Diabēts - 1. vai 2. tips - ir stāvoklis, kad organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai pareizi neizmanto insulīnu. Insulīns (aizkuņģa dziedzera radīts hormons) ļauj ķermenim enerģijai izmantot cukuru vai glikozi.
Šis hormons regulē cukura līmeni asinīs, kas ir svarīgi, jo cukurs ir galvenais enerģijas avots daudzām šūnām. Tas ir svarīgi arī normālai orgānu, tostarp smadzeņu, darbībai.
Faktiski cukurs ir smadzeņu galvenais degvielas avots. Tātad, ja cukura diabēta dēļ cukura līmenis asinīs nav sasniedzams, var rasties smadzeņu migla.
Smadzeņu migla apraksta kognitīvos traucējumus, piemēram:
- samazināta koncentrācija
- garastāvokļa maiņas
- atmiņas problēmas
Šajā rakstā tiks apspriests, kāpēc smadzeņu migla rodas diabēta gadījumā, kā arī veidi, kā tikt galā ar šo simptomu un, iespējams, mainīt kognitīvos traucējumus.
Kas izraisa smadzeņu miglu ar cukura diabētu?
Smadzeņu migla bieži rodas kā reakcija uz nepietiekami pārvaldītu cukura līmeni asinīs - pārāk augstu vai pārāk zemu cukura līmeni asinīs.
Paaugstināts cukura līmenis asinīs
Insulīns palīdz asinīs esošajam cukuram nokļūt ķermeņa šūnās. Kad cukurs nevar iekļūt jūsu šūnās, tas uzkrājas jūsu asinīs. Tas noved pie hiperglikēmijas vai paaugstināta cukura līmeņa asinīs.
Augsts cukura līmenis asinīs var sabojāt asinsvadus, kā rezultātā pasliktinās asinsrite. Ja smadzenēs ir nepietiekama asinsrite, jūs, iespējams, nedomājat tik skaidri.
Arī pārāk liels cukura līmenis asinīs var palielināt serotonīna un neirotransmiteru darbību smadzenēs. Šīs ķīmiskās vielas parasti pozitīvi ietekmē nervu šūnas un smadzeņu darbību.
Tomēr pārāk daudz serotonīna un palielināti neirotransmiteri var radīt pretēju efektu.
Tas var izraisīt smadzeņu šūnu bojājumus, nervu bojājumus un iekaisumu smadzenēs, kas visi veicina tādas kognitīvas problēmas kā atmiņas zudums un smadzeņu migla.
Zems cukura līmenis asinīs
Turklāt zemam cukura līmenim asinīs vai hipoglikēmijai var būt līdzīga ietekme uz smadzenēm, izraisot:
- nogurums
- galvassāpes
- smadzeņu migla
Kad ķermenis nesaņem pietiekami daudz cukura vai glikozes enerģijai, smadzeņu šūnas nevar pareizi darboties. Tas var apgrūtināt koncentrēšanos.
Zems cukura līmenis asinīs var rasties kā cukura diabēta zāļu blakusparādība, piemēram, uzņemot pārāk daudz insulīna ēdiena daudzumam. Glikozes līmenis asinīs var samazināties arī pēc intensīva treniņa vai ja jūs izlaižat ēdienreizes.
Smadzeņu miglas simptomi ar cukura diabētu
Smadzeņu migla ar cukura diabētu var atšķirīgi ietekmēt cilvēkus. Dažiem var būt tikai nelieli kognitīvie traucējumi, savukārt citi, iespējams, nespēj funkcionēt vai domāt skaidri.
Smadzeņu miglas simptomi, kas saistīti ar diabētu, var būt šādi:
- nogurums
- aizkaitināmība
- reibonis
- apjukums
- atmiņas zudums
- grūtības problēmu risināšanā
- grūtības atrast pareizos vārdus
- nespēja apstrādāt informāciju
- nespēja koncentrēties
- sajūta, it kā jūs pārvietotos palēninājumā
Smadzeņu miglas ārstēšana ar cukura diabētu
Lai ārstētu smadzeņu miglu diabēta dēļ, ir svarīgi, lai cukura līmenis asinīs pēc iespējas būtu mērķa diapazonā.
Mērķis ir izvairīties no cukura līmeņa svārstībām asinīs. Tas nozīmē, ka cukura līmenis asinīs jāuztur veselīgā diapazonā - ne pārāk augsts un ne pārāk zems.
Ja jums tiek izrakstītas zāles diabēta ārstēšanai, lietojiet zāles, kā norādīts, un neizlaidiet devas.
Izpildiet arī visus uztura norādījumus, ko iesaka jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Ja jūtat, ka smadzeņu migla neuzlabojas, runājiet ar viņiem.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējam, iespējams, būs jāpielāgo zāles. Tas varētu arī palīdzēt runāt ar reģistrētu dietologu, lai uzzinātu, kādus pārtikas produktus ēst un kādus ēdienus vajadzētu izvairīties no diabēta.
Diabēta pārvaldīšana ir svarīga, jo sava stāvokļa nepārvaldīšana var izraisīt potenciāli dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Tas var izraisīt:
- sirds un asinsvadu slimība
- nervu bojājumi
- nieru bojājumi
- amputācija
- palielināts infekcijas risks pēc griezuma
Kā tikt galā ar smadzeņu miglu ar cukura diabētu
Smadzeņu miglai vajadzētu uzlaboties, jo cukura līmenis asinīs atgriežas veselīgā līmenī.
Tikmēr šie padomi var palīdzēt tikt galā ar kognitīvo disfunkciju.
- Turiet žurnālu. Pārtika un aktivitātes var atšķirīgi ietekmēt cukura līmeni asinīs. Ja jums ir smadzeņu migla vai citas kognitīvas grūtības, pierakstiet visu, ko darāt un ēdat dažas dienas vai ikreiz, kad parādās simptomi. Tas var palīdzēt jums identificēt iespējamos izraisītājus un izvairīties no šiem pārtikas produktiem un darbībām.
- Pierakstīt. Tā kā smadzeņu migla var ietekmēt atmiņu, nepaļaujieties uz iegaumēšanu, kad jūtaties nedaudz miglains vai neskaidrs. Turiet spilventiņu un pildspalvu sev līdzi vai izmantojiet sava mobilā tālruņa funkciju Piezīmes. Veiciet piezīmes ikreiz, kad jums tiek teikts kaut kas svarīgs vai ja jums jāatceras tikšanās.
- Nepieņemiet nozīmīgus lēmumus, kamēr jūtaties miglains. Ir svarīgi arī apturēt jebkādu galveno lēmumu pieņemšanu, līdz uzlabojas smadzeņu migla. Tādā veidā jūs izvairīsities piekrist vai apņemties kaut ko tādu, kas jums citādi nebūtu.
- Iegūstiet daudz miega. Miegs ir tas, kā ķermenis pats sevi salabo, tāpēc pārliecinieties, ka naktīs jūs atpūšaties daudz - vismaz 7 līdz 8 stundas. Nogurums var pasliktināt smadzeņu miglu, tomēr miegs un atpūta var palīdzēt saglabāt prātu asu.
- Doties pastaigā. Vingrinājumi var uzlabot jutību pret insulīnu, ļaujot ķermenim enerģijai izmantot cukuru. Ja jūtaties nedaudz gausa vai miglaina, dodieties 10, 15 vai 30 minūšu gājienā. Tas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un palielināt modrību.
Kā novērst smadzeņu miglu ar cukura diabētu
Smadzeņu miglas simptomu novēršana ar cukura diabētu sākas ar stabila cukura līmeņa uzturēšanu asinīs.
Tas palīdz līdzsvarot smadzeņu ķīmiskās vielas (neirotransmiterus un serotonīnu) jūsu smadzenēs, kā arī novērst asinsvadu bojājumus, kas var izraisīt kognitīvas problēmas.
Ja jūs uzskatāt, ka jūsu smadzeņu migla ir izraisījusi zāles, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var pārslēgt jūs uz citām zālēm vai pielāgot devu, lai novērstu zemu cukura līmeni asinīs.
Labās ziņas tomēr ir tādas, ka smadzeņu migla parasti nav pastāvīga, tāpēc ar pareizu ārstēšanu jūs varat novērst garīgo nogurumu.
Atcerieties arī, ka smadzeņu migla nav medicīniska slimība. Tas ir nestabila cukura līmeņa asinīs simptoms.
Veselīgāks uzturs un zāļu pielāgošana var palīdzēt pārvaldīt smadzeņu miglas cēloni un uzlabot kognitīvo funkciju.
Šie pasākumi var arī samazināt turpmāko veselības problēmu, piemēram, Alcheimera slimības un demences, risku.
Saskaņā ar 2015. gadā veikto pētījumu par diabēta ietekmi uz kognitīvo funkciju cilvēkiem, kuriem diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, ir par 50 procentiem lielāks demences attīstības risks.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja, uzlabojot diabēta pārvaldību, uzlabojas viegla smadzeņu migla, iespējams, jums nav jāvēršas pie sava veselības aprūpes sniedzēja.
Bet, ja jūs veicat pasākumus, lai uzturētu veselīgu cukura līmeni asinīs, tomēr neredzat kognitīvo funkciju uzlabošanos, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Atkal viņiem var būt nepieciešams pielāgot zāles vai pabeigt testus, lai izslēgtu citus medicīniskos apstākļus, piemēram, autoimūno slimību vai depresiju.
Apakšējā līnija
Smadzeņu migla ar cukura diabētu var ārkārtīgi ietekmēt jūsu izredzes un traucēt jūsu dzīves kvalitāti. Atmiņas problēmas, garastāvokļa svārstības un samazināta koncentrēšanās var radīt grūtības saglabāt pozitīvu attieksmi.
Tomēr, pareizi ārstējot, smadzeņu migla parasti ir atgriezeniska.
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādas bažas vai jūtat, ka jūsu smadzeņu migla neuzlabojas vai pasliktinās.
