Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem.Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kausēšana ir tradicionāla dziedināšanas prakse, kas pastāv jau tūkstošiem gadu.
Ārstēšana ietver apsildāmu kausu atvērto pusi novietošanu tieši uz ādas. Tas rada vakuuma efektu, kas ievelk virsmas audus kausā.
Apmācīts praktizētājs var izmantot kausēšanas terapiju kā daļu no vispārējā ārstēšanas plāna.
Celulīts ir bedrīšu tauki tieši zem ādas. Tas ir izplatīts stāvoklis, īpaši sieviešu vidū. Tas var parādīties jebkur, bet jo īpaši:
- augšstilbi
- gurni
- sēžamvieta
Tas ir nekaitīgs jūsu veselībai. Bet, ja jūs neesat apmierināts ar celulīta parādīšanos, tā ārstēšanai ir paredzētas daudzas metodes. Nav iespējas pilnībā atbrīvoties no celulīta, tāpēc rezultāti ir īslaicīgi.
Celulīta lietošana ir paredzēta, lai uzlabotu ādas izskatu, iztukšojot no ķermeņa šķidrumus un toksīnus.
Pētījumi par kupošanu ir ierobežoti, taču šķiet, ka kupošana vismaz dažiem cilvēkiem īslaicīgi var uzlabot celulītu.
Sīkāk iedziļināsimies pašreizējos pētījumos par kausēšanu, lai atbrīvotos no celulīta, kā arī padomos, kā to izdarīt.
Vai kausēšana palīdz celulītam?
Nav skaidrs, kā tieši darbojas kausēšanas terapija.
Celulīta veidošanās teorija ir tāda, ka negatīvs spiediens veicina uzkrāto šķidrumu, toksīnu un citu ķīmisko savienojumu novadīšanu - no intersticiāla šķidruma līdz asinīm un limfātiskajiem kapilāriem, īpaši celulīta lipīdiem.
Tas arī veicina apriti.
Kausēšana var izlīdzināt celulīta izskatu, bet tas, iespējams, ir īslaicīgs efekts.
Procesu var veikt ar stikla, bambusa, keramikas vai silikona tasītēm. Sūkšanu var izveidot:
- uzliekot kauss siltumu, pirms tas tiek uzlikts uz ādas, kas noņem skābekli
- izmantojot vakuuma ierīci uz krūzītes
- masāža un slīdēšana, kas pazīstama arī kā sausās kustības terapija
Mitrā kausēšana ietver ādas pīrsingu, lai asinis ieplūst kausā. Celulītu apstrādā ar sausu glāzi, tomēr tas nenozīmē ādas pīrsingu.
Ko saka pētījums
Nav daudz pētījumu, kas īpaši raksturīgi celulīta veidošanai vai ilglaicīgai cupping ietekmei.
2015. gadā nelielā izmēģinājuma pētījumā tika pētīta celulīta lietošana. Pētījumā piedalījās 40 veselīgas sievietes. Pētnieki atklāja, ka sausās kustības terapija, kas tika piemērota 10 reizes uz katra augšstilba 5 nedēļas, efektīvi samazināja celulīta pakāpi.
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra datiem, nav pietiekami daudz augstas kvalitātes pētījumu, lai izdarītu secinājumus par kausiņu. Lielākā daļa pētījumu ir bijuši nekvalitatīvi.
Citas cupping priekšrocības
Kausēšana ir izmantota visam, sākot no gremošanas problēmām līdz sāpju mazināšanai līdz neizskatīgām vēnām.
2012. gadā pētnieki veica sistemātisku pētījumu par čuguna efektivitāti. Viņi atklāja, ka, apvienojot to ar citām ārstēšanas metodēm, piemēram, medikamentiem vai akupunktūru, cupping terapija sniedz ievērojamu labumu salīdzinājumā ar citu ārstēšanu tikai:
- pūtītes
- dzemdes kakla spondiloze
- sejas paralīze
- herpes zoster
Pārskatu ierobežoja augsts aizspriedumu risks gandrīz visos 135 iekļautajos pētījumos. Pētnieki atzīmēja, ka, lai izdarītu galīgus secinājumus, ir nepieciešami augstākas kvalitātes un lielākas izlases lieluma pētījumi.
Saskaņā ar 2018. gada zinātniskās literatūras pārskatu citi pētījumi liecina, ka kupenošana var palīdzēt:
- veicina ādas asinsriti
- palielināt sāpju slieksni
- mazināt iekaisumu
- modulēt šūnu imūnsistēmu
Vai celulīta terapijai ir kādi riski?
Kausēšana nav invazīva un parasti ir droša pieaugušajiem, taču tā nav ieteicama visiem. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja:
- esat grūtniece
- ir sirds slimība
- ņem asins šķidrinātājus
- ir elektrokardiostimulators
- ir hemofilija
Nesaņemiet kausu:
- saules apdegums
- ādas brūces vai bojājumi
- nesenie ievainojumi
- kaulu lūzumi
- varikozas vēnas
- dziļo vēnu trombozes vietas
Jums var būt nepatīkamas sajūtas, taču tas parasti nav sāpīgi. Daži cilvēki piedzīvo nelielu reiboni vai sliktu dūšu.
Atzīmes uz jūsu ādas
Kausēšana gandrīz noteikti atstās pēdas uz ādas. Tas ir normāli. Jums var būt acīmredzami zilumi, kas ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām.
Var notikt arī apdegumi vai pastāvīgas ādas rētas.
Ādas problēmu pasliktināšanās
Ja jums ir ādas slimība, piemēram, ekzēma vai psoriāze, kausēšana to var saasināt. Pirms kausēšanas runājiet ar dermatologu.
Infekcija
Tā kā kausēšana var izraisīt nelielu asiņošanu, nepareizi sterilizēts aprīkojums var izplatīt ar asinīm pārnēsājamas slimības, piemēram, B hepatītu un C hepatītu.
Anēmija
Tas ir reti, bet bieža mitrā kausēšana var izraisīt anēmiju no asins zuduma.
Kā izmēģināt cupping celulīta samazināšanai
Lielākajā daļā veselības problēmu jūs, iespējams, labāk dodaties pie apmācīta speciālista, lai apmeklētu kausēšanas terapiju. Šī var būt arī laba izvēle celulīta ārstēšanai, taču, ja vēlaties, varat to izmēģināt paši.
Pie pakalpojumu sniedzēja
Profesionāļi, kas veic cupping terapiju, ietver:
- akupunktūras speciālisti
- masāžas terapeiti
- fizioterapeiti
Pirms ieplānojat tikšanos, pārliecinieties, ka praktizējošais ārsts ir pieredzējis un visas ierīces ir kārtīgi dezinficētas starp lietošanas reizēm.
No jūsu puses nav nepieciešama cita sagatavošana, izņemot, lai pārliecinātos, ka jūsu āda ir tīra. Norādiet uz visiem griezumiem vai ievainojumiem uz ādas, kas tiks ārstēti.
Mājās
Ja jūs vairāk domājat par sevis izdarīšanu, atcerieties, ka ir dažādu izmēru kausi, sūkšanas līmeņi un veidi, kā to izdarīt. Pirmo reizi apsveriet iespēju iegādāties komplektu, kas izgatavots īpaši celulīta pagatavošanai.
Stikla kausi mēdz atstāt vairāk zilumu, un tos var būt grūti izmantot sev. Silikona krūzītēs ir mazāk zilumu, un ar tām ir vieglāk strādāt.
Izmēģiniet lielāku krūzes izmēru augšstilbiem un sēžamvietām, bet mazāku - krūšu rokām un teļiem. Lai ko jūs izvēlētos, pārliecinieties, ka tie ir sterili.
Lai pats izmēģinātu cupping, rīkojieties šādi:
- Uzklājiet ķermeņa losjonu vai masāžas eļļu apstrādājamajā zonā. Ja vēlaties, varat to izdarīt dušā.
- Izvēlieties sākuma zonu un novietojiet kausu uz ādas.
- Viegli saspiediet, lai izveidotu vakuumu. Jūs sajutīsiet ādas pievilkšanu.
- Atlaidiet saspiešanu un bīdiet tasi uz priekšu vai atpakaļ vai ar apļveida kustībām.
- Turpiniet šo kustību 10 līdz 15 minūtes vienā apgabalā.
- Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā, kamēr turpināt ārstēšanu.
Kur nopirkt piederumus, kas būs nepieciešami kausēšanai
Kausēšanas produktus varat iegādāties visur, kur pērkat veselības un skaistumkopšanas vai masāžas piederumus. Tos varat atrast vietējā aptiekā vai universālveikalā, kā arī tiešsaistes tirdzniecības vietās.
Lai gan apmācīts praktizētājs var izmantot stikla kausus, mājas komplektos parasti ir silikona kausi, kas ir lētāki. Piederumus pārdod atsevišķi un komplektos, kas var ietvert:
- dažāda lieluma kausi
- masāžas eļļas
- masieris
- nēsāšanas komplekts
Iepērciet kuponu piederumus tiešsaistē.
Līdzņemšana
Celulīts ir spītīgs, un nekas pilnībā no tā neatbrīvojas. Ja plānojat izmēģināt cupping, atcerieties, ka var paiet dažas sesijas, lai to sajustu, vai arī redzēt vispār rezultātus.
Ja jums nav iebildumu pret procesu un tas uzlabo jūsu celulītu, visticamāk, ir maz negatīvās puses. Kausēšana ir bijusi tūkstošiem gadu, un tā ir diezgan droša prakse.
.jpg)
