Vai mēs rūpējamies par to runāt, visi kako.
Ja jūs dzīvojat ar zarnu iekaisuma slimību (IBD), kas ietver Krona slimību un čūlaino kolītu, pārvarēt bailes no vannas istabas sarunām nav tikai atvēršana par apkaunojošu tēmu - tā faktiski var palīdzēt jums pārvaldīt savu stāvokli. Zarnu paradumu izmaiņas var likt mums saprast daudzus jautājumus, kas saistīti ar IBD.
Lūk, liekšķere par to, ko nozīmē jūsu kakā - un kad ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu.
Sarkana kakā
Sarkanā kaka var būt satraucoša, jo tas var liecināt par asiņošanu kaut kur gar kuņģa-zarnu trakta (GI) traktu.
No otras puses, ēdot sarkanu ēdienu, piemēram, bietes, var rasties sarkanas kakas, un dažreiz asinis no menstruācijas asiņošanas var sajaukt ar GI asiņošanu.
Ja jūs neēdāt kaut ko sarkanu un jums nav menstruāciju, ir svarīgi atzīmēt, vai asinis ir sajauktas jūsu kakā vai arī tas ir tikai uz tualetes papīra, un vai jums ir sāpes.
Ja Jums ir IBD, asinis var liecināt par uzliesmojumu, īpaši, ja Jums rodas sāpes un svara zudums.
Ja uz tualetes papīra ir nesāpīga asiņošana ar spilgti sarkanām asinīm, jums var būt iekšēji hemoroīdi. Ja jums ir sāpes ap tūpli un uz tualetes papīra redzat arī spilgti sarkanas asinis, jums var būt ārēji hemoroīdi vai anālās plaisas.
Melnā kakā
Tumši izkārnījumi var liecināt par GI augšējo asiņošanu, piemēram, no barības vada, kuņģa un tievās zarnas sākuma.
Dažreiz Krona slimība var ietekmēt augšējo GI traktu un izraisīt asiņošanu. Pepto-Bismol, aktivētās ogles, dzelzs piedevu vai tumšu ēdienu lietošana var izraisīt arī tumšu izkārnījumu.
Noteikti pieminējiet savam ārstam tumšus izkārnījumus, īpaši, ja jūtaties noguris vai elpas trūkums. Tās var būt dzelzs deficīta anēmijas pazīmes, kas rodas no asiņošanas laika gaitā.
Brīva kaka ar spēcīgu smaržu
Clostridium difficile (C. dif) ir GI trakta bakteriāla infekcija, kas ir izplatīta IBD pacientiem, īpaši pēc antibiotiku lietošanas. Tas arī piešķir kakam izteiktu smaržu.
Informējiet savu gastroenterologu, ja pamanāt šos simptomus, īpaši pēc antibiotiku lietošanas:
- jauna sākuma caureja
- sāpes vēderā
- drudzis
- slikta dūša
C. dif var parādīties līdzīgi kā IBD uzliesmojums vai arī izraisīt uzliesmojumu.
Cieta kakā
Cietāka izkārnījumi var liecināt par aizcietējumiem. Tie var būt grūti iziet, izskatās kā oļi un atstāj jūs sasprindzinājumu.
Aizcietējuma cēloņi ir:
- neēd pietiekami daudz šķiedrvielu
- dehidratācija
- lēnāka gremošanas sistēmas kustība vai kustīgums
- lietojot noteiktus medikamentus
Cilvēkiem ar IBD biežāk ir caureja nekā aizcietējums, taču tas nav nedzirdēts. Sašaurināti izkārnījumi vai aizcietējums var liecināt par zarnu sašaurināšanos tiem, kam ir Krona slimība.
Ja regulāri rodas aizcietējums, pieminējiet to savam ārstam. Jūs varat arī izvairīties no aizcietējumiem, uzturoties mitrinātam, vingrojot un ēdot ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus un riekstus.
Ja jums ir grūti panest šķiedrvielas, mēģiniet sajaukt augļus un dārzeņus kokteiļos un zupās.
Sāpes kakājot
Neregulāra sāpīga kaka var būt normāla ar IBD, bet, ja jums vienmēr rodas sāpes ar zarnu kustību vai pēkšņi rodas paaugstināti simptomi, tas var liecināt par IBD uzliesmojumu vai kairinātu zarnu sindromu (IBS).
Daudziem cilvēkiem ar IBD ir arī IBS, kas klasiski izraisa sāpes un vēdera uzpūšanos. IBS var izraisīt caureju, aizcietējumus vai abus, un dažreiz ir grūti pateikt, vai simptomi ir no IBD vai IBS.
IBS ir daudz ārstēšanas pieeju, ieskaitot diētu, vingrošanu, stresa vadību un dažreiz medikamentus.
Sievietes bieži piedzīvo krampjus un izkārnījumus vai caureju tieši pirms menstruācijas.
Tas parasti ir normāli, bet, ja sāpes nepāriet dažas dienas pēc perioda un tās neļauj iet uz skolu vai strādāt, iespējams, ka Jums ir endometrioze - stāvoklis, kad ārpus dzemdes aug endometrija audi.
Ja šķiet, ka zarnu simptomi ir saistīti ar menstruāciju, noteikti konsultējieties ar savu ginekologu.
Runājiet, ja Jums ir jauni vai turpinās GI simptomi
Ir svarīgi regulāri skatīties uz kakām un apzināties visas lielākās, ilgstošās izmaiņas.
Dažreiz simptomu pieaugums ātri izzūd, bet, ja tie turpinās, pirms uzliesmojuma pasliktināšanās sazinieties ar savu GI ārstu. Jums var būt nepieciešams palielināt zāļu daudzumu, pilnībā mainīt terapiju un veikt dažus norādījumus par uzturu.
Nejūtaties neapmierināti, runājot ar savu ārstu par zarnu simptomiem, jo viņi, iespējams, to visu ir dzirdējuši jau iepriekš. Ir tik daudz faktoru, kas veicina GI simptomus, un daudzas iespējas, lai palīdzētu jums justies labi gan ar medikamentiem, gan ar uztura un dzīvesveida izmaiņām.
Džeimijs Horigans, MD, ir kaislīgs Krona slimības aizstāvis un patiesi tic uztura un dzīvesveida spēkam. Kad viņa slimnīcā nerūpējas par pacientiem, jūs varat viņu atrast virtuvē. Dažām lieliskām, bez lipekļa, paleo, AIP un SCD receptēm, dzīvesveida padomiem un, lai sekotu līdzi viņas ceļojumam, noteikti sekojiet viņai līdzi emuārs, Instagram, Pinterest, Facebook, un Twitter.
