Svarīgas locītavas: roku un plaukstas kauli

Plaukstas locītava sastāv no daudziem mazākiem kauliem un locītavām, kas ļauj jūsu rokai pārvietoties vairākos virzienos. Tas ietver arī rokas kaulu galus.

Apskatīsim to tuvāk.

Karpālā kaula locītava

Plaukstas locītava sastāv no astoņiem maziem kauliem, ko sauc par karpālajiem kauliem jeb karpiem. Tie savieno jūsu roku ar diviem apakšdelma garajiem kauliem - rādiusu un elkoņa kaulu.

Karpālie kauli ir mazi kvadrātveida, ovāli un trīsstūrveida kauli. Karpālā kaula kopa plaukstā padara to gan spēcīgu, gan elastīgu. Jūsu plaukstas locītava un roka nedarbotos tāpat, ja plaukstas locītavu veidotu tikai viens vai divi lielāki kauli.

Astoņi karpālā kauli ir:

• Scaphoid: garš laivu formas kauls zem īkšķa
• Lunate: pusmēness formas kauls blakus scaphoid
• Trapecijs: noapaļots, kvadrātveida kauls virs skafoīda un zem īkšķa
• Trapecveida: kauls blakus trapecij, kas ir kā ķīlis
• Capitate: ovāls vai galvas formas kauls plaukstas vidū
• Hamate: kauls zem sārta rokas pirksta puses
• Triquetrum: piramīdas formas kauls zem hamāta
• Pisiform: mazs, apaļš kauls, kas atrodas triquetrum virsū

Djego Sabogala ilustrācija

Plaukstas locītavas anatomija

Plaukstas locītavai ir trīs galvenās locītavas. Tas padara plaukstu stabilāku nekā tad, ja tai būtu tikai viena locītava. Tas arī nodrošina plaukstas un plaukstas plašu kustību amplitūdu.

Plaukstas locītavas ļauj plaukstas locītavai kustināt roku uz augšu un uz leju, piemēram, kad jūs pacelat roku, lai vicinātu. Šīs locītavas ļauj saliekt plaukstu uz priekšu un atpakaļ, sāniski, un pagriezt roku.

Radiokarpālā locītava

Šeit rādiuss - biezāks apakšdelma kauls - savienojas ar plaukstas kaulu apakšējo rindu: scaphoid, lunate un triquetrum kauliem. Šī locītava galvenokārt atrodas plaukstas īkšķa pusē.

Ulnokarpālā locītava

Šī ir locītava starp elkoņa kaulu - plānāku apakšdelma kaulu - un lunate un triquetrum plaukstas kauliem. Šī ir jūsu plaukstas sārtā pirksta puse.

Distālā radioulnāra locītava

Šī locītava atrodas plaukstas locītavā, bet neietver plaukstas kaulus. Tas savieno rādiusa un elkoņa kaula apakšējos galus.

Roku kauli, kas savienoti ar plaukstas locītavām

Roku kauli starp pirkstiem un plaukstu sastāv no pieciem gariem kauliem, kurus sauc par metakarpāliem. Tie veido kaulaino daļu jūsu rokas aizmugurē.

Jūsu rokas kauli savienojas ar četriem augšējiem plaukstas kauliem:

• trapecija
• trapecveida
• kapitulēt
• hamate

Vietu, kur tās savienojas, sauc par karpometakarpālajām locītavām.

Mīkstie audi plaukstas locītavā

Kopā ar asinsvadiem, nerviem un ādu plaukstas galvenie mīkstie audi ietver:

• Saites. Saites savieno plaukstas kaulus savā starpā, kā arī ar roku un apakšdelma kauliem. Saites ir kā elastīgas saites, kas tur kaulus vietā. Viņi no abām pusēm šķērso plaukstas locītavu, lai kaulus turētu kopā.
• Cīpslas. Cīpslas ir cita veida elastīgie saistaudi, kas muskuļus piestiprina kauliem. Tas ļauj pārvietot plaukstas locītavu un citus kaulus.
• Bursae. Plaukstas kaulus ieskauj arī ar šķidrumu pildīti maisiņi, kurus sauc par bursiem. Šie mīkstie maisiņi samazina berzi starp cīpslām un kauliem.

Biežas plaukstas locītavas traumas

Plaukstas kauli, saites, cīpslas, muskuļi un nervi var tikt ievainoti vai bojāti. Parasti plaukstas traumas un stāvokļi ietver:

Sastiepums

Jūs varat izstiept plaukstu, izstiepjot to pārāk tālu vai nēsājot kaut ko smagu. Sastiepums notiek, ja ir bojāta saite.

Plaukstas sastiepuma vieta visbiežāk ir ulnokarpālā locītava - locītava starp rokas kaula un plaukstas kaulu sārtā pirksta pusē.

Ietekmes sindroms

Saukts arī par ulnokarpālo balstu, šis plaukstas locītavas stāvoklis notiek, kad elkoņa kaula locītavas kauls ir nedaudz garāks par rādiusu. Tas padara ulnokarpālo locītavu starp šo kaulu un plaukstas kauliem mazāk stabilu.

Ietekmes sindroms var izraisīt paaugstinātu elkoņa kaula un karpālo kaulu kontaktu, izraisot sāpes un vājumu.

Artrīta sāpes

No artrīta jūs varat saņemt plaukstas locītavu sāpes. Tas var notikt no normāla nodiluma vai plaukstas traumas. Reimatoīdo artrītu var iegūt arī no imūnsistēmas nelīdzsvarotības. Artrīts var notikt jebkurā no plaukstas locītavām.

Lūzums

Kritiena vai citas traumas dēļ jūs varat salauzt jebkuru no jūsu kauliem. Visizplatītākais plaukstas locītavas lūzuma veids ir distālā rādiusa lūzums.

Scaphoid lūzums ir visbiežāk salauztais karpālais kauls. Tas ir lielais kauls plaukstas īkšķa pusē. Tas var lūzumu, kad jūs mēģināt noķert sevi kritienā vai sadursmē ar izstieptu roku.

Atkārtotas stresa traumas

Plaukstas locītavas bieži traumas rodas, ilgstoši atkārtojot vienas un tās pašas kustības ar rokām un plaukstas locītavām. Tas ietver rakstīšanu, īsziņu sūtīšanu, rakstīšanu un tenisa spēlēšanu.

Tie var izraisīt plaukstas un plaukstas pietūkumu, nejutīgumu un sāpes.

Stresa traumas var ietekmēt plaukstas kaulus, saites un nervus. Tie ietver:

• karpālā kanāla
• gangliju cistas
• tendinīts

Atkarībā no traumas, problēmas un individuālajiem apstākļiem kopīgu plaukstas locītavu ārstēšana ir no atpūtas, atbalsta un vingrinājumiem līdz medikamentiem un operācijām.

Piemēram, karpālā kanālā ir savi vingrinājumi un ierīces, kas var palīdzēt. Arī plaukstas artrītam būs savs ārstēšanas plāns. Noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir bažas par plaukstas locītavām.