Viss par menstruālā cikla luteālo fāzi

Pārskats

Menstruālais cikls sastāv no četrām fāzēm. Katram posmam ir atšķirīga funkcija:

• Menstruācijas ir tad, kad jums ir mēnešreizes. Šis ir jūsu ķermenis, ja grūtniecības nav, izlaiž dzemdes gļotādu no iepriekšējā cikla.
• Folikulārā fāze, kas pirmajās dienās pārklājas ar menstruācijām, ir tad, kad folikulas aug. Viens folikuls parasti kļūs lielāks par pārējo un atbrīvos nobriedušu olu. Tas signalizē par folikulārās fāzes beigām.
• Ovulācija ir tad, kad nobriest olšūna.
• Luteālā fāze sākas, kad olšūna sāk pārvietoties pa olvadu. Šī fāze beidzas, kad sākas jūsu nākamais periods.

Luteālā fāze ietver vairākus svarīgus notikumus, kas sagatavo ķermeni grūtniecībai. Apskatīsim tuvāk, kas notiek šajā fāzē un ko tas nozīmē, ja šī fāze ir garāka vai īsāka nekā parasti.

Kas notiek luteālās fāzes laikā

Luteālā fāze ir menstruālā cikla otrā puse. Tas sākas pēc ovulācijas un beidzas ar menstruāciju pirmo dienu.

Kad folikuls ir atbrīvojis olšūnu, olšūna pārvietojas pa olvadu, kur tā var nonākt saskarē ar spermu un tikt apaugļota. Tad pats folikuls mainās. Tukšais maisiņš aizveras, kļūst dzeltens un pārveidojas par jaunu struktūru, ko sauc par dzelteno ķermeni.

Dzeltenais ķermenis atbrīvo progesteronu un nedaudz estrogēna. Progesterons sabiezē jūsu dzemdes gļotādu, lai apaugļota olšūna varētu implantēt. Asinsvadi aug oderes iekšpusē. Šie trauki piegādās embriju ar skābekli un barības vielām.

Ja paliksiet stāvoklī, arī ķermenis sāks ražot cilvēka gonadotropīnu (hCG). Šis hormons uztur dzelteno ķermeni.

HCG ļauj dzeltenajam ķermenim turpināt ražot progesteronu apmēram līdz 10. grūtniecības nedēļai. Tad placenta pārņem progesterona ražošanu.

Progesterona līmenis paaugstinās visas grūtniecības laikā. Šeit ir vispārīgs ceļvedis:

• pirmais trimestris: no 10 līdz 44 nanogramiem uz mililitru (ng / ml) progesterona
• otrais trimestris: no 19 līdz 82 ng / ml
• trešais trimestris: no 65 līdz 290 ng / ml

Ja šajā posmā jums nav iestājusies grūtniecība, dzeltenais ķermenis saruks un nomirs niecīgā rētaudi. Jūsu progesterona līmenis pazemināsies. Dzemdes gļotāda izdalīsies jūsu periodā. Tad viss cikls atkārtosies.

Luteal fāzes garums

Normāla luteālā fāze var ilgt no 11 līdz 17 dienām. Lielākajā daļā sieviešu luteālā fāze ilgst 12 līdz 14 dienas.

Jūsu luteālā fāze tiek uzskatīta par īsu, ja tā ilgst mazāk nekā 10 dienas. Citiem vārdiem sakot, jums ir īsa luteālās fāze, ja pēc ovulācijas menstruācijas iestājas 10 dienas vai mazāk.

Īsa luteālā fāze nedod dzemdes oderei iespēju augt un attīstīties pietiekami, lai atbalstītu augošu bērnu. Tā rezultātā grūtniecība var būt grūtāka vai arī grūtniecība var aizņemt ilgāku laiku.

Garā luteālā fāze var būt saistīta ar hormonu nelīdzsvarotību, piemēram, policistisko olnīcu sindromu (PCOS). Vai arī ilgs laiks pēc ovulācijas var nozīmēt, ka esat grūtniece, un jūs to vienkārši vēl neesat sapratis.

Luteālās fāzes ilgumam nevajadzētu mainīties, novecojot. Bet jūsu progesterona līmenis šajā fāzē var samazināties, tuvojoties menopauzei.

Īsās luteālās fāzes cēloņi un ārstēšana

Īsa luteālās fāze var būt stāvokļa pazīme, ko sauc par luteālās fāzes defektu (LPD). LPD gadījumā olnīcā tiek ražots mazāk progesterona nekā parasti. Vai arī dzemdes apvalks neaug, reaģējot uz progesteronu, kā vajadzētu. LPD var izraisīt neauglību un spontāno abortu.

Atsevišķi dzīvesveida faktori var būt arī īsa luteālās fāzes pamatā. Vienā pētījumā sievietes ar īsu luteālās fāzi biežāk smēķēja nekā sievietes ar garāku fāzi. Smēķēšana var saīsināt šo fāzi, samazinot ķermeņa estrogēna un progesterona ražošanu.

Lai uzlabotu grūtniecības iestāšanās izredzes, ārsts var ārstēt LPD ar:

• neauglības zāles klomifēna citrāts (Serophene) vai cilvēka menopauzes gonadotropīni (hMG), kas stimulē folikulu augšanu
• hCG, lai palielinātu progesterona ražošanu no dzeltenā ķermeņa
• progesterons iekšķīgi, injekcijas vai maksts svecītes veidā

Temperatūras izsekošana, lai noteiktu fāzi

Lai noteiktu, vai esat ovulējis un esat luteālās fāzes, varat mēģināt izsekot bazālo ķermeņa temperatūru (BBT). Šī ir jūsu temperatūra tieši tad, kad pamostaties, pirms jūs pat pieceļaties, lai izmantotu vannas istabu vai tīrītu zobus.

Cikla pirmās daļas (folikulārās fāzes) laikā jūsu BBT, iespējams, svārstīsies starp 97.0 un 97.5 ° F. Kad jūs ovulējat, jūsu BBT palielināsies, jo progesterons stimulē siltuma veidošanos jūsu ķermenī.

Kad esat sava cikla luteālajā fāzē, jūsu bazālajai ķermeņa temperatūrai jābūt apmēram par 1 ° F augstākai, nekā tā bija folikulārajā fāzē. Meklējiet šo temperatūras izciļņu, lai pastāstītu, ka esat ovulējis un iekļuvis luteālās fāzē.

Līdzņemšana

Luteālā fāze, kad organisms gatavojas grūtniecībai, var būt svarīgs auglības rādītājs. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir gara vai īsa luteālās fāzes vai jums nav ovulācijas, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var identificēt visas medicīniskās problēmas, kas ietekmē jūsu ciklu, un ieteikt ārstēšanu.

Ja esat jaunāks par 35 gadiem un vismaz gadu mēģinājāt grūtniecību bez panākumiem, norunājiet tikšanos ar savu primārās aprūpes ārstu vai auglības speciālistu. Jums varētu būt auglības problēma, kas ir ārstējama. Zvaniet ārstam pēc 6 mēnešu mēģinājuma, ja esat 35 gadus vecs.