Diabētiskā makulas tūska (DME) ir stāvoklis, kas var ietekmēt cilvēkus, kas dzīvo ar 1. vai 2. tipa cukura diabētu. Tas ir saistīts ar diabētisko retinopātiju, kas ir bieži sastopama komplikācija dzīvot ar diabētu daudzus gadus.
DME rodas, ja diabētiskā retinopātija bojā acs makulu. Makula ir maza tīklenes daļa, svarīgs audu gabals acs aizmugurē, kas palīdz jums redzēt.
Laika gaitā dzīvošana ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs var sabojāt ķermeņa asinsvadus, arī tos, kas atrodas acī. Ar DME bojātiem acs asinsvadiem izplūst šķidrums, kas izraisa makulas uzbriest.
DME var izraisīt neskaidru redzi, redzes dubultošanos, acu peldlīdzekļus un citus simptomus. Šīs redzes izmaiņas var padarīt ikdienas dzīvi sarežģītāku.
Šeit mēs aplūkojam padomus, kurus varat izmantot, lai padarītu dzīvošanu ar DME vieglāk pārvaldāmu neatkarīgi no tā, vai stāvoklis ir viegls vai uzlabots. Jūs varat arī veikt aktīvus pasākumus, lai novērstu DME pasliktināšanos.
Sāciet lietot vājredzības palīglīdzekļus
Pareizo rīku lietošana var palīdzēt pielāgoties redzes izmaiņām. Palīdzības vājredzība palīdz dzīvot patstāvīgi un darīt tādas lietas kā skatīties TV un lasīt.
Zema redzes palīglīdzekļu piemēri ir:
- lielapjoma avīzes, žurnāli, grāmatas un zāļu etiķetes
- palielināmie stikli, lēcas, ekrāni un statīvi
- augstas intensitātes vai īpaši spilgtas lasīšanas lampas
- teleskopiskās lēcas, lai redzētu tālu
- e-lasītāji, datori un planšetdatori, kas ļauj palielināt fonta lielumu
Acu speciālists var ieteikt resursus, kas palīdzētu atrast vājredzības palīglīdzekļus. Jūsu vietējā bibliotēka var piedāvāt dažādas lasīšanas iespējas ar lielu izdruku. Tādas organizācijas kā Prevent Blindness piedāvā arī bezmaksas resursus.
Apsveriet ergoterapiju un redzes rehabilitāciju
Ja atklājat, ka vāja redze traucē jūsu ikdienas dzīvi, darba terapija vai redzes rehabilitācija var kaut ko mainīt.
Ergoterapija var atvieglot ikdienas darbību un uzdevumu veikšanu, piemēram, ēdiena gatavošanu, mājturību, rēķinu apmaksu un pat avīzes lasīšanu. Tas var arī palīdzēt jums:
- izveidojiet savu māju, lai izvairītos no negadījumiem un novērstu traumas
- efektīvi izmantojiet palīglīdzekļus vājredzībai
- problēmu risināt un aizstāvēt sevi jaunās situācijās
Redzes rehabilitācija ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem izmantot viņu pašreizējo redzes līmeni, pat ja tas ir samazināts, jaunos veidos, lai pēc iespējas turpinātu savu ierasto kārtību. Tas var aptvert dažas tās pašas vajadzības kā ergoterapija, piemēram, padarīt jūsu mājas vidi drošāku un iemācīt izmantot vājredzības palīglīdzekļus.
Jūs varat arī iemācīties vai uzlabot noteiktas redzes prasmes, izmantojot redzes rehabilitāciju. Piemēram, jūs varat apgūt tādas metodes kā ekscentriska skatīšanās, metode, kā redzēt ar savu perifēro redzi.
Saglabājiet priekšmetus sakārtotus
Zinot precīzi, kur atrast priekšmetus jūsu mājās, var palīdzēt vieglāk veikt ikdienas darbus, zaudējot redzi. Ergoterapeiti var palīdzēt izveidot organizatorisko sistēmu.
Dažas izplatītas pieejas ietver:
- kārtojot drēbes pēc krāsas
- saglabājot zāles sakārtotas un marķētas tā, kā jūs saprotat
- rēķinu un svarīgu dokumentu glabāšana krāsu kodos vai mapēs
- tiešsaistes kontu iestatīšana, lai jūs varētu palielināt rēķinu, apdrošināšanas izrakstu vai citu svarīgu dokumentu fontu
Veiciet pasākumus, lai novērstu DME pasliktināšanos
Ir svarīgi uzraudzīt izmaiņas acīs, katru gadu veicot visaptverošus paplašinātus acu eksāmenus. Ja esat grūtniece, ir svarīgi veikt paplašinātu acu pārbaudi drīz pēc tam, kad uzzināt, ka esat stāvoklī.
Labākais veids, kā pasliktināt DME pasliktināšanos, ir sadarboties ar ārstu, lai pārvaldītu cukura līmeni asinīs un saglabātu to mērķa diapazonā. Var palīdzēt arī veikt pasākumus, lai uzturētu asinsspiedienu un holesterīnu veselīgā diapazonā.
Ārsts var ieteikt pielāgot vai mainīt ārstēšanas plānu. Viņi var arī ieteikt dzīvesveida pieejas, tostarp vairāk sportot, mainīt diētu vai atmest smēķēšanu. Ja jums šķiet grūti mainīt dzīvesveidu, apsveriet iespēju apmeklēt sertificētu diabēta pedagogu, kurš varētu piedāvāt praktiskas norādes.
Līdzņemšana
Būtiskas izmaiņas jūsu redzējumā var radīt reālas problēmas un stresu.Paturiet prātā, ka agrīna DME ārstēšana var palīdzēt novērst stāvokļa pasliktināšanos un dažos gadījumos pat mainīt redzes zudumu. Izmantojot pareizos rīkus, terapiju un medicīnisko aprūpi, jūs varat secināt, ka varat turpināt pilnvērtīgu, neatkarīgu dzīvi.
