Pārskats
Ja jums ir mazliet neērti par kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomiem vai nevēlaties par tiem runāt noteiktos iestatījumos, tas ir diezgan normāli, ja jūtaties šādi.
Visam ir savs laiks un vieta. Runājot par GI simptomiem, nav labāka laika vai vietas kā ārsta kabinets. Tieši šeit jums ir jāpārvar visas vilcināšanās un jāapgūst GI simptomi.
Sagatavojieties pateikt visiem
Pastāstot ārstam, ka Jums ir “diskomforts vēderā” vai “problēmas ar gremošanu”, var nozīmēt daudzas lietas. Tas atstāj pārāk daudz vietas nepareizai interpretācijai. Sadaliet to un sniedziet sīkāku informāciju.
Ja sāpes reizēm robežojas ar nepanesamu, tad sakiet tā. Izmantojiet sāpju skalu no 0 līdz 10. Aprakstiet, kā tas liek justies, cik ilgi tas ilgst un kādi ēdieni vai aktivitātes, šķiet, izraisa jūsu simptomus.
Jūs varat - un jums vajadzētu - runāt par izmaiņām izkārnījumos, izkārnījumos, kas, šķiet, nepieļauj pietvīkumu, vai izkārnījumos, kas smaržo tik nepatīkami, ka diez vai jūs to izturēsit. Precīzi norādiet simptomus.
Jūsu ārsts to visu ir dzirdējis jau iepriekš, un viņi ir izpētījuši cilvēka GI trakta iekšējo darbību. Ārsti par šīm lietām nav skumji. Tā ir daļa no darba!
Nekas, ko jūs sakāt par saviem simptomiem, tos neatstās. Tas var tikai palīdzēt tuvināties izšķirtspējai.
Pievienot kontekstu
Tas ir normāli, ja jums ik pa brīdim ir nedaudz degvielas vai pēc ēdienreizēm burpināt, mēs visi to darām. Bet, ja simptomi ir noturīgi un attur no jūsu dzīves, ielieciet tos kontekstā, lai palīdzētu ārstam saprast problēmas lielumu. Pastāstiet ārstam, ja simptomi:
- turēt tevi naktī
- pārtraukt jūs darīt lietas, kas jums patīk
- ir zaudējuši darbu vai izraisījuši apmulsumu darbā
- traucē ēst labi
- labu laiku tu jūties slikti
- ietekmē attiecības
- jūs izolē
- izraisa trauksmi vai depresiju
Runājiet par to, ko tas dara ar jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Palīdzot ārstam pilnībā saprast, viņiem ir vieglāk palīdzēt.
Runājiet par savu medicīnisko vēsturi
GI trakts ir sarežģīts, un to var ietekmēt daudzas lietas. Jo vairāk informācijas jāstrādā ārstam, jo labāk. Noteikti apspriediet:
- jaunākie medicīniskie testi un rezultāti
- iepriekš diagnosticēti apstākļi
- ģimenes anamnēzē GI traucējumi, vēzis vai autoimūni traucējumi
- recepšu vai bezrecepšu medikamentu lietošana tagad un nesenā pagātnē
- visus lietotos uztura bagātinātājus
- pārtikas produkti vai darbības, kas situāciju pasliktina
- jebko, ko jūs jau esat mēģinājis justies labāk
Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir nepietiekama uztura pazīmes, piemēram:
- apetītes zudums
- svara zudums
- vājums
- nogurums
- slikts garastāvoklis vai depresija
Apspriediet, ko simptomi varētu nozīmēt
Ir lieliski, ja jūs veicat pētījumu par GI apstākļiem. Jūs nevarat diagnosticēt sevi, bet jūsu pētījumi var mudināt jūs uzdot ārstam pareizos jautājumus. Mērķis ir būt aktīvam savas veselības aprūpes dalībniekam.
Lai gan ārsts, visticamāk, nenosaka diagnozi pirmajā apmeklējumā, viņiem var būt dažas domas par to, ko nozīmē jūsu simptomi.
Daži apstākļi, kas izraisa GI simptomus, ir šādi:
- skābes reflukss
- grēmas
- gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
- eksokrīna aizkuņģa dziedzera nepietiekamība (EPI)
- žultsakmeņi
- kairinātu zarnu sindroms (IBS)
- aizkuņģa dziedzera vēzis
- pankreatīts
- peptiska čūlas
Iespējams, ka ārsts varēs dažus no tiem nekavējoties novērst, ņemot vērā simptomu kopumu.
Runājiet par testiem
Lai sasniegtu diagnozi vai kādu no tām novērstu, ārsts, iespējams, ieteiks veikt dažus testus. Zinot, kas gaidāms, process var noritēt raitāk, tāpēc droši uzdodiet jautājumus. Šeit ir daži ieteikumi:
- Kāds ir šī testa mērķis? Ko rezultāti mums var pateikt?
- Vai man kaut kas jādara, lai sagatavotos?
- Cik ilgs laiks būs tests?
- Vai man būs nepieciešama narkoze? Vai man jāorganizē brauciens uz mājām?
- Vai man vajadzētu sagaidīt kādas sekas?
- Vai es varēšu atsākt normālu darbību uzreiz?
- Kad mēs uzzināsim rezultātus?
Gaidot diagnozi, pārejiet pie darāmā un nedarāmā
Šī ir svarīga saruna ar ārstu. Jūs joprojām nezināt problēmas sakni, bet simptomi ir traucējoši. Lai justos nedaudz labāk, jūs varat darīt dažas lietas. Šeit ir daži jautājumi, kas jāuzdod:
- Vai man vajadzētu lietot recepšu vai ārpusbiržas zāles, lai mazinātu specifiskus simptomus?
- Vai man jālieto uztura bagātinātāji?
- Vai ir kādi pārtikas produkti, kas var būt izdevīgi?
- Vai man vajadzētu izmēģināt vingrinājumus vai relaksācijas paņēmienus?
- Vai jums ir kādi padomi, kā labāk gulēt naktī?
Tāpat nepareizu darbību veikšana var pasliktināt situāciju. Jautāt:
- Vai ir kādi recepšu vai ārpusbiržas medikamenti, no kuriem vajadzētu izvairīties?
- Vai man jāpārtrauc lietot uztura bagātinātājus?
- Kādi ēdieni un dzērieni var izraisīt problēmas?
- Vai ir noteiktas fiziskās aktivitātes, kas var saasināt simptomus?
Zinot, ko darīt un ko nedarīt, var palīdzēt novērst plaisu līdz nākamajai tikšanās reizei.
Pārskatiet zīmes, kuras jāievēro
Ja esat pieradis dzīvot ar sāpēm un GI simptomiem, jūs, iespējams, neatpazīsit, kad nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Jautājiet par dzīvībai bīstamu problēmu, piemēram, iekšējas asiņošanas, brīdinājuma pazīmēm. Piemēram, GI asiņošanas pazīmes ir:
- izkārnījumi ir melni vai satur spilgti sarkanas asinis
- vemšana ar spilgti sarkanām asinīm vai kafijas biezumu konsistence
- vēdera krampji
- vājums, nogurums vai bālums
- elpas trūkums, reibonis vai ģībonis
- ātrs pulss
- maz vai nav urinēšanas
Jūsu ārsts var detalizēti aprakstīt šos un citus simptomus, kas jāievēro.
Līdzņemšana
Par GI simptomiem var būt grūti runāt, taču neļaujiet tam traucēt saņemt nepieciešamo palīdzību. Sagatavojieties vizītei, izveidojot jautājumu un tēmu sarakstu, ko vēlaties apspriest. Jo vairāk informācijas jūs varat sniegt, jo labāk. Jebkura nervozitāte, kas jums ir, būs īslaicīga, un labs ārsts novērtēs jūsu godīgumu.
