Jūsu sārtais pirksts var būt mazs, bet, ja tas tiek ievainots, tas var sāpināt ilgu laiku.
Sāpes piektajā pirkstā faktiski ir ļoti izplatītas, un tām var būt daudz iemeslu, tostarp pārtraukums vai sastiepums, cieši pieguļoši apavi, kukurūza, kaulu spurums vai kāds cits faktors.
Šeit ir aplūkoti sāpīgā sārta pirksta iespējamie cēloņi un tas, ko jūs varat darīt.
Sāpīga sārta pirksta cēloņi
Jūsu sārtais pirksts ir pakļauts traumām, jo tas atrodas pēdas ārpuses. Metatarsālie kauli, kas ved uz piekto pirkstu, ir viena no visbiežāk sastopamajām pēdu traumu vietām, īpaši sportistiem.
Ja pirksts ir pietūcis un sāpīgs, un mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, ieteicams apmeklēt ārstu.
Pareiza ārstēšana agri var palīdzēt nodrošināt, ka pirksts pareizi dziedē un tas nerada citus jautājumus.
Apskatīsim tuvāk dažus visbiežāk sastopamos sāpīgā mazā pirksta cēloņus.
1. Salauzts pirksts
Ja jūs īsti stipri iedurat pirkstu vai ja jums ir tiešs trieciens uz kāju no smaga priekšmeta, jūsu pirksts var tikt salauzts. Pārtraukumu sauc arī par lūzumu.
Ja rodas atklāts lūzums, kas ietver atvērtu brūci vai plīsumu ādā, nekavējoties jāgriežas pie ārsta.
Simptomi
Visbiežāk sastopamie salauztā sārta pirksta simptomi ir:
- sprēgājoša skaņa, kad rodas trauma
- pulsējošas sāpes, kas ir tūlītējas un var izzust pēc dažām stundām
- grūtības uzlikt svaru uz kājas
- sārts pirksts šķiet neatbilstošs
- pietūkums un zilumi
- dedzināšana
- bojāts kājas pirksts
Ārstēšana
Jūsu ārsts, iespējams, veiks rentgena pirkstu, lai pārbaudītu pārtraukuma veidu. Viņi meklēs metatarsālo kaulu pārvietošanos, kaulu fragmentus, stresa lūzumus un traumas, kas savienojas ar jūsu sārtu pirkstu.
Ārstēšana ir atkarīga no pārtraukuma veida:
- Ja pirkstu kauli atrodas vienā līnijā, ārsts var likt jums valkāt pastaigu zābaku vai mest, lai imobilizētu pirkstu kaulus, kamēr tie dziedē.
- Lai veiktu vienkāršu pārtraukumu, ārsts var saspiest jūsu sārtu līdz ceturtajam pirkstam, lai saglabātu to vietā, kamēr tas dziedē.
- Ja pārtraukums ir nopietns, kaula atiestatīšanai var būt nepieciešama operācija.
- Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks bezrecepšu (OTC) zāles pret sāpēm, atpūtu un aprūpi mājās.
2. Stresa lūzums
Stresa lūzums, kas pazīstams arī kā matu līnijas lūzums, ir neliela plaisa vai sasitumi, kas laika gaitā veidojas kaulā. Parasti tas notiek no atkārtotām aktivitātēm, piemēram, sporta veidiem ar lielu ietekmi, kas ietver skriešanu un lekt.
Simptomi
Sāpes ir visizplatītākais stresa lūzuma simptoms, un laika gaitā tās var pakāpeniski pasliktināties, īpaši, ja turpina uz tām likt svaru. Sāpes parasti ir sliktākas aktivitātes laikā un mazinās, ja jūs atpūtināt kāju.
Citi bieži sastopamie simptomi ir:
- pietūkums
- zilumi
- maigums
Ārstēšana
Ja jūs domājat, ka jums varētu būt stresa lūzums, jūs varat veikt RICE metodi, līdz varēsit apmeklēt ārstu. Tas ietver:
- Atpūta: Centieties izvairīties no smaguma uzlikšanas uz kājas vai pirksta.
- Ledus: Izmantojiet aukstu paku (ledus vai ledus iepakojumu, kas ietīts mitrā drānā vai dvielī) uz pirksta 20 minūtes vienlaikus vairākas reizes dienā.
- Kompresija: aptiniet saiti ap pirkstu.
- Paaugstinājums: atpūtieties ar kāju, kas pacelta augstāk par krūtīm.
Bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un aspirīns, var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
Atkarībā no smaguma pakāpes stresa lūzumus bieži ārstē līdzīgi kā pārtraukumus.
Citi lūzumi
Divi citi metatarsālo lūzumu veidi var izraisīt sāpes arī pēdas ārpuses, ieskaitot sārtu pirkstu. Tas iekļauj:
- Avulsijas lūzums. Tas notiek, ja cīpsla vai saite, kas piestiprināta pie metatarsālā kaula, ir ievainota un velk līdzi nelielu kaula gabalu. Tas mēdz notikt sportā, īpaši ar pēkšņiem pagriezieniem.
- Džonsa lūzums. Tas ir pārtraukums piektā pleznas kaula pamatnē.
Ar abiem lūzumu veidiem visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- sāpes lūzuma zonā
- zilumi un pēdas pietūkums
- sāpes, mēģinot uzlikt svaru savainotajai pēdai
3. Izmežģīts pirksts
Sasitot pirkstu vai izstiepjot to pārāk tālu atpakaļ, jūs varat atdalīt vienu sārtu pirksta kaulu no cita. To sauc par izmežģītu pirkstu.
Dislokācija ir diezgan izplatīta starp sportistiem un cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem.
Jūsu sārtajam un visiem pārējiem pirkstiem, izņemot lielo, ir 3 kauli. Dislokācija var notikt jebkurā no šīm locītavām.
Dislokācija var būt daļēja, kas nozīmē, ka kauli nav pilnībā atdalīti. To sauc par subluksāciju. Pilnīga dislokācija ir tad, kad kauls ir neskarts, bet pilnībā neatbilst normālajam stāvoklim.
Ir iespējams izmežģīt vienu pirksta kaulu, kā arī gūt ievainojumu citam pirksta kaulam, piemēram, lūzumu.
Simptomi
Visbiežākie izmežģītā sārta pirksta simptomi ir:
- sāpes, kad jūs pārvietojat pirkstu
- šķībs izskats
- pietūkums
- zilumi
- nejutīgums vai adatas un adatas sajūta
Ārstēšana
Ārsts pārbaudīs pirkstu, lai sajustu dislokāciju. Viņi var veikt rentgenu, lai apstiprinātu diagnozi.
Dažreiz var būt nepieciešami citi testi, lai pārbaudītu, vai jums nav bojāti asinsvadi vai nervi.
Vairumā gadījumu ārsts var manuāli ievietot izmežģīto kaulu stāvoklī. Šo izlīdzināšanu sauc par slēgtu samazinājumu. Jums var būt vietēja anestēzija šai procedūrai, tāpēc nejūtat sāpes.
Atkarībā no tā, cik nopietna ir dislokācija, jums var būt nepieciešams valkāt elastīgu saiti, šinu, ģipša vai pastaigu zābaku, lai purngals būtu izlīdzināts, kamēr tas dziedē.
Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai izmežģītais kauls atgrieztos vietā. Tas ir pazīstams kā atvērtā samazināšana.
4. Sastiepts pirksts
Sastiepts pirksts ir saistīts ar saišu, nevis jūsu pirksta kaula traumu.
Saites ir saistaudu šķiedras, kas kaulus piestiprina viens otram un locītavām. Tie atšķiras no cīpslām, kas ir saistaudi, kas muskuļus piestiprina kauliem.
Jūs varat sastiept pirkstu, spēcīgi sasitot to vai izstiepjot to parastajā kustības diapazonā.
Sastieptais pirksts var būt sāpīgs, taču jūs parasti varēsiet staigāt pa to.
Simptomi
Visbiežākie izliektā sārta pirksta simptomi ir:
- sāpes, pārvietojot pirkstu
- pulsējoša sajūta
- maigums pieskārienam
- pietūkums
- zilumi
- locītavu nestabilitāte
Ārstēšana
Sāpoša sārta pirksta ārstēšana ir atkarīga no sastiepuma smaguma. Sastiepumi tiek iedalīti 3 kategorijās:
- I pakāpe: minimālas sāpes un funkciju zudums
- II pakāpe: mērenas sāpes un grūtības nospiest pirkstu
- III pakāpe: stipras sāpes un nespēja noslogot pirkstu
I pakāpes sastiepumiem jums var būt nepieciešams tikai atpūsties un apledot pirkstu un, iespējams, veikt draugu teipošanu.
II vai III pakāpē ārsts var ieteikt papildu pasākumus, piemēram, pastaigu zābakus.
5. Drēbnieka bunions
Drēbnieka bunjons, saukts arī par bunionetu, ir kaulains trieciens jūsu sārtas pamatnes ārpusē. Tas var izraisīt jūsu sārtu pirkstu kļūt ļoti sāpīgu.
Drēbnieka kaites var izraisīt iedzimta patoloģiska pēdas struktūra, kur metatarsālais kauls virzās uz āru, kamēr sārtais pirksts virzās uz iekšu.
To var izraisīt arī pārāk šauri pirksti.
Abos gadījumos iegūto izciļņu kairina apavi, kas tam berzējas.
Simptomi
Visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- izciļnis uz pirksta, kas sākas mazs, bet laika gaitā aug
- sāpes buniona vietā
- apsārtums
- pietūkums
Ārstēšana
Atkarībā no sāpju smaguma ārsts var ieteikt:
- valkājot kurpes, kurām ir plaša pirkstu kaste, un izvairoties no apaviem ar augstiem papēžiem un smailiem pirkstiem
- uzliekot mīkstu polsterējumu sāpīgajā vietā
- ortotikas, lai mazinātu spiedienu uz apkārtni
- kortikosteroīdu injekcija, lai mazinātu iekaisumu
Dažos gadījumos, ja sāpes traucē ikdienas aktivitātēm vai bunions ir smagāks, ārsts var ieteikt operāciju.
6. Kukurūza
Kukurūza sastāv no sacietējušiem ādas slāņiem. Tas parasti veidojas no jūsu ādas reakcijas uz berzi un spiedienu, piemēram, pārāk stingru apavu.
Cieta kukurūza jūsu sārta pirksta ārpusei var būt sāpīga, it īpaši, ja jūsu kurpe pret to berzē. Ja kukurūza ir dziļi iesakņojusies, tas var novest pie nerva vai bursa aizķeršanās (ar šķidrumu pildīti maisiņi ap jūsu locītavām).
Simptomi
Visizplatītākie kukurūzas simptomi ir:
- grūts, raupjš, dzeltenīgs ādas plankums
- āda, kas ir jutīga pret pieskārienu
- sāpes, valkājot apavus
Ārstēšana
Jūsu ārsts var:
- noskuj kukurūzu vai iesakām pēc peldēšanās to nodot
- iesakiet mīkstu polsterējumu, lai mazinātu spiedienu uz kukurūzu
- iesakiet valkāt platākus apavus vai izstiept apavu pirkstu kasti
7. Pirkstu anomālijas
Vairāki pirkstu patoloģiju veidi var padarīt jūsu sārtu pirkstu sāpīgu, neērtu vai pietūkušu.
Nepārveidoti pirksti
Ja jūsu stāja vai kustība nav līdzsvarota, tas var radīt papildu spiedienu uz jūsu kājām, kas izraisa izmaiņas jūsu pirkstos. Jums var izveidoties āmura vai nagu pirksts.
- Āmura pirksts ir tad, kad pirksts noliecas uz leju, nevis taisni uz priekšu. To var izraisīt pirksta ievainojums, artrīts, nepiemēroti apavi vai ļoti augsta arka. Daži cilvēki var piedzimt ar šo stāvokli.
- Spīļpirksts ir tad, kad pirksts noliecas nagai līdzīgā stāvoklī. Jūs varat piedzimt ar nagu pirkstu, vai arī tas var attīstīties diabēta vai citas slimības rezultātā. Ja to neārstē, pirksti var sasalt nagu stāvoklī.
Gan āmura, gan kājas pirksts var kļūt sāpīgs. Tās var izraisīt arī varžacu, saaugumu vai pūslīšu veidošanos uz pirksta.
Arī citiem pirkstiem var rasties varžacis vai saaukstēšanās, jo uz tiem notiek patoloģisks spiediens.
Ārstēšana
- Gan āmura, gan kājas pirksta gadījumā ārsts var ieteikt saiti vai līmēšanu, lai pirksti būtu pareizā stāvoklī.
- Attiecībā uz nagu nagu, ārsts var ieteikt vingrinājumus, lai jūsu pirksts būtu elastīgs.
- Ja notiek nepārtrauktas problēmas, kas neuzlabojas, izmantojot konservatīvu ārstēšanu, ārsts var ieteikt operāciju, lai izlabotu pirkstu.
Pārklājas sārts pirksts
Daži cilvēki piedzimst ar sārtu pirkstu, kas pārklājas ar ceturto pirkstu. Tiek uzskatīts, ka tas ir iedzimts. Dažos gadījumos tas var izraisīt sāpes un diskomfortu. Apmēram 20 līdz 30 procentiem cilvēku tas notiek uz abām kājām.
Dažreiz bērni, kas dzimuši ar šo stāvokli, sāk sevi labot.
Tiek lēsts, ka 50 procentiem cilvēku ar piekto pirkstu pārklājas sāp, ieskaitot bursītu, kalusus vai problēmas ar apaviem.
Ārstēšana
Pirmā ārstēšanas līnija ir izmantot konservatīvas terapijas, lai mēģinātu pārvietot sārtu pirkstu. Tas var ietvert lentu piestiprināšanu, sašūšanu un koriģējošus apavus.
Ja šīs terapijas nav efektīvas un sāpes turpina pastāvēt, var veikt operāciju.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret sāpīgu sārtu pirkstu
Atkarībā no mazā pirksta sāpju cēloņiem, lai justos labāk, var būt viss, kas nepieciešams, rūpējoties par sāpēm mājās ar pareiziem pašapkalpošanās pasākumiem.
Ja sāpju cēlonis ir kaut kas nopietnāks, kam nepieciešama medicīniska palīdzība, jūs varat sekot šiem pašapkalpošanās pasākumiem, līdz apmeklējat ārstu.
Lai palīdzētu mazināt sārta pirksta sāpes:
- Cik vien iespējams, atpūtiniet kāju un pirkstu. Centieties izvairīties no smaguma uzlikšanas uz pirksta.
- Izmantojiet kruķus vai spieķi, lai palīdzētu jums pārvietoties, neizdarot spiedienu uz pirkstu.
- Paceliet kāju tā, lai tā būtu augstāka par krūšu līmeni.
- Pirmajās dienās pēc traumas ledus kāju 15 līdz 20 minūtes vienlaikus, vairākas reizes dienā. Jūs varat izmantot ledu, ledus paku vai saldētu dārzeņu maisiņus, kas ietīti mitrā dvielī vai audumā.
- Lai palīdzētu novērst sāpes un iekaisumu, lietojiet ārpusbiržas sāpju zāles.
- Izmantojiet moleskin vai polsterējumu, lai jūsu sāpīgais pinky nenonāktu tiešā saskarē ar jūsu apaviem.
Kāpēc jums vispār ir sārts pirksts?
Jūsu pirkstiem ir svarīga loma, lai kustības laikā saglabātu līdzsvaru neatkarīgi no tā, vai esat basām kājām vai valkā kurpes. Jūsu pinky ir mazākais pirksts, bet tas ir izšķiroši, lai palīdzētu jums saglabāt līdzsvaru.
Tas palīdz domāt par savu kāju kā trīsstūrveida līdzsvara pamatu. Trijstūri veido 3 punkti: lielais pirksts, sārtais pirksts un papēdis. Bojājumi jebkurai šī trijstūra daļai var iznīcināt jūsu līdzsvaru.
Tātad, ir loģiski, ka, ja jūsu sārtais pirksts sāp, tas var iznīcināt jūsu līdzsvaru un ietekmēt to, kā staigājat un pārvietojaties.
Apakšējā līnija
Noteikti sazinieties ar ārstu, ja jums ir intensīvas sāpes vai pietūkums sārtajā pirkstā, jūs nevarat uz to izdarīt spiedienu vai tas nav izlīdzināts.
Strukturālās novirzes var novērst arī ar ārstēšanu.
Mazāk smagi apstākļi, piemēram, viegls sastiepums, parasti var atrisināt, izmantojot labus mājas kopšanas un ārpusbiržas produktus. Dažreiz valkājot labi piemērotus apavus ar plašu purngalu, var izlabot to, kas padara jūsu sārto pirkstu sāpīgu.
