Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Uzturēšanās hidratācijā ir atslēga
Daudz šķidruma dzeršana ir būtiska daļa no nierakmeņiem un novērš jaunu akmeņu veidošanos. Šķidrums ne tikai izskalo toksīnus, bet arī palīdz pārvietot akmeņus un smiltis caur urīnceļiem.
Lai gan triks var būt pietiekams tikai ar ūdeni, noteiktu sastāvdaļu pievienošana var būt izdevīga. Pēc jebkura aromatizēta līdzekļa dzeršanas noteikti izdzeriet vienu 8 unces glāzi ūdens. Tas var palīdzēt pārvietot sastāvdaļas caur jūsu sistēmu.
Pirms sākat lietot kādu no turpmāk norādītajiem mājas līdzekļiem, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var novērtēt, vai ārstēšana mājās ir piemērota jums vai arī tas var izraisīt papildu komplikācijas.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, izvairieties no jebkādu līdzekļu lietošanas. Jūsu ārsts var noteikt, vai sula var izraisīt blakusparādības jums vai jūsu mazulim.
1. Ūdens
Ejot garām akmenim, ūdens uzņemšanas palielināšana var palīdzēt procesu paātrināt. Centieties pēc 12 glāzēm ūdens dienā, nevis parastajā 8.
Kad akmens iet garām, katru dienu jāturpina dzert 8 līdz 12 glāzes ūdens. Dehidratācija ir viens no galvenajiem nierakmeņu riska faktoriem, un pēdējais, ko vēlaties, ir vairāk.
Pievērsiet uzmanību urīna krāsai. Tam jābūt ļoti gaišam, gaiši dzeltenam. Tumši dzeltens urīns ir dehidratācijas pazīme.
2. Citronu sula
Ūdenim var pievienot svaigi spiestas citronas tik bieži, cik vēlaties. Citroni satur citrātu, kas ir ķīmiska viela, kas novērš kalcija akmeņu veidošanos. Citrāts var arī sadalīt mazus akmeņus, ļaujot tiem vieglāk iziet.
Lai iegūtu milzīgu efektu, būtu nepieciešams daudz citronu, taču daži var nedaudz palīdzēt.
Citronu sulai ir daudz citu labumu veselībai. Piemēram, tas palīdz kavēt baktēriju augšanu un nodrošina C vitamīnu.
3. Bazilika sula
Baziliks satur etiķskābi, kas palīdz noārdīt nierakmeņus un mazināt sāpes. Tas ir arī pilns ar barības vielām. Šo līdzekli tradicionāli lieto gremošanas un iekaisuma traucējumu gadījumā.
Bazilika sulā ir antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi, un tas var palīdzēt saglabāt nieru veselību.
Izmantojiet svaigas vai žāvētas bazilika lapas tējas pagatavošanai un izdzeriet vairākas tases dienā. Jūs varat arī sulu atsvaidzināt ar svaigu baziliku vai pievienot to smūtijam.
Zāļu bazilika sulu nevajadzētu lietot ilgāk par 6 nedēļām. Ilgstoša lietošana var izraisīt:
- zems cukura līmenis asinīs
- zems asinsspiediens
- pastiprināta asiņošana
Ir ļoti maz pētījumu par to, cik efektīvs baziliks ir nierakmeņiem, taču tam piemīt antioksidējošas un pretiekaisuma īpašības.
4. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis satur etiķskābi. Etiķskābe palīdz izšķīdināt nierakmeņus.
Papildus nieru izskalošanai ābolu sidra etiķis var palīdzēt mazināt akmeņu izraisītās sāpes. Ābolu sidra etiķim ir daudz citu ieguvumu veselībai.
Vienā laboratorijas pētījumā konstatēts, ka ābolu sidra etiķis efektīvi palīdz samazināt nierakmeņu veidošanos, lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu. Bet daudzo citu veselības ieguvumu dēļ, iespējams, ir maz riska.
Iepērciet ābolu sidra etiķi tiešsaistē.
Lai gūtu šīs priekšrocības, pievienojiet 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa 6 līdz 8 unces attīrīta ūdens. Dzeriet šo maisījumu visu dienu.
Jums nevajadzētu patērēt vairāk nekā vienu 8 unces glāzi šī maisījuma dienā. Jūs varat to izmantot arī taisniem salātiem vai pievienot iecienītākajai salātu mērcei.
Ja to uzņem lielākos daudzumos, ābolu sidra etiķis var izraisīt zemu kālija un osteoporozes līmeni.
Cilvēkiem ar cukura diabētu, lietojot šo maisījumu, jāievēro piesardzība. Visu dienu uzmanīgi kontrolējiet cukura līmeni asinīs.
Jums nevajadzētu dzert šo maisījumu, ja lietojat:
- insulīns
- digoksīns (Digox)
- diurētiskie līdzekļi, piemēram, spironolaktons (Aldactone)
5. Selerijas sula
Tiek uzskatīts, ka selerijas sula attīra toksīnus, kas veicina nierakmeņu veidošanos, un to jau sen izmanto tradicionālajos medikamentos. Tas arī palīdz izskalot ķermeni, lai jūs varētu iet garām akmenim.
Sajauciet vienu vai vairākus selerijas kātiņus ar ūdeni un dzeriet sulu visas dienas garumā.
Jums nevajadzētu dzert šo maisījumu, ja jums ir:
- jebkādi asiņošanas traucējumi
- zems asinsspiediens
- plānota operācija
Jums nevajadzētu dzert arī šo maisījumu, ja lietojat:
- levotiroksīns (Synthroid)
- litijs (litāns)
- zāles, kas palielina saules jutīgumu, piemēram, izotretinoīns (Sotret)
- nomierinoši medikamenti, piemēram, alprazolāms (Xanax)
6. Granātābolu sula
Granātābolu sula gadsimtiem ilgi tika izmantota, lai uzlabotu vispārējo nieru darbību. Tas izskalos akmeņus un citus toksīnus no jūsu sistēmas. Tas ir pildīts ar antioksidantiem, kas palīdz uzturēt nieres veselīgas, un tam var būt nozīme nierakmeņu attīstības novēršanā.
Tas arī pazemina urīna skābuma līmeni. Zemāks skābuma līmenis samazina turpmāko nierakmeņu risku.
Ir labāk jāizpēta granātābolu sulas ietekme uz nierakmeņu novēršanu, taču šķiet, ka granātābolu ekstrakta uzņemšanai ir zināms ieguvums, kas samazina akmeņu risku.
Nav ierobežojuma, cik daudz granātābolu sulas jūs varat dzert visas dienas garumā.
Jums nevajadzētu dzert granātābolu sulu, ja lietojat:
- zāles, ko izmaina aknas
- asinsspiediena zāles, piemēram, hlortiazīds (Diuril)
- rosuvastatīns (Crestor)
7. Nieru pupiņu buljons
Buljonu no vārītām pupiņām ir tradicionāls ēdiens, ko bieži lieto Indijā, un tas ir izmantots, lai uzlabotu urīna un nieru veselību kopumā. Tas arī palīdz izšķīdināt un izskalot akmeņus. Vienkārši izkāš šķidrums no vārītām pupiņām un izdzer dažas glāzes visas dienas garumā.
Citi dabiski līdzekļi
Šie mājas aizsardzības līdzekļi var saturēt sastāvdaļas, kuras vēl nav jūsu virtuvē. Jums vajadzētu būt iespējai tos iegādāties vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē.
8. Pienenes sakņu sula
Pienenes sakne ir nieru toniks, kas stimulē žults veidošanos. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz novērst atkritumus, palielina urīna daudzumu un uzlabo gremošanu. Pienenes satur vitamīnus (A, B, C, D) un minerālvielas, piemēram, kāliju, dzelzi un cinku.
Viens pētījums parādīja, ka pienene efektīvi novērš nierakmeņu veidošanos.
Jūs varat pagatavot svaigu pienenes sulu vai nopirkt to kā tēju. Ja gatavojat to svaigu, pēc garšas varat pievienot arī apelsīna miziņu, ingveru un ābolu. Dzert 3 līdz 4 tases visas dienas garumā.
Daži cilvēki ēd grēmas, ēdot pienenes vai tās daļas.
Jums nevajadzētu dzert šo maisījumu, ja lietojat:
- asins šķidrinātāji
- antacīdi
- antibiotikas
- litijs
- diurētiskie līdzekļi, piemēram, spironolaktons (Aldactone)
Pirms pienenes sakņu ekstrakta lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo tas var mijiedarboties ar daudziem medikamentiem.
9. Kviešu zāles sula
Kviešu zāle ir pildīta ar daudzām barības vielām un jau sen tiek izmantota veselības uzlabošanai. Kviešu zāle palielina urīna plūsmu, lai palīdzētu iziet akmeņiem. Tas satur arī vitāli svarīgas uzturvielas, kas palīdz attīrīt nieres.
Dienā varat dzert 2 līdz 8 unces kviešu zāles sulas. Lai novērstu blakusparādības, sāciet ar mazāko iespējamo daudzumu un pakāpeniski strādājiet līdz 8 unces.
Ja svaigas kviešu zāles sula nav pieejama, varat lietot pulverveida kviešu zāles piedevas, kā norādīts.
Kviešu zāles lietošana tukšā dūšā var samazināt sliktas dūšas risku. Dažos gadījumos tas var izraisīt apetītes zudumu un aizcietējumus.
10. Zirgu astes sula
Horsetail ir izmantots, lai palielinātu urīna plūsmu, lai palīdzētu izskalot nierakmeņus, un tas var nomierināt pietūkumu un iekaisumu. Tam ir arī antibakteriālas un antioksidanta īpašības, kas veicina urīna veselību kopumā.
Tomēr jums nevajadzētu lietot zirgaste ilgāk par 6 nedēļām. Pastāv krampju briesmas, B vitamīnu līmeņa pazemināšanās un kālija zudums.
Jums nevajadzētu lietot kosa, ja lietojat litiju, diurētiskos līdzekļus vai sirds zāles, piemēram, digoksīnu.
Zirgu astes nav ieteicams lietot bērniem un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Zirgakmens satur nikotīnu, un to nevajadzētu lietot, ja lietojat nikotīna plāksteri vai mēģināt atmest smēķēšanu.
Jums nevajadzētu dzert arī kosa sulu, ja jums ir:
- alkohola lietošanas traucējumi
- diabēts
- zems kālija līmenis
- zems tiamīna līmenis
Kad jāapmeklē ārsts
Apmeklējiet ārstu, ja 6 nedēļu laikā nevarat izturēt akmeni vai sākat izjust nopietnus simptomus, kas ietver:
- stipras sāpes
- asinis urīnā
- drudzis
- drebuļi
- slikta dūša
- vemšana
Jūsu ārsts noteiks, vai jums ir nepieciešami medikamenti vai kāda cita terapija, lai palīdzētu jums izturēt akmeni.
Apakšējā līnija
Lai gan tas var būt neērti, ir iespējams patstāvīgi iziet nierakmeni.
Jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu sāpes, kas jums var rasties. Tie ietver acetaminofēnu (Tylenol), ibuprofēnu (Advil) vai naproksēnu (Aleve).
Noteikti turpiniet ārstēšanu, līdz akmens iet garām, un nelietojiet alkoholu.
Kad esat nodevis nieru akmeni, varat to saglabāt, lai nogādātu savam ārstam pārbaudei. Lai saglabātu akmeni, jums jānoslāpē urīns. To var izdarīt, izmantojot urīna ekrānu, kuru varat saņemt ārsta kabinetā. Jūsu ārsts var noteikt, kāda veida akmens tas ir, un palīdzēt izstrādāt mērķtiecīgu profilakses plānu.
Jūs varat pievienot šos līdzekļus savai parastajai shēmai un turpināt lietot pēc akmens nodošanas. Tas var palīdzēt novērst vairāk akmeņu veidošanos.
Pirms zāļu vai zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
FDA kvalitāti un tīrību neregulē ar garšaugiem, tāpēc izpētiet savas izvēles un iegādes avotus. Nesen veiktā analīze par 27 dažādiem nieru veselības papildinājumiem atklāja, ka divas trešdaļas no tām ietvēra sastāvdaļas, kurām nav pētījumu, lai atbalstītu to lietošanu.
LetsGetChecked
.jpg)
