Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Vaļīga āda var būt nomākta un ietekmēt pašnovērtējumu. Lai gan ir daudz veidu, kā jūs varat attīstīt vaļīgu ādu, tiklīdz tas ir izveidojies, to var būt grūti mainīt.
Brīvas ādas cēloņi var būt:
- svara zudums
- grūtniecība
- novecošanās sekas
Bieži sastopamās vietas, kur cilvēkiem rodas vaļīga āda, ir:
- kuņģī
- seja
- kakls
- sēžamvieta
- rokas
- kājas
Kaut arī kosmētiskā ķirurģija var palīdzēt uzlabot vaļīgu ādu, cilvēkiem, kuri labprātāk izvairītos no medicīniskām procedūrām, pastāv daudz iespēju.
Šīs iespējas ietver:
- vingrinājums
- nostiprinoši produkti
- nurgurgiskas procedūras
- svara zudums
- masāža
Šeit ir seši veidi, kā jūs varat pievilkt vaļīgu ādu.
1. Nostiprinoši krēmi
Laba izvēle nostiprinošam krēmam ir tāda, kas satur retinoīdus, saka Dr Alyson Wells, Valley Valley Surgery un Medi-spa īpašnieks un medicīnas direktors.
Retinoīdi ir A vitamīna ķīmiskie atvasinājumi, un tie ietver:
- tretinoīns
- retīnskābe
- adapalēns
Viņi palielina ādas šūnu izplatīšanos, nobriešanu un apgrozījumu, saka Velss.
Viņa arī iesaka lietot krēmus, kas satur hialuronskābi, kas pievelk un notur ūdens molekulas. Hialurons palīdz:
- samazināt grumbu dziļumu
- palielināt ādas tvirtumu
- samazināt ādas raupjumu
Velss iesaka izvairīties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur lanolīnu, jo pastāvīgi palielinās ar to saistītā kontaktdermatīta (alerģiskas ādas reakcijas) ātrums.
Šeit ir daži izmēģināmie krēmi, kas ietver retinoīdus un hialuronskābi:
YEOUTH dienas / nakts krēms
- Sīkāka informācija: YEOUTH dienas / nakts krēms ir viegls mitrinošs līdzeklis pret novecošanos, kas ir drošs visiem ādas tipiem.
- Izmaksas: $$
Retinoīdu krēms ar atvērtu formulu
- Sīkāka informācija: Open Formula Retinoid Cream ir paredzēts gandrīz visām novecošanas pazīmēm, ieskaitot smalkas līnijas, nevienmērīgu ādas toni un blāvu, nevienmērīgu tekstūru.
- Izmaksas: $$
Nalani hialuronskābes sejas krēms
- Sīkāka informācija: Nalani hialuronskābes sejas krēmu var lietot sejai un kaklam, lai mitrinātu un barotu ādu.
- Izmaksas: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid pretnovecošanās krēms
- Sīkāka informācija: REN Clean ir drošs visiem ādas tipiem, un to pārbauda dermatologs.
- Izmaksas: $$$
Emepelle nakts krēms
- Sīkāka informācija: Emepelle satur unikālu retinoīdu kombināciju, kas palīdz mazināt smalkās līnijas un grumbiņas.
- Izmaksas: $$$
2. Papildinājumi
Kaut arī nav burvju tablešu, lai novērstu vaļīgu ādu, daži papildinājumi var būt noderīgi.
Šeit ir daži izmēģināmie hialuronskābes piedevas:
Toniiq hialuronskābe
- Sīkāka informācija: Toniiq kapsulas tiek ētiski iegūtas, audzētas un ražotas, izmantojot fermentētu ražošanas procesu, lai nodrošinātu 95% standartizētu tīrību.
- Izmaksas: $
TAGAD Hialuronskābes dubultā izturība
- Sīkāka informācija: NOW Double Strength kapsulās nav sojas, cukura, riekstu, lipekļa un piena produktu.
- Izmaksas: $$
Tīras iekapsulēšanas hialuronskābe
- Sīkāka informācija: Pure Encapsulations hialuronskābes kapsulas nav ĢMO, nesatur lipekli un ir hipoalerģiskas.
- Izmaksas: $$
Tīra organiskā hialuronskābe
- Sīkāka informācija: Pure satur neatšķaidītu hialuronskābi un nesatur magnija un rīsu pildvielas.
- Izmaksas: $$$
3. Vingrojiet
Muskuļu masas palielināšana, izmantojot svara vingrinājumus, var palīdzēt mazināt vaļīgas ādas izskatu, īpaši, ja vaļīgā āda ir notievējusi.
Ja liekie tauki ilgstoši izstiepj ādu, āda var zaudēt daļu no spējas sarukt, zaudējot svaru. Zaudēto tauku aizstāšana ar muskuļu masu var mazināt vaļīgas ādas izskatu.
Ja jums ir vaļīga āda no nesenās grūtniecības, pirms vingrošanas konsultējieties ar ārstu, jo jums vajadzētu izvairīties no noteiktām kustībām.
Viena vingrošanas forma, kas nav izrādījusies efektīva vaļīgai ādai, ir sejas vingrošana.
Kaut arī sejas vingrinājumi ir bijuši populāri kopš pagājušā gadsimta sešdesmitajiem gadiem, ir maz pētījumu, kas apstiprinātu, ka šie vingrinājumi patiešām palīdz pievilkt vaļīgu ādu.
4. Zaudēt svaru
Spītīgi tauki zem ādas var padarīt ādu vaļīgu. Šāda veida taukus sauc par zemādas taukiem.
Ja jūs saspiežat problemātisko vietu un ir vairāk nekā daži milimetri ādas, tad tajā ir zemādas tauki. Zaudējot šos taukus, varētu nostiprināties āda.
5. Masāža zonā
Masāža irdenai ādai var palielināt asins plūsmu un palīdzēt izraisīt novecošanās novēršanu.
Vienā pētījumā tika analizēta ādas masāžas ietekme kopā ar pretnovecojošu ādas krēmu.
Pētījums parādīja, ka regulāra masāža ar roku darbināmu svārstīgu masāžas rīku pastiprina krēma pozitīvo iedarbību.
Paralēli masāžai, lai palielinātu asins plūsmu, varat izmantot arī sāls vai cukura skrubi.
6. Kosmētiskās procedūras
Daudzas neķirurģiskas procedūras var palīdzēt ar vaļīgu ādu.
Šīs procedūras ietver:
- Ķīmiskais pīlings. Vecās ādas ārējā slāņa noņemšana var samazināt vaļīgas, nokarenas vai krunkainas ādas parādīšanos uz sejas un kakla. Kad vecā āda ir nomizojusies, āda zem tās parasti ir mazāk grumbaina un gludāka.
- Ablatīvā lāzera seguma atjaunošana. Šī procedūra ir pazīstama arī kā “lāzera pīlings”. Tas ir līdzīgs ķīmiskajai mizai, jo tas noņem vecākās ādas ārējo slāni. Lāzers sasilda arī slāņus zem augšējā slāņa. Šis siltums veicina kolagēna ražošanu.
- Ultraskaņas ādas pievilkšana. Šī procedūra izmanto siltumu, lai stimulētu kolagēna ražošanu. Mērķtiecīga ultraskaņas enerģija tiek pārnesta caur ādas virsmu, lai sildītu dziļākus slāņus.
- Radiofrekvences procedūras. Tas ir vēl viens drošas enerģijas pārneses veids, kas silda ādu, lai izraisītu kolagēna ražošanu. Šī metode ir vērsta uz ādas ārējo slāni.
- IPL / RF kombinētās procedūras. Šīs procedūras apvieno intensīvu pulsējošu gaismu (IPL) un radiofrekvenču (RF). Process atvieglo ārējos un dziļākos ādas slāņus, lai atvieglotu kolagēna ražošanu.
- Neiromodulatori. Šo ārstēšanu bieži sauc par Botox. Toksīnu botulīnu, kas, kā zināms, atslābina grumbas, injicē ādā. Lai gan šī nav vispilnīgākā procedūra, tā prasa minimālu atveseļošanās laiku un samazina vaļīgas ādas izskatu, ja to injicē noteiktās vietās, kur muskuļi darbojas pretēji viens otram.
Šie visi ir minimāli invazīvu, neķirurģisku metožu piemēri, lai mazinātu vaļīgu ādu. Ir arī operācijas, lai noņemtu vaļīgu ādu. Tās ir pazīstamas kā ķermeņa konturēšanas operācijas.
Ķermeņa konturēšanu var saukt arī par iešūšanas vai pacelšanas operācijām. Tie ietver griezumu un papildu tauku un ādas noņemšanu. Šīs operācijas parasti prasa uzturēšanos slimnīcā, kam seko atveseļošanās laiks mājās.
Ja citi brīvas ādas pievilkšanas paņēmieni nesniedz jums nepieciešamos rezultātus, varat izvēlēties konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ķermeņa kontūrēšana ir pareizā izvēle.
Līdzņemšana
Vaļīga āda var būt problemātiska, taču ir vairāki veidi, kā to samazināt vai samazināt.
Kolagēns ir milzīgs ādas elastības faktors. Ķermeņa kolagēna ražošanas palielināšana ir viens no veidiem, kā samazināt vaļīgu ādu.
Varat arī veikt darbības, lai novērstu vaļīgas ādas veidošanos, piemēram, izvairoties no:
- smēķēšana
- miecēšana
- izmantojot ādas produktus ar spēcīgām ķīmiskām vielām
