Atgūšanās no operācijas var aizņemt laiku un radīt diskomfortu. Daudzi cilvēki jūtas iedrošināti, ka viņi atkal ir ceļā uz labāku pašsajūtu. Dažreiz tomēr var attīstīties depresija.
Depresija ir komplikācija, kas var notikt pēc jebkura veida operācijas. Tas ir nopietns stāvoklis, kam jāpievērš uzmanība, lai jūs varētu atrast ārstēšanu, kas var palīdzēt tikt galā.
Cēloņi
Daudzi cilvēki, kuri piedzīvo pēcoperācijas depresiju, negaida, ka tā notiks. Ārsti ne vienmēr iepriekš par to brīdina cilvēkus.
Faktori, kas var veicināt, ir:
- pirms operācijas ir depresija
- hroniskas sāpes
- reakcijas uz anestēziju
- reakcijas uz sāpju zālēm
- saskaroties ar savu mirstību
- operācijas fiziskais un emocionālais stress
- bažas par atveseļošanās ātrumu
- trauksme par iespējamām komplikācijām
- vainas sajūta par atkarību no citiem
- bažas, ka operācija var nebūt pietiekama
- stress, kas saistīts ar atveseļošanos, atgriešanos mājās, finanšu izmaksām utt
Atsevišķām operācijām var būt lielāks postoperatīvās depresijas risks, bet tas var parādīties pēc jebkuras operācijas.
2016. gada pētījumā tika atklāta saikne starp pēcoperācijas depresiju un cilvēkiem, kuriem ir hroniskas sāpes. Pēcoperācijas depresija var arī prognozēt sāpes, kas sekos.
Depresija, ceļa operācija un osteoartrīts
Saskaņā ar vienu pētījumu 10,3 procenti cilvēku, kuriem tika veikta ceļa operācija, piedzīvoja depresiju.
Tomēr citi pētījumi liecina, ka depresija var ietekmēt 20 procentus cilvēku ar osteoartrītu, kas ir izplatīts ceļgala operācijas iemesls.
Dažiem cilvēkiem depresija pēc operācijas var uzlaboties, īpaši, ja viņiem ir labs rezultāts.
Pētījumi ir parādījuši, ka depresija var palielināt periprostētiskas locītavu infekcijas (PJI) risku gados vecākiem cilvēkiem, kuriem tiek veikta pilnīga ceļa locītavas nomaiņa.
Depresija pēc sirds operācijas
Depresija pēc sirds operācijas ir tik izplatīta, ka tai ir savs nosaukums: sirds depresija.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem aptuveni 25 procenti no visiem cilvēkiem, kuriem tiek veikta sirds operācija, rezultātā piedzīvos depresiju.
Šis skaitlis ir nozīmīgs, jo AHA iesaka, ka pozitīva perspektīva var palīdzēt uzlabot jūsu dziedināšanu.
Pēcoperācijas depresijas simptomi
Pēcoperācijas depresijas simptomus var viegli palaist garām, jo daži no tiem var būt līdzīgi operācijas sekām.
Tie ietver:
- pārmērīga gulēšana vai gulēšana biežāk nekā parasti
- aizkaitināmība
- intereses zudums par aktivitātēm
- nogurums
- trauksme, stress vai bezcerība
- apetītes zudums
Zāles un operācijas sekas var izraisīt:
- apetītes zudums
- pārmērīga gulēšana
Tomēr, ja jums ir emocionāli simptomi, piemēram, bezcerība, uzbudinājums vai intereses zudums par aktivitātēm kopā ar nogurumu un apetītes zudumu, tās var būt pēcoperācijas depresijas pazīmes.
Ja simptomi ilgst ilgāk par 2 nedēļām, pierakstieties pie ārsta, lai runātu par depresiju.
Ja depresija parādās tūlīt pēc operācijas, tas varētu būt medikamentu efekts. Ja simptomi turpinās 2 nedēļas vai ilgāk, tie var liecināt par depresiju.
Lūk, kā atpazīt depresijas simptomus.
Tikt galā ar pēcoperācijas depresiju
Svarīgs solis ir zināt, kā rīkoties, lai pirms operācijas pārvaldītu pēcoperācijas depresiju.
Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jums tikt galā:
1. Apmeklējiet ārstu
Piesakieties pie ārsta, ja domājat, ka Jums ir pēcoperācijas depresija.
Viņi, iespējams, varēs izrakstīt zāles, kas netraucēs jūsu pēcoperācijas aprūpi. Viņi var arī ieteikt piemērotu garīgās veselības speciālistu.
Ja apsverat iespēju lietot dabiskus uztura bagātinātājus, jautājiet savam ārstam, vai tos ir droši lietot, vai arī tie varētu traucēt jau lietotās zāles.
2. Izkļūt ārā
Dekorācijas maiņa un svaiga gaisa elpa var palīdzēt pārvaldīt dažus depresijas simptomus.
Ja operācija vai veselības stāvoklis ietekmē jūsu mobilitāti, draugs, ģimenes loceklis vai sociālās aprūpes darbinieks var palīdzēt jums mainīt ainu.
Iespējams, jums būs jāpārbauda, vai vietā, kuru plānojat apmeklēt, nepastāv infekcijas risks. Jūs varat iepriekš jautāt savam ārstam par šo risku.
3. Koncentrējieties uz pozitīvo
Izvirziet pozitīvus un reālistiskus mērķus un atzīmējiet savu progresu, lai arī cik mazs tas būtu. Mērķu noteikšana var palīdzēt saglabāt pozitīvu skatījumu.
Koncentrējieties uz ilgtermiņa atveseļošanos, nevis uz neapmierinātību, ka neesat vietā, kur vēlaties atrasties tik ātri, cik vēlaties.
4. Vingrojiet
Vingrojiet pēc iespējas vairāk, tiklīdz ārsts to iesaka.
Ja jūsu operācija bija ceļa vai gūžas locītavas nomaiņa, vingrinājumi būs daļa no jūsu ārstēšanas plāna. Jūsu terapeits izraksta vingrinājumus, kas īpaši palīdzēs atgūties.
Attiecībā uz cita veida operācijām jautājiet savam ārstam, kad un kā jūs varat vingrot.
Atkarībā no operācijas jūs, iespējams, varēsit pacelt nelielu svaru vai izstiepties gultā. Ārsts palīdzēs jums izstrādāt jums piemērotu vingrojumu plānu.
Uzziniet, kuri vingrinājumi ir labi pēc ceļa operācijas.
5. Ievērojiet veselīgu uzturu
Veselīgs uzturs var palīdzēt justies labāk un pārvaldīt savu svaru. Tas arī nodrošinās barības vielas, kas nepieciešamas jūsu ķermeņa dziedināšanai.
Patērē daudz:
- svaigi augļi un dārzeņi
- pilngraudi
- veselīgas eļļas
- ūdens
Ierobežot vai izvairīties no:
- pārstrādāti pārtikas produkti
- pārtikas produkti ar tauku pievienošanu
- pārtikas produkti ar pievienotu cukuru
- alkoholiskie dzērieni
6. Esiet gatavs
Mājas sagatavošana atveseļošanai pirms operācijas var mazināt stresu un trauksmi.
Tas var arī palīdzēt samazināt turpmāku problēmu un komplikāciju risku, piemēram, kritienu un nespēju atrast svarīgus dokumentus.
Šeit atrodiet dažus padomus, kā sagatavot savu māju atveseļošanai.
Kā palīdzēt ģimenes loceklim ar pēcoperācijas depresiju
Pirms mīļotā cilvēka operācijas ir svarīgi zināt pēcoperācijas depresijas pazīmes un simptomus.
Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt, ja domājat, ka viņiem varētu būt depresija:
- Esiet pozitīvs, nemazinot viņu skumjas vai skumjas.
- Ļaujiet viņiem izplūst par jebkādu vilšanos, kas viņiem ir.
- Veiciniet veselīgus ieradumus.
- Veidojiet kārtību.
- Palīdziet viņiem izpildīt ārsta ieteikumus par diētu un vingrošanu.
- Sviniet katru mazo pagrieziena punktu, jo katrs no tiem ir nozīmīgs.
Ja jūsu mīļotā cilvēka fiziskais stāvoklis sāk uzlaboties, arī depresija var mazināties. Ja tas tā nav, mudiniet viņus apmeklēt ārstu.
Līdzņemšana
Depresija var būt operācijas blakusparādība.
Ikvienam, kam tiek veikta operācija, viņiem un viņu ģimenēm var būt noderīgi zināt, ka depresija ir iespēja, un atpazīt pazīmes, ja tās rodas.
Tādā veidā viņi var zināt, kad meklēt medicīnisko palīdzību, lai viņi varētu savlaicīgi ārstēties.
