Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Daily Burn ir fitnesa uzņēmums, kura mērķis ir palīdzēt sasniegt jūsu spēka un svara mērķus, izmantojot plašo treniņu videoklipu kolekciju.
Papildus tiešraides video straumēšanai katru rītu, ikmēneša dalības ietvaros jūs varat izvēlēties no desmitiem fitnesa programmu un simtiem treniņu.
Tomēr, tā kā ir pieejams tik daudz līdzīgu pakalpojumu, jūs varat domāt, vai Daily Burn ir vērts savu cenu.
Šajā rakstā tiek padziļināti apskatītas Daily Burn priekšrocības un trūkumi, lai palīdzētu jums izlemt, vai pamēģināt.
Kas ir Daily Burn?
Daily Burn ir uz abonementu balstīta fitnesa programma, kas piedāvā straumēšanas treniņus tieši planšetdatorā, viedtālrunī vai televizorā.
Tās dažādās aktivitātēs ietilpst barre, joga, pilates, kikbokss, augstas intensitātes intervāla treniņi (HIIT) un kardio. Šiem treniņiem ir dažādas grūtības, ilgums un nepieciešamais aprīkojums.
Katru rītu jūs varat piedalīties grupas tiešraidē, kas nodarbības laikā ļauj tērzēt ar citiem lietotājiem.
Ir arī tiešsaistes kopiena, kurā dalībnieki var dalīties savā progresā un izaicinājumos. Turklāt jūs varat izsekot savu svaru un noteikt mērķi treniņu skaitam, kuru vēlaties pabeigt katru nedēļu.
Lietotāja saskarne ir racionalizēta un ērti lietojama, ar detalizētu informāciju par treniņu vēsturi un statistiku, kas pieejama tieši lietotnē vai vietnē.
kopsavilkumsDaily Burn ir tiešsaistes abonēšanas fitnesa programma, kas nodrošina daudzu veidu treniņu. Tiešsaistes kopiena savieno jūs ar citiem, un jūs varat izsekot jūsu progresam, izmantojot lietotni vai vietni.
Daily Burn programmu pārskats
Vietnē Daily Burn ir pieejami vairāki desmiti treniņu programmu, ļaujot viegli atrast kaut ko sev piemērotu.
Programmas parasti ilgst no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem, un tās tiek iedalītas kategorijās, ņemot vērā to grūtības pakāpi, ilgumu, nepieciešamo aprīkojumu un fitnesa mērķus.
Dažas no viņu programmām ietver:
- Ķermeņa svars iesācējiem
- Jaudas kardio
- Barre Harmony
- Jogas pamati
- 10 minūšu signāls
- Vasaras Abs izaicinājums
Neatkarīgi no tā, kuru programmu izvēlaties, jūs varat arī izvēlēties no vairākiem individuāliem treniņiem, lai papildinātu savu rutīnu. Šos treniņus varat filtrēt, pamatojoties uz programmu, tempu, stilu, grūtības pakāpi, ilgumu, treneri un nepieciešamo aprīkojumu.
Tiek piedāvāti arī vairāki audio treniņi, tostarp:
- Skrejceļš
- Āra skriešana
- Abs & Core
- Stiprums un kondicionēšana
- Joga
- Pilates
- Meditācija
kopsavilkumsDaily Burn piedāvā daudzas programmas un treniņus, kas atšķiras atkarībā no grūtības pakāpes, ilguma un fitnesa mērķiem.
Ieguvumi veselībai un svara zudums
Daily Burn lepojas ar milzīgu treniņu video un programmu bibliotēku, kas pielāgota dažādiem fitnesa mērķiem.
Tas padara to par lielisku iespēju, ja mēģināt sadedzināt papildu kalorijas, zaudēt svaru, tonizēt, iegūt spēku, veidot izturību vai palielināt elastību.
Pārī ar veselīgu, izsmalcinātu uzturu, pievienojot vairāk fizisko aktivitāšu savai rutīnai, tas ir lielisks veids, kā saglabāt veselību, veidot muskuļus un sasniegt svara zaudēšanas mērķus.
Tā kā ir tik plaša aktivitāšu izvēle, Daily Burn ļauj arī eksperimentēt un izmēģināt jaunus treniņus.
Pastāv daudzi grūtības līmeņi, tāpēc jūs varat viegli pāriet uz sarežģītākiem treniņiem. Turklāt vingrinājumi ilgst no 5 līdz 60 minūtēm, tādējādi atvieglojot treniņa iekļaušanu ikdienas rutīnā neatkarīgi no jūsu grafika.
kopsavilkumsIkdienas apdegums var palīdzēt sadedzināt kalorijas, veidot muskuļus, zaudēt svaru, iegūt elastību un palielināt izturību - kaut arī daži no šiem ieguvumiem var būt atkarīgi no citiem faktoriem, piemēram, jūsu diētas.
Potenciālie trūkumi
Pirms ieguldāt Daily Burn, paturiet prātā dažus trūkumus.
Nav personiskas apmācības vai apmācības
Lai arī Daily Burn piedāvā tiešsaistes kopienu, tā nepiedāvā personīgu koučingu vai individuālu apmācību.
Šī iemesla dēļ tas var nebūt piemērots cilvēkiem, kuriem nepieciešams papildu atbalsts vai motivācija, lai sauktu sevi pie atbildības vai sasniegtu savus mērķus.
Turklāt tas nav optimāli iesācējiem, kuri vēlas personalizētu atgriezenisko saiti par stāju vai tehniku, lai maksimāli palielinātu treniņu efektivitāti un novērstu traumas.
Lai gan daži uztura resursi un receptes ir pieejami uzņēmuma emuārā, Daily Burn galvenokārt koncentrējas uz fizisko sagatavotību. Tāpēc tiem, kas vēlas programmu, kurā iekļauti arī ieteikumi par uzturu, iespējams, būs jāmeklē citur.
Tikai tiešsaistē
Ikdienas ierakstam ir nepieciešams interneta savienojums, lai straumētu treniņus. Pašlaik nav iespēju saglabāt vai lejupielādēt treniņus lietošanai bezsaistē.
Kad abonements ir atcelts, jūs zaudējat piekļuvi visai treniņu tiešsaistes bibliotēkai.
Ja programmas lietošanas laikā rodas kādas problēmas, ņemiet vērā, ka klientu atbalsts ir pieejams tikai pa e-pastu. Tas var būt nedaudz neērti, īpaši, ja rodas problēma, kurai nepieciešama tūlītēja uzmanība.
kopsavilkumsDaily Burn šobrīd nepiedāvā personīgu apmācību un nodrošina tikai ierobežotus resursus uzturam un veselīgai ēšanai. Nepieciešams uzticams interneta savienojums, un klientu atbalsts ir pieejams tikai pa e-pastu.
Informācija par cenu
Daily Burn ir abonēšanas pakalpojums, kura cena ir no 14,95 USD mēnesī.
Daily Burn Premium, kas nodrošina piekļuvi papildu funkcijām, kā arī papildu treniņiem un saturam, ir pieejams par 19,95 ASV dolāriem mēnesī.
Pastāv arī vairākas atsevišķas Daily Burn lietotnes, tostarp HIIT, jogas un palaistās lietotnes, kuru cena svārstās no 5 līdz 10 USD mēnesī.
Kopējais cenu punkts ir salīdzināms ar konkurentu programmām - piemēram, Glo mēnesī maksā 18–23 USD un Barre3 29 USD mēnesī.
Daily Burn piedāvā 30 dienu bezmaksas izmēģinājumu, kas ļauj viegli noteikt, vai tas ir piemērots, pirms pilnībā apņematies.
Neskatoties uz to, ka programmai nav slēptu izmaksu vai nodevu, ieteicams apsvērt iespēju ieguldīt dažos pamata vingrošanas aprīkojumos. Vairākos treniņos netiek izmantots nekāds aprīkojums, taču daudzām programmām ir nepieciešami tādi pamati kā hanteles, pretestības lentes, jogas paklāji un zāļu bumbas.
Sāciet darbu ar Daily Burn šeit.
kopsavilkumsDaily Burn cena ir 14,95 USD mēnesī, un par premium versiju tā maksā papildus 5 USD mēnesī. HIIT, jogas un skriešanas lietotnes ir pieejamas arī par USD 5–10 mēnesī. Trenažieri nav nepieciešami, taču tas var būt vajadzīgs noteiktiem treniņiem.
Kā tas salīdzina ar konkurentiem?
Vairāki līdzīgi pakalpojumi piedāvā arī tiešsaistes straumēšanas treniņus. Dažas no populārākajām Daily Burn alternatīvām ir šādas:
- CorePower joga pēc pieprasījuma. Kaut arī CorePower galvenokārt ir domāts jogas mīļotājiem, šī abonēšanas programma nodrošina arī daudzas tiešsaistes meditācijas un skulptūru nodarbības.
- Barre3. Šis straumēšanas pakalpojums piedāvā visa ķermeņa treniņus, kas apvieno sirds un spēka kondicionēšanu.
- Glo. Tā kā ir pieejamas vairāk nekā 4000 nodarbības pēc pieprasījuma, Glo galvenokārt koncentrējas uz meditāciju, jogu un pilates.
- Dienas treniņu fitnesa treneris. Šī bezmaksas lietotne piedāvā dažādus treniņus, kuru ilgums ir no 5 līdz 30 minūtēm. Ir pieejama arī apmaksāta versija ar papildu vingrinājumiem un saturu.
- ClassPass. Šis pakalpojums piedāvā dzīvu nodarbību un iepriekš ierakstītu treniņu kombināciju no dažādām fitnesa studijām.
Daudzi tiešsaistes treniņi un fitnesa nodarbības ir bez maksas pieejami arī vietnē YouTube no tādiem veidotājiem kā POPSUGAR Fitness, Fitness Blender un SELF.
kopsavilkumsDaily Burn konkurentu vidū ir Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer un CorePower Yoga On Demand. Daudzi no šiem uzņēmumiem par maksu piedāvā arī tiešsaistes treniņu video.
Kam vajadzētu izmēģināt Daily Burn?
Ikdienas apdegums ir lieliska iespēja ikvienam, kurš savā ikdienas plānā vēlas iekļaut vairāk fizisko aktivitāšu svara samazināšanas vai palielināta spēka un elastības dēļ.
Tā kā tas piedāvā tik daudz fitnesa nodarbību un programmu, tas var būt īpaši piemērots, ja vēlaties eksperimentēt, lai atrastu sev piemērotāko treniņu.
Jaunas tiešraides klases, kas katru rītu straumē, nodrošina svaigu saturu, kas neļauj tam kļūt garlaicīgam vai atkārtoties.
Tomēr, tā kā nav pieejamas atsevišķas nodarbības vai personīgās apmācības, Daily Burn nav ideāls tiem, kas vēlas papildu atbalstu vai motivāciju.
Lai gan tā cena ir konkurētspējīga, daudzas bezmaksas fitnesa nodarbības ir straumējamas tiešsaistē, kas var būt labāka izvēle, ja jums ir ierobežots budžets.
Jums vajadzētu apsvērt iespēju runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju pirms jaunas treniņu programmas uzsākšanas, īpaši, ja jums ir kādi veselības apstākļi.
kopsavilkumsDaily Burn ir vispiemērotākais cilvēkiem, kuri vēlas svara zaudēšanu un spēka stiprināšanas vingrinājumus, kā arī tiem, kuri ir gatavi eksperimentēt ar dažādiem treniņiem. Tomēr tas nav lieliski piemērots, ja jums ir ierobežots budžets vai jums ir nepieciešams papildu atbalsts.
Apakšējā līnija
Daily Burn piedāvā plašu tiešsaistes treniņu nodarbību klāstu, ļaujot viegli atrast sev piemērotu lietu neatkarīgi no mērķiem, grafika un prasmju līmeņa.
Tā cena ir konkurētspējīga, un tai ir lietotājam draudzīgs interfeiss, kas var palīdzēt izsekot jūsu progresam.
Tomēr paturiet prātā, ka stundu straumēšanai ir nepieciešams uzticams interneta savienojums, tiek piedāvāti daži padomi par uzturu vai uzturu, kā arī nav pieejams personisks treniņš vai atbalsts.
