle: ietver sezonas receptes
- Paleo: ēdieni ar augstu olbaltumvielu saturu bez piena produktiem, graudiem, kukurūzas vai sojas
- Carb-Conscious: ēdienreizes satur 25–35 gramus neto ogļhidrātu vienā porcijā
- Bez lipekļa: ietver maltītes ar kviešu alternatīvām
- Veģetārietis: ēdienreizēs nav gaļas, zivju un mājputnu
- Peskatārijs: ietver veģetāros ēdienus un ēdienus ar savvaļā nozvejotām jūras veltēm
- Lean & Clean: visās maltītēs ietilpst uzturvielu blīvi veseli ēdieni un tajos ir mazāk nekā 600 kalorijas
- Vidusjūra: prioritāte ir veseli graudi, veselīgi tauki un ilgtspējīgi iegūti dzīvnieku proteīni
- Diabētam draudzīgs: ietver receptes, kuras apstiprinājusi Amerikas Diabēta asociācija
- Svaigi un gatavi: ēdieni ir gatavi mazāk nekā 20 minūtēs
Papildus vakariņu maltīšu komplektiem Sunbasket piedāvā brokastu, pusdienu un uzkodu izvēli. Nedēļā varat pasūtīt divas līdz četras receptes, kurās katrā ir divas vai četras porcijas.
Izvēlnes iespējas
Šeit ir tuvāk apskatīta katra pakalpojuma izvēlne.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauts piedāvā lielu rotējošu ēdienkarti ar 10–12 nedēļas iespējām. Jūs skatāt vienumus izvēlnēs Paraksts, Paraksts 4 un Veģetārietis, pēc tam izvēlaties, kuras receptes pievienot savam plānam.
Šeit ir daži zilo priekšautu ēdienu piemēri:
- Grauzdēti saldo kartupeļu Quesadillas ar krēmveida Guacamole
- Sautētie steiki un timiāna sviests ar cepeškrāsns kartupeļiem un citrona Aioli
- Zemesriekstu lēcu karijs ar ceptām olām un ķiploku Naan
- Vistas gaļa ar garšām dienvidos ar paniņu kartupeļu biezeni un zaļajām pupiņām
Katrā ēdienkartē tiek marķētas ieejas vietas, kuras ir apstiprinājis WW (agrāk Svara vērotāji), veģetārieši, ar zemu kaloriju daudzumu vai apzinās ogļhidrātus. Tiešsaistē varat arī apskatīt sastāvdaļu sarakstu, informāciju par uzturvērtību un katra ēdiena detalizētu recepti.
Saules grozs
Sunbasket lepojas ar plašu rotējošu ēdienkarti ar aptuveni 17 vakariņu ēdienu komplektiem un 9 krāsnī gatavām iespējām nedēļā.
Varat filtrēt vienumus, kas satur lipekli, soju vai piena produktus, kā arī apskatīt ēdienus, kas ir vegāni, paleo, draudzīgi diabētam vai ar zemu kaloriju daudzumu.
Daži vakariņu piemēri ietver:
- Malaiziešu apceptās Hokera nūdeles ar garnelēm
- Birmas aunazirņu-tomātu zupa ar citronzāli
- Mojo cūkgaļas tako ar marinētiem sīpoliem un Salsa Verde
- Mini rozmarīna-kartupeļu picas ar svaigu mozarellu un sēnēm
Sunbasket piedāvā arī brokastu, pusdienu un uzkodu sortimentu, ko varat pievienot savam pasūtījumam par papildu samaksu. Atšķirībā no maltīšu komplektiem, tie parasti ir sagatavoti un ietver tādas izvēles iespējas kā olu kodumi, ramen bļodas, empanadas un auzas uz nakti.
Izmaksas un piegāde
Lūk, cik daudz jūs varat sagaidīt par katru pakalpojumu.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauti izmaksas ir atkarīgas no izvēlētā plāna un pasūtīto porciju daudzuma.
Lielākā daļa ēdienkartes maksā 9,99 USD par porciju, ieskaitot parakstu, veģetārieti 2 cilvēkiem un Wellness 2 plāniem. Paraksts 4 plānam ir nedaudz lētāks, svārstoties no 7,49 līdz 8,99 ASV dolāriem par porciju atkarībā no izvēlēto recepšu skaita katru nedēļu.
Lielākā daļa plānu ietver bezmaksas piegādi blakus esošajās Amerikas Savienotajās Valstīs. Tomēr, ja jūs pasūtāt tikai 2 receptes nedēļā Signature, Vegetarian for 2 vai Wellness 2 plāniem, tiek piemērota piegādes maksa 7,99 USD.
Saules grozs
Tāpat kā Blue Priekšauts, Sunbasket cena ir atkarīga no tā, cik porcijas jūs izvēlaties un kāda veida maltītes jūs izvēlaties.
Svaigi un gatavi ēdieni, kuru pagatavošana ir nepieciešama minimāli, svārstās no 8,99 līdz 11,99 ASV dolāriem par porciju. Tikmēr Sunbasket maltīšu komplekti maksā 10,99–13,99 USD par porciju.
Izvēles papildinājumu cena atšķiras atkarībā no izvēlētajām precēm.
Sunbasket ir pieejams lielākajā daļā blakus esošo ASV, izņemot Montanu, Ziemeļdakotu un Ņūmeksikas daļas. Piegādes maksa tiek aprēķināta, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu.
Efektivitāte svara zudumam
Gan Zilā priekšauts, gan Sunbasket nodrošina ēdienreizes, kas var noderēt svara zudumam.
Zilā priekšauts
Lai gan nevienā no Blue Apron plāniem nav paredzēts svara zudums, daudzas tā iespējas var palīdzēt jums zaudēt svaru.
Piemēram, Zilajā priekšautā ir daudz WW apstiprinātu maltīšu, kurās ir daudz uzturvielu saturošu dārzeņu un maz kaloriju, piesātināto tauku, pievienotā cukura un nātrija.
Uzņēmums arī marķē visas maltītes, kas satur mazāk nekā 600 kalorijas, kas var palīdzēt samazināt kaloriju daudzumu.
Turklāt Zilais priekšauts mudina dalībniekus vairāk pagatavot maltītes mājās. Pētījumi norāda, ka cilvēkiem, kuri bieži ēd mājās gatavotas maltītes, parasti ir mazāk ķermeņa tauku un labāka uztura kvalitāte nekā tiem, kuri mājās gatavo reti.
Saules grozs
Sunbasket piedāvā plašu ēdienu izvēli, kuros ir maz kaloriju, lai palīdzētu samazināt kaloriju daudzumu, tādējādi veicinot svara zudumu.
Visās ēdienreizēs ir arī daudz olbaltumvielu, kas ir pierādījuši, ka tie atbalsta apetītes kontroli un samazina pārtikas devu. Turklāt visas maltītes satur vismaz 5 gramus šķiedrvielu, kas lēnām pārvietojas pa ķermeni, lai palīdzētu jums justies pilnvērtīgai.
Turklāt Sunbasket pielāgojas vairākiem ēšanas paradumiem, kas saistīti ar svara zudumu, tostarp ar zemu ogļhidrātu, paleo, veģetāro un Vidusjūras diētu.
Tāpat kā Zilais priekšauts, arī Sunbasket ļauj viegli baudīt veselīgākas, mājās gatavotas maltītes, kas ir saistītas ar ķermeņa tauku samazināšanos un uzlabotu uztura kvalitāti
Citas priekšrocības
Abi pakalpojumi piedāvā vairākas citas priekšrocības, izņemot svara samazināšanu.
Zilā priekšauts
Visās Zilo priekšautu maltītēs ir svaigas, augstas kvalitātes sastāvdaļas, un tajās nav ģenētiski modificētu organismu (ĢMO).
Zilā priekšauts arī sadarbojas ar ģimenes pārvaldītiem piegādātājiem, lai atbalstītu ilgtspējību, un savā vietnē sniedz detalizētu informāciju par sastāvdaļu ieguvi. Turklāt uzņēmums galvenokārt izmanto otrreiz pārstrādājamus iepakojumus un tiešsaistē sniedz detalizētus pārstrādes norādījumus.
Turklāt Zilais priekšauts ir lētāks nekā daudzi līdzīgi pakalpojumi, un tas var būt labs risinājums tiem, kam ir budžets.
Saules grozs
Sunbasket visos savos uzņēmumos izmanto augstas kvalitātes sastāvdaļas, tostarp bioloģiskos produktus, atbildīgi audzētu gaļu, kurā nav hormonu un antibiotiku, un ilgtspējīgas izcelsmes jūras veltes.
Visi iesācēji ir arī apstiprināti dietologiem, tajos ir maz nātrija, un tajos ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu.
Atšķirībā no citiem līdzīgiem pakalpojumiem Sunbasket piedāvā brokastu un pusdienu iespējas, kā arī uzkodas. Uzņēmums piedāvā arī ēdienreizes, kurām nepieciešama dažāda līmeņa sagatavošana, un tas var nākt par labu tiem, kuriem nedēļas laikā nav laika gatavot.
Turklāt viss iepakojums ir atkārtoti lietojams, pārstrādājams vai kompostējams, un lielākā daļa no tā ir izgatavota no pārstrādājamiem materiāliem.
Negatīvās puses
Ir arī daži trūkumi, kas jāņem vērā, izvēloties sev piemērotāko pakalpojumu.
Zilā priekšauts
Kaut arī Zilā priekšauts piedāvā vairākas diētas ierobežojumus, ir ierobežotas izvēles iespējas tiem, kas ievēro citas diētas. Jo īpaši tas var nebūt piemērots tiem, kas ievēro vegānu, bez lipekļa, keto vai paleo diētas.
Tā kā visi maltīšu komplekti tiek ražoti uzņēmumā, kas apstrādā arī daudzus parastos pārtikas alergēnus, tas nav ieteicams arī tiem, kam ir smagas pārtikas alerģijas.
Turklāt tā nav laba izvēle cilvēkiem, kuri izvēlas ēst bioloģiski.
Saules grozs
Sunbasket maksā vairāk nekā daudzi citi maltīšu pakalpojumi, un tas ir nedaudz dārgs atkarībā no konkrētā plāna un izvēlētajām maltītēm.
Tas nav piemērots arī cilvēkiem ar nopietnām pārtikas alerģijām, jo ēdienreizes tiek iepakotas iestādē, kas apstrādā daudzus galvenos alergēnus. Patiesībā pat Sunbasket bezglutēna plānu nevajadzētu izmantot tiem, kam ir celiakija vai jutība pret lipekli, jo pastāv savstarpējas piesārņošanas risks.
Turklāt ierobežojošu ēšanas veidu, piemēram, vegānu vai keto diētu, iespējas ir ierobežotas, salīdzinot ar citiem pakalpojumiem.
Apakšējā līnija
Zilā priekšauts un Sunbasket ir divi maltīšu piegādes pakalpojumi, kuru mērķis ir atvieglot maltīšu sagatavošanu neatkarīgi no jūsu kulinārijas prasmēm.
Kaut arī Zilais priekšauts ir viena no pieejamākajām iespējām, tā piedāvā mazāk izvēles iespēju un var nebūt piemērota visiem.
No otras puses, Sunbasket ir nedaudz dārgāks, taču tas atbilst plašākam diētu klāstam un nodrošina gan ēdienu komplektus, gan gatavotus cepeškrāsnī ēdienus.
-water-good-or-bad.jpg)
