Epsom sāls pēdu mērcēšana

Epsoma sāls kājām

Epsoma sāls ir magnija sulfāta savienojums, atšķirībā no nātrija galda sāls. Epsoma sāls simtiem gadu tiek izmantots kā ārstniecisks līdzeklis un sāpju mazināšanas līdzeklis. Mūsdienās to visbiežāk pievieno karstām vannām un pēdu mērcēšanai, lai mazinātu stresu.

Epsom sāls sastāvā esošais magnijs tiek absorbēts tikai minimāli caur ādu, un līdz šim nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka tas faktiski palielina magnija līmeni organismā. Bet Epsom sāls var mazināt sāpes, kas saistītas ar iekaisumu, kas var būt noderīgs kāju veselībai.

Atbalstītāji apgalvo, ka papildus sāpju simptomu mazināšanai un dziedināšanas veicināšanai Epsom sāli var izšķīdināt siltā ūdenī, lai atvieglotu sāpes no podagras, novērstu smaku un palīdzētu ārstēt infekciju. Lai atbalstītu šos apgalvojumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Kā padarīt kāju mērcēt

Lai padarītu Epsom sāls pēdu mērcētu, rīkojieties šādi:

1. Piepildiet vannu vai baseinu ar siltu ūdeni, līdz tas ir pietiekami dziļi, lai nosegtu kājas.
2. Pievienojiet 1/2 glāzi Epsom sāls siltā ūdenī.
3. Mērcē kājas 30 līdz 60 minūtes divas reizes nedēļā.
4. Lai palielinātu aromterapiju, apsveriet iespēju pievienot kāju vannai dažus pilienus atšķaidītas lavandas, piparmētru vai eikalipta ēteriskās eļļas.
5. Pēc to samērcēšanas rūpīgi samitriniet kājas.

Šāda veida mērcēšana var izraisīt sausu ādu, īpaši uz kājām. Pēc Epsom sāls pēdu uzsūkšanās noteikti samitriniet ādu, lai novērstu ādas plaisāšanu un kairinājumu.

Ja pirms vai pēc kāju vannas lietošanas sākat izjust sāpes, apsārtumu vai čūlas, ieplānojiet vizīti ar savu ārstu, lai apspriestu alternatīvu ārstēšanu.

Epsom sāls pēdu mērcēšanas priekšrocības

Stresa mazināšanai bieži tiek izmantota Epsom sāls vanna. Tomēr Epsom sāls mērcēšanai ir arī citas priekšrocības, tostarp:

• sēnīšu infekciju ārstēšana
• pīlings
• pretsāpju
• noņemot šķembas

Lai gan ir daudz apgalvojumu, ka Epsom sāls ir efektīvs stresa mazinātājs, ir jāveic vairāk pētījumu, lai pierādītu, ka tas ir efektīvs antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Pirms lietojat šo līdzekli, apspriediet savas ārstēšanas iespējas ar ārstu.

1. Sēnīšu infekcijas ārstēšana

Epsoma sāls ir izmantots brūču un infekciju ārstēšanai, taču ieteicams ievērot piesardzību, jo tas var arī kairināt brūci. Lai gan tas neizārstē infekciju, Epsom sāli var izmantot, lai izvilktu infekciju un mīkstinātu ādu, lai uzlabotu zāļu iedarbību.

Epsom mērcēšanu var izmantot, lai atbalstītu to ārstu darbu, kurus ārsts ir nozīmējis. Pirms lietojat šo ārstēšanu, apspriediet savas iespējas ar ārstu. Dažas infekcijas, piemēram, stafilokoku infekcija, saasinās no karstā ūdens vai sāls maisījumiem.

Lai iegūtu pēdu vai kāju sēnīšu infekcijas, iemērciet kājas divas reizes dienā apmēram 20 minūtes. Apsveriet iespēju pievienot tējas koka eļļu vai citas būtiskas atšķaidītas eļļas, kas veicina dziedināšanu.

2. pīlings

Epsoma sāli var izmantot kā pīlingu, lai mīkstinātu raupjas, sašķeltas kājas. Kopā ar kāju mērcēšanu iemasējiet ādā nedaudz Epsom sāls, lai iegūtu papildu impulsu.

3. Sāpju mazināšana

Iekšķīgi lietots Epsoma sāls izvada no organisma toksīnus, kas var izraisīt kairinājumu, iekaisumu un ķermeņa sāpes. Ja jums ir sāpošas kājas vai varžacis, regulāri iemērciet kājas, lai mazinātu sāpes.

4. Šķembu noņemšana

Epsom sāls mērcēšana kājās var arī palīdzēt noņemt šķembas. Sāls sastāvā esošie minerālu savienojumi palīdz mazināt iekaisumu ap skarto reģionu. Pēc tam tas mīkstinās jūsu ādu, lai ļautu viegli noņemt gružus vai naglu.

Līdzņemšana

Nelielām sāpēm Epsom sāls mērcēšana var būt droša papildu mājas alternatīva medikamentiem. Tomēr pirms šī līdzekļa izmantošanas infekciju un citu veselības traucējumu ārstēšanai apspriediet savas iespējas ar ārstu.

Cilvēkiem ar cukura diabētu, nieru slimībām vai sirds problēmām vai grūtniecēm pirms Epsom sāls lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Lai gan ir bijuši daži veiksmes stāsti, kas saistīti ar Epsom sāls izmantošanu kā ārstniecisku līdzekli, ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai saprastu, kā un kur tas ir efektīvs.

Ieplānojiet vizīti ar savu ārstu, lai apspriestu labāko ārstēšanas kursu jūsu stāvoklim, ja tas neuzlabojas. Epsoma sāls mērcēšana parasti ir droša ārstēšana mājās, lai palīdzētu pārvaldīt pēdu kaites.