Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Zilās gaismas aizsardzības tehnoloģija kļūst populāra aizsardzībai pret gaismu, ko izstaro datoru, viedtālruņu un planšetdatoru ekrāni, kā arī televizori un pat energoefektīvas LED gaismas.
Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, pirms ir pārliecinoši, ka gaisma no mūsu ierīcēm ir kaitīga, tur ir vairākas iespējas aizsardzībai.
Bez dažām norādēm atšķirība starp tradicionālajiem objektīviem un īpašajām zilās gaismas lēcām var šķist neiespējama vai nav vērts papildu naudu. Šīs lēcas var izmantot simts dolārus vai vairāk.
Šeit ir mūsu ceļvedis par 11 lieliskām pretzilas gaismas brillēm, kas šobrīd ir pieejamas. Mēs izmantojām padomus no ekspertiem, kuri zina kaut ko vai divas par šīm lēcām, un cilvēkiem, kuri jau ir devuši šāvienu šīm lēcām.
Vai darbojas zilās gaismas bloķējošās brilles?
Pētnieki ir atklājuši pierādījumus, ka zilas gaismas brilles varētu būt noderīgas pret zilās gaismas iedarbību. Šeit ir daži galvenie momenti:
- 2011. gada pētījums par gaismas diodēm (LED), kas rada daudz zilas gaismas, varētu radīt ilgtermiņa ietekmi uz veselību, tostarp hronisku acu nogurumu un vājināt acs daļu, ko sauc par makulu, kas palīdz koncentrēties.
- 2015. gada pētījums atklāja, ka pārāk liela zilās gaismas iedarbība naktī var pārtraukt miega ciklu un ietekmēt modrību nākamajā dienā.
- Cits 2015. gada pētījums atklāja, ka zilu gaišu brilles lietošana dažas stundas pirms gulētiešanas var palīdzēt vieglāk aizmigt.
Kā mēs izvēlējāmies
Lūk, ko mēs meklējām, izvēloties šīs brilles:
- Vai produktā patiešām tiek izmantota zilās gaismas aizsardzība? Dažas brilles reklamē zilās gaismas aizsardzību, ja tās faktiski neatbilst pētnieku izvirzītajiem kritērijiem.
- Vai produkts ir kvalitatīvs? Tirgū ir zilas gaismas brilles, kas nav labi izgatavotas. Visiem šeit paredzētajiem produktiem ir paredzēts kalpošanas laiks.
- Kas tiek pārdots vīriešiem un sievietēm? Izvēloties brilles, apskatiet visas kategorijas, lai redzētu, kas ir pieejams. Lai arī produktus mēdz tirgot tieši vīriešiem vai sievietēm, pasūtiet visu, kas jums patīk.
- Vai produkts ir ilgtspējīgi iegūts un ražots? Dažiem mūsu iekļautajiem zīmoliem ir ekoloģiska misija vai iniciatīvas, lai atbalstītu ilgtspējīgu ražošanas vai darbā pieņemšanas praksi.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = zem 50 USD
- $$ = $51–$100
- $$$ = virs 100 USD
Zilas gaismas brilles izmēģināšanai
Labākās zilo gaismu bloķējošās brilles sievietēm
Warby Parker Whalen
Cena: $$$
Warby Parker ir bijis zīmols cilvēkiem, kuri vēlas modernas, labi izgatavotas brilles un ērtības.
Varbija Pārkere ir slavena ar savu izmēģināšanas programmu mājās: viņi jums nosūtīs 5 pārus brilles, kuras izmēģināt 5 dienas, un bezmaksas piegāde notiek abos virzienos. Izvēlieties no četrām dažādām Whalen rāmju krāsu opcijām, kas pieejamas vidējos un plašos izmēros.
Nepatīk šis stils? Pievienojiet zilās gaismas filtrējošās lēcas visām Warby Parker brillēm par 50 ASV dolāriem. Recepšu lēcām var būt pievienots arī zilu gaismu bloķējošs pārklājums.
Labākās zilās gaismas bloķējošās brilles vīriešiem
Warby Parker Percey brilles
Cena: $$$
Warby Parker’s Percey rāmji ir pieejami dažādās opcijās: deviņās dažādās krāsu kombinācijās un četros rāmju platumos, sākot no šaura līdz īpaši platam.
Izmantojiet viņu mājas izmēģināšanas programmas priekšrocības, lai 5 dienas izmēģinātu 5 kadrus, kas nosūtīti bezmaksas turp un atpakaļ. Ja Percey rāmji nav jūsu ievārījums, jums varētu patikt zināt, ka jebkurām Warby Parker brillēm varat pievienot zilās gaismas filtrējošās lēcas par 50 ASV dolāriem.
Ja brilles nedarbojas, Warby Parker piedāvā 30 dienas no iegādes, lai tās atgrieztu vai apmainītu.
Labākās zilās gaismas bloķējošās brilles bērniem
Bērnu brilles Cyxus Blue-Light-Blocking
Cena: $
Šīs populārās bērnu brilles, kas pieejamas deviņās krāsās, apgalvo, ka tās samazina līdz pat 90 procentiem zilās gaismas. Šīm brillēm, kas paredzētas bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem, ir mūža garantija. Jautrs bonuss ir iekļautā zilā gaisma, kas ļauj pārbaudīt brilles funkcionalitāti.
Ja tas tiek iegādāts, izmantojot Amazon, tiek piemērota Amazon 30 dienu atgriešanas politika.
Vai jums ir vecāki bērni vai viņiem ir vajadzīgas dažādas iespējas? Apskatiet tādus zīmolus kā Zenni bērniem. Vairāk par Zenni zemāk.
Labākās pārejas brilles, kas bloķē zilo gaismu
Zenni Cat acu brilles ar Blokz fotohromiskām lēcām
Cena: $
Zenni ir populārs, pieejamu tiešsaistes briļļu zīmols ar daudzām rāmju krāsām, stiliem, lēcām un papildinājumiem. Zenni skaidro, ka Blokz ir materiāls, ko var pievienot viņu lēcām, lai samazinātu dabisko un elektronisko gaismu bez redzamas nokrāsas.
Fotohromatiskās lēcas ir pārejas lēcas, kas telpās ir skaidras, pēc tam spilgtas saules gaismas ietekmē kļūst tumšas. Tas padara tos par ideālu iespēju gariem diskiem, kas stiepjas naktī. Tie labi darbojas arī cilvēkiem, kuri visu dienu pavada laiku gan telpās, gan ārpus tām.
Mēs izvēlējāmies kaķu acu rāmjus pēc to klasiskā izskata, taču, ja jums nepatīk šis stils, varat izvēlēties no plaša rāmja opciju klāsta. Pielāgojot, noteikti pievienojiet Blokz fotohromatiskās lēcas.
Piedalieties Zenni Blue Light Quiz, lai atrastu jums zilo gaismu bloķējošās lēcas.
Labākās zilo gaismu bloķējošās brilles spēlēm
Gunnar Intercept spēļu brilles
Cena: $$
Šīs brilles ir minimālisma stilā un, pēc uzņēmuma domām, nodrošina ultravioletās (UV) gaismas aizsardzību. Lēcas paļaujas uz dzintara vai dzeltenu nokrāsu, lai palīdzētu filtrēt ekrāna atspīdumu. Daudzi klienti komentē, ka šīs zilo gaismu bloķējošās brilles var ērti valkāt visas dienas garumā.
Pēc uzņēmuma domām, tie ir paredzēti, lai bloķētu 65 procentus no zilās gaismas no ekrāniem un gaismām. Viņu nelielais nokrāsa var likt tiem izskatīties nepāra vai nepiemērotiem noteiktā vidē.
Gamma Ray Optix brilles, kas bloķē zilu gaismu, ar pretapžilgu
Cena: $
Šīs brilles ir paredzētas, lai mazinātu acu nogurumu ilgās spēļu sesijās pie datora, un šīs brilles ir vēl viena pieejama iespēja, kas arī ir lasītāji.
Viņu vidējais vērtējums ir 4,5 zvaigznes, pamatojoties uz vairāk nekā 21 000 Amazon atsauksmēm.
Šīm brillēm ir UV400 aizsardzība un atspulgu samazināšana. Rāmji ir moderni, vienkārši un viegli.
Labākās bambusa zilo gaismu bloķējošās brilles
4EST tonē zilās gaismas bloķējošās brilles
Cena: $
Šīs glāzes par pieņemamu cenu ir aprīkotas ar kastīti, lai tās uzglabātu. Uzņēmums lepojas, ka lēcas samazina līdz pat 97 procentiem zilās gaismas un ka gan rāmji, gan korpuss ir izgatavoti no bambusa. Katram nopirktajam pārim 4EST Shades stāda kokus.
Dizaina iespējas ir ierobežotas.
Daži recenzenti ziņo, ka viņi viegli saplīst.
Labākās pūļa finansētās zilo gaismu bloķējošās brilles
Covry Blue Light brilles
Cena: $$$
Kovrijam ir plašs rāmju klāsts, kas pieejams zilu gaismu bloķējošām lēcām, un katram no tiem ir vegāna ādas korpuss. Kovrijs izmanto īpašu tehnoloģiju, lai rāmjus turētu augstu uz sejas, novērstu izsmērējušās lēcas un sēdētu uz sejas atšķirīgi no standarta brillēm.
Tie ir salīdzinoši dārgi un grūti atrodami daudzās e-komercijas platformās. Atsauksmes ir ļoti pozitīvas, tāpēc ne visas pieredzes var būt attēlotas.
Labākās zilo gaismu bloķējošās brilles darbam ar datoru
J + S Vision Blue Light vairoga brilles
Cena: $
Šīs lasāmās brilles ir dažādās krāsās un stilos, un tās apgalvo, ka tās bloķē 90 procentus no kaitīgās zilās gaismas. Šīs brilles ir paredzētas zemai krāsu sagrozīšanai, un tām nav palielinājuma.
Klienti ir minējuši, ka tie palīdzēja samazināt acu nogurumu, galvassāpes un acu sausumu, kas nozīmē, ka šīs brilles var būt ideāli piemērotas tiem, kas ilgu laiku pavada pie datora.
Paturiet prātā, ka lēcas ir tonētas un visam pievieno oranžu nokrāsu.
Labākās zilās gaismas bloķējošās brilles miegam
Baxter Blue Lane kļavu bruņurupucis
Cena: $$
Šīs brilles ir paredzētas valkāt, tiklīdz saule noriet, lai palīdzētu filtrēt zilo gaismu, kas var ietekmēt miegu.Tie ir veidoti ar pretatstarojošiem un superhidrofobiem pārklājumiem. Baxter Blue apgalvo, ka to dizains uzlabo miega kvalitāti un veicina melatonīna ražošanu.
Blue Baxter piedāvā 90 dienu izmēģinājuma programmu mājās, bezmaksas piegādi un 1 gada garantiju.
Bonuss: par katru iegādāto pāri Blue Baxter ziedo pāris lasāmbrilles kādam, kam tā nepieciešama.
Labākās luksusa brilles, kas bloķē zilo gaismu
Ray-Ban Clubmaster zilā gaisma
Cena: $$$
Ray-Ban ir uzticams zīmols, ar vairāk nekā 70 gadu pieredzi kvalitatīvu, pieprasītu brilles izgatavošanā. Šīm bezrecepšu lēcām ir 100% UV aizsardzība, kas gandrīz visās situācijās aizsargā jūsu acis. Polarizētās lēcas uzlabo kontrastu lasot vai strādājot, novērš atspīdumu un samazina acu nogurumu.
Ray-Ban piedāvā bezmaksas piegādi, bezmaksas atgriešanu 60 dienas un ierobežotu garantiju, pērkot tieši no viņiem.
Recepšu iespējas
Ja jūs jau lietojat recepšu brilles, konsultējieties ar savu optikas veikalu vai acu ārstu par recepšu lēcu iespējām, kas ietver zilas gaismas filtrus vai pretapžilbinošu pārklājumu. Ja izvēlaties šo ceļu, jūs atradīsit dažādas iespējas.
Citi veidi, kā samazināt elektronisko gaismu vai nomierināt acis
Brilles nav vienīgais veids, kā samazināt zilo gaismu un elektronikas spīdumu. Apsveriet šos papildu rīkus un stratēģijas:
- Lejupielādējiet F.lux programmatūru. Bezmaksas programmatūra, kuru varat lejupielādēt savā datorā, pielāgo ekrāna apgaismojumu atbilstoši jūsu videi un diennakts laikam. Anekdotes no lietotājiem gadu gaitā, ieskaitot datorprogrammētājus un digitālos redaktorus, apgalvo, ka tas samazina acu nogurumu. Uzņēmums apgalvo, ka tas palīdz lietotājiem labāk gulēt. Tas maina ekrāna krāsas, taču to ir viegli īslaicīgi atspējot, ja darbam nepieciešamas patiesas krāsas.
- Iegādājieties datora ekrāna filtru ar zilu gaismu. Briļļu vietā jūs varētu iegūt filtru, ko ievietot datora ekrānā. Iepērcies tiešsaistē.
- Izmēģiniet zilās gaismas bloķējošo privātuma ekrānu. Ir arī versijas, kas iebūvētas datoru privātuma ekrānos. Iepērcies tiešsaistē.
- Mainiet tālruņa iestatījumus. IPhone ierīcēs ieslēdziet “nakts maiņu” vai “Android režīmā” nakts režīmu.
- Palieliniet ekrāna kontrastu. Amerikas Oftalmoloģijas akadēmija iesaka pielāgot apgaismojumu telpā un iestatījumus datorā.
- Ievērojiet noteikumu 20-20-20. Ik pēc 20 minūtēm 20 sekundes skatieties uz objektu, kas atrodas 20 pēdu attālumā no datora.
Kā izvēlēties
- Kas jums ir vissvarīgākais? Kas jums ir izšķiroši, izvēloties brilles? Cena? Nulles palielinājums? Recepšu lēcas? Pielāgojamas opcijas? Dāsna atgriešanās politika?
- Kāpēc jūs vēlaties zilās gaismas bloķētājus? Vai tas ir, lai mazinātu galvassāpes, atvieglotu acu nogurumu, palīdzētu gulēt vai kaut ko citu? Meklējiet produktus un pārskatus, kuros minēti jautājumi, kurus vēlaties risināt.
- Ko saka cilvēki, kuri tos ir izmantojuši? Pārbaudiet pārskatus par modeļiem (negatīviem un pozitīviem), kas saistīti ar jūsu vissvarīgākajiem faktoriem. Pievērsiet īpašu uzmanību jaunākajām atsauksmēm, ja ražotāji nesen ir mainījuši savus produktus vai politiku.
- Vai acu ārstam ir ieteikumi? Ja jūs lietojat recepšu brilles vai varat runāt ar optometristu, jautājiet, vai ir viņu ieteiktie zilās gaismas blokatori.
- Vai tie atbilst jūsu dzīvei un aktivitātēm? Kad un kā jūs plānojat valkāt jaunās brilles? Daži brilles ir vairāk piemēroti ikdienas valkāšanai mājās vai darbā, bet citi var būt piemērotāki āra aktivitātēm, piemēram, sērfošanai vai pārgājieniem. Pārliecinieties, ka materiāls, izturība un piemērotība atbilst jūsu dzīvesveidam.
- Vai ražotājs sniedz tehnisku informāciju par savu tehnoloģiju? Lielākā daļa likumīgo ražotāju sniedz daudz informācijas par savu tehnoloģiju un tās darbību. Ja jums ir smagi jāstrādā, lai atrastu šo informāciju vai vispār to nevarat atrast, pircējs uzmanās.
- Vai viņiem ir likumīgi apstiprinājumi? Vai cienījami veselības eksperti, piemēram, optometristi, tos iesaka? Vai tos iesaka citas uzticamas veselības organizācijas?
- Vai ražotājs ir sertificēta B korporācija? Ja jums ir svarīga ilgtspējīga prakse, šī sertifikācija nozīmē uzņēmuma centienus ilgtspējīgi iegūt materiālus un godīgu darbā pieņemšanas praksi, piemēram, maksāt darba ņēmējiem iztikas minimumu visā ražošanas procesa laikā.
- Vai ir skaidrs, kur tiek izgatavotas brilles vai kas tās izgatavojis? Ja jūs nevarat atrast konkrētu informāciju par ražotāju, tas var būt izsitumi vai viltojumi. Nepērciet brilles, ja aiz tām nav cienījama pārdevēja vai zīmola.
Apakšējā līnija
Zilās gaismas brillēm ir daudz lielisku iespēju. Var atrast izaicinājumu atrast pāri, kas ne tikai atbilst jūsu stilam, bet arī ietilpst cenu diapazonā, kuru varat atļauties, vienlaikus piedāvājot arī efektīvu zilās gaismas aizsardzību.
Izmēģiniet dažus padomus un ieteikumus šeit kā sākuma punktu. Vēlamās brilles mainīsies atkarībā no jūsu dzīvesveida un personīgās gaumes.
Valkāt recepšu brilles? Iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu acu ārstu, lai iegūtu plašāku ieskatu par zilās gaismas tehnoloģiju un to, vai jūsu recepte ir saderīga ar šo tehnoloģiju.
