Lielākā daļa vecāku ar sajūsmu skaita dienas līdz mazuļa pirmajai dzimšanas dienai - un ne tikai tāpēc, ka tas ir tik milzīgs pavērsiens. Ir vēl viens iemesls, kāpēc pirmā dzimšanas diena ir iemesls svinībām: tas parasti ir brīdis, kad jūs varat sākt iepazīstināt mazo ar govs pienu.
Pat ja jūs esat mīlējis zīdīšanu un plānojat kādu laiku turpināt, spēja daļu šī šķidrā zelta aizstāt ar pilnpienu atbrīvos jūsu grafikā dārgas minūtes. Tikmēr formulu kannas ir tikpat dārgas kā faktiskais šķidrā zelta, tāpēc neviens no vecākiem nepalaidīs garām naudas pārsniegšanu.
Tātad, līdz brīdim, kad jūsu mazulim būs 1 gads, jūs, visticamāk, būsiet gatavs pārslēgties. Bet vai jūs varat to izdarīt agrāk? Vai tam jābūt govs pienam? Un ko jūs varat sagaidīt, kad sākat pāreju? Šis ir ceļvedis, kad - un kā - ieviest pilnpienu.
Kad zīdaiņiem var būt govs piens?
Saskaņā ar Filadelfijas Bērnu slimnīcas (CHOP) datiem zīdaiņi, kas vecāki par 1 gadu, var sākt dzert govs pienu mātes piena vai piena maisījumu vietā.
Tam vajadzētu būt pilnpienam - nevis zemākam procentam vai vājpienam -, jo tauki ir noderīgi jūsu mazuļa smadzenēm, kas pirmajos 2 dzīves gados piedzīvo diezgan svarīgu attīstību.
Tas nozīmē, ka ģimenes anamnēzes vai aptaukošanās vai sirds slimību riska gadījumā aprūpētājiem vajadzētu apspriest vispiemērotāko piena izvēli ar savu pediatru.
Kāpēc ir svarīgi gaidīt līdz 12 mēnešiem?
Mēs saprotam, ka ir vilinoši sākt piena ievešanu nedaudz ātrāk par 12 mēnešiem, taču šeit nevajadzētu lēkt uz priekšu. Mātes piens un piena maisījumi satur dzelzi, C vitamīnu un citas uzturvielas, no kurām daudzas nav iekļautas govs pienā - vai vismaz ne tik lielā daudzumā, lai jūsu mazulis varētu uzplaukt.
Tomēr līdz brīdim, kad jūsu mazulim ir 1 gads, viņi spēj kompensēt daudzas no šīm zaudētajām barības vielām ar izsmalcinātu uzturu, kurā ietilpst augļi, dārzeņi, liesa olbaltumviela, piena produkti un veseli graudi.
Cietvielu loma
Zīdaiņi, kas jaunāki par 1 gadu, neēd daudz cietvielu, un uzturvielu vajadzībām viņi joprojām ir atkarīgi no mātes piena un maisījuma.
Zīdaiņiem, kuri sāk dzert govs pienu (kā aizstājēju) pirms 12 mēnešu vecuma, visticamāk attīstīsies anēmija, kuņģa-zarnu trakta distress vai noteikti trūkumi.
Govs pienā ir arī pārāk daudz olbaltumvielu, lai apstrādātu mazuļa nieres un gremošanas sistēmu, tāpēc pārāk ātra pārslēgšanās var radīt problēmas arī ar šīm ķermeņa sistēmām.
Visbeidzot, dodot govs pienu zīdaiņiem, zarnu traktā var rasties slēpta (neredzēta) asiņošana.
Kādas blakusparādības jūs varētu pamanīt, veicot slēdzi?
Ja jūsu ģimenē nav bijušas pārtikas alerģijas, iespējams, kopš aptuveni 6 mēnešu vecuma mazulim esat devis pienu jogurta un siera veidā. Tāpēc nevajadzētu pamanīt alerģijas simptomus, lai gan tas ir iespējams.
Reizēm jutība pret laktozi attīstīsies drīz pēc pirmās dzimšanas dienas (lai gan tas ir reti), tāpēc pēc pārslēgšanas vienmēr ir ieteicams sekot savam mazulim aptuveni pirmajā nedēļā. Meklēt:
- aizkaitināmība
- liekā gāze
- caureja
- vemšana
- izsitumi uz ādas
Lielākās izmaiņas, kuras jūs, iespējams, pamanīsit, ir saistītas ar jūsu mazā cilvēka kakām. Sākumā jūsu bērnam var būt vaļīgāka vai cietāka izkārnījumi (vai grūtāk izkārnījumi). Jūsu mazulim pielāgojoties, var būt arī īslaicīgas krāsas vai struktūras izmaiņas.
Ja jums ir bažas par mazuļa kakām vai zarnu kustībām, ieskaitot biežuma maiņu vai šķiet, ka izkārnījumos ir asinis, zvaniet sava bērna pediatram.
Kā atvieglot pāreju
Pēc vairāku mēnešu salda mātes piena tieši no krāna (vai pat tikai ar konkrētu piena maisījumu pazīšanu) jūsu mazulis var nebūt ļoti sajūsmināts par govs piena garšu, temperatūru vai konsistenci. Šeit ir daži padomi vienmērīgākai pārejai:
- Sajauc to. Piedāvājot mazulim pusi govs piena un pusi piena maisījumu vai mātes pienu, tas ir lielisks veids, kā pamazām pieradināt viņu pie garšas. Pēc dažām dienām samaziniet maisījuma vai mātes piena attiecību un palieliniet govs piena daudzumu; turpiniet to darīt, līdz jūsu bērns ir pilnībā pārgājis.
- Iesildiet to. Jūsu mātes piens bija ķermeņa temperatūrā, un jūs, iespējams, sildījāt maisījumus, tāpēc mazuļa ledus auksta govs piena nodošana mazulim varētu būt šoks. Gatavojot govs pienu tādā pašā veidā, kā jūs sagatavojāt to formulu, izmaiņas var atvieglot.
- Piedāvājiet glāzīti. Kaut arī daži bērni sākotnēji vēlēsies dzert govs pienu no savas iecienītās pudeles, citi var būt pilnīgi sajaukti, ka tas izskatās - bet ne garša - tas pats, kas iepriekš. Tas var būt piemērots laiks, lai ieviestu glāzīti. Turklāt 1 gada vecums tik un tā ir laiks, lai pārietu no pudeles.
Vai pārējiem pieniem laiks ir vienāds?
Ja jūs jau zināt, ka jūsu mazulis nespēs panest govs pienu un viņam nepieciešama alternatīva bez piena, laiks ir tieši tāds pats: pirms pārejat uz kaut ko līdzīgu, piemēram, mandeļu pienu, rīsu pienu, pagaidiet, kamēr mazulim ir vismaz 12 mēneši. kazas vai auzu piens.
Ja tas ir jūsu plāns, jāņem vērā dažas lietas:
- Piena produkti, kas nav piena produkti, parasti satur tik daudz olbaltumvielu, D vitamīna vai kalcija kā govs piens, un tas viss ir nepieciešams jūsu mazulim, jo tie turpina augt.
- Zīdaiņiem ar alerģiju no riekstiem nekad nevajadzētu dzert Indijas riekstus vai mandeļu pienu.
- Daudzi piena produkti, kas nav piena produkti, ir aromatizēti, lai būtu patīkamāki, taču tas nozīmē, ka tajos var būt lielāks cukura saturs nekā govs pienā (tāpēc vienmēr izlasiet etiķetes).
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem, jebkuram jūsu izvēlētam pienam, kas nav piena, vajadzētu būt bagātinātam ar kalciju un D vitamīnu. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem dienā vajag 700 mg kalcija un 600 SV D vitamīna.
Vai ir pareizi turpināt sniegt formulu, nevis pāriet?
Kad jūsu mazulim ir gadu vecs, jūs varat turpināt turpināt barot bērnu ar krūti tik ilgi, cik vēlaties - bet kā ar maisījumu? Vai jūs varat turpināt dāvināt to savam mazulim pēc viņu pirmās dzimšanas dienas?
Vispārīgi runājot, jums vajadzētu mainīt savu bērnu no 12 mēnešu vecuma. Bet ir arī izņēmumi: Ja jūsu mazulim ir īpašas uztura vajadzības, piena alerģija vai attīstības kavēšanās, jūsu pediatrs var lūgt turpināt dot viņiem kādu maisījumu.
Pretējā gadījumā jums jāpieliek pūles, lai viņus atrautu - pat ja viņiem nepatīk dzert pienu. Bet, kamēr maziem bērniem ir nepieciešamas uzturā esošās uzturvielas, tās var iegūt no citiem avotiem. Bērnu, kurš nevēlas dzert pienu, nevajadzētu piespiest tajā vai turēt uz piena maisījumiem zīdaiņiem. Konsultējieties ar sava bērna ārstu par to, lai viņi uzturā iegūtu šīs barības vielas no pārtikas produktiem.
Kā pēc 12 mēnešiem mainās uztura vajadzības?
Papildus pārejai uz govs pienu pēc 12 mēnešiem jums būs jāmaina arī veids, kā domāt par mazuļa uztura vajadzībām. Līdz šim viņu uzturs pilnībā vai galvenokārt bija vērsts uz šķidriem uztura avotiem, piemēram, mātes pienu vai maisījumiem. Pat ja jūs sākāt cietvielu apmēram 6 mēnešus, jūsu mazulis to nedarīja vajadzība avokado un banānu uzplaukums.
Tagad šķidrais uzturs ir sekundārs faktors tam, ko jūsu mazulis patērē kā daļu no cietās pārtikas diētas. Saskaņā ar AAP jūsu mazulim dienā vajadzētu būt ne vairāk kā apmēram 16–24 unces pilnpiena. Tas atšķiras no aptuveni 32 unces mātes piena vai piena maisījuma, ko viņi lietoja pirms savas pirmās dzimšanas dienas.
Šajā brīdī katru dienu kopā ar ēdienreizēm vai uzkodām jāpiedāvā 2 vai 3 glāzes piena, lai papildinātu jūsu mazuļa uzturu, bet galu galā pienam vajadzētu būt aizmugurē veselīgam veselam ēdienam.
Līdzņemšana
Ja jūs ļoti vēlētos sasniegt piena-piena govs piena atskaites punktu, mēs to saprotam, bet pretoties vēlmei steidzināt procesu. Zīdainim līdz pirmajai dzimšanas dienai nepieciešamas barības vielas maisījumos vai mātes pienā. Turklāt viņu vēderi pirms tam var nebūt gatavi govs pienam.
Pēc tam pārejiet uz govs pienu vai stiprinātu bezpiena pienu un turpiniet zīdīšanu, ja izvēlaties. Jums vajadzētu arī uzlabot viņu cieto ēdienu diētu, lai pārliecinātos, ka viņi saņem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
