Parkinsona slimība ir progresējošs stāvoklis, kas nozīmē, ka tā laika gaitā pasliktinās. Motora simptomu, piemēram, trīce un stīvums, un nemotoru simptomu, piemēram, depresijas un runas izmaiņu dēļ, cilvēki ar šo stāvokli bieži vien paļaujas uz citiem.
Šeit ierodas aprūpētājs. Aprūpētāji var būt kāds tuvs Parkinsona slimniekam, piemēram, partneris, bērns, brālis vai māsa vai tuvs draugs.
Rūpes par kādu ar Parkinsona slimību var būt izdevīgi, taču tas ir arī izaicinājums. Tā kā šī slimība progresē lēni, jūs varat būt šajā lomā daudzus gadus. Jums jābūt gatavam tālsatiksmes braucieniem.
Ir svarīgi zināt, pret ko jūs stāvat un kā aprūpe var jūs ietekmēt.
Kāda veida pienākumus es varu sagaidīt?
Parkinsona slimība var ietekmēt daudzas cilvēka dzīves daļas, sākot no viņu kustības līdz spējai runāt un ēst. Jūsu atbildības līmenis būs atkarīgs no jūsu mīļotā slimības stadijas un no tā, cik labi viņš var par sevi rūpēties.
Šeit ir dažas lietas, ko jūs varētu darīt kā aprūpētājs:
- aizvediet personu uz ārstu iecelšanu un palīdziet sazināties ar savu ārstu komandu
- atkārtoti aizpildiet receptes un pārbaudiet, vai jūsu mīļais lietot visus savus medikamentus pēc grafika
- sekojiet Parkinsona simptomiem un zāļu blakusparādībām, lai ziņotu savam ārstam
- palīdzēt viņiem droši apiet, nekrītot
- vadīt mājsaimniecības darbus, piemēram, tīrīšanu un rēķinu apmaksu
- sagatavojiet maltītes un palīdziet savam mīļotajam ēst, pārliecinoties, ka viņš neslāpē
- palīdzēt ikdienas kopšanas darbos, piemēram, mazgāšanās un ģērbšanās
- izvest viņus vingrošanai un sociālajai mijiedarbībai
- atvieglotu saziņu, ja viņiem ir grūtības skaidri runāt un rakstīt
- palīdziet viņiem atcerēties svarīgus datumus un notikumus, ja viņiem ir problēmas ar atmiņu
- nomieriniet viņus, ja viņiem ir tādi simptomi kā halucinācijas un maldi
- pārvaldīt savas finanses, tostarp veselības apdrošināšanu, rēķinus par ārstēšanu un izdevumus
- esiet pacietīgi un atbalstoši
Cik tas prasīs daudz laika?
Aprūpe var būt pilna vai nepilna laika loma. Laika ieguldījums ir atkarīgs no tā, cik daudz palīdzības vajag jūsu mīļotajam cilvēkam un cik lielu atbildību esat gatavs uzņemties.
Ja jūs jau strādājat pilnu slodzi vai jums ir bērni mājās, jums, iespējams, būs jādeleģē daži aprūpes pienākumi citiem ģimenes locekļiem, draugiem vai algotam aprūpētājam. Novērtējiet personas vajadzības un aprēķiniet, cik daudz darba jūs varat paveikt.
Kā aprūpēšana varētu ietekmēt manu garīgo veselību?
Rūpes par kādu ar Parkinsona slimību var būt stresa un laikietilpīgas. Tas var arī dziļi ietekmēt jūsu garīgo veselību.
Aptuveni 40 līdz 70 procenti vispārējo aprūpētāju piedzīvo ievērojamu stresu. Puse no šiem aprūpētājiem atbilst arī oficiālajiem depresijas kritērijiem.
Aprūpes izaicinājums palielinās, jo slimība kļūst smagāka. Jo lielāka aprūpe ir nepieciešama personai, jo lielāka slodze ir jāuzņemas aprūpētājam, un jo vairāk tā ietekmē viņu garīgo veselību, atklāj pētījumi.
Kā es varu uzlabot savu garīgo veselību?
Pirmkārt, esiet godīgi pret sevi un citiem par to, kā jūs jūtaties. Ja rodas stress, trauksme vai depresija, runājiet ar kādu. Jūs varētu sākt ar tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, partneri, brāļiem un māsām vai draugiem.
Pievienojieties Parkinsona aprūpētāju atbalsta grupai. Vienu no šīm grupām varat atrast, izmantojot tādu organizāciju kā Parkinsona fonds vai Ģimenes aprūpētāju alianse. Tur jūs satiksiet cilvēkus, kuri saprot, ko pārdzīvojat, un kuri var piedāvāt atbalstu un padomu.
Katru dienu veltiet laiku šādām relaksācijas metodēm, lai mazinātu stresu:
- sēdēt klusā vietā un dziļi elpot 5 līdz 10 minūtes
- pastaigājoties
- klausoties iecienīto mūziku vai noskatoties kādu jautru filmu
- praktizē jogu vai meditāciju
- piezvanot draugam
- iegūt masāžu
- uzņemot siltu vannu
Ja šīs metodes nepalīdz un jūs joprojām jūtaties nomākts, saņemiet padomu no profesionāļa.Jūs varētu apmeklēt konsultantu, terapeitu, psihologu vai psihiatru.
Kur es varu atrast atbalstu?
Mēģinājums visu izdarīt pats var būt milzīgs. Noliecieties uz atbalsta komandu, kas var ietvert:
- ārsti un medmāsas
- ģimene, draugi un kaimiņi
- jūsu pielūgšanas vietas locekļi
- vietējais senioru centrs vai pieaugušo dienas aprūpes centrs
- maltīšu piegādes pakalpojumi
- transporta pakalpojumi
- apmaksāta aprūpe mājās
- apmeklējošais sociālais darbinieks
Dažreiz var būt noderīga arī paliatīvā aprūpe. Lai gan to bieži jauc ar hospisa aprūpi, tie nav vienādi. Paliatīvā aprūpe piedāvā atbalstu simptomiem un var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti kāda cilvēka slimības laikā.
Daudzās slimnīcās ir paliatīvās aprūpes komandas, kas var atvieglot slogu, palīdzot mīļotajam justies labāk.
Kādas ir aprūpētāja izdegšanas pazīmes?
Aprūpētāja izdegšana notiek tad, kad pienākumi tevi noved līdz spēku izsīkumam. Jūs varat sasniegt šo posmu, kad pavadāt tik daudz laika, lai rūpētos par otru cilvēku, ka atstāt novārtā sevi vai izvirzāt sev pārāk daudz prasību.
Aprūpes pazīmes liecina par:
- jūtas skumji, aizkaitināmi vai bezcerīgi
- zaudējot interesi par aktivitātēm, kuras jūs agrāk mīlējāt
- izvairoties no draugiem un ģimenes
- zaudēt vai iegūt svaru
- gulēt par daudz vai par maz
- jūtaties fiziski vai emocionāli izsmelts
- saslimstot biežāk nekā parasti
Ja rodas kāda no šīm pazīmēm, ir pienācis laiks saņemt palīdzību.
Kā es varu izvairīties no izdegšanas?
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs izvairīties no aprūpētāja izdegšanas.
- Uzziniet visu iespējamo par Parkinsona slimību. Jūs būsiet labāk aprīkots, lai pārvaldītu mīļotā aprūpi, ja zināt, ko gaidīt, un saprotat, kuras stratēģijas ir visnoderīgākās.
- Nemēģiniet pats uzņemties visus personas aprūpes aspektus. Sastādiet veicamo uzdevumu sarakstu. Pēc tam deleģējiet tos draugiem, ģimenes locekļiem un savas kopienas locekļiem, kuri vēlas palīdzēt. Jūs varat nolīgt cilvēkus, kas palīdz ap māju, lai jums tas viss nebūtu jādara pats. Jūsu apdrošināšana var apmaksāt arī nepilna laika aprūpētājus par mīļoto cilvēku ar Parkinsona slimību.
- Palieciet organizēts. Saglabājiet saistvielu ar ārstu vārdiem, medikamentiem un citu svarīgu informāciju, kas jums būs nepieciešama katru dienu.
- Neatstājiet novārtā savu veselību. Jūs nevarat palīdzēt savam mīļotajam, ja saslimstat. Ēd labi, vingro un pietiekami gulē. Sekojiet līdzi visām medicīniskajām iecelšanām.
- Atrodi savu prieku. Turieties pie tām dzīves daļām, kas jums ir vissvarīgākās - piemēram, darbs, ģimene un vaļasprieki. Katru dienu atvēliet laiku, lai izdarītu kaut ko tieši jums.
Līdzņemšana
Rūpes par kādu ar Parkinsona slimību ir liels darbs. Tas var aizņemt daudz laika, un tas var izraisīt fizisku un emocionālu stresu, ja tas kļūst milzīgs.
Galvenais, lai padarītu kopšanu pozitīvu, ir rūpēties par sevi šajā procesā. Esiet reālistisks par to, ko jūs varat un ko nevar darīt mīļotā labā. Saņemiet palīdzību, kad tā nepieciešama, no cilvēkiem savā sociālajā tīklā vai no apmācītiem speciālistiem.
.jpg)
