Aptuveni 84 procenti pieaugušo ziņo, ka viņiem kādā dzīves posmā ir sāpes muguras lejasdaļā. Sāpes var būt vienā mugurkaula pusē vai abās pusēs. Precīza sāpju atrašanās vieta var dot norādes par tās cēloni.
Jūsu muguras lejasdaļa sastāv no pieciem skriemeļiem. Diski starp tiem mīkstina kaulus, saites notur skriemeļus un cīpslas muskuļus piestiprina pie mugurkaula. Apakšējā muguras daļā ir 31 nervs. Tādi orgāni kā nieres, aizkuņģa dziedzeris, resnās zarnas un dzemde atrodas arī muguras lejasdaļā.
Tas viss var būt atbildīgs par sāpēm muguras lejasdaļas kreisajā pusē, tāpēc ir daudz iespējamo cēloņu. Lai gan daudziem nepieciešama ārstēšana, lielākā daļa nav nopietni.
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē izraisa
Kreisajā pusē ir daudz potenciālu sāpju muguras lejasdaļā. Daži no tiem ir raksturīgi šai vietai, bet citi var izraisīt sāpes jebkurā muguras daļā. Biežākie cēloņi ir:
Muskuļu sasprindzinājums vai sastiepums
Muskuļu sasprindzinājums vai sastiepums ir visbiežākais muguras lejasdaļas cēlonis.
Celma ir asaru vai stiepšanās cīpslā vai muskuļos, savukārt sastiepums ir saišu plīsums vai stiepšanās.
Sastiepumi un sastiepumi parasti notiek, kad jūs kaut ko nepareizi pagriežat vai paceļat, pacelat kaut ko smagu vai pārvelk muguras muskuļus.
Šie ievainojumi var izraisīt pietūkumu, pārvietošanās grūtības un muguras spazmas.
Išiass
Išiass ir sāpes, ko izraisa sēžas nerva saspiešana. Tas ir nervs, kas iet caur jūsu sēžamvietu un uz leju jūsu kājas aizmugurē.
Išiass parasti rodas hernijas diska, kaulu spuras vai mugurkaula stenozes dēļ, kas saspiež sēžas nerva daļu.
Išiass parasti skar tikai vienu ķermeņa pusi. Tas izraisa elektriskas vai dedzinošas sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro kāju. Sāpes var pasliktināties, klepojot, šķaudot vai ilgstoši sēžot.
Nopietni išiass cēloņi var izraisīt vājumu un nejutīgumu kājā.
Herniāta disks
Herniāta disks rodas, kad viens vai vairāki diski starp jūsu skriemeļiem saspiesti un izliekas uz āru mugurkaula kanālā.
Šie izliektie diski bieži nospiež nervus, izraisot sāpes, nejutīgumu un vājumu. Herniāta disks ir arī bieži sastopams išiass.
Herniated diskus var izraisīt traumas. Viņi arī kļūst arvien izplatītāki, novecojot, jo diski dabiski deģenerējas. Ja jums ir hernijas disks, visticamāk, jums nesen ir bijušas sāpes muguras lejasdaļā.
Osteoartrīts
Osteoartrīts ir tad, kad skrimšļi starp jūsu skriemeļiem sāk sadalīties. Apakšējā muguras daļa ir izplatīta osteoartrīta vieta, jo staigāšana rada stresu.
Osteoartrītu parasti izraisa normāls nodilums, taču iepriekšējie muguras ievainojumi var padarīt to iespējamāku.
Sāpes un stīvums ir visizplatītākie osteoartrīta simptomi. Īpaši sāpīgi var būt muguras pagriešana vai saliekšana.
Sacroiliac locītavu disfunkcija
Sacroiliac (SI) locītavu disfunkciju sauc arī par sacroiliītu. Jums ir divas sacroiliac locītavas, viena katrā mugurkaula pusē, kur tā savienojas ar iegurņa augšdaļu. Sakroilīts ir šīs locītavas iekaisums. Tas var ietekmēt vienu vai abas puses.
Sāpes muguras lejasdaļā un sēžamvietā ir visizplatītākais simptoms. Sāpes parasti pasliktina:
- stāvot
- kāpšana pa kāpnēm
- skriešana
- liekot pārāk lielu svaru skartajai kājiņai
- sperot lielus soļus
Nierakmeņi vai infekcija
Jūsu nierēm ir būtiska loma atkritumu izskalošanā no ķermeņa. Šajos orgānos var veidoties nierakmeņi. Šie akmeņi var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, atkritumu uzkrāšanās vai nepietiekama šķidruma daudzums jūsu nierēs.
Nelieli nierakmeņi var neizraisīt nekādus simptomus, un tie var pāriet paši. Lielāki akmeņi, kuriem var būt nepieciešama ārstēšana, var izraisīt šādus simptomus:
- sāpes urinējot
- asas sāpes muguras lejasdaļas vienā pusē
- asinis urīnā
- vemšana
- slikta dūša
- drudzis
Nieru infekcija parasti sākas kā urīnceļu infekcija (UTI). Tas izraisa lielāko daļu tādu pašu simptomu kā nierakmeņi. Ja neārstē, nieru infekcija var neatgriezeniski sabojāt jūsu nieres.
Endometrioze
Endometrioze rodas, ja šūnu tips, kas veido jūsu dzemdes oderi, aug ārpus dzemdes. Šīs šūnas var uzbriest un asiņot katru mēnesi, kad rodas menstruācijas, kas izraisa sāpes un citas problēmas.
Endometrioze visbiežāk sastopama sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem.
Sāpes ir visizplatītākais simptoms, tostarp:
- ļoti sāpīgi menstruāciju krampji
- sāpes muguras lejasdaļā
- iegurņa sāpes
- sāpes seksa laikā
- sāpīgas zarnu kustības vai urinēšana, kad Jums ir menstruācijas
Citi simptomi ir:
- asiņošana starplaikos (smērēšanās)
- smagie periodi
- gremošanas problēmas, piemēram, caureja
- vēdera uzpūšanās
- neauglība
Fibroīdi
Fibromas ir audzēji, kas aug dzemdes sieniņā. Parasti tie ir labdabīgi.
Fibroīdu simptomi ir:
- stipra asiņošana periodos
- sāpīgi periodi
- vēdera uzpūšanās vēdera lejasdaļā
- pilnīga sajūta vēdera lejasdaļā
- sāpes muguras lejasdaļā
- bieža urinēšana
- sāpes seksa laikā
Citi iespējamie muguras lejasdaļas cēloņi kreisajā pusē
Pankreatīts un čūlainais kolīts var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Tomēr tas ir rets simptoms abiem. Kad tie izraisa muguras sāpes, tie parasti ir augstāki aizmugurē. Abi apstākļi ārstam jāārstē pēc iespējas ātrāk.
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē grūtniecības laikā
Sāpes mugurā ir ļoti izplatītas visā grūtniecības laikā. Tas var būt saistīts ar:
- smagāka ķermeņa priekšējā daļa, kas sasprindzina muguras muskuļus
- stājas izmaiņas
- vēdera muskuļi vājinās, pieaugot kuņģim, kas nozīmē, ka mugurkauls nav tik labi atbalstīts
- išiass
- hormoni, kas liek iegurņa saitēm atslābināties, sagatavoties dzimšanai (ja tie kļūst pārāk kustīgi, tas var izraisīt sāpes)
- SI locītavas disfunkcija
- nieru infekcija (ja urīnceļu infekcijas, kas biežāk sastopamas grūtniecības laikā, netiek pienācīgi ārstētas)
Sāpes muguras lejasdaļā sarkanie karogi
Kaut arī daudzus muguras lejasdaļas cēloņus var izārstēt ar laiku un bezrecepšu līdzekļiem, dažiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Apmeklējiet ārstu, ja jums ir:
- sāpes, kas pēc dažām nedēļām nepalielinās
- nejutīgums, tirpšana un vājums, īpaši kājās
- jautājumi, kas kontrolē jūsu zarnu
- problēmas ar urinēšanu
- stipras sāpes, īpaši, ja tās ir pēkšņas
- drudzis
- neizskaidrojams svara zudums
- sāpes pēc kritiena vai traumas
Muguras sāpju diagnosticēšana
Lai diagnosticētu sāpes muguras lejasdaļā, ārsts vispirms veiks fizisko eksāmenu. Viņi pārbaudīs, cik labi jūs pārvietojaties un vai mugurā ir redzamas problēmas.
Tad viņi veiks slimības vēsturi. Tas aptvers jūsu simptomus, visus nesenos ievainojumus, iepriekšējās muguras problēmas un sāpju smagumu.
Fiziskais eksāmens un slimības vēsture bieži ir pietiekami, lai ārsts varētu noteikt sāpju cēloni. Tomēr viņiem var būt nepieciešams veikt arī attēlu pārbaudi. Iespējamie testi ietver:
- Rentgenstūris, kas var atrast salauztus vai nepareizus kaulus.
- Datortomogrāfija, kas parāda mīkstos audus, piemēram, diskus starp skriemeļiem un potenciālajiem audzējiem
- mielogramma, kas izmanto krāsu, lai uzlabotu kontrastu CT skenēšanas vai rentgena staros, lai palīdzētu ārstam identificēt nervu vai muguras smadzeņu saspiešanu
- nervu vadīšanas tests, ja ārstam ir aizdomas par nervu problēmām
- kaulu skenēšana, lai redzētu, vai jums ir kaulu problēmas (netiek izmantotas tik bieži kā rentgena starojums)
- ultraskaņa, lai rūpīgāk aplūkotu mīkstos audus (netiek izmantoti tik bieži kā datortomogrāfija)
- asins analīzes, ja ārstam ir aizdomas par infekciju
- MRI skenēšana, ja ir nopietnas problēmas pazīmes
Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā kreisajā pusē
Kopumā nav daudz pierādījumu par sāpēm muguras lejasdaļā, kuras nav izraisījusi konkrēta problēma. Daudzos gadījumos palīdzēs laiks, atpūta un pretsāpju līdzekļi. Citiem jautājumiem nepieciešama medicīniska palīdzība un ārstēšana.
Ja vien jums nav nopietna stāvokļa pazīmju vai nesen ir ievainots, bieži vispirms varat izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus un pēc tam apmeklēt ārstu, ja jums joprojām ir sāpes.
Pašapkalpošanās
Mājas procedūras var ietvert:
- ledus
- karsti iepakojumi
- aktuāls sāpju mazinošs losjons vai krēms
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- atpūta (ja vien tas nav ilgstošs gultas režīms)
- ierobežojot darbības, kas izraisa vairāk sāpju
- vingrinājums
Medicīniskā palīdzība
Medicīniskā ārstēšana var atšķirties atkarībā no sāpju cēloņa. Iespējamās procedūras ietver:
- Fizioterapija
- pretkrampju zāles noteiktiem nervu jautājumiem
- muskuļu relaksanti
- antibiotikas nieru infekcijas ārstēšanai
- nervu bloki
- steroīdu injekcijas, ja Jums ir iekaisums
- sadalot vai noņemot nieru akmeni
- akupunktūra (lai arī pētījumi par tās efektivitāti muguras sāpēm ir dažādi)
- operācija, ja jums ir nopietna problēma, piemēram, nervu saspiešana, vai ja citas ārstēšanas metodes neizdodas
Līdzņemšana
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, virs sēžamvietas, ir daudz iespējamo cēloņu. Daudzus var ārstēt ar mājas līdzekļiem. Bet citi var būt nopietni.
Ja nesen esat guvis traumu, kāju nejutīgums vai vājums, infekcijas pazīmes vai sāpes, kas šķiet saistītas ar menstruālo ciklu, sazinieties ar ārstu.
