Menopauze var apgriezt jūsu dzīvi otrādi. Jūs piedzīvosiet daudzas izmaiņas, un neviena no tām var jūs pārsteigt tikai kā izmaiņas dzimumtieksmē un funkcijās. Bet menopauzei nav jāpaziņo par dinamiskas dzimumdzīves beigām.
Dzimums pēc menopauzes ir viens no vismazāk apspriestajiem “Big M” aspektiem Ir pienācis laiks tam mainīties.
Paturot to prātā, es jautāju sava emuāra Menopauzes dieviete sākotnējiem dalībniekiem kopā ar dažiem mūsu lasītājiem par lielākajiem mītiem par menopauzi un seksu.
1. Menopauze noved pie libido zaudēšanas
Ir taisnība, ka menopauze daudzām sievietēm izraisa libido pazemināšanos vai pat pazušanu, taču tas tā nav visām. Dažas sievietes pamana maz pārmaiņu. Vienai sievietei no mūsu sākotnējās menopauzes dieviešu grupas faktiski bija palielināt dzimumtieksmē.
Menopauzes pieredze ir ļoti individuāla. Lai arī starp mums var būt līdzības, menopauze katrai sievietei ir atšķirīga.
2. Maksts veselības pasākumi ir nepieciešami tikai tad, ja jūs dzimumattiecības
Maksts veselība nav saistīta tikai ar seksu. Tas ir saistīts arī ar urīnceļu sistēmu un iegurņa veselību. Pat ja jūs pašlaik neesat seksuāli aktīvs, ir jārūpējas par savu maksts.
Sievietes, kuras ir pārcietušas vai pārdzīvo menopauzi, piedzīvo hormonālas izmaiņas, kas ietekmē maksts. Jums var rasties tādi jautājumi kā urīna noplūde vai urīnceļu infekcijas. Tāpēc pēc menopauzes jums joprojām vajadzētu saņemt ginekoloģisko aprūpi.
3. Jūsu partneris nesapratīs
ES saprotu.Jums ir pietiekami grūti saprast, tad kā jūs varat sagaidīt, ka jūsu partneris izprot izmaiņas libido? Jāatzīst, ka tas var būt grūti, ja dzimumtieksme pēkšņi mazinās. Var šķist, ka tevi noraida vai ka tevi vairs nepiesaista tavs pārinieks.
Mūsu menopauzes dievietes grupa saprata, ka, lai palīdzētu mūsu partneriem saprast, mums ir jābūt tiem, kas sāk sarunu par fizisko tuvību. Pārsteidzoši, mēs atklājām, ka, ļaujot mūsu nozīmīgajiem citiem zināt, ka citi pāri piedzīvo līdzīgas grūtības, tas kļuva mazāk personisks un saprotamāks.
4. Sāpīgs dzimums ir pastāvīgs stāvoklis
Par laimi, tas tā nav. Lai to novērstu, ir daudz veidu, sākot no vienkāršām smērvielām līdz maksts paplašinātājiem, beidzot ar hormonu terapiju un citām zālēm. Ir pat lāzera procedūras, kas var atjaunot maksts oderi.
Ziniet, ka var paiet zināms laiks un izmēģinājumi un kļūdas, lai atklātu jums piemērotus darbus. Esi pacietīgs.
5. Libido pazūd uz visiem laikiem
Pat tām sievietēm, kuras pēkšņi zaudēja visas dzimumtieksmes, viņas spēja to atjaunot ar laiku un uzmanību. Jūs, iespējams, neatgūsiet to pašu dzimumtieksmi, kāds bija 30–40 gadu vecumā, taču daļu no tā jūs varat atgūt.
Viens terapeita padoms pāriem, lai sāktu zaudēto vēlmi: reizi nedēļā parādieties guļamistabā kaili ar smaidu sejā.
6. HRT vienmēr ir atbilde
Hormonu aizstājterapija (HAT) ir atbilde dažām sievietēm. Labs īkšķis ir vienmēr vispirms izmēģināt vismazāk invazīvo ārstēšanu ar vismazāk iespējamām blakusparādībām.
Ja veikalā nopērkamās smērvielas nedarbojas, izmēģiniet maksts trenažierus un paplašinātājus, lai stiprinātu muskuļus un veicinātu eļļošanu. Ja šīs ārstēšanas metodes neizdodas, konsultējieties ar ārstu par recepšu zāļu izmēģināšanu.
7. Dzimumakts = seksuālā tuvība
Daudzi no mums menopauzes dievietes kopienā izmanto alternatīvas seksuālās tuvības formas, sākot no mutiskas iepriecināšanas līdz savstarpējai glāstīšanai līdz glāstīšanai un skūpstīšanai. Tiem, kas iekļūstot, izjūt sāpes, šīs metodes var saglabāt fizisko tuvību jūsu attiecībās.
Līdzņemšana
Vislielākais mīts? Menopauze nenozīmē, ka seksuālajai dzīvei ir jābeidzas. Atstājiet laiku, lai līdzekļi darbotos. Sāciet atklātu sarunu ar savu partneri. Ja Jums rodas stipras sāpes un diskomforts, konsultējieties ar ārstu. Un pats galvenais, esiet saudzīgs pret sevi.
Lynette Sheppard, RN, ir māksliniece un rakstniece, kura vada populāro menopauzes dievietes emuāru. Emuārā sievietes dalās ar humoru, veselību un sirdi par menopauzi un menopauzes līdzekļiem. Lynette ir arī grāmatas “Kļūstot par menopauzes dievieti” autore.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
.jpg)
