Uzturs

Līdzīgi kā paleo diēta, arī Primal Diet pamatā ir agrīno cilvēku dzīvesveids un ēšanas paradumi. Šajā rakstā ir paskaidrots viss, kas jums jāzina par primāro diētu, ieskaitot to, kas jāēd un no kā jāizvairās, kā arī tā priekšrocības un negatīvās puses.

Aizcietējums ietekmē līdz pat 20% pieaugušo un var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti. Šis raksts aptver 10 piedevas, kas var palīdzēt to mazināt.

Papildus medikamentiem daudzas izmaiņas uzturā var palīdzēt kontrolēt Hašimoto slimību. Šajā rakstā ir izpētītas Hashimoto uztura stratēģijas, tostarp piedevas, ēšanas paradumi un ēdieni, kurus ēst un no kuriem jāizvairās.

Budviga diēta tika izstrādāta pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados kā vēža profilakses stratēģija, taču zinātniski pētījumi to nav pārbaudījuši. Šajā rakstā ir pastāstīts viss, kas jums jāzina par Budviga diētu, ieskaitot tā priekšrocības, trūkumus un ēdienus, no kuriem jāēd un no kuriem jāizvairās

Feingolda diēta pagājušā gadsimta 70. gados bija populāra kā ADHD ārstēšana, taču tās efektivitāte tika apšaubīta. Šajā rakstā tiek apskatīta Feingoldas diēta, paskaidrojot, kā to ievērot un vai tā ārstē ADHD.

Pētījumi rāda, ka noteikti vitamīni, minerālvielas un citas uzturvielas var dot labumu cilvēkiem ar noteiktiem vairogdziedzera stāvokļiem. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā uztura bagātinātāji var palīdzēt noteiktiem cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām.

Aterosklerozi parasti sauc par aizsērējušām artērijām vai artēriju sacietēšanu. Šajā rakstā ir uzskaitīti 15 pārtikas produkti, kas var palīdzēt to novērst.

Daži cilvēki apgalvo, ka skābi ēdieni kaitē jūsu veselībai. Šajā rakstā ir uzskaitīti 6 skābie pārtikas produkti un paskaidrots, vai jums vajadzētu no tiem izvairīties.

Daudzi vitamīni, minerālvielas un augi var atbalstīt pazeminātu asinsspiedienu. Šeit ir 14 piedevas, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.

Autoimūna protokola (AIP) diēta ir eliminācijas diēta, kas paredzēta, lai palīdzētu mazināt iekaisumu vai citus simptomus, ko izraisa autoimūni traucējumi. Šis raksts jums paskaidro visu, kas jums jāzina par AIP diētu.

Vairāki ēdieni un dzērieni var pasliktināt iekaisuma artrīta simptomus. Šeit ir 8 ēdieni un dzērieni, no kuriem jāizvairās, ja Jums ir artrīts.

Jūsu veselībai vajadzētu būt galvenajai prioritātei visā jūsu dzīvē, taču diemžēl lielākā daļa svara zaudēšanas metožu nav piemērotas un nav ilgtspējīgas. Šis raksts aptver 20 ilgtspējīgus svara zaudēšanas veidus 30 gadu vecumā.

Šīs 20 veselīgās un enerģiskās uzkodas ir ideāli piemērotas, kad enerģijas starp ēdienreizēm un izsalkuma sākšanos ir maz.

Šajā rakstā ir salīdzināti daudzi ieguvumi veselībai un daži kafijas un zaļās tējas trūkumi. Tajā apspriesti arī veselīgi un neveselīgi veidi, kā tos sagatavot.

Putu veltņi ir ļoti stingri un teksturēti, lai gan ne vienmēr ir viegli atrast piemērotāko savām vajadzībām. Šeit ir 10 labākie putu veltņi 2021. gadā.

Šajā rakstā ir izskaidrots piena olbaltumvielu izolāts, tā uzturs un ieguvumi, kā arī tas, kā tas atšķiras no citiem tirgū esošajiem olbaltumvielu piedevām.

Maku sausums ir izplatīta problēma, kas var skart sievietes jebkurā vecumā, bet īpaši izplatīta menopauzes laikā. Šeit ir 6 vitamīni un piedevas, kas var palīdzēt palielināt sieviešu eļļošanu.

Atbilstoša hidratācijas līmeņa uzturēšana ir būtiska jūsu veselībai, un nepietiekama ūdens uzņemšana vai pārmērīgi ūdens zudumi var izraisīt dehidratāciju. Šajā rakstā ir apskatītas Pedialyte un Gatorade, uzsverot to galvenās atšķirības un visbiežāk lietotos veidus

Urīnceļu infekcijas vai UTI kādā dzīves posmā notiek gandrīz pusei sieviešu. Šajā rakstā ir apskatīti pētījumi un ieteikumi, lai jūs varētu izlemt, vai uva ursi ir piemērots tieši jums.

Ja meklējat jaunākās un labākās jogas bikses, esat nonācis īstajā vietā. Šeit ir 10 labākās jogas bikses 2021. gadā.