Marts ir Nacionālais nieru vēža izpratnes mēnesis. Ja jūs vai kādu, kuru jūs mīlat, ir skārusi šī slimība - starp 10 visbiežāk sastopamajiem vēža gadījumiem gan vīriešiem, gan sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs - marts ir lielisks laiks iesaistīties un sākt aizstāvēt.
Nieru vēža apzināšanās mēnesis mudina visus amerikāņus pārbaudīt savu nieru veselību, kas ietver nieru skrīningu un sarunu ar ārstu par jūsu risku.
Lūk, kā parādīt atbalstu Nacionālajā nieru vēža izpratnes mēnesī.
1. Veiciet nieru veselības pārbaudi
Dažiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar nieru vēzi. Riska faktori ir:
- smēķēšana
- augsts asinsspiediens
- aptaukošanās
- ģimenes anamnēzē nieru vēzis.
Ja jums ir kāds no šiem riska faktoriem, izmantojiet Amerikas nieru fonda organizētās bezmaksas nieru veselības pārbaudes. Šie seansi tiek veikti dažādās valsts pilsētās marta mēnesī.
Skrīnings ir svarīgs, pat ja jūtaties labi. Agrīnās stadijas nieru vēzis nerada simptomus.
Līdztekus ieplānojot savu skrīningu, mudiniet arī savus ģimenes locekļus un draugus saņemt seansus.
2. Pievienojieties pastaigai
Nacionālais nieru fonds (NKF) visu gadu organizē pastaigas ar nierēm, tostarp arī marta mēnesī, atbalstot Nacionālo nieru vēža izpratnes mēnesi.
Jūs varat staigāt viens pats vai kā komanda. Jūs varat savākt ziedojumus no tiem, kas atrodas jūsu iekšējā lokā.Iegūtie līdzekļi nāks par labu nieru slimību izpētei, palīdzot uzlabot slimnieku skarto aprūpi un ārstēšanu.
Apmeklējiet NKF vietni, lai atrastu gaidāmās nieru pastaigas netālu no jums.
3. Nēsājiet oranžu lenti
Parādiet savu atbalstu, martā valkājot oranžu lenti.
Cilvēki, iespējams, nezina, ka oranža krāsa apzinās nieru vēzi. Oranžas lentes vai piespraudes nēsāšana uz krekla var izraisīt sarunu un pamudināt arī citus izrādīt savu atbalstu.
4. Brīvprātīgais
Parādiet savu atbalstu, atvēlot laiku, lai brīvprātīgi piedalītos pasākumā Nieru vēža izpratnes mēneša laikā. Apmeklējiet NFK vietni, lai tuvumā atrastu brīvprātīgo iespējas.
Jūs varat brīvprātīgi piedalīties vietējā nieru vēža pastaigā, izglītot citus par nieru veselības nozīmi un palīdzēt veikt nieru skrīningu.
Lai radītu vēl lielāku ietekmi, mudiniet arī ģimenes locekļus, draugus, kaimiņus un kolēģus piedalīties brīvprātīgajā darbā.
5. Veiciet ziedojumu
Ja jūs nevarat brīvprātīgi piedalīties vai pievienoties pastaigai, ziedojiet, lai atbalstītu nieru vēža izpēti un jaunu ārstēšanas metožu izstrādi.
Ziedojiet tiešsaistē, apmeklējot Nacionālo nieru fondu, Amerikas vēža biedrību vai citu jūsu izvēlētu nieru vai vēža organizāciju.
6. Dalieties ar hashtag
Dažādu hashtagu kopīgošana sociālajos medijos var būt arī veids, kā palielināt informētību par nieru vēzi marta laikā. Šīs atsauces var ietvert:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- # Nieru mēnesis
- #WorldKidneyDay
Pasaules nieru diena ir katra gada marta otrā ceturtdiena.
Iekļaujiet šīs mirkļbirkas savu sociālo mediju ziņu parakstos, neatkarīgi no tā, vai tās ir Facebook, Twitter vai Instagram. E-pasta parakstā varat iekļaut arī atsauces.
7. Mainiet sava profila attēlu
Ja kādu pazīstamu cilvēku ir skāris nieru vēzis, vēl viens veids, kā parādīt atbalstu, ir mainīt sociālo mediju profila fotoattēlu uz personas attēlu, par godu vai pieminot viņu.
8. Piedalieties aizstāvības dienās
Katru gadu nieru vēža aizstāvības grupas dodas uz Kapitolija kalnu Vašingtonā, DC, lai tiktos ar likumdevējiem un iestātos par paaugstinātu pacientu atbalstu un finansējumu nieru vēža izpētei.
Ja iespējams, apsveriet iespēju pievienoties šīm grupām Vašingtonā.
Līdzņemšana
Marta mēnesis ir lielisks laiks, lai parādītu savu atbalstu nieru vēzim un izplatītu ziņu par skrīningiem. Ar tik daudziem palīdzības veidiem ikviens var iesaistīties, lai pievērstu uzmanību stāvoklim.
