Pūtītes pūtītes svārstās no vieglas vai vidēji smagas līdz smagas. Ja jums ir vieglas pūtītes, laiku pa laikam jūs saņemat dažus melnus vai baltus punktus, kas neaptver lielu daļu no jūsu sejas, krūtīm, pleciem, augšdelmiem vai muguras.
Pūtītes cēlonis ir sarežģīts, taču daži veicinošie faktori var būt ģenētika, hormonālās izmaiņas, diēta un stress. Vieglas pūtītes parasti ir viegli ārstējamas un var reaģēt uz ārpusbiržas (OTC) ārstēšanu.
Jūs varat iegūt vieglas pūtītes neatkarīgi no jūsu vecuma vai ādas tipa. Šie faktori var daļēji noteikt ārstēšanu, kuru jūs varat panest.
Mēs izskatīsim atšķirības starp vieglām pūtītēm un citiem veidiem un apspriedīsim visefektīvākās ārstēšanas iespējas.
Vieglas pūtītes simptomi
Vieglas pūtītes parasti definē kā gadījuma rakstura nelielas pūtītes. Cilvēkiem ar vieglām pūtītēm parasti nav lielas sarkanas, iekaisušas ādas vai pūtītes rētas.
Vieglas pūtītes var notikt uz atsevišķām sejas vai ķermeņa daļām, piemēram, zoda, deguna, pieres vai pleciem.
Ja jums ir vieglas pūtītes, jūsu āda laiku pa laikam var izlauzties ar vienu vai dažiem no šiem veidiem:
- papulas: mazas pūtītes vai izciļņi
- whiteheads: slēgtas poras, kas ir aizsprostotas
- melni punkti: atvērtas poras, kas ir aizsprostotas
Smagākas pūtītes formas var ietvert vairāk vietas, izraisīt vairāk bojājumu un izraisīt:
- daudzi pustulas: sarkani, iekaisuši pūtītes ar baltiem galiem (norādot, ka tajās ir strutas)
- cistas vai mezgliņi: lieli izciļņi zem ādas, kas var būt sāpīgi un, iespējams, izraisīt rētas
Vieglas pūtītes laika gaitā var pasliktināties, ja tās netiek ārstētas.
Kas izraisa vieglas pūtītes?
Vieglām pūtītēm var būt viens vai vairāki cēloņi.
pūtītes cēloņi
- Hormonālas izmaiņas. Šīs izmaiņas bieži notiek pubertātes vai grūtniecības laikā.
- Pārmērīgs androgēnu daudzums (vīriešu dzimuma hormoni). Tas var būt saistīts ar tādiem apstākļiem kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS).
- Emocijas. Depresija, trauksme un stress var ietekmēt jūsu ādu.
- Nepareizs uzturs. Ēdot pārāk daudz pārtikas ar augstu glikēmijas līmeni, tas var ietekmēt jūsu ādu.
- Piena. Dažos gadījumos piena, īpaši vājpiena, dzeršana var izraisīt pūtītes.
- Eļļainu vai poru aizsprostojošu vielu izmantošana. Parasti produkti, kas var izraisīt vieglas pūtītes uz pieres, ir eļļas, ko lieto galvas ādā, vai matu veidošanas pomādes.
Pūtītes zīdaiņiem un pusaudžiem ir ļoti izplatītas: 8 no 10 pusaudžiem piedzīvo izlaušanos. Tās var būt no vieglas līdz smagas. Pusaudžu meitenes un jaunas sievietes var pamanīt, ka ap perioda laiku viņiem rodas viegli pūtītes.
Stresi, kas saistīti ar pieaugšanu, un tie, ko izraisa kļūšana par pieaugušo, var arī izraisīt pūtītes uzliesmojumu.
Viens no iemesliem tam ir saistība starp stresu un sebuma veidošanos ādā. Sebumu jeb eļļu ražo tauku dziedzeri. Pārāk daudz sebuma var aizsprostot poras, izraisot izlaušanos.
Kā tiek diagnosticētas vieglas pūtītes?
Daudzi cilvēki var paši diagnosticēt vieglas pūtītes, bet vieglas pūtītes var diagnosticēt arī ārsts, piemēram, dermatologs, veicot fizisku pārbaudi.
Jūsu ārsts var lūgt jums informāciju par jūsu izlaušanos, piemēram, kad tie notiek un cik ilgi esat tos piedzīvojis. Viņi arī jautās par jūsu slimības vēsturi, lai noteiktu, vai jūs pašlaik lietojat kādas zāles, kas var izraisīt vai saasināt pūtītes.
Jūsu ārsts var arī ieteikt veikt asins analīzi, lai pārbaudītu hormonu līmeni.
Viņi strādās kopā ar jums, lai izveidotu ārstēšanas plānu, pamatojoties uz to, vai jūsu pūtītes ir vieglas, mērenas vai smagas.
Kāda ir vieglu pūtītes ārstēšana?
Ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt mājās, lai palīdzētu uzlabot vieglas pūtītes. Ja tie nedarbojas vai ja pūtītes pasliktinās, ārsts vai dermatologs var palīdzēt atrast jums vislabāko ārstēšanu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Vieglas pūtītes bieži var veiksmīgi ārstēt mājās. Izmēģināmās lietas ietver:
Ārpusbiržas procedūras
Retinoīdi ir būtiska pūtītes ārstēšana. Apsveriet iespēju izmēģināt ārpusbiržas retinoīdu Differin.
Meklējiet arī tādus produktus kā tīrīšanas līdzekļi un lokālas ziedes, kas satur benzoilperoksīdu.
Uztura izmaiņas
Dažādu ēdienu izvēle, piemēram, daudz ogļhidrātu saturošu un saldu pārtikas produktu izslēgšana, var palīdzēt samazināt pūtītes izraisošo androgēnu ražošanu. Tas var arī palīdzēt samazināt sebuma sekrēciju.
Var palīdzēt arī piena un sūkalu olbaltumvielu likvidēšana.
Stresa samazināšana
Stresa mazināšana var būt tikpat vienkārša kā smieklīgu filmu skatīšanās biežāk. Tas var ietvert arī laika palielināšanu ar draugiem vai jogas un meditācijas nodarbošanos. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā mazināt stresu.
Sejas maskas
Sejas maskām labākajā gadījumā ir anekdotiski panākumi. Nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu to plašu izmantošanu.
Ja tomēr vēlaties izmēģināt sejas maskas, tomēr izvēlieties komerciāli sagatavotus produktus, kas paredzēti pūtītes izsitumu mazināšanai.
Vai arī izveidojiet pats ar sastāvdaļām, kas ir noderīgas pūtītēm pakļautai ādai, piemēram, medu un avokado eļļu.Tie satur antioksidantus, kas var novērst brīvos radikāļus.
Jūsu ādas kopšanas kārtība
Pārliecinieties, ka jūs nelobat ādu ar jebkādām sukām, jo tas var pasliktināt pūtītes.
Izvairieties no eļļainām vielām un uz sejas izmantojiet tikai tādus produktus, kas nesatur eļļu un nav komedogēni (neaizsprostos poras).
Medicīniskā palīdzība
Ja jūsu pūtītes neuzlabojas vai pasliktinās, apmeklējiet ārstu. Viņi var ieteikt sekojošo:
Recepšu medikamenti
Tie var ietvert lokālu ārstēšanu, piemēram, azelaīnskābi, vai lokālas antibiotikas, piemēram, eritromicīnu vai klindamicīnu, ja Jums ir iekaisīgas pūtītes.
Jūsu ārsts var arī izrakstīt retinoīdus, kas ir spēcīgāki par tiem, kurus varat iegādāties ārpusbiržas.
Gaismas terapija
Šī neinvazīvā ārstēšana var iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas uz ādas
Hormonālas procedūras
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt ārstēšanu, lai samazinātu androgēnu daudzumu organismā, piemēram, kontracepcijas tabletes vai spironolaktonu (lieto tikai sievietēm un lieto pūtītēm bez etiķetes).
Dermabrāzija un ķīmiskās mizas
Šīs procedūras var būt efektīvas, lai mazinātu nelielu pūtītes rētu parādīšanos. Vieglas pūtītes parasti nerada rētas, bet, mēģinot izlaist pūtītes, var rasties rētas.
Kad jāapmeklē ārstsNeatkarīgi no tā, vai tā ir viegla vai smaga, pūtītes var būt nepatīkamas. Ja jūs traucē vieglas pūtītes, ārsta apmeklējums var palīdzēt ātrāk novērst izlaušanos. Apmeklējot ārstu, var arī nodrošināt optimālu ārstēšanu, kas palīdzēs izvairīties no turpmākiem vai nopietnākiem izlaušanās gadījumiem.
Ja, ārstējot mājās, simptomi neuzlabojas, sazinieties ar savu ārstu.
Simptomi, kuriem nepieciešama ārsta aprūpe, var būt:
- emocionāls ciešanas pār izlaušanos
- pūtītes pasliktināšanās vai pūtītes, kas nekontrolētas, izmantojot ārpusbiržas ārstēšanu
- mezgliņi, kas ir sāpīgi vai neērti
- pūtītes rētas
- tūlītēja pūtītes parādīšanās, kas, šķiet, ir saistīta ar jaunu zāļu lietošanu vai dzīvesveida maiņu
Apakšējā līnija
Vieglas pūtītes ir izplatītas un var rasties pieaugušajiem un bērniem. Šis nosacījums parasti labi reaģē uz ārstēšanu mājās, piemēram, ārpusbiržas aktualitātēm. Var palīdzēt arī dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diētas modificēšana vai ādas kopšanas rutīnas pārvērtēšana.
Ja vieglas pūtītes neizzūd vai arī tās pasliktinās vai sāk izraisīt rētas, apmeklējiet ārstu.
