Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Palo santo (Bursera graveolens) ir koks, kura dzimtene ir Peru, Ekvadora un citas Dienvidamerikas valstis. Tas aug sausos tropu mežos un ražo ļoti smaržīgus sveķus. Spāņu valodā palo santo nozīmē “svēts koks”.
Tūkstošiem gadu koksne, sveķi un eļļa ir izmantota medicīniskiem mērķiem. To galvenokārt lieto sāpju un stresa ārstēšanai. Tas ir arī teikts, lai notīrītu negatīvo enerģiju.
Šo priekšrocību pamatā nav daudz zinātnisku pierādījumu. Neskatoties uz to, palo santo gadsimtiem ilgi ir izmantojuši pamatiedzīvotāji.
Izpētīsim iespējamos palo santo ieguvumus, kā arī tā formas un izmantojumu.
Palo santo formas
Palo santo ir pieejams dažādās formās. Varat to izmantot kā:
- Koks. Palo santo koka koks ir pieejams kā nūjas, šķeldas vai pulveris. Tas parasti nāk no koka zariem, tāpēc tas ir 100 procenti koksnes.
- Sveķi. Palo santo koksne satur ļoti aromātiskus sveķus, kurus var ekstrahēt un izmantot atsevišķi.
- Eļļa. Palo santo ēterisko eļļu var iegūt no koka un augļiem.
Palo santo priekšrocības
Palo santo ir saistīts ar vairākām medicīniskām un terapeitiskām priekšrocībām. Kā ziņots, tā var rīkoties šādi.
Atbaida odus
Tradicionāli palo santo tiek plaši izmantots moskītu atbaidīšanai. Tas ir arī teikts, lai atbaidītu skudras, termītus un mušas.
Šai prasībai var būt daži nopelni. Saskaņā ar 2012. gada pētījumu palo santo ēteriskā eļļa galvenokārt sastāv no limonēna. Limonēns ir viela ar insekticīdu īpašībām, tāpēc to izmanto dabiskos kukaiņu atbaidīšanas līdzekļos.
Tomēr nav pārliecinošu pierādījumu, kas pamatotu šo ieguvumu. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā palo santo ietekmē odus.
Samazināt sāpes
Vēl viens domājamais ieguvums ir sāpju mazināšana. Cilvēki izmanto palo santo, lai ārstētu dažāda veida sāpes, tostarp:
- artrīts
- galvassāpes
- rīkles sāpes
Arī šis efekts var būt saistīts ar limonēnu. 2017. gada pārskatā norādīts, ka vielai piemīt pretsāpju (sāpju mazinošas) un pretiekaisuma īpašības.
Saskaņā ar 2016. gada pētījumu ar dzīvniekiem, limonēns var atvieglot, nomācot noteiktus neironu ceļus.
Tomēr nav pārliecinošu pierādījumu, ka palo santo ir šāda ietekme. Ieguvums ir teorētisks un anekdotisks, tāpēc ir nepieciešami papildu pētījumi.
Uzlabojiet stresa reakciju
Daudziem cilvēkiem palo santo aromāts šķiet relaksējošs, tāpēc to parasti izmanto stresa mazināšanai. Tiek uzskatīts, ka tam ir attīroša, attīroša iedarbība uz ķermeni un prātu.
Tas varētu būt saistīts arī ar limonēnu. 2013. gada pētījumā ar dzīvniekiem ieelpotajam limonēnam piemīt pretstresa un trauksmes īpašības.
2014. gada pētījums arī atklāja, ka uzņemtais limonēns samazināja žurku stresa pazīmes.
Neskatoties uz šiem atklājumiem, ir nepieciešami cilvēku pētījumi, lai noteiktu, kā palo santo ietekmē stresu.
Palo santo izmanto
Atkarībā no formas palo santo tiek izmantots dažādos veidos.
Palo santo eļļa izmanto
Parasti aromterapijas laikā tiek ieelpota palo santo eļļa. Šo metodi bieži lieto, nodarbojoties ar jogu, meditējot vai veicot citas stresu mazinošas darbības.
Eļļu var uzklāt arī uz jūsu ādas. Šo paņēmienu parasti lieto sāpju ārstēšanai.
Palo santo koksne izmanto
Koks tiek sadedzināts kā vīraks. Degot, tas gaisā izdala aromātiskus dūmus. Palo santo čipsi un pulveris tiek izmantoti vienādi.
Palo santo sveķu izmantošana
Tāpat kā palo santo koks, arī sveķi tiek izmantoti kā vīraks. Tas ir novietots uz sakarsēta kokogļu diska sveķu deglī, kas atbrīvo sveķu aromātu.
Vai ir kādas blakusparādības?
Palo santo nav saistīts ar lielām blakusparādībām.
Tomēr ir svarīgi būt piesardzīgiem, ja uz jums attiecas šādi scenāriji:
- Eļļu jūs lietojat pirmo reizi. Vispirms veiciet plākstera pārbaudi. Ja āda kļūst kairināta, nekavējoties pārtrauciet eļļas lietošanu.
- Jums ir plaušu vai elpošanas problēmas. Izvairieties no palo santo dedzināšanas, kas var pasliktināt jūsu simptomus.
- Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Šajā gadījumā ieteicams izvairīties no palo santo eļļas vai vīraka lietošanas.
Vai palo santo koks ir apdraudēts?
Lai gan palo santo ir kļuvis ļoti populārs, koks nav apdraudēts. Starptautiskā Dabas sarunu savienība to ir norādījusi kā “Vismazāko rūpes”. Tas nozīmē, ka palo santo populācija ir stabila un nav apdraudēta.
Tomēr ir svarīgi iegādāties palo santo, kas iegūts ētiski un ilgtspējīgi.
Daudzus gadus palo santo tika novākts, izcērtot mežus. Mežu izciršanai ir negatīva ietekme uz vidi. Tas arī samazina vietējo iedzīvotāju ienākumu avotus.
Bet palo santo var novākt, nenoņemot kokus. Koksni var iegūt no kritušiem zariem, savukārt eļļu var iegūt no augļiem. Šīs metodes atstāj mežu neskartu.
Pirms iegādāties palo santo, pārliecinieties, ka tas ir ražots atbildīgi. Tas palīdzēs atbalstīt palo santo sugu saglabāšanu un vietējo tautu iztiku.
Kā lietot palo santo
Lūk, kā izmantot dažādas palo santo formas.
Palo santo ēteriskā eļļa
Palo santo eļļu var izmantot šādos veidos:
- Pievienojiet to difuzoram vai ēteriskās eļļas deglim.
- Pievienojiet to katliņam ar karstu ūdeni, lai iegūtu smaržīgu tvaiku.
- Ieelpojiet to no pudeles.
- Atšķaidiet to ar nesēju eļļu, piemēram, rīcineļļu, un uzklājiet to uz ādas.
Vienmēr pārbaudiet norādījumus uz eļļas iepakojuma.
Palo santo koks
Lai sadedzinātu palo santo koka nūjas:
- Iededziniet palo santo nūju ar sveci, šķiltavu vai sērkociņu.
- Turiet nūju uz leju 45 grādu leņķī.
- Ļaujiet nūjai sadedzināt 30 sekundes.
- Izpūtiet liesmu. Ielieciet nūju karstumizturīgā traukā, lai tā sadeg.
Izmantojot šķeldu vai pulveri, ievietojiet tos karstumizturīgā traukā. Aizdedziniet tos ar šķiltavu vai sērkociņu, pēc tam izpūtiet tos pēc 30 sekundēm.
Nekad neatstājiet dedzināmus vīraks bez uzraudzības.
Palo santo sveķi
Lai izmantotu šo metodi, jums būs nepieciešams sveķu deglis, kokogļu disks un smiltis. Smilšu vietā varat izmantot arī grants vai citu nedegošu materiālu.
- Piepildiet sveķu degli ar smiltīm.
- Paņemiet kokogļu disku ar knaiblēm. Sildiet vienu diska pusi ar šķiltavu vai sērkociņu. Atkārtojiet to otrā pusē.
- Novietojiet kokogles uz smiltīm. Pagaidiet, līdz virsū izveidojas plāns pelnu slānis.
- Pievienojiet sveķus kokogles augšpusē. Kūstot sveķiem, tas atbrīvos savu aromātu.
- Kad esat pabeidzis, iegremdējiet ogli ūdenī.
Ēterisko eļļu deglim var pievienot arī sveķus un nesēju eļļu.
Kur dabūt palo santo
Palo santo bieži pārdod:
- tradicionālo zāļu veikali
- metafizikas veikali
- stādu veikali
- dāvanu veikali
- aptiekāri
- veselības tirgos
Jūs varat arī iegādāties palo santo tiešsaistē.
Līdzņemšana
Palo santo ir tradicionāls līdzeklis pret sāpēm, iekaisumu un stresu. To izmanto arī, lai notīrītu negatīvo enerģiju. Jūs varat sadedzināt palo santo kā vīraks vai uzklāt eļļu uz ādas.
Vienmēr pērciet pie cienījama mazumtirgotāja, lai pārliecinātos, ka jūsu palo santo tiek iegūts atbildīgi.
