Pārskats
Trulas sāpes var attiecināt uz daudziem avotiem un parādīties jebkurā ķermeņa vietā. To parasti raksturo kā stabilu un izturamu sāpju veidu.
Mācīšanās precīzi aprakstīt dažāda veida sāpes var palīdzēt ārstam diagnosticēt sāpju cēloni un noteikt atbilstošu ārstēšanu.
Kas ir sāpes?
Sāpes tiek definētas kā negatīvs signāls jūsu nervu sistēmai. Tā ir nepatīkama sajūta, un to var raksturot ar dažādiem modifikatoriem. Jūsu sāpes var atrasties vienā vietā vai jūtamas vairākās ķermeņa vietās.
Kad jūs saspiežat sevi, nervi sūta signālu jūsu smadzenēm, ka kontakts nodara nelielu kaitējumu jūsu ādai. Šī ir sāpju sajūta.
Ir divi pamata sāpju veidi:
- Hroniskas sāpes. Hroniskas sāpes ir diskomforta sajūta, kas ilgst ilgu laiku. To var izraisīt smagas un ilgstošas problēmas.
- Akūtas sāpes. Akūtas sāpes rodas pēkšņi, un tās parasti izraisa pēkšņas traumas, slimības vai slimības. Akūtas sāpes parasti var mazināt vai ārstēt.
Trulas sāpes pret asām sāpēm
Blāvi un asi ir sāpju veida un kvalitātes apraksti.
Trulas sāpes
Trulas sāpes parasti lieto, lai aprakstītu hroniskas vai pastāvīgas sāpes. Šīs ir dziļas sāpes, kas izjūtas kādā apgabalā, taču parasti neattur jūs no ikdienas aktivitātēm. Blāvu sāpju piemēri var būt:
- nelielas galvassāpes
- sāp muskuļi
- sasists kauls
Asas sāpes
Asas sāpes ir smagākas un var likt jums iesūkt elpu, kad tās rodas. Parasti tas ir vairāk lokalizēts noteiktā vietā. Asu sāpju piemēri ir:
- papīra griezumi
- potītes sastiepumi
- kniebieni mugurā
- muskuļu plīsumi
Kā es varu aprakstīt savas sāpes?
Aprakstot vai mēģinot apkopot informāciju par sāpēm, tiek izmantotas dažādas kategorijas. Tie ietver:
- atrašanās vieta: kur jūtamas sāpes
- intensitāte: cik stipras ir sāpes
- biežums: cik bieži rodas sāpes
- kvalitāte: sāpju veids
- ilgums: cik ilgi sāpes rodas, kad tās rodas
- modelis: kas izraisa sāpes un kas tās uzlabo
Kategorija, kuru ir visgrūtāk aprakstīt, ir sāpju kvalitāte. Daži vārdi, kas var palīdzēt aprakstīt sāpes, ir šādi:
- duroša
- blāvi
- asa
- urdošs
- šaušana
- pulsējošs
- duroša
- grauzt
- karsts
- dedzināšana
- piedāvājums
Apsveriet iespēju dokumentēt savas sāpes, kad tās rodas. Apmeklējot ārstu, ziņojumā var izsekot jebkurām izmaiņām un redzēt, kā jūsu sāpes ir ietekmējušas ikdienas aktivitātes.
Kad man vajadzētu apmeklēt savu ārstu?
Ja sāpes pasliktinās, konsultējieties par to ar savu ārstu. Ja jūsu blāvās sāpes ir izraisījušas iepriekš zināmu ievainojumu, piemēram, potītes vērpjot, sasitumus vai citus apstākļus, novērojiet to izmaiņas.
Ja jūsu sāpes nav saistītas ar zināmu traumu un ilgst vairāk nekā divas līdz trīs nedēļas, nogādājiet to savam ārstam. Ja dziļi kaulos jūtat blāvas sāpes, iespējams, ka ciešat no nopietna stāvokļa, piemēram, artrīta vai kaulu vēža.
Ārsts jums uzdos jautājumus par sāpēm. Sāpju dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt aprakstīt sāpes ārstam.
Līdzņemšana
Trulas sāpes bieži ir hroniskas, ilgst dažas dienas, mēnešus vai ilgāk. Sāpes parasti ir asas, bet var radīt bažas. Parasti trulas sāpes ir veca ievainojuma vai hroniska stāvokļa rezultāts.
Ja jums ir trulas sāpes, kas ir jaunas un kuras neuzlabojas divu līdz trīs nedēļu laikā, pievērsiet to savam ārstam. Tas varētu norādīt uz nepieciešamību veikt testus, kas varētu izraisīt īpašu ārstēšanu, ieskaitot sāpju mazināšanu.
