.jpg)
Darba diena tuvojas, un jūs vēlaties, lai jūsu dzemdību pieredze būtu pēc iespējas vienmērīgāka. Jūs domājat, vai jūs to pārdomājat: noteikti dzemdības notiek visu laiku "savvaļā" bez visa baltā mēteļa medicīnas personāla, slimnīcas sienām, spožām gaismām, iedrošinājuma stumt. Vai bērns kādā brīdī vienkārši neiznāk pats?
Nu jā - sava veida. Jūs, iespējams, domājat par augļa izgrūšanas refleksu. Apskatīsim, kā tas darbojas, kad “daba iet savu gaitu” - un kāpēc tā var būt ideāla dažiem, bet ne visiem.
Kāds ir augļa izmešanas reflekss?
Augļa izgrūšanas reflekss, kas pazīstams arī kā Fergusona reflekss, ir tad, kad ķermenis neviļus “izdzen” bērnu, tas ir, bez piespiešanas no jūsu puses.
Kā tas darbojas? Nu, tuvojoties lielajai dienai, oksitocīna receptoru blīvums dzemdē palielinās pat 200 reizes. Tas nozīmē, ka jūsu dzemde ir pilnīgi sagatavota, lai reaģētu uz šo hormonu. Dzemdēšanas procesā jūsu ķermenis impulsos izdala oksitocīnu, un receptori stimulē kontrakcijas.
Kontrakcijas plāno un paplašina dzemdes kaklu - velkot to uz augšu - un pēc tam pārvietojiet savu bērnu pa dzemdību kanālu. Palielinoties spiedienam uz dzemdes kakla un dzemdību kanālā, nervu ceļi nosūta ziņojumus smadzenēm, lai atbrīvotu vairāk oksitocīna. Papildu oksitocīns izraisa divus vai trīs spēcīgus dzemdes kontrakcijas, kas izstumj jūsu bērnu pasaulē.
Tātad, ja dzimšana bez spiediena ir iespējama (ievērojiet, ka mēs nav sakiet bez sāpēm), kāpēc lielākā daļa no mums to nav pieredzējuši?
Kādos apstākļos tas notiek?
Apskatiet dabu - zīdītāji piedzimst vietā, kur viņi jūtas pasargāti un droši. Tas ir tāpēc, ka augļa izgrūšanas reflekss notiek dabiski, kad šie dzīvnieki jūtas droši un atbalstīti.
Vecāki pētījumi kopš 2004. gada atzīst, ka cilvēkiem darba laikā nepieciešams vairāk nekā fizisks un emocionāls atbalsts. Mums ir nepieciešama arī miera un klusuma vide, lai mēs varētu koncentrēties uz uzdevumu. Kad tas pastāv, var rasties augļa izgrūšanas reflekss.
Citiem vārdiem sakot, domājiet par to, kā piekārt zīmi “netraucēt”. Ja jūtaties nobijies vai apdraudēts, jūsu ķermenis izsūta stresa hormonu kateholamīnu, lai izslēgtu dabisko darba procesu, un tāpēc augļa izgrūšanas reflekss netiek iedarbināts.
Kas notiek fizioloģiski augļa izgrūšanas refleksa laikā?
Nav pārsteidzoši, ka pētījumi rada paralēles starp darbietilpīgo pieredzi dzemdībās un maratona skriešanā. Lai gan jūsu plaukstas locītavas nedeg, augļa izgrūšanas brīžos ar jūsu ķermeni notiek daudz.
Jūsu dzemdes muskuļi jau ir saliekušies uz augšu, pavelkot cieši ievilkto dzemdes kaklu. Tagad, kad jūsu dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts, jūsu ķermenis gatavojas pēdējiem dzimšanas brīžiem. Jūsu dzemde vēl vairāk izliekas uz augšu un pēc tam nolaista uz leju, izspiežot bērnu.
Šajā brīdī jūs varat sajust vēlmi pāriet vertikālā stāvoklī, noliecties pār paceltās gultas aizmuguri vai pārmeklēt uz ceļiem rāpojošā stāvoklī. Gaidiet, ka pirms mazuļa parādīšanās sajutīsit divus vai trīs spēcīgus virzienus.
Kas notiek hormonāli augļa izgrūšanas refleksa laikā?
Ienākot dzemdībās, jūsu dzemde kļūst par ļoti koordinētu, spēcīgi saraujas orgānu. Jonu kanālu un sūkņu blīvuma un aktivitātes izmaiņas dzemdes muskuļu šūnās ļauj veikt nepieciešamos bioķīmiskos procesus. Hormons noradrenalīns palīdz aktivizēt oksitocīna receptorus.
Oksitocīns izdalās īsos, periodiskos, augstfrekvences sprādzienos. Šķiet, ka ir izveidota atgriezeniskā saite: Jūsu bērna spiediens pret dzemdību kanālu stimulē oksitocīna izdalīšanos, kas liek dzemdes muskuļiem virzīt bērnu tālāk uz leju.
Tas savukārt izraisa paaugstinātu spiedienu kanālā, kas noved pie vēl viena oksitocīna šaušanas. Cikls turpinās, līdz, voilà, parādās jūsu mazulis.
Kas notiek emocionāli augļa izgrūšanas refleksa laikā?
Augļa izgrūšanas reflekss ir tieši tāds - reflekss. Un tas nozīmē, ka to nevar brīvprātīgi kontrolēt. Tas var jūs pārsteigt, un jūs varat justies tā pārņemts.
Kad jūsu ķermenis piepūlas pilnībā, jūs varat neviļus norūstēt. Sauciet šīs skaņas par uzvaras saucieniem.
Kāpēc augļa izmešanas refleksu var kavēt slimnīcas apstākļos
Mišels Odents, pētnieks, kurš pētīja grūtnieces dzemdībās, norādīja, ka dzemdības ir "piespiedu kārtā" - tas notiks pats par sevi, ja jūs vienkārši atstājat lietas mierā. Tāpēc viņš uzskatīja, ka dzemdībām procesā nevajadzētu palīdzēt vai traucēt.
Daudzi slimnīcu iestatījumi darbojas pret šo pieeju tikai tāpēc, ka viss notiek. Jūs pastāvīgi traucē mašīnas, procedūras, vecmātes un ārsti (kurus dažreiz pavada studenti).
Ielaušanās var kavēt dabisko dzemdību procesu, liekot darboties jūsu prefrontālajai garozai, nevis ļaujot pakaļgalvai, kas ir atbildīga par refleksu, valdīt roost. Jūsu ķermenis reaģē uz ielaušanos un vispārējo privātuma trūkumu, izlaižot stresa hormonus, kas aptur darbu.
Tomēr ņemiet vērā, ka mēs neierosinām, ka slimnīcas iestatījumi ir slikti, īpaši tiem, kuriem ir potenciāli bīstamas dzemdību komplikācijas. Slimnīcas un mūsdienu medicīna ir ievērojami uzlabojusi mātes un zīdaiņu mirstību.
Augļa izgrūšanas refleksa priekšrocības un trūkumi
Vai augļa izgrūšanas reflekss ir kaut kas tāds, ko vēlaties piedzīvot piedzimstot? Tas ir atkarīgs no. Ja jūs cenšaties dabiski dzemdēt ar pēc iespējas mazāku iejaukšanos un grūtniecība ir bijusi nekomplicēta, tas var būt tieši jums.
Daži cilvēki, kuri ir piedzīvojuši augļa izgrūšanas refleksu, ziņo, ka dzemdības notika gandrīz pašas. Noteikti uzvara!
Tomēr, ja jums ir neērti ļaut refleksam būtiski veicināt jūsu dzimšanu, varat ļaut savai dzemdību komandai vadīt jūs atbilstoši slimnīcas procedūrām. Un, protams, ja jums ir augsts komplikāciju risks, slimnīcas iestatījumi var būt jūsu drošākais solījums.
Ko pajautāt ārstam vai vecmātei
Gatavojoties dzimšanai, vēlēsities apspriest darba un dzemdību vēlmes ar savu medicīnas komandu. Šeit ir saraksts ar dažiem jautājumiem, kurus jūs varētu vēlēties uzdot:
- Kurš būs ar mani dzemdību laikā?
- Kuras sāpju iejaukšanās ir pieejamas, ja nolemju, ka vēlos kaut ko?
- Vai dzemdību telpā ir vanna?
- Vai man ļaus stāvēt vai iekāpt uz rokām un ceļgaliem, ja jutīšu pēkšņu nepieciešamību?
- Kas ir slimnīcas protokols par medicīnas studentiem, kas pavada ārstus?
- Vai darba laikā gaismas būs aptumšotas un kad gaismas tiks ieslēgtas?
- Vai ir pieejama mūzikas sistēma?
Apakšējā līnija
Lai gan ne vienmēr tas ir iespējams, augļa izgrūšanas reflekss var būt maģisks. Bet atcerieties: Lai kā jūs dzemdētu, tikšanās ar savu mazo visu padarīs tā vērtu.
