Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Candida ir rauga grupa, kas var izraisīt sēnīšu infekcijas dažādās ķermeņa daļās. Ir vairāk nekā 20 dažādu veidu candida, bet Candida albicans ir visbiežākais infekcijas cēlonis.
Candida parasti dzīvo ķermenī, neradot problēmas. Tos var atrast zarnās un uz audu veida, ko sauc par gļotādām, kas izliek maksts un muti.
Candida ir oportūnistiskas sēnītes, kas pareizos apstākļos var izaugt no kontroles. Candida aizaugšana izraisa infekciju ar dažādiem simptomiem. Makstē candida infekcija parasti ir pazīstama kā rauga infekcija. Infekciju mutē sauc par piena sēnīti. Cilvēki ar cukura diabētu biežāk saslimst ar rauga infekcijām.
Ābolu sidra etiķis (ACV) ir zinātniski pierādīts pretsēnīšu līdzeklis. Laboratorijas pētījumi liecina, ka tas var kavēt Candida kultivēšanas augšanu Petri trauciņā.
Lai gan ir svarīgi atzīmēt, ka Petri ēdiens ir daudz savādāks nekā cilvēks, jūs, iespējams, varēsiet izmantot atšķaidītu ACV, lai ārstētu rauga infekciju, to uzņemot vai uzklājot tieši skartajā zonā. Iespējams, ir maz riska, izmēģinot šo pieeju.
Ko saka pētījums?
Saskaņā ar pētījumu ACV ir priekšrocības kā antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. 2018. gada pētījums atklāja, ka neatšķaidīta (vai viegli atšķaidīta) ACV var novērst Candida augšanu. Pētnieki atklāja šo efektu candida kultūrā, kas ir neliels šo organismu paraugs.
Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai ACV darbojas, lai apkarotu raugu cilvēka ķermenī. Šķiet, ka šī oportūnistiskā sēne nepatīk ACV. ACV lietošana var padarīt jūsu ķermeni mazāk viesmīlīgu pret sēnītēm, kas nozīmē, ka tas neizaugtu no kontroles un neizraisītu infekciju.
Kā to lieto kā ārstēšanu?
Varat izmantot ACV, lai apkarotu candida dažādos veidos. Jūs varat to lietot, lai ārstētu aizaugšanu vai iekļaut to savā ikdienas rutīnā, lai nākotnē novērstu infekcijas.
Dzeriet to taisni
Ābolu sidra etiķi var lietot taisni, neatšķaidītu. Mēģiniet lietot 1 ēdamkaroti divas reizes dienā. Ja jums nepatīk garša, mēģiniet pievienot pilienu medus. Sekojiet tam ar glāzi ūdens.
Turpiniet šo rutīnu katru dienu, līdz candida infekcija izzūd vai tik ilgi, cik vēlaties. Varat vienkārši pievienot to salātiem, lai iegūtu priekšrocības.
Skalojiet to
Lai ārstētu perorālo piena sēnīšu infekciju, jūs varat uzklāt ACV tieši inficētajos audos.
Sajauciet 1/2 glāzi ACV 1 glāzē ūdens. Gargarējiet un šūpojiet šo šķīdumu ap muti 15 sekundes. Spļaut un atkārtot vismaz trīs minūtes.
Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā, līdz infekcija izzūd.
Pievienojiet to tējai
Pievienojiet 1 ēdamkaroti ACV tasi melnās tējas. 2009. gada pētījums parāda, ka melnās tējas sastāvā esošie polifenoli darbojas, lai palēninātu candida augšanu. Tējas aromāts arī palīdzēs maskēt spēcīgo ACV garšu.
Dzeriet šo tinktūru divas reizes dienā, lai ārstētu infekciju, un vienu reizi dienā kā profilakses līdzekli.
Izmantojiet to kā salātu mērci
Ābolu sidra etiķis padara lielisku salātu mērci. Ievietošana salātos, iespējams, ir vienkāršāks veids, kā to iekļaut uzturā, jo jūs, iespējams, izbaudīsit garšu. Sajauciet ACV ar olīveļļu, lai iegūtu ātru un ērtu mērci, vai arī esiet radoši un garšojiet to ar žāvētiem augiem vai dažiem ķiplokiem.
Sajauc to ar kokosriekstu eļļu
Lai lietotu ACV uz jūsu ādas, sajauciet to ar kādu organisko kokosriekstu eļļu. 2007. gada pētījums parāda, ka neapstrādāta kokosriekstu eļļa var būt gandrīz tikpat efektīva kā recepšu pretsēnīšu zāles. Lai iegūtu labākos rezultātus, iegādājieties kokosriekstu eļļu, kas ir 100% tīra.
Sajauciet 1 tējkaroti ACV 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas. Jūs varat uzklāt šo maisījumu vulvai vai ievietot maksts, kā arī lietot to mutē. Lai ievietotu maksts, noņemiet tamponu no tā aplikatora un piepildiet aplikatoru ar maisījumu.
Uzziniet vairāk par kokosriekstu eļļas lietošanu rauga infekcijas ārstēšanai.
Jāapzinās, ka kokosriekstu eļļa var noārdīt lateksu prezervatīvos, tāpēc, lietojot šo ārstēšanu, jums būs jāatturas no seksa vai jāizmanto cita dzimstības kontroles metode, ja vēlaties novērst grūtniecību.
Pievienojiet to smūtijam
Slēpiet ACV spēcīgo garšu, sajaucot to savā ikdienas kokteilī.
Pievienojiet 1 līdz 2 ēdamkarotes jebkuram standarta smūtijam. Mēģiniet papildināt ACV garšu, pievienojot ābolus, kanēli un muskatriekstu.
Jūs varat arī pagatavot zaļo dzērienu un sajaukt ar citiem dabīgiem pretsēnīšu līdzekļiem, piemēram, ķiplokiem, redīsiem un krustnagliņām.
Izmantojiet to vannā
Daudzi cilvēki uzskata, ka ACV sajaukšana siltā vannā palīdz nomierināt un mitrināt ādu. Tas var būt arī efektīvs veids, kā apkarot vai novērst rauga infekcijas. Vannas ūdens nonāk maksts. Viltīgā daļa ir pietiekami daudz ACV, lai padarītu to efektīvu.
Piepildiet vannu ne vairāk kā līdz pusei un pievienojiet 2 tases ACV. Mērcēt apmēram 15 minūtes. Kamēr jūs esat vannā, vingriniet savus Kegela vingrinājumus. Tas palīdz stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus.
Kādas ir blakusparādības?
Ābolu sidra etiķim ir ļoti augsts drošības profils.
Parasti ar dzeršanu nav saistītas negatīvas blakusparādības, lai gan pārāk daudz var izraisīt dedzinošu sajūtu kaklā, jo tas ir skābs. Tas var arī sabojāt zobu emalju.Vislabāk ir atšķaidīt ACV pirms tā lietošanas.
Ir veikts maz pētījumu par ACV vietējo lietošanu, taču lielākajai daļai cilvēku ar to nav problēmu. Pārtrauciet lietošanu, ja rodas kairinājums vai nepāra blakusparādības.
Līdzņemšana
Ja pēc vienas nedēļas simptomi neuzlabojas, vienojieties ar ārstu. Rauga infekcijām ir daudz tādu pašu simptomu kā nopietnākiem apstākļiem. Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI) un baktēriju vaginozi bieži sajauc ar rauga infekcijām. Neārstējot, šie apstākļi var radīt nopietnu komplikāciju risku un palielināt neaizsargātību pret citām STI.
Vienīgais veids, kā pārliecināties, ka ārstējat pareizo stāvokli, ir pārbaudīt raugu. Ja testa rezultāts ir rauga infekcijas rezultāts, ievērojiet ārsta ieteikumus par ārstēšanu. Jūs varat arī jautāt savam ārstam par ābolu sidra etiķa pievienošanu ārstēšanas plānam.
Tiek uzskatīts, ka ACV ir dabiska un droša cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem rodas atkārtotas rauga infekcijas. Apsveriet citas procedūras, piemēram, kokosriekstu eļļu, bezrecepšu svecītes vai recepšu pretsēnīšu medikamentus.
