Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem.Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Jūsu krūtis ir unikālas
Neskatoties uz to, ko jūs, iespējams, esat redzējis populārajos plašsaziņas līdzekļos, krūtīm patiešām nav “pareizā” izmēra. Tāpat kā sprauslas un areolas, arī krūtis ir visu formu, izmēru un krāsu.
Un, lai gan liela krūtis dažiem var būt sapnis, citiem tā var būt nasta.
Lielas krūtis var būt apgrūtinošas, kad skrienat vai pat vienkārši mēģināt gulēt uz vēdera. Pievienotais svars var būt arī smags kaklam, pleciem un mugurai, kā rezultātā var rasties hroniskas sāpes.
Dienas beigās vissvarīgākais ir tas, kā jūs jūtaties.
Apskatiet šos īsto krūšu attēlus, lai uzzinātu, cik daudzveidīgi tie patiesībā var būt, un lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā ērti dzīvot ar lielu krūšu.
Kas tiek uzskatīts par “lielu”?
Oficiāla apzīmējuma nav, taču daži pētījumi liecina, ka jebkas, kas vienāds vai lielāks par D kausu vai 18 NZ / AUS (40 UK / ASV) joslu, ir kvalificējams kā liels.
Šie dati iegūti no neliela 2007. gada pētījuma, kurā piedalījās 50 cilvēki Austrālijā. Pētnieku uzdevums bija noteikt, kas kvalificējams kā “liels krūtis”, lai definīciju varētu izmantot Austrālijas onkoloģijas centros.
Lai saprastu mērogu, krūštura krūzes izmēri tagad svārstās no AA līdz K.
Vispārīgi runājot, “liels” attiecas uz jebko virs vidējā līmeņa. Tomēr galu galā tas attiecas uz visu, kas jums šķiet liels jūsu rāmim.
Daži cilvēki, kuriem ir dabiski liels krūšutēls, uzskata, ka viņu krūšu izmērs joprojām ir proporcionāls rumpim un kopējam rāmim. Citi var justies tā, it kā viņu krūtis būtu pārāk liela viņu ķermenim.
Kā tas tiek salīdzināts ar vidējo krūšu izmēru?
Grūti pateikt. Iesācējiem pētījumi par krūšu izmēru ir neticami ierobežoti.
Saskaņā ar citu Austrālijas pētījumu par krūšu apjomu un krūštura izmēru, DD ir vidējais profesionāli piemērotā kausa izmērs. Vidējais joslas lielums ir 12 NZ / AUS (34 Lielbritānija / ASV). Tomēr šis pētījums bija mazs, un tajā piedalījās tikai 104 dalībnieki.
Ir arī vērts atzīmēt, ka aptuveni 80 procenti cilvēku valkā nepareizu krūštura izmēru.
Pētnieki nelielā izlases pētījumā atklāja, ka 70 procenti dalībnieku valkāja pārāk mazu krūšturi, bet 10 procenti valkāja pārāk lielu krūšturi.
Lai gan šajā pētījumā piedalījās tikai 30 dalībnieki, šie dati atbilst citiem krūšu izmēra un krūštura atbilstības novērtējumiem.
Tas nozīmē, ka vidēji profesionāli aprīkota krūštura krūze un joslas izmērs faktiski var būt lielāks par 12DD (34DD).
Vai jūsu krūšu izmērs laika gaitā var mainīties?
Jūsu krūšu izmērs dzīves laikā var mainīties daudzas reizes.
Piemēram, daudziem cilvēkiem šķiet, ka viņu krūtis palielinās pirms menstruācijas vai tās laikā. Jūsu krūšu izmēri var pat turpināties mainīties visā ikmēneša ciklā.
Jūsu krūšu izmērs un forma var turpināties mainīties pusaudžu vecumā un 20 gadu vecumā.
Krūts audos ir tauki, kas nozīmē, ka tie pieaugs, palielinoties jūsu ķermeņa masai. Jūsu āda izstiepsies, lai kompensētu augošās krūtis. Jūsu krūšu izmēram vajadzētu stabilizēties, kad jūs nosēdat savu pieaugušo svaru.
Ja paliksiet stāvoklī, jūsu krūtis piedzīvos vairākas izmaiņas. Tās var ievērojami uzbriest hormonu izmaiņu dēļ vai lai sagatavotos laktācijai. Tas, vai viņi saglabā savu jauno izmēru un formu vai atgriežas iepriekšējā stāvoklī, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot kopējo svara pieaugumu grūtniecības laikā un to, vai barojat bērnu ar krūti.
Pēdējais pārmaiņu periods notiek menopauzes laikā. Jūsu krūtis var izplūst un kļūt mazāk stingras, jo jūsu ķermenis ražo mazāk estrogēna.
Vai jūsu krūšu izmērs var izraisīt blakusparādības?
Krūtis veido tauki un granulēti audi. Jo vairāk tauku un audu, jo lielāka ir krūtis un jo lielāks ir kopējais svars. Tāpēc lielas krūtis bieži izraisa muguras, kakla un plecu sāpes.
Nereti cilvēkiem ar smagām krūtīm no krūštura siksnu spiediena plecos izveidojas dziļi ievilkumi.
Daudzos gadījumos šīs sāpes var apgrūtināt vienkāršu krūštura nēsāšanu, nemaz nerunājot par vingrošanu vai citu darbību veikšanu.
Kādas krūšturi vislabāk der lielākām krūtīm?
Krūštura pasaulē pēdējā laikā ir notikuši daudzi iekļaušanas virzīti notikumi.
- Piemēram, Thirdlove tagad piedāvā krūšturus 70 dažādos pilna un puskrūzes izmēros. Viņu iecienītākais 24/7 Perfect Coverage Bra krūšturis ir pieejams no 32 līdz 48 izmēra joslām un no B līdz H izmēriem. Siksnas ir izklāta ar atmiņas putām, tāpēc tām nevajadzētu rakt.
- Spanx ir vēl viens lielisks zīmols cilvēkiem ar lielām krūtīm. Viņu pilnais pārklājums Brelelujah! Pilna pārklājuma krūšturis piedāvā komfortu un atbalstu ar priekšējās aizdares ērtību. Pievienotās prēmijas ietver biezas siksnas bez rakšanas un izlīdzināšanas joslu.
- Ja savā dzīvē vēlaties vairāk mežģīņu, apsveriet Panache’s Envy Stretch Lace Full-Cup krūšturi. Šī opcija ir pieejama D līdz J izmēros.
Vai krūšu izmērs var ietekmēt jūsu fizisko sagatavotību?
Lielas krūtis var būt reāls šķērslis fiziski aktīviem cilvēkiem. Sāpes mugurā, kaklā un plecos daudzus cilvēkus pilnībā atstāj ārpus spēles.
Tas rada apburto loku. Bez fiziskām aktivitātēm var būt grūti pārvaldīt savu svaru, un svara pieaugums var palielināt krūtis.
Izmēģiniet to
- Atrodiet spēcīgu sporta krūšturi. Populārākās izvēles iespējas ir Sweaty Betty augstas intensitātes Run krūšturis un Glamorise Women's Full Figure High Impact Wonderwire sporta krūšturis.
- Savienojiet sporta krūšturi ar treniņa augšdaļu ar krūštura plauktu.
- Apsveriet aktivitātes ar nelielu ietekmi, piemēram, riteņbraukšanu, peldēšanu un jogu.
- Ja skriešana neinteresē, dodieties ātrā pastaigā. Ja jums ir piekļuve skrejceļam, varat palielināt augstumu, lai iegūtu papildu izaicinājumu.
- Izmantojiet savu kodolu, lai uzkrātu spēku mugurā un vēderā.
Vai jūsu krūšu izmērs var ietekmēt zīdīšanu?
Jūsu krūšu lielumam un piena daudzumam nav saistības. Tomēr krūšu lielums un svars var nedaudz apgrūtināt labāko pozīciju atrašanu, lai iegūtu labu fiksatoru.
Lietas, kas jāņem vērā
- Ja vēl neesat to izdarījis, izmēģiniet šūpulīša turēšanas, krustveida turētāja turēšanas vai mierīgas pozīcijas.
- Ja jūsu krūtis karājas zemu, jums, iespējams, nevajadzēs zīdīšanas spilvenu. Tomēr jūs varat vēlēties, lai spilvens atbalstītu rokas.
- Jums var būt noderīgi atbalstīt krūtis ar roku. Vienkārši pārliecinieties, ka nejauši neizceļat krūtis no mazuļa mutes.
Vai samazināšana ir iespēja?
Krūšu samazināšanu vai mammoplastiku var izmantot, lai izveidotu krūšu, kas ir proporcionālāks jūsu rāmim, un mazinātu diskomfortu.
Atbilstība
Lielākā daļa cilvēku var izvēlēties veikt krūts samazināšanas operāciju. Bet, lai to apdrošinātu kā rekonstruktīvu procedūru, jums iepriekš jābūt alternatīvai sāpju ārstēšanai, kas saistīta ar jūsu krūšu izmēru, piemēram, masāžas terapijai vai chiropractic kopšanai.
Jūsu apdrošināšanas sniedzējam, iespējams, ir noteikts kritēriju saraksts, kas jāievēro, lai pierādītu nepieciešamību. Jūsu ārsts vai cits veselības aprūpes sniedzējs var izskaidrot visas neizpildītās prasības un ieteikt turpmākās darbības.
Ja jums nav apdrošināšanas vai jūs nevarat saņemt procedūras apstiprinājumu, varat samaksāt par procedūru no savas kabatas. Estētisko kandidātu vidējās izmaksas ir 5482 USD. Dažas klīnikas var piedāvāt reklāmas atlaides vai īpašu finansējumu, lai procedūra būtu pieejamāka.
Procedūra
Jūsu ārsts veiks vispārēju anestēziju vai intravenozu sedāciju.
Kamēr jūs esat zem, jūsu ķirurgs izdarīs iegriezumu ap katru areolu. Viņi, visticamāk, izmantos vienu no trim iegriezuma paņēmieniem: apļveida, atslēgas cauruma vai raketes formas, vai apgrieztu T vai enkura formas.
Lai gan iegriezuma līnijas būs redzamas, rētas parasti var paslēpt zem krūštura vai bikini augšdaļas.
Jūsu ķirurgs noņems liekos taukus, granulētos audus un ādu. Viņi arī pārvietos jūsu areolas, lai tie atbilstu jūsu jaunajam krūšu izmēram un formai. Pēdējais solis ir griezumu aizvēršana.
Konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju
Ja jūsu krūtis rada fiziskas sāpes vai emocionālas mokas, norunājiet tikšanos ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
Viņi var atbildēt uz visiem jautājumiem un, iespējams, var ieteikt fizikālo terapiju, chiropractic aprūpi vai citas neinvazīvas terapijas, lai palīdzētu jums atrast atvieglojumu.
Ja vēlaties izpētīt krūšu samazināšanu, viņi var jūs nosūtīt pie dermatologa vai plastikas ķirurga, lai apspriestu jūsu iespējas.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
