Jūs esat izvēlējies labāko formulu sava jaunā mazā barošanai un uzkrājāt daudz bērnu pudeles. Bērna barošana šķiet diezgan vienkārša - izmēriet formulu un pievienojiet ūdeni, vai ne? Bet - kāds ūdens?
Vai maisījumam varat izmantot krāna ūdeni? Vai kāds mūsdienās vispār dzer krāna ūdeni? Kāds ir labākais pudelēs iepildīts ūdens jūsu mazulim?
Labās ziņas ir tādas, ka mazuļa maisījuma pagatavošanai varat izmantot krāna ūdeni vai ūdeni pudelēs. Bet jūs, iespējams, nevarēsit izmantot ūdeni tieši no krāna vai izmantot ūdeni pudelēs.
Jums patiesībā ir jākļūst par nedaudz verdoša ūdens ekspertu un jāzina par lietām, par kurām nekad iepriekš neesat domājis, piemēram, par to, cik daudz fluora ir jūsu ūdenī.
Neuztraucieties, jo dzeramais ūdens ir drošs lielākajā daļā valsts. Un pēc tam, kad esat sajaucis mazuļa maisījumus, tas ir diezgan vienkārši! To var izdarīt miegā (un jums tas būs jādara). Lūk, kas jums jāzina.
Vai jūs varat izmantot krāna ūdeni, lai pagatavotu mazuļa maisījumus?
Lai arī mums ļoti ilgu laiku ir pārdots ūdens pudelēs, krāna ūdens lielākajā daļā - ne visās - Amerikas Savienotajās Valstīs ir drošs dzeršanai. Tomēr joprojām ir labāk vārīt krāna ūdeni un ļaut tam atdzist, pirms lietojat mazuļa maisījumus.
Verdošs ūdens iznīcina visus mikrobus, piemēram, baktērijas vai vīrusus, kas var nonākt ūdenī. Tas var notikt, ja caurules ir vecas vai noplūdušas, ja jūsu apkārtnē ir spēcīgs lietus vai plūdi, vai ja jūsu pilsētā ir problēmas ar ūdensvadu vai ūdenskrātuvi.
Izmantojot mājas ūdens destilācijas, attīrīšanas vai filtrēšanas sistēmu, no ūdens neizdalās visi mikrobi. Verdošs ūdens ļauj droši dzert gan jums, gan mazulim.
Lai vārītos, vienkārši:
- Uzpildiet tīru trauku vai tējkannu ar ūdeni.
- Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, kas burbuļo.
- Ļaujiet tai vārīties vismaz pilnu minūti.
- Noņemiet to no uguns.
- Ļaujiet ūdenim atdzist līdz aptuveni ķermeņa temperatūrai - 98,6 ° F (37 ° C).
Ūdens vārīšanai varat izmantot arī elektrisko tējkannu. Ar verdošu ūdeni rīkojieties ļoti uzmanīgi. Atrodoties pie plīts vai karstas tējkannas, jums būs jālieto abas rokas, tāpēc neturiet bērnu, kamēr gatavojat maisījumu; turiet tos droši prom.
Lai pagatavotu mazuļa maisījumus, izmantojiet vārītu un atdzesētu krāna ūdeni. Pirms bērna barošanas pārbaudiet formulas temperatūru uz plaukstas locītavas. Vienkārši apkaisa dažus pilienus plaukstas iekšpusē. Ja tas ir pārāk karsts jūsu plaukstas locītavai, tas ir pārāk karsts, lai to dotu mazulim!
Fluorīds un krāna ūdens
Vēl viena lieta, kas jāzina par krāna ūdeni, ir tāda, ka Amerikas Savienotajās Valstīs lielākā daļa kopienas ūdens ir pievienojuši fluoru. Šo minerālu pievieno dzeramajam ūdenim, jo tas palīdz novērst dobumus. Fluorīds dabiski atrodas ūdenī un augsnē, taču līmenis ir pārāk zems, lai tam būtu kāds labums.
Amerikas Zobārstniecības asociācija atbalsta fluora pievienošanu ūdenim ar 0,7 promilēm, lai aizsargātu zobu veselību. Tomēr pārāk daudz fluora organismā var notraipīt zobus ar baltām līnijām, kas pazīstama kā zobu fluoroze.
Krāna ūdens izmantošana palīdz aizsargāt mazā bērna topošos zobus, jo tas ir pievienojis fluoru. Bet, tā kā zīdaiņi ir mazi, dažreiz viņi var iegūt pārāk daudz fluora, ja visu laiku lietojat krāna ūdeni.
Vārošs ūdensvada ūdens nemaina fluora daudzumu tajā. Arī mājas ūdens filtri nevar noņemt fluoru. Ja jūs uztraucaties par to, ka jūsu bērns saņem pārāk daudz fluora, mainiet maisījuma ūdeni, izmantojot pudelēs iepildītu ūdeni no krāna un mazu fluoru.
Lielākā daļa ūdens pudelēs nāk no krāna avotiem, tāpēc tajos var būt arī pievienots fluors. Krāna ūdens ar zemu fluora saturu var tikt apzīmēts kā “demineralizēts”, “attīrīts”, destilēts vai “dejonizēts”. Tas nozīmē, ka daļa fluora tiek noņemta.
Jūs varat izmantot arī šķidru bērnu maisījumu, ja jūs uztrauc pārāk daudz fluora. Šīm zīdaiņiem gatavām piena maisījumiem ir mazāk fluora nekā lietojot krānu vai parasto ūdeni pudelēs.
Informējiet savu pediatru, vai mazuļa maisījuma pagatavošanai izmantojat zemu fluora saturu vai barojat ar gatavu maisījumu. Pastāv iespēja, ka jūsu mazulis saņem ļoti mazu šī minerāla daudzumu. Jūsu ārsts var ieteikt fluora piedevas jūsu mazulim, kad viņam ir 6 mēneši.
Vai mazuļa piena maisījumu pagatavošanai varat izmantot akas ūdeni?
Dažās ASV daļās mājas dzeramo ūdeni iegūst no akām. Daudzas no tām ir privātas akas, kuras veselības inspektori nepārbauda. Tas nozīmē, ka dažreiz to minerālvielu līmenis varētu būt augstāks nekā parasti atļauts.
Aku ūdens var arī tikt piesārņots ar toksīniem no netīrumiem vai ūdens ap to. Retos gadījumos toksīni var būt tik daudz, ka tie var saindēt zīdaiņus, bērnus un pat pieaugušos.
Ja jūsu mājās ir ūdens no krāna, lūdziet vietējai pašvaldībai pārliecināties, ka tas regulāri tiek pārbaudīts. Ja tas ir privāts urbums, varat izmēģināt sevi. Ja neesat pārliecināts, vai akas ūdens ir pārbaudīts vai drošs, izvairieties no tā, lai pagatavotu mazuļa maisījumus. Tā vietā zīdainim izmantojiet ūdeni pudelēs ar zemu fluora saturu.
Vai mazuļa piena maisījumu pagatavošanai varat izmantot ūdeni pudelēs?
Ja vēlaties, lai mazuļa piena maisījumu pagatavošanai izmantotu ūdeni pudelēs, jūs varētu atrast ūdeni pudelēs, kas tiek pārdots tikai zīdaiņiem. Tas nozīmē, ka šie uzņēmumi ir ievērojuši vadlīnijas, lai pārliecinātos, ka pirms pudelēs iepildīšanas ūdens tiek sterilizēts vārot.
Tomēr tos var būt grūti atrast, un tie ir dārgāki nekā parastais ūdens pudelēs. Zīdaiņu maisījumu pagatavošanai varat izmantot jebkuru ūdeni pudelēs.
Jā, jums tas joprojām ir jāvāra. Lai gan ūdeni pudelēs var droši dzert pieaugušajiem, tas, iespējams, nav tik drošs zīdaiņiem. Turklāt ūdens pudelēs kādu laiku var būt atradies plauktā vai kļuvis piesārņots. Vislabāk ir būt drošā pusē un atvēlēt laiku, lai uzvārītu pat ūdeni pudelēs.
Citi apsvērumi
Jūs varat iepriekš vārīt ūdeni, lai tas būtu gatavs, kad jūsu mazulim ir izsalcis kliedziens. Tas, kā jūs rīkojaties un glabājat ūdeni, ir tikpat svarīgi, kā sagatavot to vārot.
- Pirmais solis ir vienmēr nomazgāt rokas, pirms pieskaraties jebko (ieskaitot mazuli).
- Vārīta ūdens uzglabāšanai izmantojiet sterilas stikla burkas vai krūzes ar vākiem. Jūs varat tos sterilizēt, ielejot tajos verdošu ūdeni un noskalojot ar vārītu ūdeni. Neizmantojiet krāna ūdeni, lai tos izskalotu; tie vairs nebūs sterili, ja jūs to darīsit!
- Tādā pašā veidā atcerieties sterilizēt mazuļa pudeles pēc tam, kad esat tās mazgājis un noskalojis ar krāna ūdeni.
Pēc tam, kad esat to sajaucis, jūs pat varat iegādāties bankā dažus no šiem drošajiem bērnu maisījumiem. Sagatavotas formulas pudele var sēdēt uz letes apmēram 2 stundas. Neizmantota jauktas formulas pudele ledusskapī var palikt svaiga līdz 24 stundām. Tādā veidā nakts vidū jūs nejaucaties, sajaucot mazuļa labojumu!
Ja jūsu mazais izlemj, ka labprātāk gulētu vai spēlētos, nevis barotu pudeles vidū, stundas laikā izgāziet pārējo formulu. Nelietojiet ledusskapī daļēji lietotu pudeli vai sajauciet to ar jaunu formulu. Tas vairs nav sterils un var pasliktināties ātrāk nekā jauna pudele ar formulu.
Līdzņemšana
Zīdaiņu maisījumu pagatavošanai varat izmantot gan krāna ūdeni, gan ūdeni pudelēs. Abos gadījumos ūdens ir jāsterilizē, uzkarsējot to līdz vārīšanās temperatūrai - ja vien jūs nevarat atrast ūdeni pudelēs, kas ir īpaši paredzēts mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem, bet tas tikai kļūst iedomājies!
Ja jūs uztrauc fluorīds, konsultējieties ar savu ārstu par krāna ūdens un zemu fluora saturu pudelēs iepildīšanas maiņu vai tikai pudelēs pildīta ūdens izmantošanu. Ja jūsu mājās ir ūdens, ieteicams izmantot ūdeni pudelēs.
