Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Melns ķirsis (Prunus serotīns) ir visizplatītākā Amerikas saldo ķiršu suga, un tās dzimtene ir Ziemeļamerika. Daudzi cilvēki ziņo par ieguvumiem veselībai, dzerot melno ķiršu sulu, īpaši atvieglojot podagras simptomus.
Ir arī daži pētījumi, lai atbalstītu šo apgalvojumu.
2012. gada pētījums atklāja, ka jebkura veida ķiršu sulas dzeršana vai ķiršu uzņemšana citos veidos var samazināt podagras lēkmju skaitu. Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, dalībnieku pozitīvie rezultāti no šī pētījuma ir daudzsološi.
Kas ir podagra?
Podagra ir iekaisuma artrīta veids. Tas notiek, kad asinīs ir urīnskābes uzkrāšanās. Šī skābe izraisa kristālu veidošanos locītavā, kas izraisa pēkšņas sāpes un pietūkumu.
Podagra parasti iziet smaguma pakāpes. Tie ietver:
- asimptomātiska hiperurikēmija (augsts urīnskābes līmenis pirms pirmā uzbrukuma)
- akūta podagra
- intervāla podagra (laiks starp uzbrukumiem)
- hroniska podagra
Visizplatītākās ķermeņa zonas podagras attīstībai ir ceļa, potītes un lielā pirksta locītavas.
Daži cilvēki piedzīvo tikai vienu podagras epizodi, savukārt citiem visā dzīvē var būt vairākas epizodes.
Artrīta fonds lēš, ka podagra ir aptuveni 6 miljoniem amerikāņu vīriešu un 2 miljoniem amerikāņu sieviešu.
Kā darbojas melno ķiršu sula?
Tāpat kā visās ķiršu sulās, arī melno ķiršu sulās ir daudz antocianīnu. Tie ir antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, kuriem ir sarkana vai purpura krāsa.
Kamēr bietes, purpura kāposti un mellenes (cita starpā) satur antocianīnus, ķiršu ir visvairāk.
Antioksidanti atvieglo iekaisumu, kas ir svarīgi podagras ārstēšanai.
Vai tu zināji?Melno ķiršu sula satur antocianīnus. Tie ir antioksidanti, kas piešķir tumši sarkaniem un purpursarkaniem augļiem un dārzeņiem krāsu. Tie var palīdzēt mazināt podagras izraisītās sāpes.
Kaut arī īpaši par melno ķiršu sulu nav pētījumu, 2014. gada pētījums atklāja, ka pīrāgu ķiršu sula pazemina urīnskābi - podagras vainīgo.
Gan urīnskābes pazemināšanās, gan antioksidantu palielināšanās var palīdzēt samazināt podagras lēkmju skaitu. Tā kā melno ķiršu sula satur līdzīgus antioksidantus, tā var arī palīdzēt samazināt urīnskābi un uzlabot podagras simptomus.
Iepērc melno ķiršu sulu.
Kā lietot melno ķiršu sulu podagrai
Pētījumos atklāts, ka divas līdz trīs porcijas ķiršu vai ķiršu ekstrakta 24 stundu laikā var dot labvēlīgus rezultātus, samazinot podagras lēkmes.
Mazāk nekā divas porcijas 24 stundu laikā neuzrādīja nekādus rezultātus. Arī vairāk nekā trīs nesniedza nekādas papildu priekšrocības.
Pašlaik nav zināms, vai ir labākais dienas laiks, kad dzert ķiršu sulu, vai tas ir labāk ar ēdienu vai bez tā.
Tomēr šķiet skaidrs, ka ķiršu, tostarp melno ķiršu uzņemšana jebkurā formā, dod tādu pašu labumu. Patērē ķiršus jebkurā izvēlētajā veidā. Jūs varat tos ēst, dzert vai lietot ķiršu ekstrakta piedevu.
Tradicionālās podagras ārstēšanas metodes ir diētas modificēšana, medikamentu lietošana, izmantojot karstas un aukstas kompreses. Ja ārsts iesaka mainīt diētu, tikai melnā ķiršu sula simptomus neatbrīvos. Bet tā var būt viena no lietām, ko jūs darāt, lai uzlabotu savu veselību.
Varat arī vēlēties:
- Pārtrauciet alkohola lietošanu.
- Izvēlieties piena produktus ar zemu tauku saturu vai beztauku
- Dzert daudz ūdens.
- Gaļu nomainiet ar pupiņām un pākšaugiem.
- Izvairieties no sodas un gaļas, piemēram, bekona un sāļām zivīm, piemēram, sardīnēm vai anšoviem.
Biežākās zāles, kas palīdz mazināt podagras simptomus, ir šādas:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- kolhicīns
- kortikosteroīdi
- ksantīna oksidāzes inhibitori
- probenecīds
Melno ķiršu sulas riski podagrai
Ja vien jums nav alerģijas pret to, melno ķiršu sulu var droši dzert podagras gadījumā.
Protams, ir iespējams pārāk daudz laba: pārmērīga melnā ķiršu sulas dzeršana var izraisīt vēdera krampjus un caureju no papildu šķiedrvielām.
Nepārtrauciet ārsta izrakstītos medikamentus vai ārstēšanas plānu. Pētījumi rāda, ka ķiršu sula var palīdzēt, ja to pievieno jau esošajai ārstēšanai. Ja neesat pārliecināts, vai ķiršu sula jāiekļauj ikdienas rutīnā, konsultējieties ar ārstu.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja domājat, ka Jums ir podagra, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņi var noteikt diagnozi un pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu.
Lai apstiprinātu podagras diagnozi, ārsts jautās par jūsu dzīvesveidu un visiem pašreizējiem apstākļiem, kas jums jau var būt. Viņi veiks asins analīzi, lai noteiktu arī ķermeņa urīnskābes līmeni.
Asins analīzes nav pilnīgi galīgas, lai diagnosticētu podagru, tāpēc ārsts var pasūtīt arī citus diagnostikas testus, piemēram:
- MRI
- Rentgens
- ultraskaņa
- datortomogrāfija
Pārbaudei ārsts var arī ņemt šķidruma paraugu no skartās vietas.
Šie testi palīdzēs ārstam izslēgt citus iespējamos sāpju cēloņus, ieskaitot cita veida infekciju vai artrītu.
Apakšējā līnija
Lietojot kopā ar ārsta ārstēšanas plānu, dzerot melno ķiršu sulu, podagras lēkme var palikt līcī. Sula var mazināt iekaisumu, izmantojot antioksidantu iedarbību un pazeminot urīnskābi.
Jūs varat arī uzņemt ķiršus citos veidos, piemēram, ēst tos neapstrādātus vai lietot papildinājumu, lai iegūtu tādas pašas priekšrocības. Vienmēr ir drošākais izvēlēties veselu, dabīgu, neapstrādātu ķiršu.
Pētījumi par melno ķiršu sulas priekšrocībām podagrai ir salīdzinoši jauni. Tomēr kopumā melno ķiršu uzņemšanai nav negatīvas ietekmes.
Ja Jums ir podagra, nepārtrauciet pašreizējo ārstēšanas plānu, ja sākat dzert melno ķiršu sulu.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt podagra, pirms pašārstēšanās ar ķiršu sulu pierakstieties pie ārsta. Tikai melnā ķiršu sula neizārstēs jūsu simptomus.
