Pretoties rīkiem, kas jums palīdzēs, nav nekā cēla.
Laipni lūdzam blogger Ardra Shephard padomu slejā par dzīvi ar multiplo sklerozi. Ardra ir dzīvojusi kopā ar MS 2 gadu desmitus un ir godalgotā emuāra Tripping on Air, kā arī hashtag #babeswithmobilityaids radītāja. Vai jums ir jautājums Ardra? Sazinieties ar Instagram @ms_trippingonair.
Mīļā Ardra,
Es labprāt uzzinātu vairāk par to, kā izmantot rullīšu ietvi, lai dotos tālāk, un, kad zinājāt, ka ir pienācis laiks pāriet uz rollatoru.
Es pats savā dzīvē esmu ticis galā ar daudzām neskaidrībām: nav vajadzīga nūja, vajadzīga nūja un pēc tam vajadzīgs rollators, kad es eju savus bērnus uz parku. Vienmēr ir mulsinoši, kāda man vajadzīga pārvietošanās ierīce.
Redzot, kā jūs šūpojat ar rullīti, man patiešām bija ērtāk to izmantot, kad man tas bija nepieciešams.
- Elizabete, MS Healthline kopienas locekle
Lielisks jautājums! Nav ceļa kartes iekļūšanai mulsinošajā mobilitātes palīglīdzekļu pasaulē, un tik daudzi no mums ar multiplo sklerozi (MS) cīnās ar to.
Neviens ārsts man nekad neteica, ka ir pienācis laiks sākt izmantot mobilitātes palīglīdzekli. Pat pēc tam, kad es paklupu lejā pa kāpnēm un salauzu elkoni, pat pēc tam, kad zaudēju līdzsvaru un nokritu atpakaļ no apmales un atplēsu galvas ādu, medicīnas profesionālis man neieteica sākt izmantot kustību palīglīdzekli.
Man to nācās uzlauzt pašam.
Man bija tikai negatīvas domas, kad runa bija par spieķiem, staigulīšiem un ratiņkrēsliem.
Apkārtējo klusums neko netraucēja vilcināties; zemteksts ir tāds, ka pārvietošanās ierīces atnešana mājās būtu līdzīga atteikumam.
Kas, protams, ir absurds. Bet, pēc manas pieredzes, pirmais šķērslis mobilitātes atbalsta izmantošanai ir stigmatizācija.
Zinātne mani atbalsta. Saskaņā ar 2009. gada pētījumu (kas diemžēl aprobežojās tikai ar vecāka gadagājuma cilvēkiem), mazākumtautību iedzīvotāju vidū stigmatizēta izturība pret mobilitātes palīglīdzekļiem ir vēl izteiktāka.
Papildu šķēršļi ir norādījumu trūkums, ierīču izmaksas un priekšroka stilīgam dizainam.
Stigma ir kauna vai apkaunojuma zīme, un tai nav uzņēmējdarbības, kas piesaista rīkus, kas var palīdzēt mums saglabāt enerģiju un būt drošākiem, produktīvākiem un neatkarīgākiem.
Tomēr, pateicoties kļūdainu ziņu paaudzēm par to, ko nozīmē būt invalīdam, daudzi no mums ir spiesti stāties pretī negatīvajiem stereotipiem, kas saistīti ar mobilitātes palīglīdzekļiem, tiklīdz mums tie ir nepieciešami.
Dažiem cilvēkiem ar MS progresēšana ir pietiekami smaga, tāpēc nav citas izvēles kā izmantot mobilitātes palīglīdzekli. Daudziem citiem lēmums nav tik acīmredzams.
Es izmantoju ratiņkrēslu lidostās, lai pārvaldītu neiro-nogurumu, pirms man radās būtiskas problēmas ar gaitu vai līdzsvaru.
Tas ir šis duļķainais pelēkais apgabals, kur tas ir iespējams iztikt bez mobilitātes palīglīdzekļa, kas daudziem no mums (nemaz nerunājot par apkārtējiem cilvēkiem) liek apšaubīt, vai mēs patiešām esam pelnījuši vai esam pietiekami slimi, lai to izmantotu - kas patiešām ir nožēlojami.
Ir pietiekami grūti tikt galā ar to, ko MS mums fiziski met bez nepieciešamība pārvaldīt citu (un mūsu pašu) kļūdainos spriedumus.
Daļa no mobilitātes palīglīdzekļu pieņemšanas ir skumjas par zaudēto.
Jā, iespējams, ka rollators var palīdzēt jums iet tālāk un ātrāk, taču tas ir arī fizisks simbols tam, kā mainījies jūsu ķermenis. Var būt grūti saskaņot to, ko iegūsit, izmantojot mobilitātes palīglīdzekli, kad rīkojaties ar tā radīto kaitējumu.
Par to ir skumji. Tas, ko es nevēlos, lai jūs justos, ir neērts vai kauns.
Ko darīt, ja rodas jautājums, vai ir pienācis laiks mobilitātes palīglīdzekļiem
Ja jūs sev jautājat, vai ir pienācis laiks mobilitātes palīglīdzeklim (vai mobilitātes palīglīdzekļa jaunināšanai), iespējams, ir pienācis laiks tam.
Šeit ir daži padomi, kurus iesaku virzīties uz šīm izmaiņām savā dzīvē:
Meklējiet profesionālu padomu
Protams, pareizās ierīces izvēle nav vienkāršs visiem piemērots process. Jāņem vērā daudzas lietas.
Jautājiet savam neirologam vai ģimenes ārstam nosūtījumu pie neiro-fizioterapeita vai ergoterapeita (OT), kurš varēs sniegt kvalificētas, profesionālas atbildes un ieteikumus.
Meklējiet iedvesmu
Atslēga manas mobilitātes palīdzības versijas pieņemšanai bija redzēt, kā manas vecuma grupas cilvēki izskatās pasakaini un dzīvo vislabāko dzīvi ar savām ierīcēm.
Kā mobilitātes palīglīdzekļu lietotājiem mums ir jāredz sevi pārstāvēts, lai mēs varētu teikt: “Šī persona izskatās forši ar mobilitātes palīglīdzekli. Varbūt arī es varu. ”
Pateicoties sociālajiem medijiem un sprādzienbīstamām ar invaliditāti saistītām atsaucēm, piemēram, #babeswithmobilityaids, tagad ir daudz vieglāk atrast savu mobilitātes atbalsta paraugu, nekā tas bija pat pirms 5 gadiem, kad es pirmo reizi sāku izmantot niedru.
Izprot dažādu palīglīdzekļu jēdzienu dažādām dienām
Mana paša iepazīstināšana ar mobilitātes palīglīdzekļiem radīja lielas bailes. Es pieņēmu, ka tad, kad būšu iesēdinājusi savu bomzi ratiņkrēslā, es vairs nekad nestaigāšu.
Šķiet, ka tas tagad ir acīmredzams, taču es nesapratu, ka nepilnas slodzes ratiņkrēslu izmantošana bija iespēja - nemaz nerunājot par noderīgu enerģijas taupīšanas veidu.
Ja jums ir problēmas ar kustīgumu vai nogurumu, visticamāk, jūs varat gūt labumu no vairāk nekā vienas ierīces.
Tāpat kā mēs izmantojam dažādus transporta veidus, pamatojoties uz attālumiem un prasībām (staigāšana, braukšana ar velosipēdu, braukšana, lidošana), tāpat arī cilvēki ar invaliditāti var izvēlēties niedru, rollatoru, pārgājiena nūjas, ratiņkrēslu vai motorolleri atkarībā no viņu ceļojums un viņu veselības stāvoklis jebkurā brīdī.
Lielākajā daļā dienu es izmantoju gan cukurniedru, gan rollatoru. Saprotot to, kas jums nepieciešams, ir klausīties savu ķermeni un godāt to, kas palīdzēs šajā brīdī, bez sprieduma.
Ļaujiet draugiem un ģimenes locekļiem uzzināt, ka jums ir nepieciešams viņu atbalsts
Draugi un ģimenes locekļi vienmēr jautā, ko viņi var darīt, lai palīdzētu, un šī ir joma, kurā viņu atbalsts var aiziet tālu.
Pārāk bieži labi domājoši mīļie mūs mudinās uz to, ka mēs spiežam sevi uz priekšu, kad tas, kas mums patiešām ir vajadzīgs, ir jāmudina atpūsties, spert tempu un veikt pārtraukumus, kad tie mums ir nepieciešami.
Pretoties rīkiem, kas jums palīdzēs, nav nekā cēla.
Es zināju, ka esmu mazāk noguris un varēju darīt vairāk, kad izmantoju rullīti ... un tomēr es ļoti vēlējos dzirdēt, ka kāds man saka: "Es zinu, ka tas ir grūti, jūs darāt pareizi un es lepojos ar jums."
Pat badassēm laiku pa laikam ir jāatgādina par viņu nedrošību.
Mobilitātes palīglīdzekļi var palīdzēt jums baudīt dzīvi
Lēmums sākt izmantot mobilitātes palīglīdzekli var būt sarežģīts.
Kad mēs dzīvojam ar neredzamām slimībām, mums pastāvīgi ir jāaizstāv par sevi. Mēs varam justies kā paši.
Kamēr mēs mudinām sabiedrību uz atšķirīgu izpratni par mobilitātes palīglīdzekļiem, es novēlu tiem, kas mums ir vajadzīgi, ka lielākā sajūta, kas mums ir par viņiem, ir brīvība darīt vairāk, ilgāk kalpot un baudīt dzīvi.
Neļaujiet dažām šuvēm un ietvei pateikt, ka ir laiks sākt izmantot pārvietošanās palīglīdzekli vai uzlabot to, kas vairs nav pietiekams.
Ardra Šefarda ir ietekmīgā Kanādas emuāru autore, kas strādā aiz Tripping On Air - godalgotā, necienīgā un smieklīgā, iekšējās informācijas liekšķere par dzīvi ar MS. Ardra ir televīzijas tīkla AMI stāstu konsultante un sadarbojusies ar Shaftesbury Films, lai izstrādātu scenāriju sēriju, kuras pamatā ir viņas dzīve ar MS. Sekojiet Ardrai Facebook un Instagram, kur Yahoo Lifestyle ziņoja, ka "@ms_trippingonair ir pirmais hronisko slimību konts, kam sekot."
