Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatiet labākos spilvenus sānu un aizmugures gulšņiem
- Labākais spilvens sānu gulētājiem ar sāpēm kaklā: Saatva spilvens
- Labākais spilvens muguras gulētājiem ar sāpēm kaklā: Purple Harmony spilvens
- Labākais atmiņas putu spilvens aizmugurējiem gulētājiem: Nectar Lush Spilvens
- Labākais atmiņas putu spilvens sānu gulšņiem: Casper putu spilvens
- Labākais dzesēšanas spilvens sānu gulšņiem: Leesa hibrīda spilvens
- Labākais alternatīvais spilvens sānu gulšņiem: Tuft & Needle Down alternatīvais spilvenu komplekts
- Labākais regulējamais spilvens muguras un sānu gulšņiem: Avokado zaļā spilvens
- Labākais kopējais spilvens muguras gulētājiem: izpletņa dūnu spilvens
- Labākais kopējais spilvens sānu gulētājiem: izpletņa spilvens uz leju
- Labākais alternatīvais spilvens muguras gulētājiem: Boll and Branch Down Alternative Spilvens
- Labākais dzesēšanas spilvens aizmugurējiem gulētājiem: Coop Home Goods Eden
Spilvens var iemidzināt vai izjaukt labu nakti. Bez atbilstoša atbalsta, kamēr jūs snaužat, jums draud neskaitāmas sāpes galvā, kaklā, plecos un mugurā. Bet pareizais spilvens būs atkarīgs no jūsu vēlamās gulēšanas pozas.
Ja esat gulētājs sānos, jums var būt nepieciešams biezāks, stingrāks spilvens, lai gulēšanas laikā nodrošinātu pareizu izlīdzināšanu. Bet, ja jūs guļat aizmugurē, jūs, visticamāk, labi darīsit ar vidēji bēniņu spilvenu, lai jūsu kakls un pleci netiktu sasvērti uz augšu vai uz leju.
Un, ja jums šķiet, ka naktī jūs pārvietojaties no vienas gulēšanas pozas uz otru, jums būs nepieciešams spilvens, kas der abiem. Par laimi, šie spilveni ir paredzēti darbam.
Kā mēs izvēlējāmies labākos spilvenus sānu un aizmugures gulšņiem
Izpētot mūsu ieteikumus, mēs īpaši meklējām spilvenus, kas piedāvā pareizu atbalsta līmeni aizmugures un sānu gulšņiem. Lūk, ko mēs vēl uzskatījām:
- materiāla un konstrukcijas kvalitāte
- stingrība
- augstums
- tiesas un garantijas
- tīrīšanas vieglums
- Klientu atsauksmes
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Spilveni bieži ir pieejami standarta, karalienes un karaļa izmēros ar dažādām pildījuma iespējām. Mūsu sarakstā iekļautajiem spilveniem ir cena par standarta izmēra spilveniem, ja vien nav norādīts citādi.
- $ = zem 90 USD
- $$ = $90–$130
- $$$ = virs 130 USD
Healthline izvēlas labākos spilvenus sānu un aizmugures gulšņiem
Labākais spilvens sānu gulētājiem ar sāpēm kaklā
Saatva spilvens
Cena: $$$ (karaliene)
Plīša un svars, Saatva spilvens ir izgatavots no dūnu līdzīgas mikrodeniera šķiedras un sasmalcināta Talalay lateksa kodola. Kombinācija nozīmē atsaucīgu mugurkaula un kakla atbalstu, lai novērstu sāpes un spiedienu.
Saatva piedāvā 45 dienu izmēģinājumu ar bezmaksas piegādi un atgriešanos, un tā spilveni ir tikai karalienes un karaļa izmēros.
Iegādājieties Saatva spilvenu tiešsaistē.
Labākais spilvens muguras gulētājiem ar sāpēm kaklā
Violetas harmonijas spilvens
Cena: $$$
Pateicoties Purple Grid Hex tehnoloģijas un Talalay lateksa kodola kombinācijai, šis spilvens nekavējoties pielāgojas jūsu galvai un pleciem, lai novērstu spiedienu un sāpes. Tas ir divos izmēros, lai ievietotu aizmugures un sānu gulšņus.
Vairāk nekā 4000 recenzentu piešķir tai 5 zvaigžņu vērtējumu, un Harmony ir 1 gada garantija, un tai ir 100 nakšu izmēģinājuma logs.
Lai gan spilvena pārvalku var iemest veļas mašīnā, serde ir tīra tikai ar punktu.
Pērciet Purple Harmony spilvenu tiešsaistē.
Labākais atmiņas putu spilvens aizmugurējiem gulētājiem
Nektāra sulīgs spilvens
Cena: $$
Izgatavots no formētām atmiņas putām, tas ir atbalstošs, atbilstošs, spiedienu mazinošs spilvens, kas pieejams standarta un karaļa izmēros. Tas ir smags, plīša spilvens ar bēniņu un dzesēšanas tehnoloģiju, un tas vienlīdz labi darbojas aizmugures un sānu gulšņiem. Turklāt visu lietu var iemest veļas mašīnā.
Nectar Lush Spilvens ir jauns, tāpēc ir tikai dažas atsauksmes. Bet viņi visi slavē spilvenu par kakla sāpju mazināšanu.
Pērciet Nectar Lush Spilvens tiešsaistē.
Labākais atmiņas putu spilvens sānu gulšņiem
Casper putu spilvens
Cena: $
Trīs slāņi zema un augsta blīvuma putu Casper putu spilvenā ir gan atbalstoši, gan atdzesējoši, ar parakstu “huggable” sajūtu. Putas ir paredzētas, lai izlīdzinātu galvu un kaklu, lai nodrošinātu pareizu atbalstu un mugurkaula izlīdzināšanu neatkarīgi no tā, vai esat uz sāniem vai uz muguras.
Izmēģiniet mājās 30 dienas. Casper piedāvā bezmaksas piegādi un atgriešanos.
Pērciet Casper putu spilvenu tiešsaistē.
Labākais dzesēšanas spilvens sānu gulšņiem
Leesa hibrīda spilvens
Cena: $$
Leesa hibrīdspilvens ir izgatavots ar dzesējošu, ventilējamu gēla slāni un poliestera mikrošķiedru, lai jūs visu nakti uzturētu vēsumu. Tas ir gan regulējams, gan maināms, lai nodrošinātu abpusēju komfortu. Noņemams ieliktnis starp stepēto ārējo slāni un dzesēšanas želejas slāni ļauj jums pielāgot atbalstu, lai jūs ērti gulētu uz sāniem un muguras.
Leesa piedāvā 30 dienu izmēģinājumu un 3 gadu ierobežotu garantiju.
Pērciet Leesa hibrīda spilvenu tiešsaistē.
Labākais alternatīvais spilvens sānu gulšņiem
Tuft & Needle Down alternatīvo spilvenu komplekts
Cena: $
Jūtīgs pret dūnām, bet tomēr dod priekšroku tā vieglajam atbalstam, nevis putu smagumam? Tuft & Needle dūnu alternatīvais spilvens ir hipoalerģiska sintētika, kas labi darbojas gan sānu, gan aizmugures gulšņiem. Šie spilveni tiek pārdoti pa diviem komplektiem, un tos var mazgāt veļas mašīnā.
Uzņēmums piedāvā 2 gadu garantiju un 100 nakšu miega izmēģinājumu.
Iepērcieties Tuft & Needle Down alternatīvo spilvenu komplektu tiešsaistē.
Labākais regulējamais spilvens muguras un sānu gulšņiem
Avokado zaļā spilvens
Cena: $
Šis regulējamais Avocado spilvens ir piepildīts ar Global Organic Latex Standard (GOLS) organiski sertificētu lateksu un Global Organic Textile Standard (GOTS) organiski sertificētu kapokšķiedru organiskās jersey kokvilnas oderes iekšpusē. Visa lieta ir pārklāta ar mašīnā mazgājamu organiski stepētu kokvilnas apvalku.
Spilvenam ir papildu pildījuma maiss, lai jūs varētu pielāgot tā tilpumu, lai tas atbilstu jūsu vēlamajai muguras vai sānu gulēšanas pozīcijai un pagarinātu tā kalpošanas laiku.
Avokado piedāvā izmēģinājumu uz 100 naktīm, bezmaksas piegādi un 1 gada garantiju.
Pērciet Avokado zaļo spilvenu tiešsaistē.
Labākais kopējais spilvens muguras gulētājiem
Izpletņa dūnu spilvens
Cena: $$
Parachute Down Spilvens ir izgatavots ar Eiropas dūnu, lai iegūtu greznu atbalstu.
Ar trim blīvumiem - ieskaitot mīkstu, vidēju un stingru - jūs varat izvēlēties perfektu spilvenu vēlamajam miega stilam.Muguras gulētājiem vidēja blīvuma spilvens piedāvā maigumu ar mērenu pūka daudzumu, lai jūsu mugurkauls būtu pareizi izlīdzināts.
Simtiem pašpasludinātu aizmugures un sānu gulētāju slavē spilvena komfortu un atbalstu abās pozīcijās.
Šim spilvenam ir 3 gadu garantija, bet nav izmēģinājuma perioda. To var mazgāt ķīmiski vai mazgāt veļas mašīnā.
Iegādājieties izpletņa dūnu spilvenu tiešsaistē.
Labākais kopējais spilvens sānu gulšņiem
Izpletņa apakšējā gulētāja spilvens
Cena: $$
Izpletnis atkal iekļuva mūsu sarakstā ar spilvenu, kas īpaši paredzēts sānu gulšņiem. Tas ir vēl viens vidēja blīvuma variants, kas nozīmē, ka tas joprojām būs ērti, ja pārvietosities no sāniem uz muguru.
Spilvens ir veidots ar 3,5 collu stiprinājumu (paneli, kas piešķir spilvena augstumu), lai mazinātu spiedienu uz kaklu un pleciem, savukārt Eiropas dūnas padara to mīkstu un greznu.
Recenzenti novērtē spilvenu, novēršot kakla sāpes gan no muguras, gan no sāniem. Tam ir 3 gadu garantija, un to var mazgāt ķīmiski vai mazgāt veļas mašīnā. Arī šajā gadījumā nav iespējas izmēģināt.
Tiešsaistē iegādājieties izpletņa gulēšanas spilvenu uz leju.
Labākais alternatīvais spilvens muguras gulšņiem
Boll un atzarojiet alternatīvo spilvenu
Cena: $
Izgatavots ar augstākās kvalitātes sintētisko šķiedru, kas atdarina vieglo dūnu bēniņu, šis spilvens ir pieejams divos izmēros un trīs blīvumos. Vidēja blīvuma opcija atbalsta gan aizmugures, gan sānu gulšņus. Recenzenti slavē spilvena ideālo atbalsta un saspiežamā komforta sajaukumu.
Boll and Branch piedāvā 30 nakšu bezriska izmēģinājumu ar bezmaksas piegādi un bezmaksas atdošanu.
Pērciet Boll and Branch Down alternatīvo spilvenu tiešsaistē.
Labākais dzesēšanas spilvens aizmugurējiem gulētājiem
Coop mājas preces Eden
Cena: $
Ar krusteniski sagrieztu, ar želeju ievadītu atmiņas putu un mikrošķiedras maisījumu Eden ir elpojoša, atvēsinoša, hipoalerģiska iespēja muguras un sānu gulšņiem.
Korpuss ir iegūts no ilgtspējīga bambusa, savukārt plata vītne papildina gaisa plūsmu un struktūru. Tā kā tas ir regulējams, jūs varat atrast pareizo atbalsta līmeni vēlamajām gulēšanas pozīcijām. Katram spilvenam ir puse mārciņas pildvielas maiss, un tam ir 5 gadu garantija.
Iepērcieties Coop mājas preces Eden tiešsaistē.
Ko meklēt spilvenā
Izpētot labāko spilvenu muguras un sānu gulšņiem iespējas, šeit jāapsver.
Loft
Loft ir spilvena augstuma apraksts un ir tieši saistīts ar pildījuma veidu. Muguras un sānu gulšņiem vajadzētu meklēt vidēju vai augstu bēniņus, lai nodrošinātu, ka tiem ir pietiekami daudz amortizācijas. Ja jūs gulējat uz sāniem, 2015. gada pētījums liecina, ka spilvena augstums 10 centimetri vai apmēram 4 collas var būt visērtākais jums.
Paturiet prātā, ka pildījumam ir nozīme bēniņos. Ja jūs mēdzat pārvietoties starp gulēšanu uz muguras un sāniem, labs risinājums var būt spilvens ar regulējamu bēniņu.
Stingrība
Tas lielākoties ir personiska izvēle, taču aizmugures un sānu gulšņiem vajadzētu meklēt vidēju stingrību, lai nodrošinātu pareizu kontūru un atbalsta daudzumu.
Forma
Daži spilvenu pildījuma veidi dabiski saspiež, un, lai saglabātu formu, jums tie būs regulāri jāpūka. Ja jūs neinteresē šāda veida apkope, spilveni, kas izgatavoti no cietām putām vai lateksa, ir laba izvēle.
Materiāli
Augstas kvalitātes materiālus meklējiet spilvena apvalkā un pildījuma veidā. Lai gan jūs maksāsiet vairāk par labākiem materiāliem, tas bieži vien liecina par lielāku izturību un ilgmūžību.
Klientu atsauksmes
Kaut arī uzņēmuma spilvenu apraksts, iespējams, izklausīsies lieliski, veltiet laiku, lai pārlūkotu pārskatus, lai uzzinātu, ko klienti saka par konkrētā spilvena darbību.
Spilvenu izmēri
Spilveniem ir pārsteidzošs izmēru diapazons, taču visbiežāk tie ir standarta un karalis. Standarta spilvena izmēri ir 20 collas līdz 26 collas, bet karalis ir 20 collas līdz 36 collas. Citi spilvenu izmēri ietver karalienes, ceļojuma un bērnu spilvenus.
Kaut arī daudzi cilvēki guļamistabā estētikai izvēlas spilvenus, viņiem ir svarīgs darbs. Standarta izmēra spilvens, kas piedāvā pareizu blīvumu, parasti ir pietiekams lielākajai daļai cilvēku, neatkarīgi no gulēšanas stāvokļa.
Ja jūs esat kombinēts gulētājs, nakts laikā pārvietojoties no muguras uz otru, karaliskais spilvens var piedāvāt vairāk vietas, lai jūs varētu izmitināt. Vienkārši atcerieties izvēlēties spilvenu ar pareizu stingrību un atbalstu, ja jūs to patiešām izmantosiet gulēšanai, nevis tikai kā dekoru.
Citi padomi sānu un aizmugures gulšņiem
Spilvens ir tikai viena no vienādojuma daļām, kad runa ir par mierīgu gulēšanu.
Pareizais matracis lielā mērā palīdzēs uzturēt komfortablu miega vidi, ja nakts laikā pārslēgsies no muguras uz sāniem. Un, ja jūs neesat jauna matrača tirgū, matrača virspuse var būt laba alternatīva.
Apsveriet iespēju pievienot nelielu spilvenu aiz ceļgaliem, kamēr esat uz muguras, un starp ceļiem, kad esat uz sāniem. Tas palīdzēs saglabāt mugurkaula dabisko izliekumu un pasargāt gūžas locītavas no sabrukšanas.
Neaizmirstiet turēt rokas un rokas zem sejas un kakla, atrodoties sānos, un mēģiniet izvairīties no zoda pīlēšanas.
Līdzņemšana
Cilvēkiem, kuri mēdz gulēt uz muguras vai sāniem, vai abu miega pozīciju kombinācijai, ir nepieciešams spilvens, kas var pienācīgi atbalstīt kaklu un plecus. Kaut arī komforts ir personiska izvēle, vispirms meklējiet vidēja blīvuma spilvenu.
Ja iepērkaties tiešsaistē, ir labi izvēlēties spilvenu ar izmēģinājumu mājās, lai jūs varētu atrast to, kas jums der.
Džesika Timmonsa kopš 2007. gada strādā par ārštata rakstnieci, aptverot visu, sākot no grūtniecības un vecāku audzināšanas līdz kaņepēm, chiropractic, airēšanas airēšanai, fitnesam, cīņas mākslai, mājas dekorēšanai un daudz ko citu. Viņas darbs ir parādījies tādās jomās kā prāta ķermenis, grūtniecība un jaundzimušais, mūsdienu vecāku netīrie bērni un kafija + drupatas. Skatiet, pie kā viņa tagad nodarbojas jessicatimmons.com.
