Līdztekus citiem aizsardzības pasākumiem, piemēram, sociālai vai fiziskai distancēšanai un pareizai roku higiēnai, sejas maskas var būt vienkāršs, lēts un potenciāli efektīvs veids, kā saglabāt drošību un izlīdzināt COVID-19 līkni.
Veselības aģentūras, tostarp Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), tagad mudina visus cilvēkus valkāt maskas vai sejas segumus, atrodoties sabiedrībā.
Tātad, kāda veida sejas maska vislabāk darbojas, lai izvairītos no jaunā koronavīrusa pārnešanas, atrodoties sabiedrībā? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par dažādiem masku veidiem un to, kurš jums būtu jāvalkā.
Kāpēc ar šo koronavīrusu ir svarīgas sejas maskas?
Ar jauno koronavīrusu, kas pazīstams kā SARS-CoV-2, lielākais vīrusu izdalīšanās jeb pārnešanas daudzums notiek slimības sākumā. Tāpēc cilvēki var būt lipīgi, pirms viņiem pat sāk parādīties simptomi.
Turklāt zinātniskie modeļi liecina, ka līdz pat 80 procentiem pārnešanas cēlonis ir asimptomātiski vīrusa nesēji.
Jaunie pētījumi liecina, ka plaša masku lietošana var palīdzēt ierobežot vīrusa pārnešanu cilvēkiem, kuri neapzinās, ka viņiem tas varētu būt.
Ir arī iespējams, ka jūs varētu iegūt SARS-CoV-2, ja pieskaraties mutei, degunam vai acīm pēc pieskāriena virsmai vai priekšmetam, kurā atrodas vīruss. Tomēr tiek uzskatīts, ka tas nav galvenais vīrusa izplatīšanās veids
Kāda veida sejas maskas darbojas vislabāk?
Respiratori
Ar fit un blīvējumu pārbaudītie respiratori ir izgatavoti no samudžinātām šķiedrām, kas ļoti efektīvi filtrē patogēnus gaisā. Šiem respiratoriem jāatbilst stingriem filtrēšanas standartiem, ko noteikusi Nacionālā darba drošības un veselības institūts (NIOSH).
Tiek lēsts, ka koronavīrusa diametrs ir 125 nanometri (nm). Paturot to prātā, ir noderīgi zināt, ka:
- Sertificētie N95 respiratori var filtrēt 95 procentus daļiņu, kuru izmērs ir no 100 līdz 300 nm.
- N99 respiratoriem ir iespēja filtrēt 99 procentus no šīm daļiņām.
- N100 respiratori var filtrēt 99,7 procentus no šīm daļiņām.
Dažos no šiem respiratoriem ir vārsti, kas ļauj izelpotajam gaisam izkļūt, tādējādi atvieglojot lietotāja elpošanu. Tomēr negatīvais ir tas, ka citi cilvēki ir uzņēmīgi pret daļiņām un patogēniem, kas tiek izelpoti caur šiem vārstiem.
Tiešsaistes veselības aprūpe un citi darbinieki, kuriem šīs maskas jāizmanto sava darba ietvaros, vismaz reizi gadā tiek pārbaudīti, lai pārliecinātos par pareizu respiratora izmēru un piemērotību. Tas ietver arī gaisa noplūdes pārbaudi, izmantojot īpašas testa daļiņas. Šie parastie testi palīdz nodrošināt, ka kaitīgās daļiņas un patogēni nevar izplūst.
Ķirurģiskās maskas
Ir dažādi ķirurģisko masku veidi. Parasti šīs vienreizējās lietošanas vienreizējās maskas sagriež taisnstūra formā ar krokām, kas izplešas, lai nosegtu degunu, muti un žokļa līniju. Tie ir veidoti no elpojoša sintētiska auduma.
Atšķirībā no respiratoriem, ķirurģiskām sejas maskām nav jāatbilst NIOSH filtrēšanas standartiem. Viņiem nav jāveido hermētisks blīvējums pret jūsu sejas zonu, kuru tie sedz.
Cik labi ķirurģiskās maskas filtrē patogēnus, ļoti atšķiras, ziņojumi svārstās no 10 līdz 90 procentiem.
Neskatoties uz piemērotības un filtrēšanas spēju atšķirībām, randomizētā pētījumā tika atklāts, ka ķirurģiskas sejas maskas un N95 respiratori līdzīgā veidā samazina dalībnieku risku saslimt ar dažādām elpošanas ceļu slimībām.
Ievērošanai - vai pareizai un konsekventai lietošanai - bija galvenā loma nekā medicīniskās klases maskas vai respiratora tipam, ko nēsāja pētījuma dalībnieki. Citi pētījumi kopš tā laika ir atbalstījuši šos atklājumus.
Auduma maskas
Pašdarinātu audumu maskas ir mazāk efektīvas, lai aizsargātu lietotāju, jo lielākajai daļai deguna, vaigu un žokļa tuvumā ir atstarpes, kur var ieelpot sīkas pilītes. Arī audums bieži ir porains un nevar noturēt sīkus pilienus.
Kaut arī auduma maskas parasti ir mazāk efektīvas nekā to medicīniskās kvalitātes kolēģi, eksperimentu rezultāti liecina, ka tās ir daudz labākas nekā vispār bez maskām, ja tās ir pareizi nēsātas un izgatavotas.
Kādi materiāli vislabāk der mājās gatavotai maskai?
CDC iesaka izmantot divus slāņus cieši austa 100% kokvilnas auduma - piemēram, vatētavas materiālu vai palagus ar lielu vītņu skaitu -, kas salocīti vairākos slāņos.
Biezākas, augstas kvalitātes kokvilnas maskas parasti labāk filtrē mazas daļiņas. Tomēr turieties tālāk no pārāk bieziem materiāliem, piemēram, putekļu sūcēju maisiņiem.
Parasti, valkājot masku, ir sagaidāma mazliet elpošanas pretestība. Materiāli, kas nelaiž cauri gaisu, var apgrūtināt elpošanu. Tas var radīt spiedienu uz sirdi un plaušām.
Iebūvētie filtri var uzlabot DIY sejas masku efektivitāti. Kafijas filtri, papīra dvieļi un gandrīz jebkurš cits filtrs var palīdzēt uzlabot aizsardzību.
Kad ir svarīgi valkāt masku?
CDC iesaka valkāt auduma sejas maskas sabiedriskās vietās, kur var būt grūti panākt un uzturēt atbilstību fiziskiem attālināšanas pasākumiem. Tas ir svarīgi jomās, kur pārraide uz sabiedrību ir augsta.
Tas ietver, bet neaprobežojas ar tādiem iestatījumiem kā:
- pārtikas veikali
- aptiekas
- slimnīcās un citās veselības aprūpes iestādēs
- darba vietās, it īpaši, ja fiziski attālināšanas pasākumi nav iespējami
Vai visiem ir jāvalkā maska?
Ķirurģiskās maskas un respiratori ir ļoti pieprasīti, un to daudzums ir ierobežots. Tāpēc tie ir jārezervē veselības aprūpes darbiniekiem un pirmajiem ārstiem.
Tomēr CDC iesaka gandrīz ikvienam lietot auduma sejas masku.
Cilvēkiem, kuri paši nevar noņemt masku vai kuriem ir elpošanas problēmas, nevajadzētu valkāt maskas. Nosmakšanas riska dēļ nevajadzētu arī bērniem līdz 2 gadu vecumam.
Ja neesat pārliecināts, vai sejas maska jums ir droši valkājama, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var jums ieteikt, kāda veida sejas segums jums varētu būt vislabākais, ja jums ir nepieciešams atrasties sabiedrībā.
Sejas maskas drošības padomi
- Izmantojiet pareizu roku higiēnu katru reizi, kad uzliekat, noņemat vai pieskaraties sejas maskas virsmai.
- Uzlieciet un noņemiet masku, turot to aiz ausu cilpām vai saitēm, nevis pieskaroties maskas priekšpusei.
- Pārliecinieties, ka sejas maska ir cieši pieguļoša un siksnas droši pieguļ ausīm vai aiz galvas.
- Izvairieties pieskarties maskai, kamēr tā ir jūsu sejā.
- Pareizi notīriet savu masku.
- Pēc katras lietošanas palaidiet auduma masku caur mazgātāju un žāvētāju. Nomazgājiet to ar veļas mazgāšanas līdzekli. Jūs varat arī ievietot sejas masku papīra maisiņā un uzglabāt to siltā, sausā vietā 2 vai vairāk dienas, pirms to atkal valkā.
- Ja jums atkārtoti jāizmanto respirators vai ķirurģiskā maska, izolējiet to vismaz 7 dienas elpojošā traukā, piemēram, papīra maisiņā. Tas palīdz nodrošināt, ka vīruss ir neaktīvs un vairs nav infekciozs.
Apakšējā līnija
Papildus fiziskai distancēšanai un pareizas roku higiēnas lietošanai daudzi veselības eksperti uzskata, ka sejas masku lietošana ir galvenais pasākums, lai palīdzētu novērst COVID-19 izplatīšanos.
Kaut arī pašmāju auduma maskas nav tik efektīvas, lai filtrētu mazas daļiņas kā respiratori vai ķirurģiskas maskas, tās piedāvā lielāku aizsardzību nekā vispār neveidot nevienu sejas masku.
Pašmāju sejas masku efektivitāti var uzlabot ar pareizu uzbūvi, nodilumu un apkopi.
Cilvēkiem atgriežoties darbā, turpinot lietot piemērotas sejas maskas, var mazināt vīrusu pārnešanas pieaugumu.
