Lai gan būtu jauki, ja tie, kas vēlējās grūtniecību, to darītu, un tie, kas to nedarīja, tas ne vienmēr darbojas šādā veidā.
Dažreiz realitāte ir tāda, ka jo vairāk vēlaties savu bērnu, jo vairāk redzat negatīvus grūtniecības testa rezultātus un citas sievietes ar vēdera izciļņiem.
Neatkarīgi no tā, vai jūs jūtaties greizsirdīgs vai pateicīgs, ka tas vēl neesat jūs, ģimenes plānošana var būt emocionāli uzlādēts process.
Ja domājat par grūtniecību (vai cenšaties izvairīties no tā!), Mums ir statistika, padomi un daudz kas cits, kas palīdzēs jūsu redzējumam kļūt par realitāti.
Cik grūti palikt stāvoklī?
Katra cilvēka ceļojums grūtniecības laikā izskatīsies nedaudz atšķirīgs. Vairāki faktori var ietekmēt to, vai jūs spējat iedomāties un cik viegli tas notiek jums.
Parasti jūsu ieņemšanas iespējas ir:
- 75 procenti pēc 6 mēnešu mēģinājuma
- 90 procenti pēc viena gada mēģinājuma
- 95 procenti pēc 2 gadu mēģinājumiem
Bet šie skaitļi nepasaka pilnīgu stāstu. Daudzi faktori ietekmē jūsu unikālās iespējas ieņemt bērnu, ieskaitot vecumu, veselību un jebkurus apstākļus, kas jums vai jūsu partnerim var būt.
Patiesība ir tāda, ka, pat ja šķiet, ka viss ir jāsakārto, lai gūtu panākumus, vienmēr ir iesaistītas mazliet iespējas!
Mēs zinām, ka sekss var izraisīt grūtniecību, taču cilvēki bieži pavada mazāk laika, domājot par visiem soļiem, kas jāveic no dzimumakta līdz grūtniecībai līdz dzimšanai:
- Dzimumakts vai apsēklošana ir jāiestata ar ovulāciju.
- Olu nepieciešams apaugļot ar spermu, un abiem jābūt labā ģenētiskā stāvoklī.
- Apaugļotā olšūna vai embrijs ir pareizi jāimplantē tā, lai mazulis varētu izaugt līdz atbilstošam izmēram un svaram.
- Visam jāturpina progresēt, jo auglis attīstās mātes iekšienē no 38 līdz 41 nedēļai.
- Ir nepieciešama veselīga piegāde.
Vai tas šķiet gandrīz neiespējami iegūt veselīgu bērnu? Nu, jūs varētu atvieglot, zinot, ka 2018. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs piedzima gandrīz 3,8 miljoni mazuļu.
Tātad, kādi citi faktori, kas ietekmē jūsu grūtniecību un veselīgu grūtniecību?
Vecums
Kad sieviete ir sākusi ovulāciju (parasti pusaudžu gados) un viņas menstruālais cikls sāk sekot paredzamam modelim, grūtniecības iestāšanās iespējas ir diezgan lielas.
Sievietēm vecumā no 20 līdz 30 gadiem ir viena no četrām iespējām grūtniecību katru mēnesi. Tomēr grūtniecības iestāšanās varbūtība samazinās, jo sievietes turpina kļūt vecākas par 30 gadiem.
Faktiski sievietēm ir tikai 1 no 10 grūtniecēm katru mēnesi līdz 40 gadu vecumam. Līdz brīdim, kad sievietei ir 45 gadi, viņas varbūtība palikt stāvoklī bez medicīniskas iejaukšanās ir ļoti maz ticama.
Kā ir ar grūtniecības vienādojuma otro pusi? Nu, vīrieša auglība samazināsies arī ar vecumu, taču samazināšanās nav tik prognozējama kā sievietēm.
Spermas veselība
Vīrieši spermu var ražot visu mūžu, bet galu galā kvalitāte sāks pasliktināties.
Parasti spermas kvalitāte lielākajai daļai vīriešu līdz 60 gadu vecumam nav problēma, un pat tad ir daudz pierādījumu, ka 60–70 gadus veci vīrieši tēvus ar jaunākiem partneriem.
Sperma nepasliktinās tādā pašā veidā kā olšūnas, tāpēc daudziem vīriešiem var nebūt daudz izmaiņu.
Dažas no lielākajām bažām, kas saistītas ar vecākiem vīriešiem, kuri audzina bērnus, ir palielināta spermas ģenētisko defektu iespējamība. Gados vecākiem vīriešiem var rasties arī problēmas ar libido vai ejakulāciju, lai gan tas var notikt arī jaunākiem vīriešiem.
Neatkarīgi no viņa vecuma, ja vīrietim ir problēmas ar libido vai ejakulāciju, viņam jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu medicīnisku padomu un ieteikumus.
Vispārējā veselība
Ja jūs plānojat grūtniecību, regulāra perioda uzturēšana un labas veselības saglabāšana var ievērojami atvieglot procesu. Ja jums nav regulāra ikmēneša perioda, jums vajadzētu redzēt OB-GYN.
Apdomīga ēšana, vingrošana un veselīga dzīvesveida uzturēšana var palīdzēt jūsu ķermenim pienācīgi pielāgoties.
Regulāri vingrinājumi un veselīga ēšana, gatavojoties grūtniecībai un visā grūtniecības laikā, var radīt labākus dzimstības rezultātus.
Apstākļi, kas ietekmē auglību
Atsevišķi veselības apstākļi var spēlēt lielu lomu auglībā.
Piemēram, 70 līdz 80 procentiem sieviešu ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) ir auglības problēmas. Viņiem ir arī divreiz lielāka iespēja dzemdēt priekšlaicīgi, un viņiem ir lielāks spontāno abortu, paaugstināta asinsspiediena un gestācijas diabēta risks.
Līdzīgi apmēram trešdaļa līdz puse sieviešu ar endometriozi cīnās par grūtniecību.
Un tie nav vienīgie apstākļi, kas ietekmē auglību. Citas kopīgas problēmas ir šādas:
- aizsprostotas olvadas
- hipotireoze, hipertireoze vai citas endokrīnās slimības
- dzemdes mioma
- zems spermatozoīdu skaits
Lai gan tas var prasīt pārspēt lielākas izredzes, ja jūs plānojat grūtniecību ar noteiktiem medicīniskiem apstākļiem, tas nav neiespējami. Jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu par rīcības plānu, lai uzlabotu grūtniecību un drošu dzemdību izredzes.
Dzimstības kontroles izmantošana
Protams, jūs esat dzirdējis vienīgo pilnīgi efektīvo veidu, kā nepieļaut grūtniecību, ir izvairīties no iekļūstoša maksts seksa ar partneri ar dzimumlocekli.
Bet, ja jūs mēģināt nepalikt stāvoklī, ir dažādi dzimstības kontroles pasākumi, kurus varat veikt ar dažādu efektivitāti un pastāvīgumu. Ir svarīgi ievērot norādījumus par jebkuru izvēlēto dzimstības kontroles veidu, ja vēlaties, lai tas būtu pēc iespējas efektīvāks.
Ja esat gatavs atpūsties no dzimstības kontroles, jo vēlaties iegūt bērnu, jūsu iespēja palikt stāvoklī uzreiz mainīsies atkarībā no tā, kāda veida dzimstības kontrole jūs bijāt.
Dažas metodes, piemēram, izvilkšanas metode vai ritma metode, atstās normālu grūtniecības iespējamību tūlīt pēc tās lietošanas pārtraukšanas. Hormonālajām iespējām, piemēram, kontracepcijas tabletēm, var būt vajadzīgs laiks, lai pamestu jūsu sistēmu.
Citas metodes, piemēram, vazektomija vai olvadu tiesāšanās, var ilgtermiņā ietekmēt jūsu spēju palikt stāvoklī, kas nekad nav pilnībā atgriezeniska. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu savas iespējas, kas var ietvert atbalstītas reproduktīvās tehnoloģijas, piemēram, apaugļošanu in vitro (IVF).
Ko jūs varat darīt, lai palielinātu jūsu izredzes?
Ja vēlaties palikt stāvoklī, varat optimizēt savas iespējas daudzas lietas:
- Izsekojiet menstruālos ciklus un ovulācijas logus. Lielākajai daļai cilvēku pirmais solis grūtniecībai ir sekss, kad notiek ovulācija. Ir jēga saprast menstruālo ciklu un ovulācijas logus, lai pārliecinātos, ka apaugļojat olu. Šī informācija var būt noderīga arī tad, ja jūs mēģināt izvairīties no grūtniecības, neizmantojot dzimstības kontroles fiziskās formas.
- Izmantojiet ovulācijas sloksnes. Kaut arī ovulācijas sloksnes nevar garantēt jūsu grūtniecību, tās var palīdzēt noteikt jūsu maksimālos auglības periodus. Ja jūs nolemjat izmantot ovulācijas sloksnes, jūs, iespējams, vēlēsities to darīt kopā ar menstruālā cikla izsekošanu, lai jums nebūtu jāizmanto tik daudz testēšanas sloksņu.
- Pielāgojiet diētu. Ticiet vai nē, tikai diētas maiņa ir saistīta ar iespēju palielināt grūtniecību. Kaut arī var nebūt jautri apsvērt atteikšanos no dažiem iecienītākajiem ēdieniem, prieks par bērnu var vienkārši padarīt to vērts.
- Saglabājiet veselīgu svaru. Tas var būt īpaši svarīgi, ja jums ir darīšana ar PCOS. 2015. gada pētījums atklāja, ka svara zudums tiem, kam ir PCOS, palīdzēja atjaunot regulāru ovulāciju, kas ir galvenā koncepcijas sastāvdaļa.
- Apmeklējiet auglības speciālistu. Ja esat mēģinājis grūtniecību vairāk nekā 6 mēnešus bez panākumiem un esat vecumā no 20 līdz 30 gadiem, varētu būt laiks runāt ar savu ārstu. Ja esat vecāks par 40 gadiem un cerat ieņemt bērnu, pirms mēģināt grūtniecību, iespējams, vēlēsities tikties ar savu ārstu, lai pārrunātu jūsu auglību. Auglības speciālisti var veikt dažādas pārbaudes, lai noteiktu, vai ir kādi šķēršļi, kas neļauj jums iestāties grūtniecības laikā. Vajadzības gadījumā viņi var jūs novirzīt pie citiem speciālistiem.
Līdzņemšana
Grūtniecības process bieži ir emocionāls ceļojums. Var būt grūti uzzināt, ka jūsu draugs ir stāvoklī, ja jūs cenšaties palielināt savu ģimeni. Tāpat, ja atrodaties stāvoklī, kad to negaidījāt, apstrādājot šīs dzīves mainošās ziņas, var būt emociju kalniņi.
Ir tik daudz unikālu mainīgo, kas ietekmē jūsu iespēju palikt stāvoklī, ka gandrīz neiespējami paredzēt, kad testa rezultāti atgriezīsies pozitīvi (ja vien neesat izmantojis kādu medicīnisko palīdzību)!
Ja jūs cerat uz bērnu, vienkārši atcerieties, ka ik pēc pāris nedēļām jums būs vēl viena iespēja, un ir profesionāļi un atbalsta grupas, kas var palīdzēt.
.jpg)
