Mūzika jūsu augošajam mazulim
Mūzika var nomierināt mazuļa dvēseli pat pirms dzimšanas. Bet pagaidām neuzvelciet austiņas uz vēdera. Mammas balss var būt viss, kas bērnam jādzird.
Jūsu mazais pavadonis klausās jūsu balsī ilgi, pirms jūs redzat viens otru. Zīdaiņu attīstība, visticamāk, sāk dzirdēt skaņas otrajā trimestrī, taču pēdējā trimestra laikā viņi patiešām sāk reaģēt uz dažādiem trokšņiem.
Īpaši mammas balss tiek vadīta caur viņas ķermeni. Runājot, dziedājot vai skaļi lasot, jūsu balss vibrē un pastiprinās ķermeņa iekšienē. Tā ir efektīva sistēma, kas, pēc ārstu domām, ir daudz efektīvāka nekā austiņu vai pumpuru uzlikšana uz vēdera.
Vai tu mani dzirdi, mazā?
Zīdaiņi patiešām mācās dzemdē, atklāts 2013. gada pētījums. Bet pētnieki ātri norāda, ka "mācīšanās" patiešām nozīmē, ka zīdaiņi kaut ko pārzina.
Pētnieki pamanīja, ka zīdaiņi, kuri dzemdē atkārtoti dzirdēja dziesmu, šķita mierīgi, kad tā pati dziesma tika atskaņota pēc viņu dzimšanas.
Bet vairāki profesionāļi brīdina, ka, lai iemācītu bērnam vairākas valodas dzemdē, jums nav jābeidzas un jāpērk mācību kompaktdiski un vēdera pumpuri. Profesionāļi saka, ka smadzeņu attīstība notiek galvenokārt ārpus dzemdes, pēc jūsu mazuļa piedzimšanas. Tas nozīmē, ka nopietnās nodarbības varat saglabāt vēlāk.
Bet vai tas viss nozīmē, ka jums nav jāuztraucas spēlēt Mocartu vai klausīties Marsalisu pirms mazuļa piedzimšanas? Nepavisam.
Jebkura veselīga aktivitāte, kas jums patīk vai atpūšas grūtniecības laikā, pozitīvi ietekmēs jūsu mazuli. Turklāt, ja jūs dziedat līdzi, kamēr klausāties, jūsu mazulis dzird jūsu balsi un iepazīstas ar to, kā jūs izklausāties, un ar melodijām, kuras jums patīk.
Ko man vajadzētu spēlēt savai topošajai bērniņai?
Vai kāda īpaša mūzika ir labāka mazulim? Ārsti saka, ka vislabāk ir vienkāršas melodijas, taču gandrīz viss, kas jums patīk, ir lieliski. Galvenais ir klausīties, jo jums tas patīk.
Ja jūs esat iecienījuši labas melodijas, mūzikas vietnēs ir vairāki atskaņošanas saraksti, kurus cilvēki ir veidojuši tikai grūtniecībai. Kāds koncentrējas uz mūziku meditācijai, kāds uz pozitīvu popmūziku. Iespējas ir bezgalīgas.
Dažām nomierinošām mūzikām jūs un jūsu topošie bērniņi mīlēsit, piesakieties mūsu dzemdēm draudzīgajā atskaņošanas sarakstā vietnē Spotify:
Samaziniet skaļumu
Ir svarīgi atcerēties, ka dzemde ir trokšņaina vieta. Jūsu vēders gurgulē, sirds sitas, plaušas piepildās ar gaisu. Papildus tam jūsu balsi pastiprina jūsu kaulu vibrācija, kad skaņa pārvietojas pa jūsu ķermeni.
Grūtniecības laikā jums jācenšas saglabāt ārējo skaņu skaļums aptuveni 50 līdz 60 decibelu vai apmēram tāds pats parastās sarunas skaļums. Tas nozīmē, ka jūs noteikti nevēlaties izmantot austiņas uz vēdera.
Ārsti saka, ka skaņa no austiņām būs ļoti skaļa, līdz brīdim, kad tā sasniegs mazuli vēderā, no kā vēlaties izvairīties.
Jūs varat apmeklēt neregulāru koncertu, kamēr esat grūtniece, vai reizi pa reizei sēdēt skaļā kinoteātrī. Bet regulāri visi profesionāļi brīdina par regulāru pakļaušanu liela skaņas trokšņiem. Izvairieties no ļoti skaļiem koncertiem pēc 18 nedēļām.
Visi brīdinājumi malā, dziediet, dejojiet un izbaudiet savu muzikālo grūtniecību - tas patiks arī jūsu mazulim!
