Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ko jūs darāt, kad jūsu enerģija jūtas nederīga? Pēc dažu domām, tas varētu izrietēt no jūsu čakrām.
Vārds “čakra” nāk no sanskrita un nozīmē “disks” vai “ritenis”. Čakras ir enerģijas centri ķermenī, kas korelē ar noteiktām psihoemocionālām funkcijām. Katrs no tiem atbilst noteiktiem nervu saišķiem un galvenajiem ķermeņa orgāniem.
Saskaņā ar enerģijas dziedināšanas atbalstītājiem ir svarīgi, lai jūsu čakras būtu atvērtas un enerģija plūst vienmērīgi. Pretējā gadījumā tie var bloķēties un izraisīt fiziskas vai emocionālas problēmas.
Daži cilvēki pievēršas aromterapijai, lai līdzsvarotu savas čakras. Viņi izmanto ēteriskās eļļas, lai pārkalibrētu ķermeņa enerģijas centrus un uzturētu lietas vienmērīgu plūsmu.
Lai gan tiek uzskatīts, ka ķermenī ir vismaz 114 čakras, lielākā daļa cilvēku ir pazīstami ar septiņām galvenajām čakrām, kas brīvi krīt mugurkaula garumā.
Katra no šīm septiņām čakrām atbilst atšķirīgam orgānam jūsu ķermenī, un tiek uzskatīts, ka tam ir nozīme jūsu apziņā un realitātes uztverē. Tam var būt fiziska, emocionāla un garīga ietekme.
Ēteriskās eļļas un čakras
Daži cilvēki uzskata, ka ēteriskās eļļas var līdzsvarot čakras, ar īpašām eļļām, kas katrai čakrai piedāvā atšķirīgu iedarbību.
"Cilvēki izmanto ēteriskās eļļas čakrām, lai piekļūtu čakru centrā esošajai informācijai un spētu novirzīt ļoti specifiskas enerģijas personīgai izaugsmei un dziedināšanai," skaidro Kendisa Kovingtona.
Kovingtons paskaidro, ka čakras ir “enerģijas griešanās riteņi, psihiski centri, kas pastāv nevis fiziskajā, bet gan garīgajā dimensijā”.
Čakras nosaka frekvences, kas ir atbildīgas par cilvēku pieredzi, piebilst Kovingtons.
Viņas uzskats, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt pārformatēt vecos modeļus mūsu čakrās, strādājot ar enerģijām ārpus mūsu personīgās gribas.
"Ēteriskās eļļas tonizē čakras, tas nozīmē, ka tās sniedz pozitīvas dāvanas un palīdz līdzsvarot ēnu aspektus," saka Kovingtons. "Tie piedāvā stabilu pamatu, uz kura mēs apzināti varam veidot savu iekšējo un ārējo pasauli."
Ēterisko eļļu un čakru pamatā esošā zinātne
Ir svarīgi atzīmēt, ka zinātniskie pētījumi, kas atbalsta ēterisko eļļu ieguvumus veselībai, ir ierobežoti.
2011. gada pētījums liecina, ka dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi, ja tās lieto kopā ar tradicionālo medicīnu.
Cits 2012. gada pētījums par ēterisko eļļu miega priekšrocībām atklāja, ka lavandas eļļas smarža pirms gulēšanas pozitīvi ietekmēja miegu.
Tomēr 2012. gada 201 pētījuma pārskatā pētnieki uzskatīja, ka esošie pierādījumi par aromterapiju nav “pārliecinoši”.
Lai gan pētījums ir jaukts, daudzi cilvēki apgalvo, ka viņiem patīk čakru līdzsvarošanas priekšrocības, ko sniedz ēteriskās eļļas. Jūs varat eksperimentēt pats ar minimālu risku, ja vien paturat prātā drošības pasākumus.
Ēteriskās eļļas drošība
Pirms ēterisko eļļu lietošanas uz ādas vai vannā vienmēr veiciet plākstera pārbaudi. Ja nav kairinājuma, varat turpināt izmantot ēterisko eļļu.
Tomēr, pirms to uzklājat uz ādas vai pievienojat vannai, noteikti atšķaidiet to nesēj eļļā.
Ir svarīgi arī ievērot atbilstošo devu un atšķaidījumu atkarībā no eļļas lietošanas veida. Tie atšķiras atkarībā no tā, kur uz ķermeņa jūs uzklājat eļļu un vai eļļu lieto bērni vai pieaugušie, vai tuvumā ir mājdzīvnieki.
Ja rodas šaubas, varat izmantot arī atšķaidīšanas kalkulatoru.
Padomājiet arī par to, kurš vēl ieelpo aromātu. Bērniem, grūtniecēm vai zīdītājiem var būt negatīvas reakcijas. Cilvēki ar alerģiju vai astmu, iespējams, nespēj panest aromterapiju vai atrašanos telpās, kur tās tiek izkliedētas vai pielietotas. Un dažas ēteriskās eļļas ir toksiskas mājdzīvniekiem.
Pirms ēterisko eļļu izmantošanas dziedināšanai noteikti veiciet pētījumu.
Lai gan pētījumi liecina, ka ir ieguvumi veselībai, Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nepārrauga un neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Noteikti izpētiet zīmola produktu kvalitāti. Pirms izmēģināt jaunu ēterisko eļļu, vienmēr veiciet plākstera pārbaudi.
Sakņu čakra
Saknes čakra ir zemes elementa čakra, kas atrodas jūsu mugurkaula pamatnē. Tiek uzskatīts, ka tajā atrodas:
- instinktīva zināšana
- neapstrādāta seksualitāte
- miesas prieks
- drošības un piederības jūtas
Sakņu čakras līdzsvarošana var palīdzēt justies pamatīgam, drošam, noturīgam un mājās.
Ēna vai negatīvie aspekti, kas parasti saistīti ar saknes čakru, ietver:
- sajūta nogriezta un izolēta
- ambivalence pret dzīvi
- vielu nepareiza lietošana
- finansiālas grūtības
- nedzīvo ilgtspējīgā veidā, kas atbalsta zemi
Ēteriskās eļļas sakņu čakrai
Sarkanais spikenard (Nardostachys jatamansi)
Spikenard tiek izmantots medicīniski gadsimtiem ilgi, un tam ir nozīme gan reliģiskajās ceremonijās, gan veselībā. Saskaņā ar Kovingtona teikto, spikenard var:
- ir iezemējošs efekts, bet tas nav blāvs
- ļauj jums iegūt kontroli pār savu dzīvi
- palīdzēt stabilizēt tevi, kad jūties nedrošs savā fiziskajā ķermenī
"Izmantojiet šo eļļu, lai šuntētu enerģiju no augšējām čakrām līdz pirmajai čakrai, lai šīs enerģijas iezemētu praktiskai lietošanai," viņa saka.
Vetiverija (Vetiveria zizanioides)
Vetiver vai khus eļļa tiek iegūta no auga, kura dzimtene ir Indija. Pēc Kovingtona domām, tas var jums palīdzēt:
- jūties pamatots un centrēts sevī
- rosināt emocionālo spēku
- kopt godu
- stipriniet savu prāta un ķermeņa savienojumu
"Ja jūs cīnāties ar mērķa zaudēšanu un pareizā virziena atrašanu, šī ir lieliska ēteriskā eļļa, kas palīdzēs jums atrast pareizo ceļu uz priekšu," saka Kovingtons.
Sakrālā čakra
Sakrālā čakra ir ūdens elementu čakra, kas atrodas ķermeņa augšējā iegurņa zonā. Tas pārstāv:
- radošums
- plūstamība
- dodot un saņemot mīlestību
- kopradīšana
- radīšanu atbalstoša
- izturība
- pašapziņa
- jutekliskums un seksualitāte
Pēc aromterapeita KG Stiles domām, sakrālās čakras ēnu jautājumi ietver vainu vai noraidījumu.
"Tas piesaista toksiskus vides apstākļus - gan iekšējos, gan ārējos -, kas izraisa trauksmes, bailes un raižu stāvokli," saka Stiles.
Ēteriskās eļļas sakrālajai čakrai
"Lavanda ir universāla ēteriskā eļļa visu čakru barošanai," saka Stils. Viņa arī iesaka:
- ilang ilang
- pieauga
- salds apelsīns
- mandarīns
- pačūlija
- helichrysum
Rozā piparu sēklas (Schinus molle)
Saskaņā ar Kovingtona teikto, rozā piparu sēklas palīdz jums mīlēt būt jūsu ķermenī. Tas var izraisīt:
- erotika
- sagrābšana
- ekstātiska seksualitāte
Tas var arī atbalstīt:
- kauns
- ķermeņa tēla problēmas
- dzimumtieksmes trūkums
- neaizsargātības sajūtas
Saules pinums
Saules pinuma čakra ir uguns elementa čakra, kas atrodas pie jūsu nabas. Tas pārstāv:
- personīgā vara
- sevis apgūšana
- motivācija
- spēja nodot savu personīgo gribu dievišķajai gribai
Ēnu jautājumi ietver:
- kauna izjūtas
- viktimizācija
- stress
- uztraukties
- šaubas
- saistību jautājumi
Ēteriskās eļļas saules pinuma čakrai
"Jūs varat veicināt saules pinuma līdzsvarošanu un dziedināšanu, ieelpojot tīru ēterisko eļļu vai maisījumu, kas ir salds, koksnains un atjaunojošs," iesaka Stiles.
Tas ietver šādus aromātus:
- sandalkoks
- mirha
- Atlas ciedru koks
- Ylang ylang
- citronzāle
- helichrysum
- lavanda
Melnie pipari (Piper nigrum)
Melno piparu eļļa var palīdzēt pārveidot stingrus modeļus un garīgās koncepcijas.
Tas "sniedz zināšanas, kas jums nav jāatkārto pagātnē, un paver ceļu jaunu risinājumu redzēšanai vecām problēmām," saka Kovingtons. "Šī eļļa rada idejas pilnveidošanas dāvanu vislabākajā izteiksmē."
Sirds čakra
Sirds čakra ir gaisa elementa čakra, kas atrodas jūsu krūšu kaula centrā. Tas pārstāv visu mīlestību, kā arī:
- piedošana
- konfliktu risināšana
- līdzjūtība
- lojalitāte
- dievišķā pieredze
Sirds čakru ēnu jautājumi ietver:
- nepieņemšana
- kam ir tikai nosacīta mīlestība pret sevi un citiem
- noraidot sevis burvību un skaistumu
Ēteriskās eļļas sirds čakrai
Roze (Rosa damascena)
Rožu eļļa ir klasiska ēteriskā eļļa mīlestībai.
Tas var mudināt:
- mīlestība pret sevi un citiem
- līdzjūtība un maigums
- vēlme strādāt pie apgaismības pa sirds ceļu
"Šis ir ceļš, kas piepildīts ar žēlastību un māca spēku maigumā, kā rezultātā notiek harmoniska rīcība," saka Kovingtons
Priede (Pinus sylvestris)
Kovingtons saka, ka priežu eļļa var palīdzēt atjaunot sirdi, palīdzot jums:
- atbrīvot vecās brūces
- iet tālāk un iet uz priekšu
- mīkstina sirdi pēc sāpīgām emocijām
"Tas dod iespēju piedzīvot savas emocijas reāllaika pantos, atskaņojot pagātnes atbalsis," saka Kovingtons.
Kakla čakra
Kakla čakra ir ētera elementa čakra, kas atrodas jūsu kaklā. Tas pārstāv:
- pašizpausme
- skaidrība
- telepātija
- aicinājums
- patiesība
Kakla čakras ēnu jautājumi ietver:
- bezatbildīgi lietojot vārdus vai skaņas
- neesot aktīvs klausītājs
- nespēja atšķirt patiesību
- atrašanās no savas iekšējās mūzas
Ēteriskās eļļas rīkles čakrai
Zilā kumelīte (Matricaria chamomilla)
Kovingtons piekrīt, ka zilā kumelīte var:
- atveriet jūs sava augstākā sevis vadībai
- savieno jūs ar garīgajiem ceļvežiem
- palīdz stabilizēt kosmiskos savienojumus
- dod jums iespēju sazināties.
“Šī eļļa palīdz jums attīstīt dziļu zināšanu bāzi par jebkuru tēmu. Tas palīdz saprast pagātnes laikmetu idejas, ”piebilst Kovingtons.
Vīraks (Boswellia carteri)
Vīraks ir sveķi, kas nāk no Boswellia koka Indijā. Saskaņā ar Kovingtona teikto, tas var:
- dod jums iespēju nolasīt vides enerģiju
- novērstu reaktivitāti
- dodiet jums skaidrību atbildēt ar žēlastību
- veicināt skaidru, efektīvu runu
Trešās acs čakra
Trešā acu čakra ietver visus elementus kopā. Tas atrodas jūsu pieres centrā un attēlo kosmiskās zināšanas un prāta kontroli.
Atvērtās trešās acs īpašības ietver:
- perfekta koncentrēšanās
- redzēt pagātni, tagadni un nākotni
- iemiesojot visus elementus tīrākajā formā
Trešās acs ēnu jautājumi ietver:
- izsīkums
- pastāvīgs stress
- iekšējs emocionāls konflikts
Citrons (Citrus limon)
Citronu eļļa tiek uzskatīta par pacilājošu.
"Šī eļļa spēj mazgāt epifīzi ar gaismu, palīdzot pamodināt latentās trešās acs dāvanas," skaidro Kovingtons.
Tas arī palīdz:
- savienojiet mentālo ķermeni ar intuīciju
- uzlabot garīgo daudzpusību
- paplašināt domāšanas procesu
- prāts organizē jaunu informāciju
Ir ziņojumi par citronu ēteriskās eļļas 2018. gada pētījumu pārskatu, padarot ādu jutīgāku pret saules kairinājumu. Lietojot jebkuru citrusaugļu ēterisko eļļu, vislabāk ir izvairīties no tiešiem saules stariem.
Sandalkoks (Santalum album)
Kovingtons paskaidro, ka sandalkoka eļļa rada:
- gudrība
- iekšēja apziņa
- viegluma sajūta, iesaistoties augstākā apziņā
"Tas ir noderīgi, lai gūtu ieskatu par jūsu iekšējā vai ārējā garīgā ceļa aizsprostojumiem un ļauj maigi apstrādāt jūsu dziļākajos līmeņos," viņa saka.
Tas palīdz:
- nojaukt ilūzijas
- pieskaņoties savam autentiskākajam es
- uzlabot meditāciju, garīgo praksi un dziedināšanu
Kronu čakra
Krona čakra ir ārpus elementiem. Tas atrodas pie galvas vainaga. Tas pārstāv:
- atrautība no ilūzijas
- nelokāla apziņa
- izpratne par viena patiesību ir viss un viss ir viens
- apgaismības stāvokļi
Kronu čakras ēnu jautājumi ietver:
- noslēgtība
- pielikums
- garlaicība
- nogurums
- atslēgšanās no sevis un realitātes
Ķīniešu rīsu zieds (Aglaia odorata)
Saskaņā ar Kovingtona teikto, ķīniešu rīsu zieds:
- pārdomā dzīves noslēpumus
- darbojas kā portāls starp laicīgo un dievišķo
- atbalsta filozofijas vai garīguma izpēti
- palīdz saprast, kā idejas pārveidot darbībā
"Viena no aizraujošākajām dāvanām, ko šī eļļa piešķir, ir spēja noturēties pie idejas, kas jūtas pārāk liela, pārāk plaša - neizslēdzot vai neatstājot procesu - līdz jūsu prāts beidzot spēj iekļūt tās noslēpumā," viņa saka.
Balts lotosa zieds (Nelumbo nucifera)
Lotoss notur visa apgaismības ceļa vibrāciju un ir spēcīgs skolotājs un ceļvedis, saka Kovingtons. Tas var:
- stimulēt jūs bezsamaņā
- izkopt vēlmi pašrealizēties
- atbalstīt topošās apziņas ceļu
- pastiprināt piedāvātās stundas no katra čakru centra
"Protams, šīs augu galvenais mērķis ir ievadīt jūs apgaismības stāvoklī," saka Kovingtons. "Tas ir lielisks augs, pēc kura sasniegt, kad nevarat precīzi nosaukt, kas ir iestrēdzis, bet jūs zināt, ka jums ir nepieciešams atvieglojums."
Ēterisko eļļu maisījumi čakrām
Kovingtona dalās ar diviem viņas iecienītākajiem čakru eļļas maisījumiem:
Sakņu čakru misters
Jums būs nepieciešams:
- 2 oz. mistera pudele (tumšs stikls)
- attīrīts vai destilēts ūdens
- 1 tējk. raganu lazda
- 6 pilieni vetivera eļļas
- 3 pilieni sarkanās spikenard eļļas
- 12 pilieni pačūlijas eļļas
Pudelē sajauciet visas sastāvdaļas. Aizveriet pudeli un labi sakratiet.
Sirds čakru svaidīšanas maisījums
Jums būs nepieciešams:
- 10 ml. tumša veltņa pudele
- nesēja eļļa pēc izvēles
- 12 pilieni priežu eļļas
- 6 pilieni neroli eļļas
- 3 pilieni rožu eļļas
Pudelē pievienojiet izvēlēto nesējvielu. Tad pievienojiet visas ēteriskās eļļas. Aizveriet pudeli un labi sakratiet.
Līdzņemšana
"Ēteriskās eļļas ir neticami jautrs un dinamisks veids, kā piekļūt savam iekšējam un strādāt ar to," saka Kovingtons.
Tie var būt pat efektīvs veids, kā atvērt čakras, savienot jūs ar savu augstāko sevi un padziļināt garīgo praksi.
Pirms lietošanas un lietošanas laikā vienmēr atcerieties ievērot ēteriskās eļļas drošības procedūras.
Viktorija Stokesa ir rakstniece no Lielbritānijas. Kad viņa neraksta par iecienītākajām tēmām, personības attīstību un labklājību, viņai parasti deguns ir iesprūdis labā grāmatā. Starp savām iecienītākajām lietām Viktorija uzskaita kafiju, kokteiļus un rozā krāsu. Atrodi viņu vietnē Instagram.
-scriver.jpg)
