Es piederu šeit - šajā ķermenī, šajā valstī, šajā pasaulē.
Sākšu ar atzīšanos: es ne vienmēr esmu mīlējis savu melnumu.
Lielākā daļa gadu, ko esmu nodzīvojusi uz šīs planētas, ir pavadīta asimilējoties ļoti baltajās vietās, kuras esmu ieņēmis. Tas neizbēgami ir nozīmējis pakāpenisku un aprēķinātu mana Melnuma samazināšanos.
Esmu piepildījusi savu vidusskolas skapi ar drēbju drēbēm, iemācījusies runāt kā baltās meitenes, pievienojusies sociālajiem lokiem, kuros es biju vienīgā brūnā persona, un plakani gludināju cirtas, līdz tās bija saspraustas taisni.
Kad es sāku eseju kolekciju, kas kļūs par manu diplomdarbu, es sāku mizot asimilācijas slāņus. Es centos iegūt dziļāku izpratni par to, kā un kāpēc es mēģināju iemiesot baltumu ķermenī, kas ir un vienmēr būs brūns.
Es apšaubīju visu: kāpēc es jutu vajadzību katru dienu iztaisnot matus? Kāpēc man nebija neviena melnā drauga? Kāpēc bērnībā es spēlējos tikai ar baltām lellēm Bārbijā?
Manas nopratināšanas pamatā bija šis viens jautājums: kāpēc es nemīlēju savu melnumu?
Šis ir jautājums, ar kuru es turpināšu cīnīties visu savu dzīvi. Apakšējā līnija ir tāda, ka mani iekšējie izrakumi mani aizveda gadu ilgā ceļojumā, lai izpētītu, pieņemtu un beidzot aptvertu savu Melnumu.
Esmu iemācījusies mīlēt un kopt savus cirtainos matus dabiskā stāvoklī. Esmu pārpludinājis savus plauktus ar melno rakstnieku grāmatām, kuras man ir iemācījušas piekļūt skaistumam un spēkam savā rases identitātē.
Pateicoties rakstīšanai, terapijai un atbalstošam tīklam, esmu atradis lepnumu par savu melnumu.
Tumšā ironija ir tāda, ka, kamēr es beidzot ierados mīlestības vietā pret savu melnumu, valstī, kuru es saucu par mājām, parādījās tā, kas jūtas kā aizvien lielāka anti-Blackness izjūta.
Man nav jālasa virsraksti, lai saprastu, ka pasaulē pastāv rasisms un anti-melnās sistēmas. Man tas nav jaunums.
Ziņu lasīšana ir līdzīga tam, kā skatīties, kā ASV plīst pa vīlēm, atklājot daudzos sistēmiskās apspiešanas un melnuma apkarošanas slāņus, kas ir ieausti gadsimtiem senajā šīs valsts audumā.
Ar katru netaisnību man tiek atgādināts, kāpēc tieši mums vajadzīgā valoda ir Black Lives Matter (BLM).
Tā visa pamatā ir policijas nežēlība, nevienlīdzība veselības aprūpē, ieslodzījuma līmenis, pārkārtojums (saraksts turpinās) - ir pārliecība, ka melnādainajiem cilvēkiem Amerikā ir mazāka nozīme.
Parādot manu melnā ķermeņa radikālo mīlestību
Reaģējot uz šīm netaisnībām, es, tāpat kā daudzi, esmu atradis veidus, kā izmantot savu laiku un resursus, lai atbalstītu BLM.
Pretestība notiek daudzos līmeņos.
Papildus naudas ziedošanai, saziņai ar senatoriem, atbalstam Black īpašumā esošiem uzņēmumiem un rases un daudzveidības tēmu aizstāvēšanai savās ikdienas sarunās es esmu arī atradis spēku, kas prāta un ķermeņa līmenī izsauc pretestību.
Pasaulē, kas mazina melnā ķermeņa vērtību, radikālas mīlestības izrādīšana manam ķermenim kļūst par pretestības veidu. Jūs varat arī parādīt savam ķermenim šo radikālo mīlestību.
Lūk, kurā esmu atradis spēku.
Apstiprinu savu ķermeni, izmantojot ķermeņa skenēšanas meditāciju
Saskaroties ar mūsdienu vardarbību pret melnajiem ķermeņiem, var būt noderīgi izrunāt mīlestību un spēku pār savu ķermeni. Es to darīju, izmantojot ķermeņa skenēšanas meditācijas.
Apguļoties aizvērtām acīm, es apzinos dažādas ķermeņa daļas, pamanu visas radušās sajūtas, kā arī atzīstu spēku un vitalitāti, ko jūtu savā ķermenī.
Koncentrējoties uz noteiktām jomām, es pamanu, kā katra mana daļa aizņem fizisko vietu. Es sev saku, ka mans ķermenis ir cienīgs aizņemt vietu.
Meditācija var veicināt lielāku līdzjūtības izjūtu. Valstī, kas balstīta uz sistēmām, kuras maz līdzjūtību izrāda pret melnajām kopienām, meditācija kļūst par klusu, tomēr spēcīgu pretestības veidu.
Atrast spēku fitnesā
Man vienmēr ir paticis skriet. Endorfīnu, mūzikas un ķermeņa jūdžu izaicināšanas kombinācija pēc jūdzes man liek justies kā spēcīgākajai personai uz zemes.
Bet Ahmauda Arberija slepkavība man uz visiem laikiem ir mainījusi jēgu “iet uz skriešanu”.
Skriešana, kamēr Melnais tagad nes pretestības simboliku. Es apzinos, ka pastāv briesmas, kas saistītas ar skriešanu, kamēr melns, vēl jo vairāk melnajiem vīriešiem. Es neatmetu šo briesmu realitāti, bet es arī neatkāpšos tās dēļ.
Skriet, kamēr Melnais ir pretoties balto iebiedēšanai. Tas nozīmē teikt: "Jūs mani neterorizēsit, rūpējoties par manu ķermeni un veidojot spēku."
Jums nav jābūt skrējējam, lai izmantotu fitnesa pārveidojošo spēku. Lai kāds būtu jūsu izvēlētais vingrinājums, apņemieties to darīt pats jūsu ķermenis - un atzīstiet, ka, to darot, jūs aktīvi iesaistāties pretestībā.
Jūs īstenojat patiesību, ka jūsu veselībai ir nozīme. Jūsu dzīve ir svarīga.
Fiziskā tuvība
Neatkarīgi no tā, ko šī pasaule mēģina jums pateikt, melnie ķermeņi ir pelnījuši mīlestību, pieskārienus un baudu.
Uzzinājis par Džordža Floida nāvi, es vairāk nekā nedēļu pavadīju, justies nejūtīgs savā ķermenī. Es norobežojusies un atvienojusies, es mazāk pieskaņojos sava ķermeņa vajadzībām.
Fiziskais pieskāriens mani atgrieza.
Būt tuvam ar savu partneri man bija veids, kā aicināt apziņu, baudu un enerģiju atpakaļ savā ķermenī. Pieskārienu piešķiršana un saņemšana man palīdzēja atjaunot saikni ar savu ķermeni un parādīt savam ķermenim, ka tas ir mīlestības vērts, pat ja melno ķermeņu attēli plašsaziņas līdzekļos man saka citādi.
Ikviens var sazināties ar savu ķermeni, izmantojot pieskārienu un baudu. Lai tas notiktu, jums nav nepieciešams partneris.
Dejo no prieka
Es mēdzu uzskatīt, ka dejas ir kaut kas tāds, ko darīju prieka pēc. Tagad es to uzskatu par veidu, kā atgūt melno prieku.
Bija tikai tik daudz netaisnības, ko es varēju redzēt, pirms mana piekļuve priekam sāka sašaurināties.
Nav šaubu, ka melnuma apkarošanas realitāte Amerikā ir sirdi plosoša un smaga, un mums visiem jāsēž ar šīm patiesībām un jāļauj tām grimt - bet es vairs neļaušu, lai apspiestās sistēmas laupītu man prieku.
Ievadiet: viesistabas deju sesijas.
Pāris reizes nedēļā es savā dzīvojamā istabā iestudēšu mūziku un dejas, līdz es būšu nosvīdis, elpas trūkums un smaids no auss līdz ausij.
Dejas ir mans veids, kā radīt vietu priekam - gan ar ķermeni, gan ar ķermeni.
Ja jūs neatceraties, kad pēdējo reizi dejojāt, varbūt ir pienācis laiks.
Ļaujiet ķermenim paplašināties. Ļaujiet tai aizņemt vietu, un tad vairāk vietas, un vēl vairāk vietas. Dejojiet, lai atgūtu to, kas jums ir likumīgi: tiesības brīvi pārvietoties, dzīvot un būt priecīgam.
Īstenojot patiesību
Mana ķermeņa mīlestības izrādīšana ir ne tikai spēcinoša, bet arī būtiska.
Pret melnumu vērsta prāta veidošana manā dzīvē, kas veicina mīlestību, spēku un prieku manā ķermenī, palīdz ieviest lietas, par kurām es zinu, ka tās ir patiesas: ka es piederu šeit - šajā ķermenī, šajā valstī, šajā pasaulē .
Čante Ouensa raksta jau kopš savas vecumdienas, lai varētu izmantot gēla pildspalvu. Viņai ir Klusā okeāna universitātes MFA zinātniskās literatūras jomā un ar personisku eseju tiek pētīti dažādi viņas identitātes aspekti. Dzimusi un augusi Reno, Nevadā, tagad dzīvo Bejas apgabalā, kur strādā digitālajos medijos, bet pat joprojām sapņo par tuksnesi.
