Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Teorētiski elektrolīti palīdz jūsu ādai saglabāt mitrumu. Kā ir ar praktiski?
Tas ir Prāta skaistums: Mēs izjaucam iemeslu, kas slēpjas aiz tā, ko jūs uzliekat sejai. Mēs paļaujamies uz pētījumu, nevis uzbudinājumu, tāpēc jūs varat būt gudrs par savu skaistuma rutīnu.
Vai jums ir tēma lai mūsu skaistuma skeptiķis izputētu? Informējiet mūs, un jūs varētu būt redzams nākamajā Brainy Beauty slejā: [email protected]
Zvēr pie Pedialyte paģiru izārstēšanas? Šī saldā dzēriena burvju sastāvdaļas ir elektrolīti - īpaši nātrija, hlorīda un kālija minerāli.
Ķermeņa elektrolītu krājumu papildināšana ir noslēpums, lai saglabātu malkoto ūdeni (uz redzēšanos, galvassāpes). Bet vai elektrolīta krēma uzklāšana uz ādas var to faktiski mitrināt?
Elektrolītu ādas krēmi Lielbritānijas un Austrālijas presē tiek nosaukti par nākamo lielāko skaistuma tendenci, un ādas kopšanas nozares iekšējie cilvēki tos dēvē par “2020. gada hidratācijas sastāvdaļu”.
Vai elektrolīti patiešām atbilst visiem satraukumiem? Lūk, zinātnes pētījums, kas slēpjas aiz šīs jaunās ādas kopšanas sastāvdaļas.
Fakti
Veselīga āda ir mitra āda, tāpēc tai ir sava iespaidīgā iebūvētā mitrināšanas sistēma. Asinsvadi piegādā ādas šūnām barības vielas, ūdeni un minerālvielas, kas pazīstami kā elektrolīti.
Ādas ārējais slānis (saukts par stratum corneum) darbojas tāpat kā Saran Wrap, turot ūdeni un elektrolītus un aizsargājot ādas šūnas no vides piesārņotājiem un alergēniem.
Sausa āda iedarbina
Sausu ādu izraisa novecošana, auksts laiks un pat stress.
Kad tiek traucēta barjeras funkcija, āda zaudē ūdeni un kļūst iekaisusi, saka ārsts Ife J. Rodney, FAAD, dermatologs un mūžīgās dermatoloģijas + estētikas dibinātājs Vašingtonā, D.C.
Tā rezultātā sadalās kolagēns - olbaltumviela, kas veido apmēram trīs ceturtdaļas ādas.
"Kad kolagēns sadalās, parādās smalkas līnijas un grumbas," saka Rodnijs.
Saskaņā ar Dr Bruce Robinson, FAAD, padomes sertificētu dermatologu Ņujorkā un klīnisko dermatoloģijas profesoru Lenox Hill slimnīcā, ūdens arī nopludina ādu, samazinot smalku līniju un grumbu parādīšanos.
Patiešām, pat pētījumi liecina, ka sausa āda izskatās vairāk grumbaina.
Ādas barjera
Mitrinošie ādas kopšanas līdzekļi faktiski nepievieno ūdeni ādai. Tā vietā viņi atbalsta tā barjeras funkciju, lai samazinātu ūdens iztvaikošanu.
Eksperti parasti iesaka krēmus ar keramīdiem vai glicerīnu, kas rada aizsargkārtu, lai ierobežotu mitruma zudumus.
Keramīdi ir ilgstošas ķēdes taukskābes, kas veido apmēram pusi no jūsu ārējā ādas slāņa. Tie ir arī ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļa, jo tie palīdz veidot barjeru, kas bloķē mitrumu un var pasargāt no vides kaitējuma.
Glicerīns ir izplatīta ādas kopšanas sastāvdaļa, kas izgatavota no augu eļļām vai dzīvnieku taukiem, kas palīdz jūsu ādai saglabāt mitrumu. Tas faktiski var sausu ādu, ja to lieto atsevišķi, tāpēc tas tiek kombinēts ar citu mitrinošu sastāvdaļu, piemēram, rožu ūdeni vai hialuronskābi.
Kas ir elektrolīti?
Elektrolīti ir minerāli - ieskaitot kāliju, nātriju, kalciju, hlorīdu, fosfātu un magniju -, kas piesaista ūdeni. Asinsvadi piegādā jūsu ādai elektrolītus no ēdiena, ko ēdat, un ūdens, ko dzerat. Svīstot, jūs zaudējat elektrolītus.
"Ādā elektrolīti palīdz vadīt elektrību, sajaucoties ar ūdeni, ļaujot šūnām regulēt pH līmeni un uzturēt ķermeņa hidratācijas sistēmu pārbaudē," saka Robinsons. "Tie var palīdzēt jūsu ādai noturēt ūdeni ... un galu galā varētu palīdzēt jūsu ādai labāk noturēt mitrināšanu."
Jautājums ir, vai elektrolīti, kas tiek uzklāti uz ādas, patiešām pietiekami labi iegrimst, lai veicinātu hidratāciju.
"Ja ūdeni vai elektrolītus lokāli uzklāj uz ādas, tie ļoti ātri iztvaiko," saka Rodnijs.
Kā
Kaut arī Robinsons nav redzējis nevienu augstas kvalitātes pētījumu, kas parādītu, vai elektrolītu ādas kopšana darbojas, "Uz papīra tas ir jēga," viņš saka.
Lai gan viņš neiesakās saviem pacientiem elektrolītu krēmus, kamēr pētījumi nepierāda, ka tie ir labāki nekā (bieži vien ievērojami lētāki) mitrinošie krēmi, kas jau ir tirgū, tie varētu būt plosīšanās vērti, ja viņi patiešām izturas pret hype.
Elektrolītu krēmi ir ideāli, ja jūs daudz strādājat, jums ir sausa, kairināta vai jutīga āda vai ja jums ir noteikta veida ekzēma, saka Robinsons.
Izmēģiniet šos padomus:
Meklējiet ādas identiskas sastāvdaļas
"Āda dažreiz ir ļoti smalka, tāpēc tajā iekļūst tikai dažas lietas. Tāpēc tā ir laba aizsargbarjera," saka Robinsons. "Lai minerālu elektrolīti iekļūtu dziļākajos ādas slāņos un sasniegtu tos, tie ir jāsaista ar identisku ādu molekulu."
Pārbaudiet, vai produktos nav laktāta, glikonāta un piroglutamīnskābes (PCA). Šīs ādas identiskās molekulas veic līdzīgas funkcijas kā dabiski ādā esošās molekulas un ir savienotas pārī ar elektrolītiem, lai ļautu tām strādāt efektīvāk.
PCA ir dabisks aminoskābju atvasinājums, laktāts ir alfa hidroksi skābe un glikonāts ir karbonskābe.
Savienojiet pārī ar keramīdiem, glicerīnu vai hialuronskābi
Šīs sastāvdaļas palīdz uzlabot ādas barjeras funkciju, lai noturētu mitrumu, saka Robinsons un Rodnijs.
Apkaisa peptīdus
Rodnijs iesaka krēmus ar peptīdiem, kas ir olbaltumvielu, piemēram, kolagēna, celtniecības bloki. Tie tiek reklamēti, lai atbalstītu ādas barjeras funkciju un kolagēna ražošanu.
Pievienojiet antioksidantus
Augu izcelsmes antioksidanti palīdz atjaunot ādas bojājumus no saules vai vides piesārņojuma, saka Robinsons. Izmēģiniet C vitamīnu, E vitamīnu un flavonoīdus.
Izmantojiet pietiekami daudz, bet ne pārāk daudz
Jums nav apledojuma kūka - lai veiktu darbu, jums vienkārši nepieciešama plāna mitrinātāja plēve, saka Robinsons.
Uzklājiet divas reizes dienā, ideālā gadījumā - uz mitras ādas
Vislabāk mitrinātāju lietot pēc dušas. Paglaudiet ādu sausu, tāpēc tā joprojām ir mitra, pēc tam uzklājiet mitrinātāju. Robinsons iesaka vēlreiz pieteikties pirms gulētiešanas.
Papildiniet ar SPF
Ja jūsu mitrinātājs nesatur SPF, pabeidziet plaša spektra sauļošanās līdzekli, lai pasargātu no turpmākiem ādas bojājumiem, saka Rodnijs.
Kas
Robinsons iesaka Paula’s Choice ūdeni ievadošo elektrolītu mitrinātāju vai piedzēries ziloņu F-Balm elektrolītu ūdens sejas masku. "Viņiem ir daudz šo prasību, [ieskaitot] ādai identiskus elementus elektrolītu iekļūšanai ādā, keramīdus un glicerīnu hidratācijai un antioksidantus," viņš saka.
Citi produkti, kas jāņem vērā:
- Mitrinošs krēms La Mer Crème de la Mer
- Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + elektrolītu mitrinātājs
- Algenist Splash Absolute Hydration Replenish gulēšanas komplekts
Izlaidiet mitrinātājus ar propilēnglikolu, konservantu, kas palīdz arī citām sastāvdaļām iekļūt ādā. "Ievērojamai daļai cilvēku ir alerģija vai viņi to var kairināt," saka Robinsons.
Pārbaudiet arī to, vai jebkurš izvēlētais krēms nav nekomogēns (t.i., tas neaizsprostos poras). "Daži oklūzijas ādas krēmi darbojas, aizzīmogojot mitrumu, bet tie var izraisīt arī pūtītes izlaušanos," saka Rodnijs.
Elektrolīti pret hialuronskābi
Rodnijam patīk arī hialuronskābe, kas absorbē ūdeni un notur to vietā jūsu ādā.
Hialuronskābe ir vēl viens dabiski sastopams savienojums, kas pazīstams kā glikozaminoglikāni vai garas cukura molekulu ķēdes, kas atbalsta ādas strukturālos proteīnus, piemēram, kolagēnu. Tā kā tas saistās ar ūdeni, to izmanto ādas kopšanas līdzekļos, lai saglabātu ādas mitrināšanu.
Teorētiski elektrolītu ādas kopšanas līdzekļi varētu palīdzēt jūsu ādai saglabāt vēl vairāk ūdens, saka Robinsons.
Līdzņemšana
Elektrolīti piesaista ūdeni, tāpēc elektrolītu krēmi teorētiski palīdz jūsu ādai saglabāt mitrumu.
Meklējiet produktu ar identiskām laktāta, glikonāta vai PCA molekulām. Pārliecinieties, ka tas satur arī keramīdus un hialuronskābi, lai pierādītu ilgstošu mitrināšanu.
Pagaidām vienkārši nav pietiekami daudz pierādījumu tam, ka elektrolītu krēmi patiešām pietiekami labi iegrimst ādā, lai pareizi veiktu savu darbu, taču nav nekādas ļaunuma, ja viņiem izdotu šāvienu.
Colleen de Bellefonds ir Parīzē bāzēta veselības un labsajūtas žurnāliste ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi, regulāri rakstot un rediģējot publikācijas, tostarp WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com un CleanPlates.com. Atrodi viņu vietnē Twitter @ColleenCYNC.
.jpg)
