Kas izraisa mēles krampjus un kā tos apturēt

Krampji vai spazmas rodas, kad muskuļi piespiedu kārtā saraujas. Tā ir ļoti izplatīta sajūta, ko daudzi no mums ik pa laikam piedzīvo.

Tā kā ir vairāki muskuļi, kas kontrolē mēles kustības, ir iespējams piedzīvot arī mēles krampjus.

Daudzas reizes mēles krampji ir atsevišķs gadījums. Tomēr, ja tas notiek bieži, tas var liecināt par citu pamata veselības stāvokli.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par mēles krampjiem, kas to var izraisīt un kā rīkoties, ja tas notiek.

Simptomi mēles krampjos

Ja Jums ir mēles krampji, var rasties šāda veida simptomi:

• sāpes
• sasprindzinājuma sajūta
• muskuļu trīce
• nepatikšanas ar tādiem uzdevumiem kā runāšana un ēšana

Mēles krampji izraisa

Dažreiz mēles krampju cēlonis nav zināms (idiopātisks). Tomēr ir arī daži veselības apstākļi, kas var izraisīt arī mēles krampjus.

Muskuļu krampji

Visbiežāk muskuļu krampji rodas kājās, taču krampji var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu, kuru varat pārvietoties brīvprātīgi. Tas ietver jūsu mēli.

Daži faktori, kas var veicināt muskuļu krampjus, ir:

• dehidratācija
• zems dažu elektrolītu, piemēram, kālija, magnija un kalcija līmenis
• muskuļu nogurums

Distonija

Distonija ir stāvoklis, kas izraisa piespiedu muskuļu spazmas. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar mainītu signālu no jūsu smadzenēm uz muskuļu audiem. Distonijas izraisītie spazmas var būt sāpīgi.

Oromandibulārā distonija ir distonija, kas ietekmē žokli, muti vai mēli. Kad distonija īpaši ietekmē mēli, to sauc par valodu distoniju. Spazmas no valodas distonijas var ievilkt mēli dažādās pozās.

Precīzi valodas distonijas cēloņi nav labi izprotami. Iespējams, ka dažiem cilvēkiem nozīme var būt ģenētiskajiem faktoriem. Citi cēloņi var būt:

• galvas trauma
• insults
• noteiktas zāles, piemēram, antipsihotiskie līdzekļi vai zāles, kas ārstē vemšanu (pretvemšanas līdzekļi)
• infekcijas
• Vilsona slimība, reta ģenētiska slimība

Stingumkrampji

Stingumkrampji ir slimība, ko izraisa baktēriju suga, ko sauc Clostridium tetani. Kad rodas stingumkrampji C. tetani iekļūst jūsu ķermenī, parasti caur brūci, un sāk augt.

Baktērijas ražo toksīnus, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu, izraisot sāpīgas muskuļu spazmas un stīvumu. Tas var ietekmēt arī mēli.

Kustīgo neironu slimības

Motora neironi ir nervu šūnas, kas kontrolē jūsu muskuļu brīvprātīgas kustības. Motora neirona slimība (MND) ietekmē signālus šiem muskuļiem, ietekmējot jūsu spēju veikt tādus uzdevumus kā staigāšana, runāšana un rīšana.

MND ir progresīvi. Tas nozīmē, ka laika gaitā tie pamazām pasliktinās. Daži no tiem ir iedzimti, bet daudzas reizes MND cēloņi nav zināmi.

Amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS) ir viens no biežākajiem MND veidiem. Agrīnās bulbar ALS pazīmes ir mēles kustības izmaiņas, kas saistītas ar runu un rīšanas spējām.

Cilvēkiem ar MND var rasties muskuļu krampji vai spazmas, kas var izraisīt sāpes vai diskomfortu. Tie var potenciāli ietekmēt mēli.

Citi mēles sāpju cēloņi

Mēles sāpes ne vienmēr rodas krampju vai spazmas dēļ. Ir arī citi veselības apstākļi, kas šajā vietā var izraisīt sāpes. Daži piemēri:

• aukstumpumpas
• mutes čūlas
• ģeogrāfiskā mēle
• mutes piena sēnīte
• uztura trūkumi, piemēram, B12 vitamīna, folātu vai dzelzs trūkumi
• ievainojums mēlei
• dedzinošas mutes sindroms
• glossopharyngeal neiralģija
• mēles vēzis

Žāvāšanās, ēšana un citreiz var notikt mēles krampji

Dažreiz mēles krampji var parādīties bez acīmredzama iemesla vai izraisītāja. Tomēr ir daži gadījumi, kad mēles krampji var rasties biežāk.

Jums var būt lielāka nosliece uz muskuļu krampjiem, ja esat dehidrēts, jums ir noteiktu minerālvielu trūkums vai esat veicis darbības, kas nogurdina mēli, piemēram, ilgstoši runājot vai ēdot.

Lingvālās distonijas simptomi bieži ir saistīti ar uzdevumiem, kas saistīti ar mutes kustību. Piemēram, jūs, visticamāk, saskaraties ar spazmām, veicot šādas darbības:

• runājot
• ēšana vai dzeršana
• norijot
• žāvājas

Daži cilvēki arī uzskata, ka valodas distonijas simptomus izraisa paaugstināts stresa līmenis.

Kā apturēt mēles krampjus

Daudzos gadījumos krampji ilgst no dažām sekundēm līdz minūtēm. Mēles krampju laikā jūs varat darīt dažas lietas, lai atvieglotu simptomus:

• Pārtrauciet savu darbību. Ja kāda noteikta darbība, piemēram, ēšana vai saruna, izraisīja mēles krampjus, apstājieties, līdz krampji pāriet.
• Izstiep savu mēli. Mēles izstiepšana dažos gadījumos var palīdzēt mazināt krampjus, bet ne visos gadījumos.

Mēles krampji pamatā esošo apstākļu dēļ

Mēles krampji pamata stāvokļa dēļ bieži tiek ārstēti ar medikamentiem vai terapiju.

Lingvālā distonija

Lingvālo distoniju var pārvaldīt, izmantojot:

• tādas zāles kā klonazepāms (Klonopin), baklofēns (Lioresal) un triheksifenidils
• botulīna toksīna (Botox) injekcijas
• terapija, lai palīdzētu tikt galā ar grūtībām runā, norijot vai košļājot
• maņu triki, kad parādās simptomi, piemēram, košļājamā gumija vai pieskaršanās jūsu žoklim

Stingumkrampji

Ārkārtas medicīniskā palīdzība

Stingumkrampji ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Ja domājat, ka jums varētu būt stingumkrampji, zvaniet pa tālruni 911 un dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Aprūpe ietver:

• antibiotikas
• stingumkrampju imūnglobulīns (TIG)
• zāles, kas kontrolē muskuļu spazmas

Kustīgo neironu slimības

Pašlaik nav iespējams izārstēt motoro neironu slimības. Zāles var palīdzēt mazināt simptomus, piemēram, muskuļu krampjus un spazmas. Turklāt terapija var palīdzēt ar runas, košļājamās un rīšanas nepatikšanām.

Kad jāapmeklē ārsts

Parasti runājot par to, ka šeit vai tur ir krampji ar izolētu mēli, nav pamata uztraukumam. Tomēr vienojieties ar ārstu par mēles krampjiem, kas:

• notiek ar smagām sāpēm
• ilgāk par dažām minūtēm
• rodas bieži vai sāk traucēt jūsu ikdienas dzīvi
• sāciet pēc tam, kad esat guvis traumu vai brūci
• parādās pēc zāļu lietošanas uzsākšanas
• regulāri izraisīt neskaidru runu

Mēles krampju novēršana

Dažus mēles krampju cēloņus nevar novērst. Tomēr varat veikt dažus soļus, kas var novērst mēles krampjus:

• Palieciet mitrināts. Dehidratācija var izraisīt muskuļu krampjus.
• Pārraugiet minerālvielas. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz minerālvielu, piemēram, kālija, magnija un kalcija. To trūkums var izraisīt muskuļu krampjus.
• Vakcinējieties. Stingumkrampjus var novērst ar vakcināciju.

Līdzņemšana

Kad jums ir mēles krampji vai spazmas, var rasties tādi simptomi kā sāpes, sasprindzinājums un grūtības runāt vai ēst. Daudzas reizes šie simptomi ilgst tikai dažas sekundes vai minūtes.

Mēles krampji dažkārt var rasties bez identificējama iemesla. Citreiz tie var notikt tādu veselības apstākļu dēļ kā distonija, stingumkrampji vai MND.

Dažos gadījumos jūs varat mazināt mēles krampjus, pārtraucot savu darbību un izstiepjot mēli. Tomēr mēles krampjiem vai spazmām, ko izraisa pamatslimība, bieži nepieciešama papildu ārstēšana.

Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir mēles krampji, kas notiek bieži, ilgstoši vai rodas ar smagām sāpēm. Viņi var palīdzēt jums saprast, kas tos var izraisīt.