RANITIDĪNA ATSAUKŠANAPārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2020. gada aprīlī pieprasīja, lai visi ASV recepšu un bezrecepšu (OTC) ranitidīna (Zantac) veidi tiktu izņemti no ASV tirgus. Šis ieteikums tika izteikts, jo dažos ranitidīna produktos tika konstatēts nepieņemams NDMA līmenis, iespējams kancerogēns (vēzi izraisoša ķīmiska viela). Ja jums tiek izrakstīts ranitidīns, pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas konsultējieties ar ārstu par drošām alternatīvām iespējām. Ja lietojat ārpusbiržas ranitidīnu, pārtrauciet zāļu lietošanu un runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par alternatīvām iespējām. Tā vietā, lai neizmantotos ranitidīna produktus nogādātu zāļu atgriešanas vietā, atbrīvojieties no tiem saskaņā ar produkta instrukcijām vai ievērojot FDA norādījumus.
Vai tas bija kaut kas, ko es ēdu?
Jūs gaidījāt pietūkušās potītes, rīta slimības un plaukstošās krūtis. Bet šī dedzinošā gremošanas traucējumi? No kurienes?
Kā norāda nosaukums, grēmas (ko sauc arī par gastroezofageālā refluksa un skābes gremošanas traucējumiem) jūtas kā ugunīgs kuļojums, kas sākas aiz krūšu kaula un virzās uz augšu pa barības vadu, cauruli, kas savieno kaklu ar vēderu. Šīs skābes to var padarīt līdz pat kaklam.
Papildus dedzinošas sajūtas izjūtai, kas var ilgt vairākas minūtes vai vairākas stundas, jūs varat arī:
- jūties uzpampis
- atraugas daudz
- ir skāba garša mutē
- ir iekaisis kakls
- bieži klepus
Lai gan burrito, kuru jūs ēdāt vakariņās, iespējams, nepalīdzēja (pikanti ēdieni var pasliktināt grēmas), degošā sajūta, kas jums ir, ir saistīta vairāk ar hormoniem nekā ar jalapeno.
Tātad, ja tas nav burrito, kas to izraisa?
Ja jums liekas, ka jūsu krūtīs dejo trīs trauksmes ugunsgrēks, jūs neesat viens. Saskaņā ar vienu pētījumu, līdz 45 procentiem topošo māmiņu ir grēmas. Un, ja pirms grūtniecības jums bija grēmas, jums vēl vairāk ir tā iespējamība.
Grēmas var, tā sakot, uzliesmot jebkurā grūtniecības brīdī, bet tas visbiežāk notiek otrajā un trešajā trimestrī. Eksperti nav precīzi pārliecināti, kas izraisa gruzdēšanu, taču viņiem ir aizdomas, ka tā ir trīs virzienu problēma.
Hormoni
Progesterons, saukts arī par “grūtniecības hormonu”, jo tas baro jūsu dzemdi un tajā esošo bērnu, ir galvenais vaininieks, kas aizvada ar grūtniecību saistītas grēmas.
Progesterons darbojas kā muskuļu atslābinātājs. Grēmas gadījumā hormons var atbrīvot saspringto muskuļu (sauktu par apakšējo barības vada vārstu), kas aizver jūsu kuņģi no barības vada.
Ēdot vai dzerot, muskuļi parasti tiek atvērti, lai ievadītu saturu kuņģī, pirms tie cieši noslēgti. Bet pieaugošais progesterona līmenis, kas rodas grūtniecības laikā, var padarīt šo muskuļu atslābinātu, ļaujot kuņģa skābei atgriezties barības vadā un pat kaklā.
Augošs mazulis
Kad dzemde paplašinās ar augošo bērnu, tā sacenšas par vietu ar dažiem citiem jūsu orgāniem. Tāpat kā izspiesta zobu pastas caurule, jūsu augošā dzemde rada spiedienu uz jūsu kuņģi, padarot to visticamāk, ka izdalīsies kuņģa skābes - it īpaši, ja kuņģis ir pilns.
Jo vairāk dzemde aug, jo lielāka iespēja, ka jūsu vēders tiks saspiests. Tas var palīdzēt izskaidrot, kāpēc grēmas ir biežāk sastopamas grūtniecības laikā.
Palēnināta gremošana
Pateicoties progesteronam, kuņģa saturs turas ilgāk nekā parasti. Palēninoties gremošanai un kuņģim paliekot pilnīgākam, palielinās grēmas iespējamība.
Pierādīti veidi, kā atdzesēt degšanu
Grēmas var būt neērti, taču šeit ir norādīts, kā atlaist:
1. Noskatieties, ko ēdat
Nav pārsteidzoši, ka skābi un pikanti ēdieni rada vairāk kuņģa skābes nekā maigi (līdz mēs atkal tiksimies, Taco otrdien!). Izvairieties no citrusaugļiem, tomātiem, sīpoliem, ķiplokiem, kofeīna, šokolādes, gāzētiem dzērieniem un citiem skābiem ēdieniem. Arī izvairieties no ceptiem vai taukainiem ēdieniem, kas palēnina gremošanu.
2. Ēdiet biežas mazas maltītes, nevis trīs dienas
Tas palīdz izvairīties no kuņģa nomākšanas un ļauj tam ātrāk iztukšoties.
3. Ēdot sēdieties taisni
Jūsu mātei patiesībā bija taisnība - un arī daudzas citas lietas. Gravitācija palīdzēs jūsu ēdienam palikt vietā.
4. Neēdiet trīs stundu laikā pēc gulēšanas
Pārejot uz gremošanu pirms gulēšanas - tas palēnina vēdera iztukšošanos - uz nakti, palīdzēs kontrolēt grēmas.
5. Nesmēķējiet
Ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecības laikā nevajadzētu smēķēt, un grēmas ir tikai viens no tiem. Cigaretēs esošās ķīmiskās vielas izraisa vārsta, kas uztur kuņģa saturu, relaksāciju. Tas ļauj skābēm un nesagremotiem ēdieniem plunčāties uz augšu un sasniegt to ugunīgo mērķi.
6. Guļot paceliet galvu no 6 līdz 9 collām
Vieglākais veids, kā to panākt, ir likt spilvenus zem pleciem, pacelt gultas galvu ar blokiem, kas novietoti zem gultas kājām, vai nopirkt īpašu ķīļveida spilvenu, ko novietot starp matraci un atsperes atsperi. Atbalstīta gulēšana ir vēl viens veids, kā panākt smaguma darbu.
7. Valkājiet brīvu apģērbu
Atkāpieties no Spanx un jebkura cita apģērba, kas rada spiedienu ap jūsu vidusdaļu. Šūpojiet savu bumbu un arī elastīgās, ērtās bikses!
8. Dzeriet pēc ēšanas, nevis kopā ar tām
Dzeriet šķidrumu kopā ar ēdienu, un jūs varētu radīt pārpilnu, gludu kuņģa vidi, kas ir paredzēta grēmas.
9. Izmēģiniet akupunktūru
2015. gada pētījumā grūtnieces, kuras saņēma akupunktūru, salīdzinot ar tām, kurām nebija simptomu atšķirību, bet sievietes, kurām bija akupunktūra, ziņoja par viņu spēju gulēt un ēst uzlabošanos.
10. Nelietojiet alkoholu
Alkohols var arī atslābināt vārstu, kas uztur kuņģa saturu kuņģī, papildus faktam, ka alkohola iedarbība var radīt visdažādākās problēmas jūsu jaunattīstības bērnam - sākot no mazā dzimšanas svara līdz mācīšanās traucējumiem.
11. Konsultējieties ar savu ārstu par grēmas medikamentiem
Tas ietver bezrecepšu zāles - dažas ir drošas grūtniecības laikā.
Antacīdi palīdz neitralizēt kuņģī esošo skābi un nomierina šo dedzinošo sajūtu. Viskonsinas Universitātes Medicīnas un sabiedrības veselības universitāte apgalvo, ka ir droši lietot ārpusbiržas antacīdus, kas satur kalcija karbonātu (piemēram, Tums).
Ja jums nav izdevies nomierināt grēmas, mainot dzīvesveidu, ārsts var ieteikt tādas grēmas zāles kā Tagamet un Prilosec, kuras grūtniecības laikā parasti tiek uzskatītas par drošām. Lai gan šīs zāles ir pieejamas ārpusbiržas laikā, jūs, iespējams, saņemsiet recepti par spēcīgāku devu, ja ārsts uzskata, ka tas ir pamatoti.
Bet nedariet to
Kad esat stāvoklī, jums ir jādomā par visu, ko jūs ievietojat ķermenī un uz tā, drošību. Daži grēmas medikamenti, kas varētu būt labi jūsu māsai, kas nav grūtniece, bet ne jums, ietver:
- Antacīdi, kas satur nātrija bikarbonātu, kas var palielināt pietūkumu.
- Antacīdi, kas satur aspirīnu, kas var būt toksisks jūsu mazulim. Aspirīna lietošana grūtniecības laikā ir saistīta ar grūtniecības zudumu, sirds defektiem un priekšlaicīgu zīdaiņu asiņošanu uz smadzenēm. (Dažos gadījumos ārsts var lietot aspirīnu kā ārstniecības līdzekli vai citu grūtniecības komplikāciju profilaksi, piemēram, preeklampsiju.)
- Antacīdi, kas satur magnija trisilikātu un kuru lietošana grūtniecības laikā nav pierādīta.
Līdzņemšana
Kaut arī grēmas grūtniecības laikā ir bieži sastopamas un neērti, pēc dzemdībām virpuļošanai vajadzētu mazināties, un hormonu līmenis normalizējas.
Jūs, iespējams, nevarat novērst grēmas, it īpaši, ja jums ir nosliece uz to pat tad, ja neesat stāvoklī, bet jūs varat palīdzēt nomākt liesmas, veicot dažas vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, ēdot nelielas maltītes, izvairoties no pikanta vai taukaina ēdiena , un gulēt ar paceltu galvu un pleciem.
Ja šie pasākumi nesniedz pietiekamu atvieglojumu, konsultējieties ar savu ārstu par medikamentiem, kurus droši lietot grūtniecības laikā.
