Pārskats
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir hronisks garīgās veselības stāvoklis, kam raksturīgas apsēstības, kas izraisa piespiedu uzvedību.
Cilvēki bieži vien vēlreiz pārbauda, vai spēļu dienās ir aizslēguši ārdurvis vai vienmēr valkā savas laimīgās zeķes - vienkārši rituāli vai ieradumi, kas viņus padara drošākus.
OKT pārsniedz dubulto pārbaudi vai spēļu dienas rituāla praktizēšanu. Kāds, kam diagnosticēta OCD, jūtas spiesta atkārtot noteiktus rituālus, pat ja viņš to nevēlas - un pat ja tas nevajadzīgi sarežģī viņu dzīvi.
Kas ir OKT?
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) raksturojas ar atkārtotām, nevēlamām domām (apsēstībām) un neracionālām, pārmērīgām vēlmēm veikt noteiktas darbības (piespiešanas).
Kaut arī cilvēki ar OKT var zināt, ka viņu domām un uzvedībai nav loģiskas jēgas, viņi bieži nespēj viņus apturēt.
Simptomi
Obsesīvas domas vai piespiedu uzvedība, kas saistīta ar OCD, parasti ilgst vairāk nekā stundu katru dienu un traucē ikdienas dzīvi.
Apsēstības
Tās ir satraucošas domas vai impulsi, kas atkārtojas.
Cilvēki ar OKT var mēģināt tos ignorēt vai nomākt, bet viņi var baidīties, ka kaut kā domas varētu būt patiesas.
Arī trauksme, kas saistīta ar nomākšanu, var kļūt pārāk liela, lai izturētu, liekot viņiem rīkoties piespiedu kārtā, lai mazinātu trauksmi.
Piespiedumi
Tās ir atkārtotas darbības, kas īslaicīgi atbrīvo no apsēstības izraisītā stresa un trauksmes. Bieži vien cilvēki, kuriem ir piespiešana, uzskata, ka šie rituāli neļaus notikt kaut kam sliktam.
Lasiet vairāk par apsēstību un piespiežu atšķirībām.
Ārstēšana
Tipisks OCD ārstēšanas plāns parasti ietver gan psihoterapiju, gan medikamentus. Abas ārstēšanas apvienošana parasti ir visefektīvākā.
Medikamenti
Lai mazinātu OKT simptomus, tiek nozīmēti antidepresanti.
Selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI) ir antidepresants, ko lieto obsesīvas uzvedības un piespiešanas mazināšanai.
Terapija
Sarunu terapija ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums nodrošināt rīkus, kas ļauj mainīt domāšanas un uzvedības modeļus.
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un iedarbības un atbildes terapija ir sarunu terapijas veidi, kas ir efektīvi daudziem cilvēkiem.
Iedarbības un reaģēšanas novēršana (ERP) ir vērsta uz to, lai ļautu cilvēkam ar OKT tikt galā ar trauksmi, kas saistīta ar obsesīvām domām, citādā veidā, nevis iesaistīties piespiedu uzvedībā.
Kas izraisa OKT?
Precīzs OKT cēlonis nav zināms, taču pētnieki uzskata, ka noteiktas smadzeņu zonas var normāli nereaģēt uz serotonīnu - ķīmisku vielu, ko dažas nervu šūnas izmanto, lai sazinātos savā starpā.
Tiek uzskatīts, ka ģenētika veicina arī OKT.
Ja jums, jūsu vecākiem vai brālim vai māsai ir OCD, ir aptuveni 25 procentu iespēja, ka tas būs citam ģimenes loceklim.
OKT veidi
Pastāv vairāki dažādi apsēstības un piespiešanas veidi. Vispazīstamākie ir:
- apsēstības, kas saistītas ar bailēm no piesārņojuma (mikrobiem) ar saistītām tīrīšanas un mazgāšanas piespiešanām
- apsēstības, kas saistītas ar simetriju vai perfekcionismu, ar saistītām piespiešanas kārtām vai pārtaisīšanu
Saskaņā ar Dr Jill Stoddard, grāmatas “Esi varena: sievietes ceļvedis atbrīvošanai no trauksmes, raizēm un stresa, izmantojot uzmanību un pieņemamību”, autore, citas apsēstības ietver:
- uzmācīgas un nevēlamas seksuālas domas
- bailes nodarīt pāri sev vai kādam citam
- bailes rīkoties impulsīvi (piemēram, nolemt lāsta vārdu klusuma brīdī). Tie ietver piespiešanu, piemēram, pārbaudi, skaitīšanu, lūgšanu un atkārtošanu, kā arī var ietvert izvairīšanos (atšķirīgu no piespiešanas), piemēram, izvairīšanos no asiem priekšmetiem.
Uzziniet vairāk par dažādiem OCD veidiem.
OKT bērniem
OKT bērniem parasti attīstās divos vecuma diapazonos: vidējā bērnībā (8–12 gadi) un starp vēlu pusaudžu vecumu un jaunu pilngadību (18–25 gadi), saka Kolumbijas Universitātes Trauksmes klīnikas pēcdoktorants Dr. Steve Mazza Saistītie traucējumi.
"Meitenēm ir tendence OCD attīstīties vecākiem par zēniem," saka Mazza. "Lai arī zēniem bērnībā ir lielāks OCD nekā meitenēm, pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm ir vienāds OCD līmenis."
OCPD pret OCD
Kaut arī nosaukumi ir līdzīgi, obsesīvi-kompulsīvi personības traucējumi (OCPD) un OCD ir ļoti atšķirīgi apstākļi.
OKT parasti ietver apsēstības, kurām seko piespiedu uzvedība. OCPD apraksta personības iezīmju kopumu, kas bieži var traucēt cilvēka attiecībās.
OCPD raksturo ārkārtēja nepieciešamība pēc kārtības, pilnības un kontroles, tostarp starppersonu attiecībās, saka Mazza. Tā kā OKT parasti aprobežojas ar obsesīvu domu un saistītu piespiežu kopumu.
"Cilvēki [kuriem ir OCD], visticamāk, meklē palīdzību, jo ir nomākti vai traucē simptomi," viņš saka. "Cilvēki ar OCPD var neuzskatīt viņu raksturīgo stingrību un nepieciešamību pēc pilnības, neskatoties uz to postošo ietekmi uz viņu attiecībām un labklājību."
Lasiet vairāk par OCPD simptomiem un ārstēšanu.
OKT diagnostika
OCD diagnosticē garīgās veselības speciālists, izmantojot daļēji strukturētu intervijas procesu, norāda Mazza.
Viens no visplašāk izmantotajiem instrumentiem ir Jeila-Brauna obsesīvā kompulsīvā skala (Y-BOCS), kurā tiek vērtētas dažādas visbiežāk sastopamās apsēstības un piespiešanas, kā arī tas, cik lielā mērā OKT simptomi izraisa cilvēka trauksmi un traucē. to darbību.
OKT riska faktori
Ģenētikai ir nozīme OCD, tāpēc indivīds, visticamāk, to attīstīs, ja asins radiniekam ir OKT diagnoze, saka Mazza.
Simptomus bieži pasliktina stress, neatkarīgi no tā, vai to izraisa problēmas ar skolu, darbu, attiecībām vai notikumiem, kas maina dzīvi.
Viņš arī teica, ka OKT bieži notiek ar citiem apstākļiem, tostarp:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- Tureta sindroms
- smags depresīvs traucējums
- sociālās trauksmes traucējumi
- ēšanas traucējumi
