Seksuālās hipnozes ceļvedis iesācējiem

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Viagra, aphrodisiac diēta, terapija un smērviela ir daži no vispazīstamākajiem līdzekļiem seksuālo disfunkciju, piemēram, erektilās disfunkcijas, anorgazmijas un priekšlaicīgas ejakulācijas novēršanai.

Bet ir vēl viena metode, kas, lai arī tā varētu būt skaņu nedaudz woo-woo, faktiski var darboties: seksuālā hipnoze.

"Mūsdienās hipnoze, iespējams, nav īpaši izplatīta seksuālo problēmu ārstēšanas metodika, taču hipnoze jau vairākus gadu desmitus tiek izmantota dažādu seksuālās disfunkcijas veidu ārstēšanai," saka Sarah Melancon, PhD, socioloģe un klīniskā seksologe no Sex Toy Collective.

Bet kas tieši ir seksuālā hipnoze? Un vai tas tiešām darbojas? Ritiniet uz leju, lai uzzinātu vairāk.

Kas tas ir?

Seksuālā hipnoze, kas pazīstama arī kā terapeitiska seksuāla hipnoze, var palīdzēt cilvēkiem strādāt ar pastāvīgu seksuālu problēmu, kas traucē viņu seksuālo dzīvi solo vai partneru dzīvē.

Piemēram:

• zems libido
• anorgasmija
• erekcijas disfunkcija
• priekšlaicīga ejakulācija
• vaginismus
• sāpīgs dzimumakts
• kauns ap seksu vai seksualitāti

Tātad tas nav tas pats, kas erotiska hipnoze?

Nē. Kaut arī termini bieži tiek lietoti savstarpēji aizstājami, pastāv atšķirīgas atšķirības.

Erotiskās hipnozes mērķis ir ķircināt, tantalizēt un priecāties, skaidro Kazs Railijs, klīniskais hipnoterapeits, kurš specializējas darbā ar cilvēkiem, kuriem ir seksuāla disfunkcija.

"To lieto seksa laikā, lai uzlabotu baudu vai veicinātu orgasmu, vai BDSM skatuves kā kontroles elementu," skaidro Railija.

No otras puses, seksuālā hipnoze var palīdzēt kādam pārvarēt seksuālo problēmu, lai viņi varētu vairāk izbaudīt savu seksu vai solo dzīvi.

Īsa atbilde? Erotiskā hipnoze ir saistīta ar prieku tagad. Seksuālā hipnoze ir par jūsu prieka uzlabošanu pēc sesijas laikā, kad esat gatavs kādai “es laiku” vai partneru izrādei.

Kā ar seksa terapiju?

Hipnoze var būt sauca hipnoterapija. Bet hipnoterapija ≠ psihoterapija.

Tā vietā hipnozi izmanto vai nu kā terapijas papildinājumu, vai arī cilvēki, kuriem psihoterapija nav guvusi panākumus.

Sesija ar seksa terapeitu izskatās neticami savādāka nekā sesija ar hipnoterapeitu, kurš specializējas seksā un seksuālās disfunkcijās, skaidro NYC Hipnozes centra prezidents un dibinātājs Eli Bliliuos.

"Dzimuma terapijas sesijas laikā jūs un terapeits pārrunājat savas problēmas," saka Bliliuos. "Hipnoterapijas sesijas laikā hipnotizētājs palīdz jums pārprogrammēt zemapziņu."

Kas var gūt labumu?

Ja rodas seksuāla disfunkcija, hipnotizētājs nav jūsu pirmais solis - ārsts ir.

Kāpēc? Tā kā seksuālā disfunkcija var būt pamata fiziskā stāvokļa simptoms.

Tikai daži piemēri, tas ietver:

• sirds slimība
• augsts holesterīna līmenis
• metaboliskais sindroms
• endometrioze
• iegurņa iekaisuma slimība

Tas nozīmē, ka jūs joprojām varat izlemt iekļaut hipnotizētāju savā dziedināšanas plānā, pat ja ārsts atklāj, ka veselības stāvokļa pamatā ir jūsu simptomi.

"Tur, kur iet prāts, seko ķermenis," saka Railija.

Viņa turpina paskaidrot, ka, ja jūs ticat vai baidāties, ka sekss būs sāpīgs vai ka jūs nevarēsit panākt un uzturēt erekciju, ļoti iespējams, ka tas turpinās būt pat pēc fiziskā cēloņa novēršanas.

"Hipnotizētājs var palīdzēt pārveidot zemapziņu, lai apturētu šo domu modeļu iejaukšanos priekā nākotnē, pārformējot tos prātā," saka Railija. Jaudīgi sīkumi!

Kā tas darbojas?

Precīzs hipnotizētāja maršruts būs atkarīgs no konkrētās disfunkcijas. Bet rīcības plāns parasti notiek vienā un tajā pašā formātā.

"Pirmkārt, mēs sāksim ar izglītību par to, kādam jābūt dzimumam," saka Railija. "Hipnoze var novērst kļūdu programmā, taču pirms mēs sākam, mēs vēlamies pārliecināties, ka viņi izmanto pareizo programmu."

Piemēram, ja jūs uztraucaties, jo jūsu seksuālā dzīve nav līdzīga pornogrāfijā redzamajam, jums nav nepieciešama hipnoze, bet gan izglītība par to, kas ir pornogrāfija (izklaide) un nav (izglītojoša).

Pēc tam hipnotizētājs runās ar jums par to, kādi ir jūsu precīzi mērķi. Viņi arī jautās par jebkādām pagātnes traumām, lai identificētu vārdus vai tēmas, kuras varētu izraisīt.

Visbeidzot, jūs pāriet uz sesijas hipnozes daļu.

Kā tas tiek darīts?

Lielākā daļa hipnozes sesiju sākas ar relaksācijas un elpošanas vingrinājumiem, kas palīdz noregulēt jūsu ķermeni. (Padomājiet: elpojiet, skaitot 3, pēc tam - 3. skaitam.)

Tad hipnotizētājs jūs ievedīs hipnotiskā stāvoklī.

"Hipnotizētājs varēja izmantot atpazīstamu tehniku, kā šūpot pulksteni uz priekšu un atpakaļ," saka Bliliuos. "Bet parasti hipnotizētājs jūs vadīs transam līdzīgā stāvoklī, izmantojot mutiskas instrukcijas un elpošanas tehnikas kombināciju."

Lai būtu ļoti skaidrs: pieskaršanās ir nulle (0!).

"Seksuālās hipnozes ietvaros mēs nodarbojamies ar uzbudinājumu un seksuālām tēmām, taču sesijā pilnīgi nekas seksuāls nenotiek," saka Railija.

Kad esat nonācis šajā transam līdzīgajā stāvoklī, hipnotizētājs palīdzēs jums noteikt jūsu zemapziņas daļu, kas ir “ierobežotājs”, un pēc tam ar balss vadītu instrukciju palīdzēs to pārprogrammēt.

"Dažreiz tas prasa vienu 2 stundu sesiju, citreiz tas prasa vairākas stundu garas sesijas," saka Railija.

Vai tas vispār ir izpētīts?

"Hipnozei ir pievienota diezgan liela stigma, un daudzi zinātnieki pieņem, ka tas ir tikai karnevāla triks," saka Melancons. "Tomēr ir daži mazi pētījumi, kas liecina, ka tam ir kāds ieguvums, un anekdotiski daudzi cilvēki ir uzskatījuši, ka tas ir noderīgi, lai virzītos uz seksuālo aizturēšanu."

Vienā 1988. gada žurnālā Sexology publicētajā pārskatā tika secināts, ka hipnozes izmantošana seksuālās disfunkcijas gadījumā ir daudzsološa.

Un 2005. gada pētījumā, kas publicēts American Journal of Clinical Hypnosis, secināts, ka: “[Seksuālā hipnoze] dod pacientiem jaunu iekšēju izpratni, kas viņiem ļauj dabiski un bez liekām pūlēm pārvaldīt savu seksualitāti ar lielāku izvēli un brīvību nekā līdz šim.”

Vai šie pētījumi ir datēti? Pilnīgi! Vai ir vajadzīgi vairāk pētījumu? Jūs bet!

Bet, ņemot vērā to, ka seksuālā hipnoze aprobežojas ar divām tēmām - hipnozi un seksualitāti -, par kurām gandrīz nav iespējams iegūt finansējumu, bēdīgā patiesība ir tāda, ka, visticamāk, tā nenotiks tik drīz. Nopūta.

Vai ir kādi riski vai komplikācijas, par kurām jāzina?

Hipnoze pati par sevi nav bīstama.

"Hipnozes laikā jūs nezaudējat kontroli pār savu uzvedību," paskaidro Railija. "Jūs nevarat kaut ko darīt, kamēr esat hipnotizēts, kam nepiekrīt jūsu hipnotizētais es."

Tomēr tas jādara apmācītam un ētiskam praktiķim!

Hipnoze var būt bīstamam, ja to vada neētisks hipnotizētājs. (Protams, to pašu var teikt arī par neētiskiem psihoterapeitiem un ārstiem.)

Kā atrast drošu pakalpojumu sniedzēju?

Nav šaubu, meklējot Google vietnē “seksuālo hipnozi”, tiks iegūti miljoniem rezultātu. Tātad, kā jūs izšķirt, kurš ir likumīgs (un drošs!), Kurš nav?

Bliliuos saka, ka pakalpojumu sniedzējam ir jāmeklē divas lietas:

1. akreditācija, īpaši no Nacionālās hipnotizētāju ģildes vai Starptautiskās konsultantu un terapeitu asociācijas puses
2. pieredze

Kad atradīsit kādu, kam ir šīs divas lietas, lielākā daļa ekspertu piedāvās konsultācijas zvanu, lai noteiktu, vai tas ir piemērots.

Šajā zvana laikā vēlaties uzzināt:

• Ko dara šis hipnotizētājs? Vai viņiem ir pieredze darbā ar cilvēkiem ar manām īpašajām seksuālajām disfunkcijām?
• Vai es jūtos ērti ar šo ekspertu? Vai es jūtos droši?

Kur jūs varat uzzināt vairāk?

Railijas YouTube kanāls “Trancing in the Sheets” ir lieliska vieta, kur sākt.

Patiesībā viņai ir viena epizode “Lielais O”, kur jūs varat vērot, kā viņa noved kādu ar anorgazmu līdz orgasmam, lai saprastu, kas tieši ir saistīts ar sesiju.

Citi resursi ietver:

• Ivonnas Dolanas “Seksuālās vardarbības novēršana: risinājumam mērķtiecīga terapija un Eriksonijas hipnoze pieaugušajiem izdzīvojušajiem”
• Annas Tompsonas “Vadāma pašhipnoze: pārvarēt vaginismu”
• Pētera Mastera “Ieskaties manās acīs: kā izmantot hipnozi, lai parādītu labāko savā seksuālajā dzīvē”

Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.