HOPS, tabaka un alkohols
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) attiecas uz plaušu slimību grupu, kas ietekmē jūsu elpošanu. Tas ietver hronisku bronhītu un emfizēmu.
Cilvēkiem ar HOPS parasti ir bloķēti elpceļi un rodas ar elpošanu saistītas problēmas. Šīs problēmas rodas no funkcionālās plaušu kapacitātes samazināšanās līdz ar plaušu iekaisumu un bojājumiem.
Daži cilvēki ar HOPS piedzīvo arī pārmērīgu gļotu veidošanos, kas var apgrūtināt elpošanu.
HOPS ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri smēķē. Bet ir vēl viens faktors, kas sarežģī stāvokli.
Arī cilvēki, kas smēķē, bieži dzer. Tas padara izpratni par dzeršanas, smēķēšanas un HOPS attiecībām grūti noteikt.
Ko saka pētījums
Ir pierādījumi, ka atkarība no alkohola un tabakas lietošana ir saistīta. Bet kā alkohola lietošana savienojas ar HOPS?
Šeit ir apskatīts, kā smēķēšana un dzeršana var izraisīt un, iespējams, sarežģīt šo plaušu stāvokli.
Par dzeršanu un smēķēšanu
Attiecība starp alkohola lietošanu un smēķēšanu ir labi pierādīta.
Saskaņā ar Nacionālā alkohola pārmērīgas lietošanas un alkoholisma institūta datiem cilvēki ar alkohola atkarību ir trīs reizes biežāk smēķētāji nekā vidēji iedzīvotāji.
Tāpat cilvēki, kas ir hroniski tabakas lietotāji, ir četras reizes biežāk atkarīgi no alkohola nekā vidējie iedzīvotāji.
Par smēķēšanu un HOPS
HOPS parasti izraisa ilgstoša plaušu kairinātāju iedarbība, kas var sabojāt plaušas un elpceļus. Amerikas Savienotajās Valstīs cigarešu dūmu ieelpošana tiek uzskatīta par HOPS galveno cēloni.
Caurules, cigāri un citi dūmi - lietoti vai apkārtējie - var izraisīt HOPS.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem 15 miljoni amerikāņu pašlaik diagnosticē HOPS.
No šiem 15 miljoniem 39 procenti joprojām smēķē, neskatoties uz acīmredzamo saistību starp smēķēšanu un plaušu slimībām.
Par dzeršanu un HOPS
Regulāra dzeršana var palielināt HOPS attīstības risku.
Pēc dažu pētnieku domām, liela alkohola lietošana samazina jūsu glutationa līmeni. Šis antioksidants palīdz aizsargāt plaušas no dūmu bojājumiem.
Turklāt regulāra vai hroniska dzeršana neļauj jūsu plaušām uzturēt veselīgu elpceļu. Jūsu mukocilārā transporta sistēma pastāvīgi darbojas, lai notīrītu gļotas un piesārņotājus no elpceļiem. Dzerot stipri, sistēma nedarbojas tik efektīvi, kā vajadzētu.
Trešdaļa pieaugušo ar hroniskām veselības problēmām, tostarp HOPS, ziņoja, ka viņi regulāri dzer. No tiem gandrīz 7 procenti ziņoja, ka dzer stipri.
2016. gada pētījums norāda, ka, diagnosticējot medicīnisko stāvokli vai uzsākot nopietnas slimības, piemēram, vēža, ārstēšanu, daži pieaugušie bieži pamet dzeršanu.
Bet tas nenotiek daudziem cilvēkiem ar HOPS.
Tajā pašā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kuriem diagnosticēta HOPS, kā arī citi sirds un asinsvadu traucējumi, diagnozes dēļ tikpat bieži neatsakās no dzeršanas.
Tas liek domāt, ka daudzi cilvēki ar HOPS regulāri dzēra, pirms viņiem diagnosticēja HOPS. Paturot to prātā, ir grūti noteikt, vai viņu alkohola lietošana veicināja viņu diagnozi.
Citi HOPS riska faktori
Smēķēšana gandrīz vienmēr ir HOPS cēlonis. Gandrīz 90 procentus no visiem HOPS gadījumiem izraisa cigarešu smēķēšana.
Faktiski smēķēšana galu galā izraisa pat 8 no 10 HOPS izraisītiem nāves gadījumiem.
Tomēr katrs ceturtais amerikānis, kurš slimo ar šo slimību, nekad nav smēķējis. Citi cēloņi arī veicina to, kurš attīstās stāvoklī.
Tie ietver:
- pakļaušana pasīviem dūmiem
- vides toksīnu un piesārņojuma iedarbība
- ķīmisko vielu vai degvielas sadegšanas tvaiku iedarbība
- noteikti ģenētiski traucējumi, piemēram, alfa-1 antitripsīna deficīts
Elpošanas traucējumi un alkohola lietošana: vai tā ir HOPS?
Ja jums ir apgrūtināta elpošana un regulāri lietojat alkoholu, apmeklējiet ārstu.
Tas var liecināt par pamatslimību, piemēram, HOPS. Cilvēkiem ar astmu alkohols var izraisīt astmas lēkmi.
Ja vienīgā reize, kad rodas elpošanas problēmas, ir pēc alkohola lietošanas, jums joprojām jāapmeklē ārsts. Jums var būt reta alerģija pret vīna, alus vai stipro alkoholisko dzērienu sastāvdaļām.
Pirmajos posmos HOPS var izraisīt vispār nekādus simptomus. Agrākie stāvokļa simptomi bieži ir viegli.
Tie ietver:
- elpas trūkums
- grūtības atgūt elpu fizisko aktivitāšu laikā
- hronisks klepus
- sasprindzinājums krūtīs
- svilpes skaņa elpojot vai sēkšana
Stāvoklim pasliktinoties, arī simptomi pasliktināsies.
Uzlabotas HOPS simptomi ir šādi:
- zili vai pelēki nagi, kas liecina par zemu skābekļa līmeni asinīs
- ātra sirdsdarbība
- grūtības atvilkt elpu vai runāt, pat bez fiziskām aktivitātēm
- izmaiņas garīgajā modrībā
- svara zudums
- pietūkums potītēs un pēdās
Kad jāapmeklē ārsts
Ja kādu laiku neesat apmeklējis savu ārstu vai ja pirms nākamās vizītes rodas aizdomīgi simptomi, norunājiet tikšanos.
Simptomi var nebūt acīmredzami, kamēr stāvoklis nav uzlabojies. Tāpēc ir svarīgi iegūt diagnozi un sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.
HOPS diagnosticēšanai nepieciešams fizisks eksāmens, medicīniskās vēstures pārskatīšana un daži testi.
Pirmkārt, ārsts pārskatīs visas iespējamās pazīmes vai simptomus. Esiet godīgi par to, cik bieži jūs dzerat un smēķējat. Ja esat atmetis dzeršanu vai smēķēšanu, informējiet ārstu, cik sen esat atmetis un cik daudz agrāk lietojāt vai smēķējāt.
Pastāstiet savam ārstam par jebkādu saistītu slimību ģimenes anamnēzi, ieskaitot plaušu vēzi, HOPS, astmu vai citas elpošanas problēmas.
Lai apstiprinātu HOPS diagnozi, ārsts, visticamāk, pasūtīs vienu no vairākiem testiem. Tie ietver:
- Plaušu (plaušu) funkcijas pārbaude: Šis tests nosaka, cik daudz gaisa jūs varat ieelpot un cik daudz jūs izelpojat.
- CT skenēšana: Šis attēlveidošanas eksāmens var izslēgt citus iespējamos simptomu cēloņus. Tas var arī palīdzēt noteikt noteiktas plaušu problēmas, piemēram, emfizēmu un plaušu vēzi.
- Krūškurvja rentgenogrāfija: šis attēlveidošanas tests var palīdzēt atklāt iespējamos cēloņus, tostarp pneimoniju un citus sirds un plaušu stāvokļus.
- Artēriju asiņu gāzu analīze: Šis tests ir mērījums tam, cik labi plaušas uzņem skābekli un izvada oglekļa dioksīdu.
Ja jums diagnosticē HOPS un turpina dzert vai smēķēt, simptomi, visticamāk, pasliktināsies. Labākais veids, kā palēnināt slimības progresēšanu, ir atmest smēķēšanu, samazināt dzērienu skaitu un strādāt pie veselīga dzīvesveida.
Apakšējā līnija
Cilvēki, kuri lieto vai ļaunprātīgi lieto alkoholu, biežāk smēķē. Smēķētāji biežāk dzer. Šī kombinācija palielina risku vairākiem apstākļiem un var saasināt HOPS simptomus.
Ja Jums ir diagnosticēta HOPS, smēķēšanas atmešana un hroniskas alkohola lietošanas pārtraukšana var ievērojami palīdzēt samazināt simptomus un palīdzēt dzīvot veselīgāk.
Kā atteikties no neveselīgas uzvedības
Ja esat gatavs atmest smēķēšanu vai samazināt alkohola lietošanu, šie padomi var palīdzēt jums sākt darbu:
Uzziniet
Jūs domājat, ka zināt, kā atmest, bet varbūt jums nepieciešama vairāk informācijas.
Lasiet, izpētiet un uzdodiet jautājumus. Katram cilvēkam procesa laikā nepieciešama dažāda veida vadība un atbildība. Atrodiet plānu, kas, jūsuprāt, darbosies, un izrakstiet to.
Partneris augšā
Atbalsta saņemšana no citas personas, kas mēģina atmest, var nebūt ideāla. Tā vietā jums ir nepieciešams atbildības partneris, kāds, pie kura varat vērsties, kad jūsu apņēmība samazinās.
Tam vajadzētu būt personai, kas var izturēties ar tevi, bet arī uzmundrināt. Paskaidrojiet savu plānu un izlemiet par iejaukšanās soļiem, ja jums pietrūkst vai jums nepieciešama papildu palīdzība no ārējiem resursiem.
Iziet
Neviena diena nav ideāla diena, lai pamestu. Nekad nevar zināt, kāda krīze notiks darbā vai mājās. Vienkārši izvēlieties dienu - jebkuru dienu.
Atzīmējiet to savā kalendārā, paziņojiet par to savam partnerim vai draugiem un pēc tam pametiet.
Izmetiet cigaretes, šķiltavas un piederumus. Izņemiet no mājām alu, vīnu vai dzērienu.
Apbalvo sevi
Nosakiet mērķus un pēc tam plānojiet atlīdzību par šo mērķu sasniegšanu. Pēc trim dienām bez cigaretes vai dzēriena nopērciet sev jaunu grāmatu. Pēc nedēļas izvediet sevi jaukās vakariņās.
Kad esat sasniedzis mēnesi, meklējiet jaunu apģērba gabalu vai aksesuāru. Apbalvojiet sevi par visiem panākumiem un saukiet sevi pie atbildības par katru neveiksmi.
Nepadodies
Daudziem cilvēkiem, kuri ir veiksmīgi bijušie smēķētāji vai dzērāji, nācās izmēģināt vairākas reizes, pirms viņi spēja atmest ilgtermiņā. Ja atsākat dzert vai smēķēt, jūs vienmēr varat atmest vēlreiz.
Pielāgojiet savu plānu, atrodiet jaunu treneri, ja tas jums nepieciešams, dariet visu, kas nepieciešams panākumu gūšanai. Nekad nav par vēlu atmest.
