Jauna tēva uzņemšana: sekss pirmo reizi pēc mazuļa

Pro padoms: neuzņemieties ārsta apstiprinājumu 6 nedēļu laikā zaļajai gaismai. Runājiet ar cilvēku, kurš tikko dzemdēja.

Pirms es kļuvu par tēti, sekss ar sievu regulāri atradās. Bet tiklīdz mūsu dēls ieradās, tuvība ātri nokrita uz mūsu darāmo darbu saraksta beigām. Mums bija prioritāte visu diennakts autiņbiksīšu maiņai, mazuļu piederumu montāža un mūsu mazuļa nepārtrauktu fotogrāfiju uzņemšana, šķietami bezgalīgā burvīgo masīvu klāstā.

Sākumā man nebija laika vai enerģijas, lai pat apsvērtu iespēju nodarboties ar seksu. Bet. Es esmu tikai cilvēks, un drīz vien vēlme atgriezās ar atriebību.

Bija viens liels jautājums, kas mani domāja: vai arī mana sieva bija gatava? Viņa bija tik koncentrējusies uz mūsu bērnu, pārgurusi no mātes un samierinājās ar visām izmaiņām savā ķermenī.

Es nekad nezināju, kad (vai ja) ir pareizi teikt: “Izmantosim mazuļa snaudas laiku, strādājot pie dažiem mums laiks." Es negribēju šķist uzstājīga vai nejusties empātiska viņas lielākajām vajadzībām, bet es vienkārši biju godīga pret sevi: es tomēr vēlējos atsākt seksu.

Un labas ziņas jaunajiem vecākiem, kuri nedēļas laikā nav nodarbojušies ar seksu: tas notiks. Bet tuvības atjaunošana pēc mazuļa uzņemšanas jūsu dzīvē prasīs laiku un pacietību. Jūs, iespējams, pieļausit dažas kļūdas - un tas ir labi.

Cenšoties jums ietaupīt vismaz pāris no šīm kļūdām, es dalos ar pieciem padomiem, kas man un manai sievai palīdzēja atgriezties guļamistabā (vai dīvānā, ja jūsu mazulis guļ jūsu istabā).

1. Neievietojiet atpakaļskaitīšanu kalendārā

Veselības aprūpes sniedzēju standarta ieteikums ir gaidīt 4 līdz 6 nedēļas, pirms jūs atsākat seksu. Bet tās ir tikai vispārīgas vadlīnijas, kuru pamatā ir partnera fiziskā atveseļošanās.

Pat ja jūsu partnerim tiek dota atļauja no ārsta, viņai jābūt gatavai arī emocionāli. Ja mamma to nejūt viena vai otra iemesla dēļ, nepiespiediet to - pirmo reizi pēc mazuļa ieskaitot atpakaļskaitījumu, jau tā saspringtajā situācijā būs tikai lielāks stress.

2. Atgādini viņai, ka viņa ir skaista

Es no pirmavotiem redzēju, ka jaunās māmiņas pēc bērna piedzimšanas nejūtas vislabāk. Viņiem lietas ir tikai atšķirīgas. Nemaz nerunājot par to, ka miega trūkums prasa reālu nodevu. (Un tēti, pēc visām negulētajām naktīm, ēdiena paņemšanas un pamestajiem braucieniem uz sporta zāli, mēs arī nejūtamies vislabāk.)

Bet tas, ko mēs vēlamies, lai jaunās māmiņas saprot, ir tas, ka skatīšanās, lai viņa būtu māte tavam bērnam, ir viena no seksīgākajām lietām, ko esi pieredzējis. Tātad, pasaki viņai, ka viņa ir seksīga.

Tā ir taisnība, un viņa ir pelnījusi to dzirdēt.

3. Kad ir laiks, ejiet ingverīgi

Kad jūsu partneris jūtas gatavs, tas ir lieliski, taču negaidiet pirmsdzemdību dienu dzimumu. Lietas būs savādākas.

Ja viņa baro bērnu ar krūti, krūtis var būt pietūkušas pienā, un sprauslas nekad nav izjutušas šādas sāpes. Rīkoties uzmanīgi. Jūs varētu vēlēties vispār izvairīties no šī reģiona. Un neizkustiniet visu, ja piens izplūst. Tas ir pilnīgi dabiski. Šis ir piemērots laiks, lai to vienkārši pasmietos.

Runājot par maksts, esiet ļoti uzmanīgs. Pēc bērna piedzimšanas nepieciešams laiks, un jūsu partnera maksts zona atveseļošanās laikā un pēc tās joprojām var būt maiga. Turklāt daudzas sievietes cieš no pēcdzemdību sausuma, kas var padarīt seksu neērtu vai tieši sāpīgu. Izmantojiet smērvielu.

Ja jūsu partnerim viss kļūst pārāk neērti vai pat sāpīgi, jums būs jāpārtrauc sava seksa sesija. Tā vietā ejiet aukstā dušā. Vai arī radoši izmantojiet šo neizmantoto smērvielu.

4. Sajauc to

Jā, jūs joprojām varat izklaidēties gultā, bet jūs, iespējams, nevarēsiet uzreiz izdarīt visu, ko darījāt agrāk. Sāciet lēni un atgriezieties pie pamatiem. Padomājiet par citiem stimulēšanas veidiem, pirms esat pilnībā dzimumakta laikā.

Jums var nākties eksperimentēt ar jaunām pozīcijām, lai noskaidrotu, kas jūsu partnerim ir ērtākais un patīkamākais. Tagad ir piemērots laiks, lai sarunātos godīgi un atklāti par to, kas ir labs abiem.

5. Sazināties, sazināties, sazināties

Tas nav tikai padoms, kā atkal nodarboties ar seksu. Šis ir padoms, ar kuru var dzīvot pēc vecāku pienākumiem. Kad pēc kļūšanas par vecāku sākat atjaunot dzimuma jēdzienu, galvenais ir pēc iespējas vairāk sazināties ar savu partneri.

Bumba atrodas viņas laukumā, un pārliecinieties, ka viņa zina, ka jūs gaidīsit, kamēr viņa būs gatava. Pielieciet šīs papildu pūles, lai viņa justos tikpat skaista kā vienmēr. Ej lēni. Un nebaidieties veikt izmaiņas pirmsdzemdību seksa rutīnā. Pirms jūs to zināt, jūs un jūsu partneris arī atgriezīsities savā gropē.

Nevins Martels, kurš atrodas DC apgabalā, ir ēdienu un ceļojumu rakstnieks, vecāku esejists, grāmatu autors, recepšu izstrādātājs un fotogrāfs, kuru ir izdevis The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure un daudzas citas publikācijas. Atrodiet viņu tiešsaistē vietnē nevinmartell.com, vietnē Instagram @nevinmartell un Twitter @nevinmartell.