Skumjas, kuras bērni šobrīd jūtas, ir derīga

Neveselīgu ziņu stāsta tas, ka viņi stāsta bērniem, ja viņi pandēmijas laikā nav zaudējuši savu mīļoto.

Kad mūsu pasaule un tauta turpina saskarties ar notiekošu pandēmiju, mantra "Mēs visi esam kopā kopā" ​​joprojām tiek rādīta TV reklāmās, valdības atjauninājumos un ar atsaucēm.

Bet vai mēs esam?

Šajā milzīgās nenoteiktības laikā, ko izraisīja COVID-19, daudzi ir apraudājušies ar pusaudžiem un citiem bērniem, kuri ir palaiduši garām pagrieziena punktiem un notikumiem. Vecāki un draugi ir darījuši visu iespējamo, lai panāktu vislabāko, pielāgojoties izlaidumiem un svinībām tiešsaistē.

Bet dažās vietās jūs varat atrast balsis, kas mazina šos sērojošos notikumu, cerību vai plānu zaudējumus, kā nesvarīgas vai nenozīmīgas, jo kāds nemira. Neatkarīgi no tā, vai tas ir svešinieks, kurš komentē tiešsaistes ziņas, vai mīļais vecvecāks, šāda veida komentāri var iedzelt.

Daudziem bērniem, īpaši pusaudžiem, šī ziņa liek domāt, ka viņu jūtas un emocijas nav derīgas un tās nevajadzētu izteikt, kas ir pretēji tam, kam vajadzētu notikt. Tā vietā mums vajadzētu klausīties un piedāvāt mūsu jauniešiem pārliecību un pieņemšanu.

Tā vietā, lai panāktu lietu atgriešanos “normālā stāvoklī”, jo skola atkal sākas, kamēr turpinās pandēmija, mums jāvelta laiks, lai apstiprinātu viņu emocijas.

Pagātnes un pašreizējie zaudējumi tiek uzskatīti par nenozīmīgiem

Maija beigās mana dvīņu vidusskolas vecāko klašu klasesbiedrene uzrakstīja viedokļa vēstuli laikrakstam The New York Times, sakot: "Tas ir savtīgi to teikt, kad cilvēki mirst, bet es zinu, ka 2020. gada klase sāp."

Viņas vārdi bija godīgi un izteiksmīgi pret to, ko juta daudzi seniori, bet vārdi bija sirdi plosoši, jo viņa jutās patmīlīga, tos izsakot.

Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki paliek nepietiekami ar izlaidumu, kas tiek pārcelts uz augusta vidu līdz beigām, un tagad, visā valstī palielinoties COVID-19 gadījumiem, šie ilgi gaidītie fiziski tālās izlaidumi tiek atcelti.

Pēc tam, kad vietnē Today.com tika publicēts nesen publicēts raksts par neatbildētajiem pavērsiena punktiem, tika publicēti komentāri par secīgu sociālo mediju ierakstu, kurā bija teikts, ka, ja vien pusaudzis nav zaudējis savu mīļoto, viņiem ir nepieciešams "apklust un tikt tam pāri".

Citā gadījumā tiešraides rātsnams, kas tika pārraidīts lielākajā kabeļtelevīzijas ziņu centrā par izglītības un COVID-19 tēmu, pusaudze Analeja Eskalera pauda skumjas par lietām, kas nokavētas vecākā gada laikā, un bažas par to, kā pandēmijas dēļ mainīsies koledžas apmeklēšana. Viņa lūdza padomu profesionālajiem ekspertiem virzīties uz priekšu.

Viena eksperte atbildēja, ka viņai jāatgādina sev, ka viņas situācija varētu būt sliktāka.

Man ir grūti vērot apmaiņu, nejūtot jūtamu diskomfortu un rūpes par to, ka jaunu sievieti atlaiž tieši tā persona, pie kuras viņa bija vērsusies pēc padoma.

Bēdas ir jebkāda veida sakaru zaudējums vai pārtraukums

Dr Emīlija Kinga ir licencēta psiholoģe privātpraksē Rālē, Ziemeļkarolīnā, un specializējas darbā ar bērniem un pusaudžiem. Viņa ir arī divu skolas vecuma zēnu mamma un savā praksē redz šo pašu satraucošo tendenci. Viņa brīdina pieaugušos noliegt vai izteikt neviena skumjas, īpaši bērnu un pusaudžu skumjas.

Karalis negaidīti zaudēja tēvu, kad viņa bija stāvoklī ar savu pirmo bērnu, tāpēc saprot vecāku zaudēšanas skumjas. Viņa ir bijusi sesijās ar sērojošiem pusaudžiem, kuri sēro par “draudzības zaudēšanu, iespēju, gada beigām un tagad gaidāmo mācību gadu pandēmijas dēļ”.

"Es esmu šeit, lai teiktu, ka skumjas nosaka tikai tas, kurš to izjūt," apgalvo King. "Mēs visi esam mūsu pieredzes apkopojums, un skumjas, kuras jūtam, var izmērīt tikai tad, ja salīdzinām tās ar pārdzīvoto, nevis ar citu pieredzēto."

Karalis izmanto pašas zaudējuma piemēru, lai uzsvērtu, kāpēc jūtas nederīgas ir nejūtīgas. Viņa norāda, ka, sakot kādam, ka viss var būt sliktāk tikai tāpēc, ka viņi nav zaudējuši tuvinieku līdz nāvei, netiek atzīta realitāte, ka mums visiem ir sava skumju pieredze.

"Manas skumjas nav salīdzināmas ar kāda cita skumjām, jo ​​man pieder viņu skumjas, man nav. Kad mēs sakām jauniešiem, ka “viss var būt vēl sliktāk”, mēs padarām nederīgu to, ko viņi jūtas. Mēs sakām: “jūsu jūtas nav svarīgas” vai “jūsu jūtas ir nepareizas”.

“Tas ir mulsinoši un kaitē jauniešiem, kuri apstrādā zaudējumus. Skumjas ir salauzta saikne jebkura veida. Tā var būt nāve, noraidījums, sadalīšanās vai notikuma zaudēšana, kas nekad nenotiks. ”

Tāpēc, kad tavs pusaudzis vai pusaudzis ir emocionāls par lietām, kas var šķist mazsvarīgas, atkāpies. Novērtējiet savu reakciju uz viņu skumjām. Apsveriet, ka mums katram ir sava pieredze, kā tikt galā ar pašreizējo situāciju.

“Neviena bēda nav pārāk maza, lai to apstiprinātu un atbalstītu. Tāpat kā citas emocijas, arī mums nav atļauts viens otram pateikt, kā justies. Iekļautas skumjas. ”

Nevienam nav jāmirst, lai mēs izjustu skumjas

Karalis vēlas atgādināt visiem bērniem un pusaudžiem sekojošo: “Nevienam nav jāmirst, lai izjustu skumjas. Vairāk nekā OK ir sajust šo skumju, runāt par to un izdomāt, kā virzīties uz priekšu ar šo jauno realitāti. Es vēlos, lai bērni un pusaudži ar sāpēm sazinātos ar kādu, kuram viņi uzticas, lai runātu. Ja ne pieaugušais, tad vienaudžs, kurš arī izjūt to pašu zaudējumu. ”

Citu cilvēku skumjas padara mūs neērti, saka Ķēniņš, un pirmā lieta, ko mēs kā cilvēki darām, kad mums ir neērti, ir mēģinājums izvairīties no tā, kas liek mums justies šādi.

"Tātad, mēs samazinām līdz minimumam," saka King, "domājot, ka mēs cilvēkam liekam justies labāk. Tomēr kāda cita skumjas samazināšana ir cilvēku mēģinājums palīdzēt mums justies ērtāk un var nodarīt pāri personai, kas izjūt skumjas, ”dalās King.

Paredzamas skumjas par nākotnes zaudējumiem: ko teikt?

Tagad mēs pārejam no sākotnējiem zaudējumiem, kurus ieviesa COVID-19, uz nākotnes zaudējumiem, ieskaitot daudzus bērnu un pusaudžu pārejas rituālus. Dažos aspektos ierobežojumu atlaišana un atgriešanās skolā var šķist atgriešanās normālā stāvoklī, taču ļoti maz ir tāda, kāda tā bija kādreiz.

Neviena tradicionāla pirmā skolas diena ar smaidīgām bildēm un skolotāju brīžiem daudziem bērniem, kas ienāk bērnudārzā vai citos nozīmīgos gados.

Kopumā nav nevienas personīgas skolas, jo daudzas skolu sistēmas iet pilnīgi attālināti un nākamā gada rudenī atceļ sportu.

Koledžas studentiem nav personiskas pieredzes un pārejas rituālu, piemēram, pārvietošanās kopmītnēs. Tas varētu būt īpaši grūti 2020. gada vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri tagad ienāk koledžas pirmkursnieki un jau ir tik daudz zaudējuši.

Mēs visi alkstam normālības, taču bez nekā normāla visiem, īpaši bērniem, ir grūti tikt galā.

Ķēniņš uzskata, ka šāda veida sagaidīšanas skumjas papildina skumjas, kuras jau ir bijušas tik lielas.

“Esmu runājis ar bērnudārzniekiem, kuri ir skumji, jo viņi ar nepacietību gaidīja tikšanos ar jauniem draugiem, un tas var nenotikt. Esmu runājis ar pieaugošajiem vidusskolas jauniešiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri nevēlas savu virtuālo gadu “atmest”, ”dalās Kinga:“ Mums jāatceras, ka viss ir pagaidu, pat skola 2020. gadā. ”

Tātad, ko mēs varam teikt saviem bērniem, kuri saskaras ar lielākiem zaudējumiem un kuriem nav gala?

Vislabākā atbilde ir vienkārši klausīties: “Klausieties sava bērna skumjas un zaudējuma izjūtas. Apstipriniet viņus, dariet viņiem zināmu, ka jūs esat tur, lai atbalstītu viņus, lai kāds viņiem palīdzētu, ”saka King.

Laura Ričardsa ir četru dēlu, tostarp identisku dvīņu, māte. Viņa ir rakstījusi daudzās tirdzniecības vietās, tostarp The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Sieviešu diena, House Beautiful, žurnāls Parents, Brain, Bērnu žurnāls, Scary Mommy, un Lasītāju apkopojums par vecāku, veselības, labsajūtas un dzīvesveida tēmām. Viņas pilns darba portfelis ir atrodams vietnē LauraRichardsWriter.com, un jūs varat sazināties ar viņu Facebook un Twitter.