Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
IBS un skābes reflukss
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir izplatīts stāvoklis, kas ietekmē resno zarnu vai resno zarnu. Simptomi parasti ir sāpes vēderā, krampji, vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja un gāzes. Citi IBS simptomi var būt steidzama zarnu kustība vai nepilnīgas evakuācijas sajūta.
Zarnu muskuļi, kas ir atbildīgi par pārtikas pārvietošanu caur zarnu traktu, pacientiem ar IBS var sarukt spēcīgāk vai neregulārāk. Tas nenormāli izspiež ēdienu caur sistēmu. Ja atkritumi pārvietojas pārāk ātri, tas var izraisīt caureju. Ja tas pārvietojas pārāk lēni, tas var izraisīt aizcietējumus.
Lai gan tas var radīt neērtības, IBS neizraisa iekaisumu, kā arī neatgriezeniski sabojās resnās zarnas.
Izpratne par skābes refluksu un GERD
Gastroezofageālais reflukss (GERD) ir slimība, kas laika gaitā var izraisīt būtisku kaitējumu barības vada audiem un šūnām. Tā ir hroniska skābes refluksa forma.
GERD rodas, ja kuņģa skābes atkal nonāk barības vadā slikti funkcionējoša barības vada apakšējā sfinktera (LES) dēļ. LES ir muskuļu josla, kas darbojas kā vārsts starp barības vadu un kuņģi.
Gan skābes refluksa, gan GERD galvenais simptoms ir biežas grēmas. Citi simptomi var būt dedzināšana kaklā vai skāba šķidruma garša mutes aizmugurē.
Kaut arī neregulāra skābes refluksa ir normāla, GERD simptomi ir noturīgi un parasti prasa ārstēšanu, lai mazinātu tādus simptomus kā klepus, iekaisis kakls un rīšanas grūtības.
IBS / GERD savienojums
IBS tiek klasificēts kā funkcionāls traucējums. Tas ir stāvoklis, kad simptomi ir reāli, bet fizioloģiskos cēloņus nav viegli noteikt. Lai gan IBS cēloņi nav zināmi, stress to bieži pastiprina.
IBS bieži pavada arī GERD. Šis duālais izklāsts liecina, ka abiem nosacījumiem var būt kopīgi slimības mehānismi, taču tie nav labi izprotami.
Viens mehānisms var būt slikta zarnu trakta muskuļu funkcija. Dažiem ekspertiem ir aizdomas, ka var būt muskuļu koordinācija, kas pārklāj barības vadu, kuņģi un zarnas, veicinot gan IBS, gan skābes refluksa simptomus.
Vēl viens novērojums ir tāds, ka indivīdi, kuriem ir gan IBS, gan GERD, ziņo par vairāk miega grūtībām un vairāk vēdera sāpju epizodēm nekā cilvēki, kuriem vienkārši ir IBS vai GERD atsevišķi.
Tomēr IBS ir sarežģīts stāvoklis un mazāk saprotams nekā GERD. Eksperti uzskata, ka IBS veicina dažādi individuāli, zarnu un vides faktori. Tas padara attiecības starp GERD un IBS vēl sarežģītākas.
IBS izraisītāji
Dažādi stimuli var izraisīt IBS simptomus dažādiem cilvēkiem. Piemēram, vienai personai tādas lietas kā zarnu infekcija vai medikamenti var izraisīt simptomus, savukārt citi cilvēki var reaģēt uz noteiktiem pārtikas produktiem vai stresu.
Sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no IBS. Bieži sievietes konstatē, ka menstruāciju laikā IBS simptomi ir sliktāki. Tas ir licis pētniekiem domāt, ka hormoniem var būt nozīme IBS attīstībā.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Varbūt nav pārsteidzoši, ka IBS un skābes refluksu bieži izraisa tāda paša veida pārtikas produkti. Tie, kas cieš no viena vai abiem apstākļiem, var atrast atvieglojumu, izvairoties no sekojošā:
- alkoholiskie dzērieni
- dzērieni ar kofeīnu, piemēram, kafija
- gāzētie dzērieni, piemēram, kolas
- šokolāde
- citrusaugļi
- taukaini un cepti ēdieni
- ķiploki un sīpoli
- pikanti ēdieni
- tomātu bāzes pārtikas produkti, piemēram, picas un spageti mērces
- noteikti cukuri, piemēram, augstas fruktozes kukurūzas sīrups un laktoze
- noteikti cukura spirti, piemēram, sorbitols un ksilīts
Laktozes nepanesamība, nevis IBS
Ja sprūda pārtikā ietilpst piena produkti, piemēram, piens, siers vai saldējums, problēma var būt laktozes nepanesība, nevis IBS. Cilvēkiem, kuriem krampji vai vēdera uzpūšanās pēc piena produktu lietošanas ir jāpārtrauc lietot šos pārtikas produktus uz divām nedēļām, lai redzētu, vai simptomi mazinās. Ja simptomi izzūd pēc izvairīšanās no piena, konsultējieties ar savu ārstu par laktozes nepanesības iespējamību. Ja citi piena produkti, kas nav laktoze, papildus piena produktiem pastiprina simptomus, visticamāk, ka Jums ir IBS.
Skābes refluksa ārstēšana ar IBS
Kaut arī zāles daudzos gadījumos var sniegt atvieglojumu, vēlamā ārstēšana lielākajai daļai cilvēku, kas cieš gan no skābes refluksa, gan IBS, ir dzīvesveids un uztura izmaiņas.
Papildus tam, lai izvairītos no noteiktiem pārtikas produktiem, cilvēki ar IBS vai GERD var atvieglot, zaudējot svaru, atmetot smēķēšanu un apgūstot stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu, vingrinājumus vai jogu.
Lai gan dzīvesveida un uztura izmaiņas var dot labumu daudziem cilvēkiem ar IBS, ja jums ir arī GERD simptomi, daži medikamenti var palīdzēt:
- Protonu sūkņa inhibitori, piemēram, omeprazols, ir izvēlētas zāles GERD slimniekiem.
- Antacīdi var būt pietiekami, lai atvieglotu simptomus cilvēkiem ar laiku pa laikam vieglu skābes refluksu.
- Pretgāzes zāles, piemēram, simetikons (Gas-X), var darboties neregulāras gāzes, vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumu gadījumā.
Pērciet antacīdus tūlīt.
Zāles, kas koncentrējas uz IBS vadību, ļoti atšķiras atkarībā no tā, vai galvenie simptomi ir aizcietējums, caureja vai abi. Jūsu ārsts var palīdzēt vadīt jūsu ārstēšanu.
Ja Jums ir GERD, IBS vai citu zarnu problēmu simptomi, apmeklējiet ārstu, lai veiktu rūpīgu eksāmenu. Atkarībā no simptomiem, visticamāk, būs nepieciešama novērtēšana un pārbaude, lai noteiktu diagnozi un kuras ārstēšanas iespējas jums ir vislabākās.
-a-low-fiber-diet.jpg)
.jpg)
