Mēs visi zinām, kā ir paņemt papīra loksni, tikai lai sāpīgi sagrieztu papīru. Trauma parasti ir maza un sekla, taču tā tiešām var ievainot!
Lai gan tas var būt neērti, sāpes ir pilnīgi normālas. Tas ir tāpēc, ka jūsu rokās un pirkstos bieži notiek papīra griešana, kas ir īpaši jutīga.
Lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc papīra griezumi tik ļoti sāp, lasiet tālāk. Mēs izpētīsim zinātni, kas saistīta ar papīra sagrieztām sāpēm, kā arī veidus, kā tās novērst un ārstēt.
Zinātne, kas slēpjas papīra izciršanas sāpēs
Jūsu ķermenim ir simtiem nervu. Šie nervi ir izplatīti visā ķermenī, no galvas līdz kājām.
Tomēr jūsu rokās un pirkstos nervu gali ir blīvi salikti kopā. Tātad, viņi ir jutīgāki nekā citās jomās, piemēram, mugurā vai rokā.
Faktiski saskaņā ar 2014. gada pētījumu pirkstu galiem ir visaugstākā taustāmā telpiskā asums visā ķermenī. Taktilais telpiskais asums nozīmē spēju uztvert taustes sajūtu, ieskaitot sāpes.
Tas izskaidro, kāpēc papīra izcirtņi tik ļoti sāp. Parasti tie ietekmē rokas un pirkstus, kuriem ir lielāks nervu galu blīvums.
Bet kā ar visām asinīm? Nu, kapilāri jūsu rokās un pirkstos ir cieši kopā. Tas nozīmē, ka papīra griezumi var izraisīt daudz asiņošanas, jo koncentrētas asinis var būt jūsu rokās.
Apgrūtinoši apstākļi
Papīra griezumi kopā ar citām brūcēm var būt sāpīgāki vai grūtāk sadzīst, ja jums ir noteikti apstākļi.
Paaugstināta jutība pret sāpēm
Šie apstākļi var palielināt jūsu jutīgumu pret sāpēm un saasināt papīra griezumus:
- nervu bojājumi (neiropātija)
- fibromialģija
- trauksme
- depresija
Dažos gadījumos nervu bojājumi var mazināt taustes un sāpju sajūtu. Jūs varat arī būt mazāk piesardzīgs ar papīra griešanu, kas var palielināt komplikāciju risku.
Ja Jums ir neiropātija un atrodat papīra griešanu, konsultējieties ar ārstu.
Dzīšanas grūtības
Pastāv arī vairāki apstākļi, kas var apgrūtināt papīra griezumu dziedināšanu. Konsultējieties ar savu ārstu par papīra griezumiem, ja jums ir:
- diabēts
- imūndeficīts
- neiropātija
Kad jāapmeklē ārsts
Ja pēc vairākām dienām jūsu griezums neizdziedina, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kā izturēties pret papīra griezumiem
Lielākā daļa papīra griezumu nav nopietni. Parasti bez dziedināšanas viņi izdziedīs 2 līdz 3 dienas.
Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai atbalstītu pareizu brūču sadzīšanu:
Nomazgā rokas
Nomazgājiet rokas, tiklīdz esat izgriezis papīru. Izmantojiet ziepes un ūdeni. Tas notīrīs traumu un palīdzēs novērst infekciju.
Esiet saudzīgs pret griezumu. Centieties izvairīties no brūces malu atdalīšanas.
Turpiniet bieži mazgāt rokas, līdz griezums sadzīst.
Uzklājiet antibiotiku ziedi
Antibiotiku ziede samazinās infekcijas un rētu risku. Izmantojiet tīru vates tamponu, lai to uzklātu uz griezuma.
Ja ziedes lietošanai jāizmanto pirksts, vispirms nomazgājiet roku.
Aptiekā vai pārtikas preču veikalā varat iegādāties vietējas antibiotiku ziedes.
Uzvelciet pārsēju
Parasti nelielus papīra izcirtņus var atstāt nesegtus. Bet, ja papīra griezums ir liels vai sāpīgs, iespējams, vēlēsities uzlikt pārsēju.
Pārsējs pasargās jūsu griezumu no kaitīgām baktērijām. Tas ir īpaši svarīgi, ja dienas laikā pieskaraties daudzām virsmām, piemēram, tastatūrām vai durvju rokturiem publiski.
Pārsējs arī aptur griezuma atkārtotu atvēršanu. Mainiet to katru dienu vai tad, kad tas kļūst netīrs vai slapjš.
Valkājiet cimdus
Ja jums ir papīrs, apsveriet iespēju valkāt cimdus, veicot šādas darbības:
- mazgāt traukus
- ēdiena gatavošana
- dārzkopība
- braucot ar sabiedrisko transportu
Cimdi samazinās infekcijas risku, lai jūsu papīra griezums varētu dziedēt.
Kad jāapmeklē ārsts
Pievērsiet uzmanību nākamo dienu laikā sagrieztajam papīram. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, sazinieties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju:
- pieaugošs apsārtums
- pietūkums
- pastāvīgas sāpes
- strutas vai šķidrums
- silts uz pieskārienu
Šīs pazīmes var norādīt uz ādas infekciju.
Stratēģijas papīra griešanas novēršanai
Papīra griešana parasti notiek pēkšņi, taču ir iespējams samazināt risku to iegūt.
Lūk, kā novērst papīra griešanu:
- Mitriniet rokas. Lai saglabātu izturību, jūsu ādai ir nepieciešama mitrināšana. Pretējā gadījumā, ja jūsu āda ir sausa, to viegli sabojās papīra mala. Turiet rokas mitrinātas, izmantojot roku krēmu, losjonu vai balzamu. Atkārtoti uzklājiet, kad ir auksts vai pēc roku mazgāšanas.
- Valkājiet cimdus. Ja regulāri lietojat daudz papīra, valkājiet lateksa cimdus. Cimdi nodrošinās barjeru starp ādu un papīru.
- Lēnām paņemiet papīru. Bieži vien papīra griešana notiek, kad roka ātri pārvelk pāri papīra malai. Izvairieties ātri satvert vai sajaukt papīra loksnes. Ja rīkojaties ar lielām kaudzēm, strādājiet lēnām.
- Izmantojiet burtu atvērējus. Burtu atvērējs neļauj jums izmantot pirkstus, kas samazina papīra griešanas risku.
- Izmantojiet aploksnes mitrinātāju. Līdzīgi, lai droši aizvērtu aploksni, varat izmantot aploksnes mitrinātāju. Tas palīdzēs izvairīties no papīra griezumiem uz pirkstiem, mēles un lūpām. Labi darbojas arī līmes nūja vai samitrināta vates tampons.
Līdzņemšana
Papīra griezumi visbiežāk sastopami uz rokām un pirkstiem, kuriem ir daudz nervu galu. Tas var padarīt griezumu diezgan sāpīgu, pat ja tas ir mazs.
Papīra griezumam vajadzētu justies labāk 2–3 dienu laikā. Lai novērstu infekciju, noteikti nomazgājiet rokas un uzklājiet antibakteriālu ziedi. Jūs varētu vēlēties valkāt pārsēju, lai pasargātu griezumu, kamēr tas dziedē.
Ja sāpes neizzūd vai rodas pietūkums vai apsārtums, apmeklējiet ārstu - jūsu traumai var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.
