Kad esat izvēlējies izmēģināt, jebkura kavēšanās var šķist, ka jūs gaida kaut ko tādu, kas nekad nenotiks. Katrs ceļojums uz veikalu var dot atgādinājumus par visām citām grūtniecēm, kas notiek apkārt. Katrs ikmēneša cikls bez panākumiem var izraisīt vilšanos vai neveiksmes sajūtu.
Jums var sākt likties, ka kaut kas nav kārtībā. Galu galā, kā ir iespējams, ka bērni piedzimst katru dienu, bet ne jūs palikt stāvoklī?!?!? Jūs varat kļūt trauksmains, nomākts vai pat izmisis.
Neuztraucieties, ja jūtaties šādi, jūs neesat viens. Ļaujiet mums nodot informāciju par reālistisku laiku, visbiežāk sastopamajiem auglības jautājumiem un dažiem veidiem, kā palielināt jūsu izredzes.
Zināšanas ir spēks, un, lai arī mēs noteikti nevaram garantēt, ka nākamajā mēnesī jūs būsiet stāvoklī, vairāk zinot, tas var palīdzēt jums ceļā uz savu bērnu.
Cik ilgi tam vajadzētu būt?
Ja jūs mēģināt bērniņu pirmajos mēnešos, jums varētu būt pārsteigums, ka grūtniecība nenotiek tik ātri, kā jūs gaidījāt (kas, iespējams, bija uzreiz, vai ne?).
Lielākā daļa veselīgu pāru ieņems gadu viena gada laikā, ja viņi aktīvi mēģinās ieņemt bērnu.
Ja esat jaunāks par 35 gadiem un gadu mēģinājāt grūtniecību, jums jākonsultējas ar ārstu par speciālista apmeklēšanu. Ja jums ir vairāk nekā 35 gadi, pēc 6 mēnešu ilgas aktīvas mēģināšanas vēlaties apmeklēt speciālistu.
Kāpēc es nepalieku stāvoklī?
Iespējamie neauglības cēloņi ir:
Laiks
Lai paliktu stāvoklī, ovulācijas laikā spermai jāsaskaras ar olu. Ne katra mēneša diena ir godīga spēle!
Ja esat tikko sācis izmēģināt vai vēl neesat sašaurinājis precīzu ovulācijas logu, mēneša laikā jūs vienkārši mēģināt grūtniecību nepareizā laikā. Menstruālo ciklu izsekošana var palīdzēt risināt šo problēmu.
Ir svarīgi atcerēties, ka pat tad, ja esat noteicis, kad ovulējat, tas nav garantija, ka dzimumakts šajā laikā izraisīs grūtniecību. Veselam 30 gadu vecumam katru mēnesi ir aptuveni 20 procentu grūtniecības iespējamība.
Ovulācijas jautājumi
Ja jums nav ovulācijas, grūtniecību var būt gandrīz neiespējami. Šajā gadījumā jūs vēlaties runāt ar auglības speciālistu par papildu testiem un procedūrām, ko viņi var piedāvāt, lai palīdzētu regulēt un noteikt, kāpēc ovulācija nenotiek.
Spermas / spermas problēmas
Lai gan taisnība, ka tie, kas to dara, var radīt spermu visu savu dzīvi, ir arī jautājums par spermas kvalitāti. Spermas daudzums, forma un kustīgums (kustība) var ietekmēt auglību. Ja rodas bažas, jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt spermas analīzi.
Ar vecumu saistīti jautājumi
Neatkarīgi no dzimuma, visiem cilvēkiem vecumā var būt grūtāk radīt bērnus.
Vispārīgi runājot, cilvēkam ar dzemdi 20-30 gadu sākumā ir 1 pret 4 iespēja grūtniecību katru mēnesi. Pēc 30 gadu vecuma grūtniecības iestāšanās iespēja tomēr samazinās, un līdz 40 gadu vecumam viņiem katru mēnesi ir iespēja iestāties grūtniecībai 1 no 10.
Līdz brīdim, kad cilvēkam ar dzemdi ir 45 gadi, viņu izredzes palikt stāvoklī ir ļoti mazas.
Cilvēka auglība, kas ražo spermu, ar vecumu arī samazināsies, taču tas nav tik daudz paredzams kā cilvēka ar dzemdi samazināšanās.
Fallopijas caurules problēmas
Ja olvadi ir bloķēti, olšūnas nevarēs nokļūt drošā apaugļošanas un implantācijas vietā.
Dzemdes problēmas
Lai iestātos grūtniecība, apaugļotā olšūna ir jāimplantē dzemdē. Nepareizi veidota dzemde vai audu uzkrāšanās dzemdē ir divi piemēri lietām, kas var novērst šī procesa norisi.
Dzimstības kontrole
Daži dzimstības kontroles veidi var ietekmēt vai aizkavēt auglību nākotnē, pat ja tie tiek mainīti vai citādi apturēti.
Kontracepcijas metodēm, piemēram, prezervatīviem vai tabletēm, nevajadzētu ietekmēt auglību nākotnē, taču dažas, piemēram, kontracepcijas šāviens, var kavēt auglību mēnešiem ilgi (vienā pētījumā, kurā piedalījās 188 sievietes, kuras pārtrauca kontracepcijas šāvienu Depo-Provera, vidējais laiks līdz apaugļošanai pēc šāvienu apturēšanas bija 10 mēneši).
Citas metodes, piemēram, olvadu nosiešana vai vazektomija, var ilgtermiņā ietekmēt jūsu auglību, kas nekad nevar būt pilnībā atgriezeniska.
Citi medicīniski jautājumi
Ir daudz medicīnisku problēmu, kas var ietekmēt jūsu auglību. Dažas no tām ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un endometrioze. Ja jums ir veselības stāvoklis, kas, kā zināms, ietekmē auglību, ir svarīgi runāt ar savu ārstu drīzāk nekā vēlāk.
Jums vajadzētu apmeklēt auglības speciālistu arī tad, ja anamnēzē ir bijuši vairāki spontānie aborti vai esat informēts par ģenētisku vai citu medicīnisku stāvokli, kas varētu ietekmēt jūsu auglību.
Dažos gadījumos var būt neizskaidrojama neauglība, nedaudz strīdīga izslēgšanas diagnoze. Tas nozīmē, ka pat pēc pārbaudes var nebūt acīmredzams iemesls, lai izskaidrotu, kāpēc jūs nepaliekat stāvoklī.
Nezaudē cerību. Sadarbība ar savu pakalpojumu sniedzēju ļaus jums izpētīt savas iespējas un izlemt par jums piemērotāko ceļu.
Vai jūs varat palielināt savas izredzes?
Ja jūs esat neapmierināts ar to, ka neesat stāvoklī, bet arī vēl neesat gatavs apmeklēt auglības speciālistu, varat darīt dažas lietas!
Precīzs ovulācijas laiks
Jums ir vislielākā iespēja palikt stāvoklī, ja dzimumattiecības notiek dienās pirms ovulācijas un ovulācijas laikā. Ja vēlaties bērnu, jūs vēlaties uzzināt, kad notiek ovulācija, lai jūs varētu attiecīgi plānot. Lai noteiktu ovulācijas laiku, varat izsekot menstruālo ciklu:
- Pirms izkāpšanas no gultas paņemiet bazālo ķermeņa temperatūru - katru rītu, tajā pašā laikā, izmantojot īpašu termometru, kas var nolasīt desmitdaļu grādu. Ovulāciju parasti nosaka ar nelielu temperatūras pazemināšanos un pēc tam temperatūras paaugstināšanos 3 dienas pēc kārtas.
- Meklējiet izmaiņas dzemdes kakla gļotās. Pirms ovulācijas estrogēna līmenis paaugstināsies, kas var izraisīt dzemdes kakla gļotu palielināšanos un būt plānākām un slidenākām. Tā ir zīme, ka tā ir laba zīme seksam, ja vēlaties grūtniecību. Kad notikusi ovulācija, dzemdes kakla gļotas parasti kļūst duļķainas, biezas un lipīgas.
- Izmantojiet ovulācijas sloksnes. Tie darbojas ļoti līdzīgi kā grūtniecības testi, un tos var iegādāties vietējā aptiekā. Ovulācijas izsekošana, izmantojot bazālo ķermeņa temperatūru un dzemdes kakla gļotu izmaiņas, var palīdzēt precīzi noteikt, kad sākt lietot testa sloksnes.
Pieprasiet medicīniskās pārbaudes
Ja jūs nevarat identificēt ovulāciju, izmantojot iepriekš minētās metodes, varat konsultēties ar savu ārstu par speciālista apmeklēšanu. Auglības klīnika var veikt vairāk iesaistītu testu, piemēram, asins hormonu testus un olnīcu ultraskaņas, lai noteiktu, vai notiek ovulācija.
Jūs varat pārbaudīt cikla laikā, lai izsekotu hormonus. Viņi var arī meklēt olvadu aizsprostojumus vai citus dzemdes jautājumus, kas var ietekmēt koncepciju.
Izmantojiet spermai draudzīgu smērvielu
Padomājiet par to, kādas smērvielas jūs izmantojat. Atsevišķas smērvielas var negatīvi ietekmēt spermu. Jūs vēlaties izvairīties no šādām lietām:
- Astroglīds
- K-Y želeja
- siekalas
- olīvju eļļa
Ja jums ir nepieciešama smērviela, varat izmēģināt auglībai draudzīgas iespējas:
- Pirms sēklas
- minerāleļļa
- rapšu eļļa
Koncentrējieties uz savu vispārējo veselību
Mainiet dzīvesveidu, lai kļūtu pēc iespējas veselīgāks, un nostādiet sevi vislabākajā stāvoklī, lai būtu stāvoklī. Ja jums nav regulāru periodu, diēta, vingrinājumi un veselīgs dzīvesveids var palīdzēt jūsu ķermenim labāk saskaņoties. (Pat ja jums ir regulārs periods, šīs prakses ir saistītas ar labākiem dzimšanas rezultātiem, tāpēc tas nevar kaitēt!)
Pirms mēģināt grūtniecību, jūs faktiski varat tikties ar savu OB-GYN, lai runātu par visām esošajām veselības problēmām un pārbaudītu, vai nav ģenētisku problēmu. Daži ieteikumi, kā mainīt dzīvesveidu, ir šādi:
- strādājot pret veselīgu svaru vai uzturot to
- izvairoties no kofeīna, tabakas, alkohola un narkotikām
- atrast veidus, kā pārvaldīt vai mazināt stresu
- pirmsdzemdību vitamīnu lietošana
Līdzņemšana
Ja neatkarīgi no tā, ko jūs mēģināt, jūs, šķiet, nevarat iegūt pozitīvu grūtniecības testu, pirmais solis ir visu iespējamo šķēršļu identificēšana. Dažreiz tikai neliela ikmēneša ciklu izsekošana var izraisīt grūtniecību.
Ja mēneši turpinās, un nav mazuļa pazīmju, auglības speciālists var strādāt ar jums, lai maksimāli palielinātu izredzes palikt stāvoklī un risinātu visas problēmas.
Lai gan jūsu ceļš pie mazuļa var nebūt ātrs, ceļojums, kas ved pie mazā, var mainīt dzīvi. Nepadodies cerībai!
.jpg)
.jpg)
