Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Šī gulta ir mans svētais grāls pret hroniskām sāpēm.
Savā pēdējā slejā Life’s a Pain es ieteicu dažus lētus sāpju mazināšanas produktus. Tagad es iepazīstināšu ar dažiem ne tik lētiem produktiem, kas jāņem vērā, ja vēlaties un varat ieguldīt nedaudz naudas.
Tie ir labi izgatavoti izstrādājumi, kas izstrādāti ilgus gadus. Katrs šī saraksta vienums ir tas, ko es personīgi izmantoju - lielāko daļu no tiem katru dienu - un iesaku.
Pirms pirkšanas es uzmācīgi izpētīju katru no šiem, jo, tāpat kā lielākā daļa no mums, es neesmu tieši velmējis mīklā (naudas vai cepšanas veids: kāds man saka, kā pagatavot pienācīgu bezglutēna skābenes starteri!).
Es zinu, ka tie ir dārgi - es neiesaku šos produktus viegli. Es zinu, ka daudziem invalīdiem un hroniski slimiem cilvēkiem ir ierobežoti ienākumi un ka notiek globāla pandēmija, kas izraisa plašu bezdarbu.
Šajā sarakstā iekļautie materiāli noteikti nav nepieciešami, lai dzīvotu labu dzīvi. Tie nav produkti, ko iegādāties impulsīvi, bet produkti, kas jāņem vērā, cenšoties mazināt sāpes.
Varbūt viens no šiem sāpju novēršanas doohickeys ir atbilde, kuru meklējāt. Varbūt kāds iedvesmos jūs atrast kaut ko līdzīgu (vai nemaz!), Kas ir piemērots tieši jūsu ķermenim.
Es atbalstu šos produktus, jo tie ir padarījuši manu ikdienas dzīvi vieglāk pārvaldāmu. Izņemot stājas kreklu, es tos lietoju katru dienu.
Vai tagad parunāsim par sāpju mazināšanu?
1. EPABO kontūru atmiņas putu spilvens
- Der: gulēt sānos.
- Vislabāk der: Spilvendrāna!
- Plusi: Es varu gulēt uz sāniem, nekaitējot kaklam.
- Mīnusi: tas ir labi, ja guļat mugurā, bet ne mana pirmā izvēle.
Cenšoties gulēt mierīgi un ar minimālām sāpēm, pēdējos gados esmu iegādājies gandrīz duci dažādu spilvenu.
Šis ir vienīgais spilvens, kas palicis uz manas gultas (pārējos komandēja mans korgijs, atgrieza vai negribīgi izmeta, lai nekļūtu par upuri nogrimušajām izmaksu kļūdām). Es vienmēr esmu vislabāk gulējis uz sāniem, bet manas locītavu sāpes galu galā piespieda mani pāriet uz muguras. Tas bija bummer.
Bet tad es to atradu! Šis unikālās formas spilvens ir speciāli kontūrēts sānu gulšņiem - un pēc 21 mēneša tas ir saglabājis savu formu un gandrīz nenēsā nodilumu.
Tas atbalsta manu kaklu tieši tā, ka mans plecs nesabrūk zem manis. Šī maģiskā spilvena dēļ es atkal varu gulēt uz sāniem, nepamodusies līdz stīvam kaklam.
Pērciet to šeit.
2. Teva Tirra sieviešu sandales
- Noder: sāpēm kājās, arkas atbalstam, garām pastaigām.
- Vislabāk ar: Jūsu kājām!
- Plusi: ērts un atbalstošs, kā arī 10 krāsu varianti.
- Mīnusi: utilitārs (t.i., ne tik modē).
Es nopirku šos Teva's pirms 18 mēnešiem un kopš tā laika reti valkāju citas kurpes.Es tos valkāju, dodoties pārgājienos, veicot darbus, veicot darbus ... būtībā katru reizi, kad nav nepieciešama oficiāla nēsāšana.
Pirms atradu šīs kurpes, es cietu no šausmīgām potītes, papēža un pēdu sāpēm. Šie apavi ir ievērojami mazinājuši šīs sāpes, ļaujot man iet garākos pastaigās un pārgājienos.
Teva unikālais, amortizētais Shoc paliktnis sandales papēdī palīdz absorbēt triecienu. Viņiem ir arī lielisks arkas atbalsts, un papēža siksna novērš pēdu slīdēšanu un pirkstu satveršanu. Neilona materiāls ātri izžūst un nesmird (es domāju, es to nedaru padomā manas kājas smaržo?).
Pēc 18 mēnešus ilgas gandrīz ikdienas lietošanas un simtiem pārgājienu, valkājot šos veiklos apavus, viņi ir noturējušies izcili labi. Man nav vajadzības tos drīz nomainīt.
Pērciet to šeit. (Plus, šeit ir vīriešu versija par šīm veiklajām sandalēm!)
3. ALIGNMED Stājas krekls
- Labi: Sāpes mugurā un plecos.
- Vislabāk ar: mīkstu kreklu zem tā, lai novērstu kairinājumu.
- Plusi: palīdz jums sēdēt taisni!
- Mīnusi: saspiešanas hermētiskums nedaudz pierod.
Tas ir solis uz augšu no 13 USD vērtā stājas korektora, par kuru es rakstīju pagājušajā reizē.
Es nopirku šo kreklu pēc vairākiem efuzīviem ieteikumiem no draugiem ar hroniskām sāpēm. Tas ir kompresijas krekls, kas tevi tik ļoti cieši saspiež no krūtīm līdz gurnu augšdaļai. Tas ir īpaši noderīgi cīņā ar saliektajiem stājas datoriem un tālruņiem, kurus parasti rada tik daudzi no mums.
Krekls ir lieliski uzvelkams, kad sāp mugura vai pleci. Kompresija palīdz palielināt cirkulāciju un iztaisnot mugurkaulu. Acs ventilētie paneļi un mitrumu absorbējošais materiāls palīdz novērst pārkaršanu.
Kad ķermenis pielāgojas jaunajai stājai, visticamāk, ievērojami samazināsies plecu, muguras un pat kakla sāpes.
Par šo kreklu liecina tas, ka es tikko sapratu, ka sēžu taisni ar muguras pleciem, neskatoties uz to, ka stundām ilgi rakstīju datorā. Pēc vairāk nekā 30 gadus ilkstošas stājas mans ķermenis pielāgojās sēdēšanai taisni!
Ieguldiet savā stājā - mugura jums paldies.
Pērciet to šeit. (Vai arī iegādājieties šī mugurkaula iztaisnošanas krekla vīriešu versiju!)
4. Modway Aveline Gel Infused Memory Foam Queen matracis
- Labi: locītavu sāpju mazināšana miega laikā.
- Vislabāk ar: Gultas rāmis ir uzskaitīts zemāk.
- Plusi: ievērojami lētāki nekā lielākā daļa matraču.
- Mīnusi: jūs nevarat izmēģināt, pirms pērkat.
Mēs ar vīru satraukāmies par gultas pasūtīšanu Amazon. Mūsu vecais matracis un rāmis bija par zemu un par mīkstu; man sāpēja mugura, iekāpjot un izkāpjot no tās.
Mēs neatradāmies vietā, kur nomest 1000 USD, tāpēc ar lieliskām atsauksmēm riskējām ar šo USD 300 matraci. Es priecājos, ka to izdarījām. Tas ir pietiekami mīksts, lai veidotu un mīkstinātu manu ķermeni, bet ne tik mīksts, ka man sabrūk locītavas.
Tas ir iespaidīgi noturēts pēc 2 gadu ilgiem diviem cilvēkiem un uz tā guloša korgija. Ar želeju ievadītais atmiņas putuplasta augšējais slānis apgalvo, ka tas ir vēss - es priecājos ziņot, ka tas patiešām paliek vēss. Mēs to pagriežam vienu vai divas reizes gadā, un mums nav bijušas sagging problēmas.
Šis matracis lieliski savieno pārī ar regulējamo gultas rāmi, par kuru lasīsit tālāk.
Pērciet to šeit.
5. Classic Brands regulējams gultas pamats / pamats
- Labi: gulēt kā zīdainim.
- Vislabāk der: ar iepriekš uzskaitīto matraci.
- Plusi: sēdieties un paceliet kājas bez spilveniem un piepūles.
- Mīnusi: nepieciešams samontēt pēc ierašanās.
Šis ir visdārgākais produkts šeit - un pamatotu iemeslu dēļ. Šis gultas rāmis ir mans svētais grāls pret hroniskām sāpēm.
Ja jums ir saistaudu traucējumi (vai jebkurš hronisks sāpju stāvoklis), jūs neizbēgami pavadāt daudz laika gultā. Es aizrāvos ar ideju par gultas rāmi ar regulējamu galvu un kāju, taču 1500 USD vai vairāk cenu zīme to lika tālu sasniegt.
Tad es pārbaudīju Amazon un atradu šo salīdzinoši pieejamo modeli.
Kopš tā laika esmu iemīlējusies šajā gultā - nekad vairs neatgriezīšos pie neregulējamas gultas. Vienkārša tālvadība kontrolē galvas un pēdas pacelšanu un nolaišanu. Šis godsend piedāvā vairākas leņķa iespējas, lai jūs varētu atrast to, kas ideāli piemērots jūsu ķermeņa vajadzībām.
Manas sāpes vislabāk remdē, atbalstot muguru un zem ceļiem noliekot spilvenu. Ar šo gultu es apsēžos un atbalstu pogas nospiešanu. Tas ir īpaši noderīgi, ja sliktu sāpju dienās strādāju no gultas.
Divu gadu vecā versija, kas man ir izveidota, ir jaunināta uz zemāk saistošu versiju, kurā ir bezvadu tālvadības pults, USB porti un masāžas funkcija. Es esmu mazliet greizsirdīgs, kad to rakstu no savas vadu tālvadības, bez masāžas gultas. Ja jūs to izmēģināt, dariet man zināmu, kā ir šīs jaunās funkcijas!
Pērciet to šeit.
Pro padomi, meklējot sāpju mazināšanu no tiešsaistes iepirkšanās
Atgriezieties, ja jums tas nepatīk
Nebaidieties izmantot dāsnu atgriešanās politiku. Ja kaut kas nedarbojas vai nav tik reklamēts, jums ir tiesības to atgriezt vai apmainīt.
Iestatiet tālrunī atgādinājumu, kas brīdina jūs nedēļu pirms atgriešanās loga aizvēršanas.
Sekojiet cenām
Amazon cenas var mainīties katru stundu, pat katru pārlūku.
Es izmantoju Honey un CouponCabin, lai izsekotu cenas, atrastu labākus piedāvājumus un nopelnītu nedaudz naudas.
Mērķis ir augsta kvalitāte
Kārtojiet rezultātus pēc augstākajiem vērtējumiem! Jūsu ķermenis ir pelnījis augstas kvalitātes, efektīvus produktus. Es vairs pat neskatos uz produktiem, kuru vidējais vērtējums ir mazāks par četrām zvaigznēm - risks nav tā vērts.
Lūgt palīdzību
Vai jums ir draugi ar hroniskām sāpēm vai tādas pašas diagnozes kā jūs? Vai jūs esat hronisku sāpju / hronisku slimību Facebook grupās vai citos tiešsaistes forumos?
Jautājiet draugiem gan tiešsaistē, gan ārpus tiem ieteikumus par efektīviem līdzekļiem sāpju mazināšanai.
Ešs Fišers ir rakstnieks un komiķis, kurš dzīvo ar hipermobilo Ehlera-Danlosa sindromu. Kad viņai nav šūpojošās briežu dienas, viņa dodas pārgājienos ar savu korgiju Vincentu. Viņa dzīvo Oklendā. Uzziniet vairāk par viņu vietne.
